第六章 地下室：別讓記憶一再恐嚇妳
有時候，地下室是一個陰暗、會發出霉味的空間，但是當妳走下嘰嘎作響的樓梯，打開儲物箱四下翻動，撩起過去的回憶時，往往會有意想不到的收穫。也許妳會意外發現自己厭惡或偏愛某些人事物的原因。

地下室是我們存放所有記憶的地方，妳兒時的痛苦和傷心事，全收在地下室樓梯下的櫃子裡，妳寧可別去碰它。然而，為了瞭解如今妳有何想法及感覺，勢必得把這些過往全攤開來。地下室代表個人情緒在過往所留下的足跡，因此，它是情緒之屋裡最大的房間，存放在那裡的記憶是其他一切情緒的先導。當然，記憶也有重要與不重要之分。

我常說，每個人都有一再想克服、卻克服不了的心理障礙。它就像瘡疤一樣，怎麼也不會消失，我們可能並未察覺它的存在，但是終其一生，我們會一直以某種方式來對它做出回應。

想想看，妳的情緒痛處是什麼？痛處意指對妳的過去具有「關鍵」意義的事件，它足以解釋妳部分的行為動機，以及妳成年後如何追求快樂。

這種關鍵時刻可大可小，不論是哪一種情況，這個記憶都具有重要意義，因為它影響到妳目前的思想及行為，左右了妳所有的關係，並且在情緒之屋的每個房間裡製造衝突。

舉例來說，妳正和十一歲的女兒在房間裡起爭執，妳要她寫張謝卡給外婆，她不肯，只想發個電子郵件就算了，但是妳堅持唯有手寫的卡片才合乎禮節。妳們母女倆僵持不下，後來妳才發現，這場「戰爭」其實是妳童年時期的翻版——當年，妳母親要妳寫謝卡給妳的外婆時，也是鬧得不可開交。此刻妳不確定，逼女兒寫謝卡，究竟是妳自己的意思，還是妳記憶中母親的意思。

即便妳可能以為自己是置身於（情緒之屋的）小孩房中，可是問題並非出在妳與女兒的關係上。妳腦海裡忽然浮現鮮明的影像：妳坐在廚房餐桌前哭泣，因為媽媽要妳寫好卡片才能出去玩。

這種「螢幕記憶」在妳腦海裡，不僅像電影畫面一樣清晰，而且妳至今仍然透過它來過濾自己的行為及看法。妳必須明白，妳今日的行為，包括此刻與女兒的爭執，都遭到螢幕記憶扭曲了。

妳可以把這個痛苦的記憶講給女兒聽，看看能不能打動她，或者，至少能夠讓妳們兩個都瞭解，妳的態度其來有自。這麼做的目的不在誰輸誰贏，而是要維繫母女關係，看看妳們能不能彼此各退一步。