●「天樁」「地樁」個性大不同，調整比例，成為你想成為的人
 
如果，有一個方法可以讓我們調整自己的個性，把太急的調成放慢一點，把懶散的調成勤快一點，每天只要五分鐘，你願意嗎？
 
天樁和地樁，就有這樣的力量與效果喔！
 
練地樁，主要是釋放壓力，並吸收地氣。
 
練天樁，主要是釋放負面情緒。
 
地樁是吸收陰氣，天樁是吸收陽氣。從健康來看，兩者一起練，不到十分鐘，陰陽調合，對人體的幫助，往往讓我們意想不到。還有一點讓人意想不到的是，我們在練習時，還可以透過不同的比例，來成為我們想成為的人。
 
天樁比較輕，比較偏想法，當想法過多，就會變得不切實際；地樁是偏執行，但只懂得執行就比較少創意。如果以掃地做比喻，天樁型的人是叫人去掃地的人；地樁型的人就是執行掃地的人。因此，你想要成為什麼樣的人，是可以透過練習天樁與地樁的比例來慢慢修正的。
 
現在這個時代比較需要天樁型的人，但是練地樁可以讓我們的想法落地落實。像我是百分之百天樁型的人，我的想法天馬行空，有時候我演講完，想到下一場還要再講同樣的內容，就講不太下去，很難落地；加上看診時要釋放病氣，所以我練地樁的比例和天樁的比例大概是八：二。
 
每個人都有個性上的缺陷，主要是看我們想要成為什麼樣的人？了解原理之後，我們可以調整，但建議不要一開始就只練天樁或地樁。
 
如果你覺得現在的生活已經很舒服，與周遭人事物相處都很平衡，那麼在練習天樁和地樁時，兩個平均分配即可。
 
當然，只練地樁或天樁，也不會出大問題，只是有些副作用。譬如：只練地樁時，人會愈來愈保守；單練天樁，人會愈來愈開放。
 
如果你愈懶愈有錢、運勢愈好，那我也沒話說，你就不需要改變。不過容我說一句：人愈懶，代謝也會比較差，還是必須靠陽性的天樁來補足比較好。
 
●肚臍採氣五分鐘，同時練心練腎
 
曾經有病人問我：｢高醫師，我們身上的器官都有作用，就只有肚臍，在出生後就沒有功能！」
 
不，肚臍的功能可大了！
 
肚臍，是我們與媽媽相連的地方，是最初我們連結能量場的泉源。
 
肚臍內有臍動脈和臍靜脈，當我們在母體內，能量場是從肝臟繞全身一圈再回流到心臟（稱為卯酉周天），和現在很不同。