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5
當更年期遇上青春期
中文書
醫療保健
大家健康雜誌
大家健康雜誌
|
2011/04/08
9
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252
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三年以前
JENNIFER
5.0
|
2015/08/19
看到這本書時,讓我忍不住回想起過去的青澀的歲月,想當年自己青春期時,也是不喜歡家裡,經常往外跑,不回家睡已是見怪不怪,還有一連串心理和生理上的煩惱,但我媽媽很有耐心,從來不會因為我的青春期叛逆而生氣,還會在家跟我聊一些女生青春期會遇到的身體煩惱,釋除了我的疑慮,所以我蠻認同書上強調的親子要有溝通的習慣。
而現在我也開始發現我媽有更年期的症狀,經常會腰酸背痛,書中解釋可能是骨質疏鬆,自此之後我就照著書中所說,從飲食開始改善,多吃含鎂食物,綠葉蔬菜,海藻類,全穀類和堅果類等等,也多跟媽媽跑步以便吸收陽光,不但可以令心情開朗,也能讓身體產生維他命D,書中還有提及更年期的心理問題和解決方法,例如憂鬱症,也是大家需要注意的地方,這本書詳細解答了我許多疑惑,是本值得推薦的書!
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瑄
5.0
|
2015/07/06
猶記得叛逆期似乎落在12至13歲的時候,十二歲那年由於家裡因素,不得不寄宿到外婆家中。每星期只有週末能與父母見面,久而久之心生埋怨,彼此間的代溝也隨之出現。
最初的叛逆「症狀」——頂嘴,媽媽講一句我頂九句,但她非但沒有責怪,反之還循循善誘地將我這個壞習慣改善。在我情緒不穩定時,若是她也用同樣的語氣,那我們一定會吵起來、賭氣、冷戰;但反之,她盡可能地壓制情緒,以溫柔的口氣對待我,這樣更讓我羞愧得無地自容。
讀過這本書以後,更加瞭解想要維持兩代的和諧關係是非常不容易的。在一個社會環境迅速變遷的情況之下,家長應如何包容孩子,而孩子又能怎麼了解父母的立場,這些問題是我們每一個人都將面對的。
透過書中的內容與個案介紹,不僅學習到如何解決親子間的衝突與學會相處之道,站在一個晚輩/孩子的立場,也更能體會為人父母是如何的不容易。
展開
瑄
5.0
|
2015/07/06
猶記得叛逆期時出現的最初「症狀」就是——頂嘴,媽媽講一句我頂九句,但她非但沒有責怪,反之還循循善誘地將我這個壞習慣改善。在我情緒不穩定時,若是她也用同樣的語氣,那我們一定會吵起來、賭氣、冷戰;但反之,她盡可能地壓制情緒,以溫柔的口氣對待我,這樣更讓我羞愧得無地自容。
讀過這本書以後,更加瞭解想要維持兩代的和諧關係是非常不容易的。在一個社會環境迅速變遷的情況之下,家長應如何包容孩子,而孩子又能怎麼了解父母的立場,這些問題是我們每一個人都將面對的。
透過書中的內容與個案介紹,不僅學習到如何解決親子間的衝突與學會相處之道,站在一個晚輩/孩子的立場,也更能體會為人父母是如何的不容易。
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