展開廣告
HOT MUJI 電子書66元 療癒紓壓好物 美妝週年慶

:::網站搜尋

4 腦力回復：四步驟R.E.S.T.，44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞，幫助你適應數位社會，擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。

腦力回復：四步驟R.E.S.T.，44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞，幫助你適應數位社會，擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。

中文書
商業理財
79折$ 276
4 /5
2位讀者評分
5
0%
4
100%
3
0%
2
0%
1
0%
立即評分

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
user-img
夏天
3.5
|
2023/10/12
|
電子書
劇透警告
簡單易懂的書，內容或許對某些人有用，但部分觀念和方法與書名的「正念」有很大落差（如：刻意扭轉想法）。
展開
user-img
maggie
4.0
|
2020/10/11
|
電子書
劇透警告
本書的內容很簡單易懂，作者提供的建議也很容易實施，雖然看標題以為會是工具書教你一步一步做，但實際上是給個概念例如：提升幸福感從手寫謝卡、祝福路人等等，這種可以很簡單施作的建議。
比我想像的閱讀起來輕鬆不焦慮(有些解除焦慮的書步驟太多，做不到的時候就又更焦慮了哈哈)，也會有些反思。大致上來說，值得推薦閱讀~
而且我是買電子書周末66樂，只要66元，真的很划算。感謝博客來^_^
展開