幸福，從改變態度開始

前言

第一章 不要愧對最親的人

．對親人，永遠要善待
．大膽說出你的愛
．失去理智的誘惑

第二章 愛，經不起等待，也經不住傷害

．愛情會在等待中降溫
．多角戀愛多痛苦
．好好把握自己的愛情
．不要讓愛我們的人失望
．愛要及時

第三章 避免婚姻傷害

．誰是婚姻的受傷者？
．不要用冷暴力對待對方
．寂寞不是婚姻的致命傷
．偷嘴的蜜糖變成致命的毒藥
．追求一種純棉質的婚姻
．不要輕易地把「離婚」說出口

第四章 莫讓感恩之心喪失在荒漠中

．感恩才會幸福
．感謝親人，感恩朋友
．感恩才會有真摯的友情
．因為最親，所以最在乎
．讓消極情感得到理解和溝通
．擁有一片心靈的綠洲

第五章 愛從調節情緒開始

．讓永恆的愛永存
．愛需要彼此珍惜
．親人關愛永不變
．暴躁憤怒要不得
．幸福定位於給予
．做自己情緒的主人

前言

　　在我們的日常生活中，感情有時候非常溫和，有時候卻比刀鋒更利，時時刻刻都會在無形無影間令人心如刀絞。

　　與我們最親的人，也是我們最容易傷害的人。這種傷害是無意識的，不自覺的，也是自己最不情願的。人生不如意事十有八九，但凡我們受到委屈或是感到憤怒，就會無形地遷怒於我們最親的人，對他們發牢騷、發脾氣、發無名火，認為他們會永遠包容我們、理解我們，所以就任由自己說著最傷人的話，做著最傷人的事。

　　同樣一件事，發生在別人身上我們能理解、能包容，但對自己最親的人，我們總是有著更多的要求，認為他們應該怎樣怎樣，在沒有達到我們的期望時，我們就會毫無顧忌地宣洩自己的不滿。總認為越是親近的人，我們越沒必要掩飾自己的真實想法，於是我們便不自覺地傷害著他們。

　　他們或許不會怨恨，可是總會留下淡淡的傷痕。日積月累，傷痕越來越深。我們可以對一個陌生人面帶微笑，可以向一個路人伸出援手，為什麼卻會毫不留情地去傷害我們最親的人？

　　有一句歌詞唱得很好：「最愛我的人傷我最深。」不要真的離得越近傷得越深，好好珍惜默默陪伴在我們身邊最親的人，不要把太多的傷害帶給自己最親的人，不要把太多的遺憾留給自己，不要讓親情變成世界上最遠的距離。

　　很多人認為，反正是自己最親密的人，話說重一點沒關係。於是，父母管教孩子專挑難聽的話刺激他；夫妻吵架互相揭短；親屬之間遇到利益之爭更是「寸土不讓」；戀人吵架也挑難聽的講……他們都說是因為沒拿你當外人才會任性、說話隨便，現實卻是在外人面前個個都表現得很紳士，說話小心翼翼，一整個本末倒置！其實，親人才是最需要呵護的，因為這直接關係到你自身的幸福。

　　想要讓愛永存，我們需要做的還有很多，比如：互相理解、互相關懷；學會感謝、學會給予。唯有改變態度、改變對待親人的方式，才能讓歡聲笑語永遠圍繞著我們。