【本書文章試閱一】
 
死不了，代表還有其他路可以走
 
十五年過去了，如今再回想這段過往，我的大腦仍儲存著當時淸晰的畫面：碎玻璃刺滿我的身體、一張張驚恐又錯愕的臉圍繞著我、救護車的鳴笛聲、在校門口哭到暈倒的媽媽、一向堅強卻掉下眼淚的爸爸……
 
雖然我沒辦法阻止當時的自己從四樓跳下，但當我反芻了生命經歷的過程後，我還是要說：「結束生命，並不是解決問題的好方法。」我理解當時自己是在不得已的情況下做了這樣的選擇，但我卻忽略了身邊還有許多支持和愛護我的人。如果那時候的我可以同時看見更多的面向、找到値得信任的傾聽者，那麼眼前的痛苦一定還有別的出路。
 
我想鼓勵正遭受霸凌的人，你所遭遇的考驗不見得是壞事，而是磨練心志的一環。這個世界上什麼樣的人都有、什麼樣的事情都有可能發生，雖然我們沒辦法決定別人怎麼對待我們，但我們可以決定不要讓自己被霸凌擊垮。
 
遭受霸凌時，不要讓自己陷在「別無選擇」的感受裡，反而是要絞盡腦汁的幫忙自己，想辦法在充滿無限可能的人生裡開拓出新的道路。即使身旁的霸凌和紛擾沒辦法被改變，相信你重新再為自己開拓的道路，會引導你看見與過去完全不同的風景。
 
同時我也強烈鼓勵你，另外安排時間和地點，讓自己沉澱情緒並進行反思。在這個只屬於自己的時空裡，傾聽內在的聲音、探索生活中的可能，並且思考其他的選擇。回頭思考今天發生的事，可以怎麼解決？有沒有更好的處理方法？面對霸凌者時，自己是不是明明有更好的應對方式，卻常被橫衝直撞的個性給壞了事？像是用更負面的話語回擊、透過更激烈的行動表達自己的崩潰……等。這麼一來，是不是只會讓那些打定主意要欺負我的人更樂在其中？
 
千萬不要像當年的我，彷彿是一隻受傷的刺蝟，總是豎起尖尖的刺把一切都隔絕在外，拒絕任何人靠近。不妨找幾個信任的人當做宣洩情緒的出口，不要讓自己長時間陷在低潮的狀態，被負面情緒牢牢的控制住。
 
假如當年當年的我能夠冷靜一點，情況應該不至於演變成後來這麼糟糕的結果。如果當時有人能讓我大哭一場，我幾乎可以很有把握的說，自己就不會從樓上跳下來了。