Name: 覺醒的你：暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書
Rating: 5 (21 reviews)

Ellen

Lv.6

追蹤書評人

5.0

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2025/07/31

談的是靈性，筆法卻相當邏輯

接觸正念一陣子了，老是雲裡霧裡難以揣摩，
什麼叫做念頭升起了就只是看著它、接納它？
看了本書的第一篇後，我懂了。

很喜歡作者的文字，用很簡明的生活例子輔以極為邏輯的條理，把腦中那個「聒噪喋喋不休的我」與「覺察的我」究竟為何，好好的分個清楚。
當我看明白了作者所指的聒噪的我是如何干擾又誤導覺察的我時，便明白了一切的煩惱皆源自那個聒噪的我。
但既然無法消滅腦中那個聒噪的我，也無法對它按下靜音按鈕，
從此每當我腦中浮出各式各樣的雜音時(尤其是會讓我有情緒、有感受的雜音)，我便在腦中將它想成是一個路邊的大聲公，對著我喊特價商品限時優惠快來買唷！
將它形象化之後，那個覺察的我就立刻能當個路人，不受牽擾地從大聲公店舖旁走過去。

之後的每一篇，都是如此的感受。
讀完作者通透簡白的文字，不禁莞爾：明明可以如此有邏輯的理解煩惱，為何自古至今絕大多數的人沒有用這樣的邏輯理解過腦中的各種念頭？
但願你讀完也能有「原來如此啊！」的恍然大悟。

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波波夫妮

Lv.6

追蹤書評人

4.0

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2025/07/12

靈魂不再被框住，生命因覺醒而自由

這是一本引領讀者走向內在自由的靈修經典。作者以自己半隱居的修行經歷與長達四十年的內觀實驗為基礎，揭示我們不是真正被外在事件控制，而是被內在心靈的不斷活動所牽制。
書中描繪了「心中的室友」那些不停說話的念頭與情緒聲音，提醒我們學著成為「觀察者」，從容看見腦中的雜念，而不再盲目認同它們。透過章節如「敞開心，讓生命事件通過」，辛格教導我們不閉鎖心門，不抗拒痛苦，而是讓經驗自由流動，並在這過程中淨化創傷，重獲內在的平靜與喜悅。
閱讀《覺醒的你》後，我深刻理解到：真正的我，不是那些過去或未來的故事，而是這刻保持寧靜覺察的存在。每當我選擇放下執著，像水般柔軟地允許內在能量流動，便能感受到一種不再受限的自由，那是一種既有溫柔也有力量的生命狀態。
這本書不只教靈性，也教我們如何活在日常。它像一道橋，讓每一次呼吸、每一次心跳，都連結我們本來就擁有的寧靜與無限可能。如果你也渴望從內在鬆綁，並以更清明的心，與世界互動，那麼讀它就是一場回到自己的旅程。

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沐沐的閱讀天地

Lv.7

追蹤書評人

5.0

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2025/01/26

超越

之前看過一本書《最大的秘密》
這本書和最大的秘密概念是一樣的，只不過我覺得這本更進階
裡頭更詳細的描述「心智」的概念
想要從此過上快樂生活，擺脫被心智控制的人生可以閱讀
只不過不是這麼容易，需要深入思考該怎麼覺醒
裡面我很喜歡一個概念，如果你身上有一根刺
你是會想要帶上保護裝置保護那根刺，還是把刺拔掉呢?
事實上，我們常常在保護那根刺，這麼做人生已經被那根刺控制住了
「如不解決問題的根本原因，反而企圖保護自己遠離問題，它終將主宰你的生活。」
雖然要拔除那根刺需要脫離舒適圈，但只要做到了就是「超越」了

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JY

Lv.3

追蹤書評人

5.0

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2024/10/03

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電子書

書

你知道你有一個「室友」嗎？他始終有意見、且老是在你耳邊碎碎唸…..還會出歪主意，但你對他完全言聽計從！讓這本書告訴你，你的室友都在做啥事吧！

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Eden.C

Lv.2

追蹤書評人

4.5

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2024/02/16

劇透警告

在書局看了幾頁，就決定買下的書

我更推薦給已經步入職場的朋友看，年輕的時候看過一次，沒太大的感觸，想不通這本書為什麼會紅，有社會經驗後才真的看懂裡面的內容，對我幫助很大，曾經在職場遭受很多痛苦，然後黑化，變成一個壞人，直到離職過後才慢慢變好，看了書裡的一個章節，讓我相通也放下了。
同樣推薦給依賴直覺的人，這本書會讓你的人生不那麼卡，重要的是，可以幫助你平衡‘’全額接受‘’和‘’直覺選擇‘’。

