寫在進入主題之前

潮流

二〇〇一年初，我注意到斷食、「以普拉納維生」和「以『光』維生」這些呼吸主義，在波蘭形成為一股時尚潮流（後來也褪了流行）。我相信這風潮主要是由大眾媒體炒作出來的。可以想像，類似的流行時不時地也會在地球上的不同角落發生，所以我對波蘭的觀察，在其他地方也可能相似。

最好別讓自己成為「盲目奔跑羊群」中的一員，「盲目奔跑」會使人陷入死胡同裡，而且造成的傷害可能會比好處更多。這問題主要來自於錯誤的認知以及知識的不足。

儘管某些人和大眾媒體正在行銷食氣主題，但食氣是生命意識領域擴展趨向完美過程所中衍生出來的主要副產品之一。如果沒有靈性層次的考量，僅把不吃飯作為主要目標並試圖使身體適應沒有食物的生活，將會給你帶來痛苦。

我寫這本書的原因之一，是要提供適當與實際的訊息：這件事與什麼有關？哪一種做法更好？什麼不應該被忽略？應該考慮什麼？等等。如此才能將你的注意力集中在，不食可能會讓你跳進一個未知領域的這個事實上。過程可能是有危險的，你可能會失去你的物質身體。

值得記住的是，食氣與意識的自我發展有關，即使對食氣完全沒興趣也沒有覺知的人，也可以獲得不用進食的生活能力。

我從得到的數據結論出──那些流行食氣和不食練習的族群正在地球的某些地方出現，同時也在某些地方消失。然而，有個常見特徵是──許多人們就像羊群一樣，會出於本能地人云亦云。他們對於這個議題了解得還不夠深刻，只是聽聞某人的說法就跳進了深淵。就戰士而言，蠻勇不失為一種好方法，但它也可能導致肉體的傷害與受苦。

我有個觀察結論是：人們在嘗試所謂「二十一日斷食程序法」時，最可能會出問題。斷食者相信這是成為食氣者的一種有效方法，但我從沒碰過或聽過有人是因為這種斷食程序而成為食氣者的。

相反的，很多試圖透過這種方法成為不食者的人，由於肉體的疼痛與精神的痛苦，曾來詢問過我的建議。

我還注意到有些帶來負面影響的不食活動──由網上某些知名不食領導者所發起，持續數日到數週的小組聚會。我知道這些人組織這種活動的主要目的是為了賺錢，這些領導者的知識並不足以有效地幫助那些渴望不食的人。