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3.5 超療癒！和緩流動伸展的全身瑜伽（附DVD）：在家跟著10組精心編排的串聯體式課程＆DVD教學，與身心常見的緊繃不適溫柔和解。

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中文書
醫療保健
7折$ 315
3.5 /5
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全部書評 | 共1則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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sax
Lv.1
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3.5
|
2020/06/04
書的內容很清楚,很完整,是很推薦給喜歡瑜珈的人,唯一美中不足的是DVD沒有中文配音,只有中文字幕,這樣要跟著練習,就要一直看電視,會沒辦法專心練習,很可惜~若有中文配音就完美了.
因為練習瑜珈時,常常閉著眼睛練習,還要張開眼看螢幕,有時角度不對,還要換姿勢.這樣練習的效果就打折了.
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