圖解0—1歲寶寶斷奶與輔食

第1篇 0～1歲寶寶生長發育
0～1歲寶寶身體發育特點
1個月的寶寶
2個月的寶寶
3個月的寶寶
4個月的寶寶
5個月的寶寶
6個月的寶寶
7個月的寶寶
8個月的寶寶
9個月的寶寶
10個月的寶寶
11個月的寶寶
12個月的寶寶
0～1歲寶寶體格發育參考值
第2篇 0～3個月，純奶喂養期
0～3個月寶寶食量、大小便和睡眠
母乳喂養
喂養寶寶首選母乳
堅信自己可以母乳喂養
寶寶出生后盡早開奶
多讓寶寶吮吸，排除泌乳障礙
下奶前可以喂點奶粉或糖水
寶寶並非一哭就要喂
夜間哺乳要注意安全
讓寶寶來決定吃多少、吃多快
「歇奶」與「饞奶」
讓奶水更豐富營養
乳汁少的媽媽別「攢奶」
暫時不能喂母乳時預防回奶
別讓寶寶邊吃邊玩
媽媽情緒波動影響乳汁質和量
寶寶滿月后的喂養要求
母乳可以保存
感冒不影響喂母乳
別急着加奶粉
需要給寶寶喂水
經期仍可喂母乳
寶寶吐奶、溢奶
寶寶不肯吃母乳
媽媽乳頭皸裂如何喂養寶寶
媽媽乳腺炎如何喂寶寶
乳頭內陷如何喂養寶寶
配方奶喂養
需要人工喂養的寶寶
新生兒初期先別用全奶
根據寶寶的需要調整奶量
注意奶水的流速和溫度
奶具要經常清洗、消毒、更換
准備配方奶的一些誤區
選擇適合自己寶寶的奶粉
不要頻繁更換奶粉
需要盡快更換奶粉的情形
配方奶喂養的寶寶要喂水
配方奶喂養謹防過量
正確的喂奶粉姿勢
混合喂養
混合喂養的主要方式
讓寶寶順利接受混合喂養
混合喂養應以母乳為主
混合喂養的寶寶需要喂點水
如何確定是否需要添加奶粉
糾正寶寶「乳頭錯覺」小妙招
按時還是按需看喂養方法
夜里適宜喂母乳
第3篇 4～6個月，准備斷奶期。
4～6個月寶寶食量、大小便和睡眠
4～6個月寶寶的營養需求
媽媽須知的斷奶知識
奶仍然是寶寶的主要營養來源
奶與輔食怎樣配合
逐漸改掉睡前醒后吃奶的習慣
輔食添加提示
適時給寶寶添加輔食
給寶寶添加輔食的重要信號
輔食選購的3個誤區
要特別注意輔食的安全
寶寶需要的輔食餐具
輔食應少糖、無鹽、無調味品
各類輔食的制作方法
嬰兒米粉的選購與沖調
成品泥糊狀輔食的選購與食用
每次加一樣，每周加一種
初期制作輔食需要的工具
怎樣把握一日輔食的量與次數
寶寶的第一頓輔食
寶寶拒絕或排斥輔食
給過敏體質的寶寶添加輔食
通過觀察大便調整輔食
由糊狀食物到固體食物
4～6個月營養輔食
米湯
水果藕粉
藕粉糊
青菜米粉
梨汁
橘子汁
蘋果汁
大棗水
山楂水
烏梅湯
核桃汁
獼猴桃汁
番茄水
香瓜汁
青菜水
胡蘿卜湯
蔬果汁
香蕉甜橙汁
什錦蔬果汁
胡蘿卜橙汁
番茄胡蘿卜汁
番茄蘋果汁
胡蘿卜黃椒芒果汁
香蕉泥
香蕉牛奶糊
蛋黃泥
紅薯羹
青菜泥
黃瓜水
雞蛋香蕉薯糊
蛋黃奶
葡萄汁
白蘿卜生梨汁
南瓜橙汁糊
第4篇 7～9個月，嘗試更多的食物
7～9個月寶寶食量、大小便和睡眠
7～9個月寶寶的營養需求
媽媽須知的斷奶知識
嘗試斷掉夜奶
寶寶只吃輔食不吃奶應糾正
減少寶寶對媽媽的依戀
輔食添加提示
從半固體食物到固體食物
輔食可以成為獨立的一餐
為寶寶准備磨牙食品
1歲以內寶寶不能吃或慎吃的食物
開始用少量油脂烹調輔食
適當添加粗糧輔食
消除輔食中的不安全因素
寶寶只願意用奶瓶吃輔食要糾正
不要過量喂食寶寶
別給寶寶吃大人飯
不要嚼食喂寶寶
寶寶不宜過度吃甜食
讓寶寶接受新食物
7～9個月營養輔食
豆腐羹
菠菜羹
白蘿卜濃湯
混合果汁
鱈魚蘋果糊
五彩盅
豆腐香菇湯
奶油菜花
紅豆蓮子湯
芝麻糯米粥
土豆泥
豌豆粥
小米粥
菠菜掛面
茄子泥
魚肉青菜米糊
雞蛋面片湯
花豆腐
糖水火龍果
南瓜紅薯玉米粥
香菇火腿蒸鱈魚
肉末菜粥
胡蘿卜肉末粥
魚肉豆腐
雞汁土豆泥
面包粥
菠菜粥
胡蘿卜米糊
南瓜米湯
藍莓醬
番茄魚糊
草莓麥片粥
白菜綠豆爛面條
雞肝糊
軟煎蛋餅
奶酪粥
……
第5篇 10～12個月，逐漸向成人飲食過渡
第6篇 0～1歲寶寶喂養疑問解答
第7篇 0～1歲寶寶常見病食療方