Name: 上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案
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Lv.6

5.0

2017/12/27

作者保坂隆是一位面對癌症等重大疾病的病患進行心理照護的醫學教授，他面對許多老人問題，大致可歸納為心理、金錢、身體。其中心理層面算是其中最主要的，在親情、婚姻、後事等無盡的人際關係及牽絆中，年老的身體與心理還要面對這些未知的挑戰。金錢也是一大問題，要能夠過得好又沒有金錢困擾，靠微薄的退休金是不夠的，但是金錢的來源只有越來越少的趨勢，故在心理上、行為上也要稍做調適。避免冒險的投資、不必要的節慶應酬、勇於對子孫說出自己財政的實況，但也別忘了適時犒賞自己。書中也列舉了許多不花錢又能照顧身體的方法，例如喝溫開水、用腹式呼吸等，能夠讓人享受退休後的健康生活。退休後，面臨的可能是我們現在無法想像的壓力或心理狀態，這本書很適合距離退休還有一段時間的人閱讀，先好好準備調適進入老年的身體與心理狀態，放開無謂的名利束縛，讓退休後的老年生活成為人生中最輝煌的一段身心靈富足的安穩歲月。