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FONGYU

Lv.4

追蹤書評人

5.0

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2024/01/25

該怎麼說呢⋯⋯當之無愧的好書，但是有條件地話建議讀原文版。我中英文兩本都有，有些地方覺得中文翻譯並沒有百分百傳遞到原文的意思，很多精華都流失掉了。
覺得還是原版的好。原文版並不難，我覺得英文單字有3000-5000讀就綽綽有餘了。

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Coco

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2022/08/05

沒有接觸過任何靈性相關書籍的人
第一次看到這本書
會感到非常震驚

反覆閱讀後
不得不說
這本書非常值得好好收藏
並讓自己徹底活在當下
感受生命所發生的一切事情
喜怒哀樂都試著去接受、不抗拒

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POOHSANTHOUGHTS

Lv.6

追蹤書評人

5.0

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2021/12/25

劇透警告

《覺醒的你》

讓自己自由
首先就是從情緒上解脫～

這段時間的我
再次踏上新的投資之路
因為任何投資也是預測
時間有時一久了沒成果
心中難免會產生懷疑自己的情緒
繼而會懷疑自己投資以外其他的人生選擇

情緒來了
其實真的可以讓他安靜地待著
因為他不會久待不離
不在意他時就會轉眼即逝
沒必要跟他糾纏
沒必要被他牽著走繼而做出壞的選擇
以往的我也試過這樣失敗
現在絕對不可以了
任何眼見的壞情況其實是有心人去處心製造來迫你胡亂思緒
真正重要的東西你永遠不能看到只能用心去感受
事情的好與壞，決定權往往在我手中
謹記任何作出決定前的全面考慮繼而冷靜地繼續堅持
腦海中不斷浮現的恐懼和焦慮其實也是為了保護我們而生的
因此要對他們感恩

而事情過去了，我們還是我們
所以情緒來了要深呼吸
讓他自己在體內消化吐出

任何人與事
也是一期一會
所以看完此書後我已對其他人的冷嘲熱諷沒有任何批評之意了
世界紛爭太多而人生有涯
何不將最好的留給重要的人與事
任何事也終將美好也會一切安好～

