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4 有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己

有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己

中文書
心理勵志
7折$ 224
4 /5
6位讀者評分
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50%
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共6則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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浪
4.0
|
2021/07/05
一開始從書名來看以為是一本教我們如何面對分手，後來仔細閱讀裡面的內容之後，發現這是一本教我們與自己內心對話的書，用這來形容或許會更貼切一些。

很多時候我們分手後，會收到別人跟我們說：加油~你會快點好起來的，諸如此類的話，我們的大腦往往接收到的訊息也都是這樣認為，而去忽略掉我們真正受傷的那顆心，沒有適當的療傷，在走入下一段感情時，同樣的問題又重蹈覆轍。就如同作者所提到的，我們太常被外在的道德觀念所綁架，而常常忽略了自己的感受。

這是一本教我們如何練習停止內耗，並在感情中如何學會做自己、愛自己，讓我們在每段感情結束後，都能好好的療傷。
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C
5.0
|
2021/06/04
|
電子書
這本書陪伴我走過很多內心衝突的時刻，
讓我獲得安定、重拾理智，重新定義一段關係的意義。
無論你處於什麼狀態，都很推薦一看的書！
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小玉西瓜
5.0
|
2021/04/13
|
電子書
這本書幫助了我很多很多，每句話幾乎寫到了我的心坎裡去。
讓我在失戀的過程中，慢慢療癒自己。
我也學會如何更加的愛自己，不要因為我的不安全感一直內耗我的靈魂。
這本書不會讓你覺得你是受愛者，你的前男友是渣男等等讓你心裡好受一點。
這本書讓你重新審視你與前任的關西，並且讓你理解這份感情走不下去不是你的錯，停止批判自己。
很推薦讀者讀這本書喔！
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葳
5.0
|
2021/03/30
《有一種分手叫不遺憾》
與所愛之人分離的歷程，竟有人能如此清明地整理並陳述，
幫助自己釐清了許多內在問題，痛苦與掙扎的原因。

看完書後，那些死去活來的感受一一歸位，
不能說完全不遺憾或放下，但已能接受自己做的決定了。

作者可謂是我人生導師，無法再感謝更多了。
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Ailly
0.5
|
2021/01/26
我覺得這只是作者的分手自傳而已，大都只針對作者的分手狀況下去著墨，很多地方根本看不太下去，一直在反覆鬼打牆……看的很累人，其實是重覆的在自問自答……看了四分之一就覺得想丟書，發現花時間來看這本書才真的是內耗
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依文四處飄
4.0
|
2020/10/01
劇透警告
謝謝文飛出這本書！是我去年結束一段關係時，一直試著思考尋找的問題
都在這本書裡找到答案；內觀自己跟站在對方立場思考、放下批判等等...
現在市場上普遍的戀愛書都是千篇一律的盲目鼓勵，只有對的人適合自己
我始終認為那些沒有不好~也是剛被背叛或剛回到一個人時有用的特效藥
可是總覺得哪裡怪怪的！那些一直都是我常常思考一段關係時卡卡的地方

我會信任對方時一定有哪個契機讓我這麼決定！但最後對方選擇離開時
我大受打擊、氣憤對方不忠、怪罪對方背叛，怨恨出征與情緒勒索等等
可是事過境遷不也是我自己給了對方，這樣對待我的權利嗎？我也有責任
人性善惡並存！好壞也始終是相對的存在！在社會化的過程裡有太多感受
那都是每個人的選擇跟決定而已...一定有人得利就一定有人受到傷害

我只能說這是我自己在尋求的問題得到的答案！觀點有些時候特別直觀
也那正是我當時都練習過的思辨跟各種回到當下回逤時想得到的答案
當然如果你真的遇到多P垃圾或是你對進入關係就不是這麼在乎的話
這本書對你幫助應該不大
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