找自己

前言 伊藤守 005
千萬不要被「真正的自己」這句話給騙了 012
你應該要好好的愛惜自己 028
不需要理由的生活才會快樂 036
不當好人，你現在的生活肯定會變得很快樂 048
輕鬆悠哉的過吧 060
讓人不安的，不是正在發生的事 074
你，會成為你所想的 084
今天也能這樣活著，真是奇蹟 094
我們無法去除人生中的問題，但可以減輕問題 108
你為什麼那麼在意別人的眼光？他們根本沒在看你啊 122
我是主角，你也是主角。而他與她也是主角。人生中沒有臨時演員 136

前言　

　　我有個朋友去京都的時候，偶然進了一家店，他說因為坐在隔壁桌的人講的話實在太有趣了，所以不知不覺就聽了起來。他們談的是養殖小鰤魚的事。小鰤魚是養在架在海裡的四方形網裡，小鰤魚會在網裡繞圈圈的游來游去，養殖的人讓於充分的環遊，並不斷餵食，讓魚長大。可是有一天，那位坐在隔壁桌的人，也就是從事養殖業的老先生一看網裡，卻發現網的四個角落竟然有偷懶不游的小鰤魚，這些魚要是不游就不會長大，所以他就想了個辦法，既然四方形網的角落會讓魚躲在那裡偷懶，乾脆架成圓形的網算了。

　　他的構想的確很有效果，小鰤魚果然找不到休息的地方，只能在圓形的網裡環遊。可是問題卻發生了，架起圓形網數個月後，小鰤魚全都死光了，因為太累而累死了。

　　結果他再一次架起四方形的網，然後往養殖網裡面看，他這才發現偷懶不游的並非特定的魚群，而是互相輪流，原來魚兒們都是適度的休息後再游的。

　　休息是必要的。認為人的價值是以做事來證明，或是被人認可才能證明的人，或許很難休息，但有時候什麼也不管就休息，說不定反而會發現什麼也不做的自己其實也是有價值的。各位何不藉此機會稍作休息？什麼也不做的自己其實也是很不錯的喔！
──伊藤守