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5 療癒內疚：停止自我定罪，重啟生命的力量【限量贈自我覺察與傳愛小卡】

療癒內疚：停止自我定罪，重啟生命的力量【限量贈自我覺察與傳愛小卡】

中文書
心理勵志
79折$ 300
5 /5
4位讀者評分
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共2則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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wu-li
Lv.4
追蹤書評人
5.0
|
2024/01/21
本書從各種不同的具體情境分析，有助於從心靈層面重新檢視「內疚感」形成原因及如何面對，並提出適當策略因應之，文字描述有著理性的優美感，讀者讀完此書應可理解到舞動心靈的力量，同理自己後放下「糾結」，助己又助人，看完可能會有：原來如此！的體會。
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小恩
Lv.4
追蹤書評人
5.0
|
2024/01/21
劇透警告
第一段
與洪培芸心理師分享，
昨晚1130120讀後感

書裡的故事情節與自己的成長生命歷程有著共鳴感：重男輕女（我有四個姐姐，我排行第五，與弟弟相差一歲，但我很幸運能與弟弟享有一切）、特殊需求的手足（我的手足，因年早逝，但也慶幸是我陪著她走完最後一哩路）、親子關係走在修復關係的重新建立（11205慶幸接住墜落的孩子）、婚姻關係因另一半的長輩長年對我的精神語言暴力下，我在去年除夕圍爐選擇自己過。

這一幅是我閱畢〔療癒內疚〕的當下，隨手畫下自己的核心價值混亂到平靜，也從〔灰--黃--橘--綠--黑紅〕的一層一層憤怒，再到用黑色蠟筆畫的花（象徵自己最愛的玫瑰花），用彩虹顏色塗滿。

〔療癒內疚--停止自我定罪，重啟生命的力量〕；感恩有您的著作讓我釋放長久的內疚感受。

另外，
閱畢療癒內疚寫下的一段經驗

〔曾經的曾經在幼年時期
把一朵花塗滿黑色
被老師撕掉丟往垃圾桶
要我重新畫一張

如今的我
用黑色蠟筆畫一朵花
用彩虹的顏色堆疊上去

用〔療癒內疚〕填滿愛並停止自我定罪，重啟生命的力量；我一直也在勇敢的路上。〕

謝謝生命中出現的書

謝謝宇宙的回應

最後，謝謝自己的勇敢面對。
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