凈化心靈的力量

導言 從今天開始，書寫一個截然不同的結局
第一部分 思維轉變的阻礙
第1章 你究竟在為誰而活？
是什麼在困擾着你？
是什麼讓我們放棄了自我？
你錯過了什麼？
發掘思維的驚人潛力
第2章 是你在支配思維還是思維在支配你？
對思維的認同讓我們處於糟糕的處境
你真的可以讓自己做出改變嗎？
你以為對的真的對嗎？
成長和改變於每個人而言都不同
問題和答案都在思維中
第3章 思維的解析
大腦：最出色的計算機
基因決定命運？
唯有重塑大腦，才能重塑生活
發現潛意識深處最真實的自己
第4章 家庭思維與行為模式
童年如何塑造了我們
探尋思維模式的根源
家庭責備游戲
唯有原諒才能解脫
第5章 情緒：思維與身體的紐帶
身心失調
思維影響情緒，情緒影響身體
從思維中解放出來
第二部分 實現思維轉變的七大支柱
第6章 支柱一：自我坦誠——認識面具之下的面孔
越想完美，越不完美
沖破自我束縛的牢籠
心牆倒塌，怪獸才會走出來
真誠待己，才能更坦誠生活
第7章 支柱二：觀察—一別讓自己迷失在思考當中
邀請內心的觀察者
隱藏在生活經歷背后的真相
觀察事物，而非評價事物
「聆聽」身體的聲音
第8章 支柱三：選擇——與生俱來的權利
自由選擇：最神聖的禮物
意識創造者會幫你做出最佳選擇
不是所有的事情都與你有關
每一天你都可以自由解讀這個世界
有什麼樣的選擇，就有什麼樣的人生
第9章 支柱四：承擔責任——於不確定中創造無限可能
誰在把握你的方向盤？
放棄責任的同時，也放棄了自我的掌控權
在不確定中創造無限可能
承擔責任，掌控人生
第10章 支柱五：發揮想象——像孩童般無所畏懼
找回遺失的絢爛想象
大腦：過分熱心的安全衛士
讓想象變成現實
想象讓你擁有不顧一切的勇氣
第11章 支柱六：采取行動——做，就對了
分析導致麻痹
固化我們的妖怪
重新做回行動的巨人
第12章 支柱七：沉默——與最真實的自我相聯結
修復創傷的另一種方法
在沉默中找到寧靜、真理和光明
最偉大的空虛感
第三部分 明智地創造理想人生
第13章 發揮意願的力量
意願的力量
喝一杯咖啡都會產生業力
創造天堂還是創造地獄？
第14章 七大支柱徹底改變生活
爸爸告訴我的宇宙秘密
讓吸引力法則發揮作用的秘密
感恩：最強大的吸引力要素
致謝

創造真正有價值的生活
馬克·維克多·漢森
暢銷書《心靈雞湯》作者

思考就是一切！所有事物都源於思考。古代先哲曾經說過：「思考是萬物之源。」

我的同事兼好友克里斯朵·漢森寫的這本書，闡明了前人在實踐中所累積的智慧和經驗，它能給人們帶來實際性的指導，幫助人們樹立信心，勇敢面對困境。《凈化心靈的力量》堪稱一本完美的書，它能讓我們的思維更加清晰。

上帝用自己的思考方式創造了宇宙萬物，你我都被賦予了具備獨立意識的思維，這種力量讓我們創造出了屬於自己的獨特世界。當然，如果人們的思維混亂，那麼他們將生活在混亂的世界里。