　　柏頓曾說︰「如果世上有地獄的話，那就在人們憂慮的心中。」因此，如果不想讓自己整天活在「地獄」之中，就千萬別為過去懊惱，別為未來擔憂，別用根本還未發生或已經發生的「小事」來「綁架」自己。

本書特色

　　威廉．拉爾夫曾經寫道：「憂慮的利息在到期以前，是由煩惱來支付。」

　　其實，我們所憂慮的事情，十件有九件半都是微不足道，甚至是根本不會發生的小事，因此，與其整天為這些「小事」煩惱，還不如將這些煩惱的時間拿來做真正對自己有幫助的「大事」。

　　◎人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。

　　◎耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事所引起的煩惱，因此，千萬別為小事煩惱，因為，一個多愁善感的人，既不能延長今天，也買不到明天，何不善用當下的時間去作好自己該做的事呢？

作者簡介

俞慧霞

　　畢業於師範大學中文系。兒時兩大願望：一是成為美女，二是成為作家。由於上天不肯眷顧，現實與第一個願望想去甚遠，於是便一心朝著第二個願望努力。年少時就致力於「爬格子」，其間偶有「豆腐塊」在一些雜誌和報紙上發表。畢業後到英國留學，2001年回國。進行社會學、心理學和經濟管理等方面的研究。主編過《世界上最偉大的管理法則》、《在位監控》、《核心修煉》、《卓越員工的22條工作準則》等圖書，曾在歐德諮詢公司兼任個人心理勵志諮詢師，並開設個人心理勵志等課程。