我要瘦下來:養好腎,一定瘦!完全解決水腫肥、高體脂、代謝差的中醫對症瘦身良方

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評鑑日期
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5.0
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2019/10/16
劇透警告
這本書針對35歲以上的對象而寫,結合中醫理論,對於想要減重者有很大的幫助。書中的理論,讓我對於中年體質該如何實施有效的生活方式,可以讓自己更健有更多的認識。不會再拘泥於網路很多文章號稱是營養師建議的方式(建議的那些都是年輕人適用)。這本書幫助我重新整理自己的生活與飲食方式。值得推薦給中年期想要過健康生活的各位。