第一次接觸心理學：決定我們新朋友排行榜的人際互動作用力

第一章：尋找神奇魔法
儘管事隔多年，迅速建立密切感的魔力仍是維持關係的關鍵！

第二章：人質談判者的脆弱性與一拍即合加速器
儘管現場警官有策略技巧與強大火力部署，但唯一能確保絕對不會傷害到人質與嫌犯的方式，就是說服嫌犯棄械投降。為了達此目的，談判者必須與嫌犯建立起某種關係……

第三章：親近的力量
在不同棟宿舍之間，相較於住在宿舍兩端的同學，為什麼住在中央區域的同學總是人緣較佳？

第四章：當凡事一拍即合
你可以在台上講笑話講一整天，但除非你和觀眾之間有所連結，否則笑話講再多都沒用。

第五章：相似性的魔力
「我只想知道，在外面的世界中，是否有人跟我同名同姓？」一個簡單的念頭，開啟一段遠距情緣，最後兩人甚至結成連理。

第六章：火堆、戰爭、南森的客廳
你相信同袍情誼能夠延續一輩子嗎？研究顯示，若戰爭情況越危險，士兵之間發展出來的忠誠與友愛就越強烈。

第七章：渾然天成的人際磁鐵
試著在人與人之間灑下一把魔法粉吧！別想太多，走上前去跟那個人打交道，去多瞭解他們一點。

第八章：個人提升
保持專業度的關係、區隔工作與個人生活，這些看似合理的團隊模式，為什麼產能卻不如一拍即合的團隊呢？

尾聲：聚集結合
誌謝

尾聲

聚集結合

　　在家庭相簿裡，有一張我們兄弟倆的合照：朗姆正處學步期，而歐瑞才剛學會站立。一頭金髮的歐瑞坐在火爐前，眼睛直視前方；歐姆穿著燈芯絨材質的喇叭褲，從旁邊接近歐瑞，打算偷親他的臉頰。

　　我們並非為了拍照而刻意擺好姿勢。這只是我們成長歷程中，偶然的一幕。這不表示我們從不打架或爭吵。就跟所有的兄弟一樣，我們都有自己的情緒。但最終──當我們要決定誰吃最後一顆糖果，或是誰要把垃圾拿出去倒時──我們都會跟對方站在同一陣線。

　　這樣的連結在我們生命中持續了一輩子。直到今天，只要我們不確定是否該做某件決定時──不管是去哪裡度假、家庭聚會要吃什麼、還是要挑哪支共同基金──我們都會詢問對方。或許是因為我們認識了一輩子，也或許是因為想法相近，我們的連結關係在成長過程中是不可或缺的。這正是激起我們對人性連結，以及對一拍即合現象感興趣的火花。當然，尋找答案的過程中，最大的挑戰在於沒有學校、沒有科系能提供相關訊息，也沒有相關的課程可以參與。但如本書之前所述，與周遭人物和環境一拍即合的感覺，是人類情態中的核心，會發生在許多不同的場合，從浪漫關係到職場團隊合作，從分析大腦的神經生物模式到研究陌生人之間的互動關係，通通都有可能發生。

　　我們想要瞭解，迅速建構密切關係的因素為何──是什麼因素會使人與人一拍即合，徹底融入某項活動之中，不管是寫小說、玩樂器，還是在籃球賽中找到自己全神貫注的感覺，或是在浪漫的燭光晚餐中凝視妻子的眼神，感受到彼此初次見面的感受。究竟是什麼因素，使人們完全融入周遭環境？我們研究中最有價值的部分，即在於聆聽曾有一拍即合經驗者的故事分享。你可以看見他們眼神中的激動，以及敘述時音調的抑揚頓挫。我們嘗試以成人經驗的觀點來看待一拍即合的經驗感受──藉由朗姆研究神奇時刻的相關經驗，以及歐瑞在史丹佛與「感情化團體」成員間的互動。

　　在本書中，我們從不同的角度探討一拍即合的現象──當我們感到一拍即合時，發生了什麼事情？我們是如何與他人迅速建立連結？以及為何這些連結關係，在多年之後仍會影響我們的生活？在本書的尾聲，我們為讀者找出與他人一拍即合的關鍵點，摘述如下：

　　（1）神奇的魔法：
　　我們從探討與某人或某事一拍即合時的愉悅感受，以及當我們與他人形成連結時，大腦的快樂中心作何反應。事實上，我們訪問過的許多人皆表示，一拍即合給人一種神奇的感覺。我們常以為這是偶然發生的現象，卻不知自己其實有能力加速或創造這種現象在生活中發生的機會。

　　（2）脆弱性的力量：
　　我們大多數的人都不願對他人敞開內心，揭露個人訊息。我們害怕表現出自己的不足、不專業或過度情緒化。但若我們願意冒險展露出自己的脆弱性，有助於加深與他人之間的關係深度，並更容易與他人形成連結。我們與他人的語言互動多屬交錯層面（只說些基本訊息）。結果，便會錯失與他人進行連結、情感層面的溝通。藉由檢視與他人溝通的方式，我們可以主動轉變，對他人敞開心房，並且更進一步與他人溝通與建立連結。

　　（3）幾呎之隔，大不相同：
　　簡單來說，分隔我們與他人之間的距離，不管距離有多短，對於決定我們與他人是否能一拍即合都有關鍵性影響。所謂的效率與同時處理多項工作，只不過是避免開會與面對面互動的機會罷了。但我們卻沒有考慮到，會因此錯失拉近自己與同事距離的機會。

　　（4）共鳴生共鳴：
心流──全神貫注的感覺──會散發出共鳴的頻率，吸引他人。盡量讓他人感受到自己的存在，仔細觀察與傾聽對方的言行舉止、態度與需求。只要你願意伸出手，便能感受到他人的情緒溫度。

　　（5）相似性的價值；量勝於質：
　　不管是同名、同生日、同家鄉，還是同有罕見指紋──這些的相似性有助於形成內團體，拉近人與人之間的距離。若與他人相似處越多，與他人一拍即合的機率越高。尤其是與看似與自己迥異的對象，以此建立連結更是管用。如果對方的文化背景不同，或是專業性不一樣，那麼就專注在其他的相似點──音樂、運動、幽默感。你很快就能製造出與對方的連結性。

　　（6）周圍環境能促進親近性：
　　某些特定環境與場合有助於迅速建立密切感。克服挑戰或共同冒險都有助於刺激或促進一拍即合的感覺，能成為共同社群中的一份子。

　　（7）某些具有吸引力的人：
　　如同我們所見，有些人在很自然的情況下，便能與他人一拍即合。高度自我監控者自然會調整自己的情緒以因應對方的心情。我們可以從他們身上學到什麼？當你越能體會他人心情、態度與情緒，就越容易與對方形成連結。

　　（8）迅速建立的密切感能引出內在最好的自己：
　　跟與自己一拍即合的對象相處，有助於提升自己的表現。我們會感到更自在、更願意做自己，也願意敞開心房，表達不同的意見，並以健康且高產能的方式解決問題。

　　很遺憾有許多人認為，迅速建立密切連結的魔法只會偶然發生。但如同我們在本書中所看到，的確有某些方式，能促進自己與同事、未來的伴侶以及周遭環境之間的融合力。當我們辦到時，便能形成奇妙的連結關係，這將會改變所有關係的本質──不只在當下，還有長遠的未來。同時也能幫助我們，做最好的自己。