心理界限：尊重自己的意願，3個練習設立「心理界限」，重拾完整自我

還在賠錢

5.0

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2024/02/11

樸實而觸動內心

很少有一本梳理心理的書籍讓我覺得如此受用，能夠暢快地一口氣讀完，不唱高調，不玄不虛，買得值得。希望也能幫助到你。

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藍色

5.0

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2022/12/11

嘉玲老師的書很容易懂！也是許多人在生活上、職場上、甚至是校園裏、家庭生活中人與人相處之間常常會發生，但是也常常不易被發現的問題，而我們也許正在其中並不自知，探討自己的問題同時也是尋找問題根源的一個動力，雖然原生家庭我們無法選擇，但是卻能夠選擇我們要不要繼續讓自己在分不清界限的每個角色、事件…等等。世界在這幾年間變得很快，讓我在接觸一屆又一屆的孩子時感受到他們改變得讓我很陌生，同時也很受傷，我總覺得什麽事情都多做沒關係，也為別人想很多，但是現在這些都變質了.是我沒跟上世界的腳步嗎？我甚至挫折傷心到眼淚一直掉。然後自己想辦法療癒自己！這本書很值得推薦給每個人看！在這個我們看見也未必是真的的世界，每個人都要有一套界限。讓自己不受傷！

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怡帆

5.0

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2022/04/22

全書並沒有高深難懂的學術理論，
作者用不同層面且平實貼近日常的實例，
來切入心理界限模糊會為我們帶來什麼傷害，
以綜觀全局的第三者角度剖析當事者的迷思，
讓讀者明白當問題發生時，
不是盲目求成的解決問題，
而是去尋求問題的根本才是解決之道，
並舉例說明這些迷思，
讓身陷情境迷霧中的我能豁然開朗，
逃脫界限不明所帶來的困境，
是一本輕鬆沒負擔就可以理解心理界限的好讀物∘

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陳子楹｜lovelove_reading

5.0

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2021/06/13

IG：lovelove_reading
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關於「界限」一詞，大家肯定一點都不陌生，近年來心理類的相關書籍，時常會提到為自己設立界限這件事。但也有不少人對於界限有著誤解的概念，以為為自己設立界限，就是一種對他人冷漠或是缺乏情感的自私行為，也可能會以為界限模糊的人，就是所謂的「濫好人」或者「沒主見的人」等。
　
對於那些因為自身界限模糊，總是無法拒絕他人要求的人們，嘉玲老師在書中這麼寫道──
　
〝在他們的付出背後，可以看見他們的善良力量。若不是因為他們比別人更細膩、敏感、負責任的心靈，也不會在「為他人付出」與「自我照顧」中，拉扯掙扎。〞
　
我非常喜歡這個觀點，不僅能夠讓我們面對身邊那些總是被各種綁架的親友有更深一層的理解，甚至是對於界限模糊的自己，都能更加溫柔一些，無法清楚地設立界限不是什麼大錯，這是需要一步一步慢慢地去學習的。

嘉玲老師在書中也分享如何透過「時間管理」和「財務管理」，來幫助大家確認自己的界限該如何設定，這個部分我超級推薦，因為非常務實，我已經迫不及待想要把這些方法列入我每日的筆記當中了。

最後，就用書中的這句話來做為總結──

對一個人來說，生命中最珍貴的資源並不是有形的財富，而是無形的時間，一旦給出去就收不回來。
　
希望我們都能夠清楚地明白自己的界限在哪裡，而不再把寶貴的時間消耗在不必要的人、事、物上，也讓我們可以更加珍惜彼此的良善，在人際關係之間可以自由舒心。

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心理界限：尊重自己的意願，3個練習設立「心理界限」，重拾完整自我

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