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老杯杯

Lv.6

追蹤書評人

5.0

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2021/05/20

引用：

「所謂過生活，就是體驗通過你的這個瞬間，然後體驗下一瞬間，然後再下一瞬間。」

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覺醒的你，完食

一本講完許多修行本質

看起來很淺，但實際上講很深的靈修書籍

一開始，從內心聲音的覺察，反思「我」是什麼

接著，探討我執的成因以及去除的方法

最後，回到臣服與快樂，並討論死亡的生命課題

作者將在這條路上所體悟到的一切

一步一步用深入淺出的話語，分享在文句間

如果把包括佛、道與許多西方靈性經典中

相關的修行法門寫成白話，大概就是這樣的感覺吧…

其中，去覺察誰在覺察的方法

其實，我認為就跟心經中「照見五蘊皆空」的法門是一樣的

也因達「五蘊皆空」，故可「渡一切苦厄」

而在去除我執的部分，其放下、通過的觀念

也與零極限中的「清理」有很大的相同點

在閱讀這些用不同方式所陳述的相同道理後

感覺，在這條一輩子走不完的路上

又再瞭解了一點，也再更前進了一些…

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從上一本「臣服實驗」到這本「覺醒的你」

麥克．辛格帶著我，走過了一段過癮的心靈體驗

這段仿佛是把之前所知所學，再一次的統整起來的總復習旅程

著實精采，也讓人回味再三

謹將這兩本，會放在我人生書單中的鉅作

一併推薦給，走在同一條路上的朋友們

#準備沉澱一陣後_再二刷筆記

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Henry

Lv.2

追蹤書評人

3.5

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2021/03/01

內容大致上看得懂但在翻譯上有些句子要多讀幾次

才能真正了解意思有些句子翻起來有點奇怪

實在讀的有些辛苦

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Wisdom Kingdom

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2020/06/10

不同的宗教，有不同的修行成聖方式，
但結果卻是一樣的，目標也是一樣的。

不讓自己的能量，被外界的擺動耗盡，
如同帆船般動態平衡的處在宇宙之流，
不迎受過能承受，也不躲避強大之流，
張帆迎接宇宙之流的力量，悠遊前行。

在宇宙之流中，時刻開心，無懼死亡。
道、靈合一的展現，寧靜卻充滿力量。

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陳子楹｜lovelove_reading

Lv.10

追蹤書評人

5.0

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2020/03/08

終於要來分享這本曾經紅極一時熱門書籍啦！（手中這本已是27刷）回想出版的當時，它在誠品陳列了非常長的一段時間，可那時候就沒什麼想要入手的感覺。
　
《覺醒的你》以及《臣服實驗》這兩本書一直擺在我們公司的櫃台，因為，老闆覺得我們員工很需要照顧心靈（笑）。其實，很久之前有稍微翻閱，但一忙就又擱著沒再閱讀了，直至去年末，不知為何，覺得好像需要看一看，於是，又從頭重新閱讀一遍。
　
這一次，有讀完。闔上書籍的同時，我可以感受到自己的靈魂有被震撼到，也覺察到自己還背負著許多以為放下卻沒放下的事情，真的是太驚人了！
　
《覺醒的你》絕對是本今年依舊會再閱讀一次的書，我也要把它放在床邊！（誤XD）另外，它的原文書名為：The Untethered Soul：The Journey Beyond Yourself，中譯是：不受束縛的靈魂：超越自己的旅程。
　
我　非　常　喜　歡　！
/
instagram：lovelove_reading

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茉莉

Lv.1

追蹤書評人

5.0

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2019/01/25

非常棒的一本書！引領我走入內在，我不斷地重讀，自然也就不斷地練習，把練習帶到實際生活層面，受益無窮！
不過有一兩個章節我是快速翻閱過去，不重讀也不駐留，讀者可以根據自己的狀況及需求，對其中的篇章選擇加重閱讀，有點像工具書，靜心類的工具書；像是拔掉裡面的那根刺，第一次讀的時候，感覺自己也滿混亂的，但只要讀一次，有理解即可；其餘像是坐在意識中心、落在後面、意識具有聚焦的能力．．．等等，建議讀者讀的時候不僅要放慢腳步，還要細細體驗，差不多好像有體會到了，再繼續讀下去（或反覆閱讀）．
如果過去有讀過相關的靈性與意識和靜心的相關大作，會更容易理解作者的意思；至於翻譯內容的呈現，每個譯者都有自己的表達方法，不同的大作有不同的譯者，自然有不同的表達，讀者還是要留意文字背後的真實意義，因為這類的書不是用大腦讀的，是用心讀，用身體讀，而我們的意識其實都會被碰觸到的．

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小甲

Lv.1

追蹤書評人

4.0

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2018/12/20

內容還行，不錯。但翻譯可以更白話通順一點。

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Belle

Lv.2

追蹤書評人

3.0

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2018/09/10

應該會是一本很有啟發的書，雖然沒看過原文，但是這本譯者的翻譯實在令我頭疼，一方面可能在某些地方翻譯得當，讓你開始懂得文意連貫時，卻又有反覆對應的措辭接連在一起像繞口令般。真的會很沒勁再讀下去，心靈書籍畢竟已超越常人所能感受的細膩，譯者應該要更能夠把文句處理得更通順，措辭新詞上用得更國人口吻才好。這種掃興真的是會覺得越看越覺得自己心靈更加混亂⋯真的很可惜。

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yinzon

Lv.2

追蹤書評人

3.0

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2018/07/19

看了簡介買的書

個人認為內容...蠻空洞的

看不到一半就沒有看下去的動力了

可能我悟性不夠吧...

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Eva

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2018/07/04

推薦給想要靜心的人。

看完第一遍，覺得內容有點虛幻 ; 但看完第二遍，漸漸可了解作者想表達的意思。
非常適合一再重複閱讀。

推薦給想要試著靜心或想禪修者，深具啟發性。

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覺醒的你：暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書

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