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4 蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖

蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖

中文書
醫療保健
79折$ 315
4 /5
4位讀者評分
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共4則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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索拉
4.5
|
2020/04/24
劇透警告
我很喜歡吃蛋，但從來沒想過用一些中藥材做蛋料理可以有健康功效，看到書中的健腦蛋丶帝王蛋我忍不住就去巷口買中藥材，蛋跟湯都不錯吃。
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Percy
5.0
|
2020/04/22
第一次看到有人用“一篇“研究
就要去打臉其他人的網友
而且還是拿2009年的資料

2016的資料就跟你說沒關係了....

這篇是作者們知道蛋的攝取量以及第二型糖尿病之間的關係
一直沒有很切確的答案
所以才做的文獻回顧
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26739035

結論是：很難有兩者之間的關係

“Our meta-analysis shows no relation between infrequent egg consumption and DM risk but suggests a modest elevated risk of DM with ≥3 eggs/wk that is restricted to US studies.”

這種自以為是然後去評論的態度，
才是居心叵測吧？

還有如果不是專業人員或是研究人員，
不要再拿一篇論文打臉別人
做過研究的都知道，
這種資料數據一份是無法證明什麼的...
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Jessi Chang
1.0
|
2020/03/10
每天吃二∼三顆雞蛋？平均每餐吃一顆雞蛋？台灣的營養相關書是可以這樣亂出的嗎？沒有審核機制？？？

每星期吃2-4個雞蛋可以提高2型糖尿病風險20%；每天一個雞蛋提高風險60-80%。哈佛醫師研究2萬多名志願者，追蹤了20年，發現每天吃一個雞蛋或更多，提高死亡率23%。

（資料來源Diabetes Care. 2009 Feb;32(2):295-300)

人類不需要動物性蛋白，吃這些東西會傷害我們的身體。
想活久一點的朋友們，建議還是別吃吧...
現在市面上的蛋，跟古代人吃的，差很多喔
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小陳
5.0
|
2019/12/15
看過許多養生食譜，這是我第一次看到取材這麼方便的食譜。主角是蛋，其他也是生活中常備的食材。沒有一般食譜常有的問題：要依循仿效前，得先花費一筆材料費。想隨時煮來吃，很便利也簡單。推薦給大家。
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