幸好，整場訪問進行得相當順利。雖然這份工作讓我覺得備受挑戰，但我並沒有被嚇破膽或落荒而逃，反而覺得很開心、很有成就感。
 
順帶一提，123間歇心法可以適用於任何狀況。譬如說吧，當你結束一整天的累人工作回到家後，明明很想吃點甜食犒賞自己，但又怕一吃不可收拾而不敢行動，你猜我會怎麼做？當然是祭出我的123間歇心法囉！首先，絕不可以一回到家就換上那種有鬆緊帶的「危險褲子」，因為褲頭鬆了胃口就會大開；其次，我會把餅乾罐放到櫥櫃的頂層，這樣要拿的時候就很費事，必須搬張椅子站上去，我通常會累到懶得為了吃幾塊餅乾這麼大費周章；其三，我回家不喝咖啡而是喝杯茶，因為吃餅乾配茶，感覺就不如配咖啡那麼對味。這就是我的對策，簡單且零痛苦。
 
▎勇敢踏進你的不適圈
 
123間歇心法真的是百試百靈，這點我敢打包票，因為過去五年來，我都是抱持著這樣積極正面的態度度過每一天。最近，甚至有同事跟我說，她想不出世上有任何事可以「嚇倒我」。其實，過去的我膽小如鼠，對很多事情都感到害怕和焦慮。事實上，人一輩子都擺脫不掉害怕和焦慮的糾纏，要是不會害怕，那我就不是人了。只不過，現在的我比較願意冒險也勇於挑戰。每當遇到棘手的事情，我就會提醒自己，會害怕就代表事情正在往前邁進。當你披荊斬棘、努力度過困境時，也會產生這樣的感覺。
 
記住，踏進你的不適圈並不是為了消除恐懼，也不是要打造一個無畏的世界，而是要讓你不再那麼畏首畏尾。當你明白「天下無難事，只怕有心人」的道理後，一切都會變得不一樣。你會發現好多扇門突然開了，不是有人替你推開它們，而是你自己推開的。各式各樣的機會如雨後春筍般出現，並不是因為機會變多了，而是因為你抱持更開放的心態追求各種機會。你再也不會動輒心臟狂跳，不是因為人生變得更好混，而是因為你變得更聰明、更強大。那就是踏進不適圈帶給你的好處──讓你擁有貨真價實的力量。