瑜伽養生（附贈VCD光盤）

本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養生》《瑜伽祛病》四本，由印度瑜伽大師Ambesh Tyagi親自示範，在體式編排上將正宗的印度瑜伽與人體生理構造相結合，遵循科學、專業、符合醫學原理的原則，是一套適合各種級別瑜伽練習者使用的瑜伽書，同時也很適合專業瑜伽教練作為參考教材。

本書是《印度大師教做正宗瑜伽系列》叢書中的《瑜伽養生（附贈VCD光盤）》。


呂翠英，“听海瑜伽”品牌創始人。

因對瑜伽的熱愛和執著，多次赴印度考察、學習和交流，于2006年3月創立听海瑜伽會所，聘請艾揚格（Iyengar）瑜伽流派、世界著名瑜伽大師swami Rudra Dev的嫡傳大弟子、著名瑜伽師Ambesh Tyagi任瑜伽教學總監，長期致力于傳播正宗、專業的瑜伽文化和瑜伽理念，讓熱愛瑜伽、追求健康的朋友不出國門，即可感受到古老的自然養生術——正宗印度瑜伽所帶來的身心的愉悅與健康。

Ambesh Tyagi︰听海瑜伽會所教學總監。

Ambesh Tyagi出生並成長于瑜伽發源地、世界瑜伽之都——印度瑞詩凱詩（Rishikesh），從小受到正宗瑜伽文化的燻陶。他生于醫學世家，精通醫學，從小練習瑜伽，14歲起便跟隨世界著名艾揚格（Iyengar）瑜伽流派大師Swami Rudra Dev練習瑜伽，曾在世界著名的悉瓦南達修行之所（Sivananda Ashram）進修。2006年3月起加入听海瑜伽會所，任教學總監。他將自己的醫學經驗和瑜伽相結合，獨創了醫療性瑜伽、女性調養瑜伽等特色課程。他對瑜伽極為尊崇和熱愛，其瑜伽箴 言是“You give me time，I will give you healthy life。”他承諾用自己比重的精力來追隨瑜伽、教授瑜伽、傳播瑜伽，讓瑜伽的自然療法為更多的人帶來健康和自信。