是一本童書，大人也適合看
看完被療癒了很多，情緒飯店會有許多情緒入住
有快樂、悲傷、感動、憤怒等。
有的「客人」入住時聲音很大讓人害怕
或是沉默不語讓人察覺不到它的存在
但這些都是客人，並不需要把它們趕走，只需要和他們和平共處
情緒不需要被消滅，而是接待、理解、陪伴，然後送走
快樂總是在悲傷收拾行李、轉身離去後悄悄現身
所以當負面情緒入住時，別太慌張
他們只是旅人，不會住太久的!
及時他們帶來風雨，也會有天放晴
只需要靜靜地陪他們坐一會兒，等他們說完要說的話，就會離開了
情緒如同房客，來來去去，沒有人會永遠停留
而你，只需要學會當個溫柔的接待員就夠了
喜歡這本書使用可愛的形容詞來解釋情緒，是一本療癒的書

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IG：繪本備忘錄

Lv.6

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5.0

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2025/04/30

憤怒是「次要情緒」

憤怒並不是真正的主要情緒，而是最表象的情緒，內心一定藏著其他不為人知、真正的情緒，那潛藏的情緒，可能被憤怒所驅動的當事者都不清楚。就像繪本裡所說的，可能是「愧疚、沮喪，甚至是丟臉。」當然，這種概念並不罕見，自己有在心理學相關的書讀過幾次。

藝術就是能否讓他人有所感受、共鳴。我對欣賞繪本、看電影、小說、表演的感覺是，只要出現一個強而有力的閃光點，就會讓我難以忘懷。

最喜歡的是作者用繪本的形式，來講述憤怒是「次要情緒」這件事。用文字講述還是容易有說大道理的感覺，聽道理畢竟有點門檻，也不是每個人都願意去聽道理。用文字結合圖像就不同了，大人看得懂，也能讓小孩體會到。

莉迪亞．布蘭科維琪( Lidia Branković)《情緒大飯店》(The Grand Hotel of Feelings)憤怒入住飯店的大客房會造成噪音，但一旦將憤怒放到小房間又會分裂成其他的情緒，光是這個設計就覺得很巧妙。文字的解釋是輔佐，用圖像去串起寓意才是繪本的魅力所在。

IG：繪本備忘錄（picturebook_memo）

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smile

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2025/04/12

畫風與內容都很可愛，適合大人小孩的讀本

把個體當成一間飯店，迎接各種住客(各種情緒)，有不同的應對之道，注音版方便小孩閱讀，也能夠讓孩子知道情緒的來去該如何接納；大人看的話會覺得注音版稍微破壞畫面美感

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Suee1

Lv.4

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4.5

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2025/04/09

未見

沒看過這種比喻，原本感覺奇異，可能是外語的關係吧，才知道是給情緒“住”下。給每種情緒住進一個空間裡，而且居然有經理管理，很有趣。好好處理每個情緒，你想給哪類住進你心？

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Zhen

Lv.4

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5.0

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2025/03/18

劇透警告

適合大人與大孩子的情緒繪本

關於情緒內容的繪本眾多，情緒大飯店把情緒的模樣訴說的細膩，有更多值得細細品味的地方！很適合大班以上到成人閱讀，反思自己那間情緒大飯店

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千千

Lv.1

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5.0

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2025/01/27

劇透警告

情緒就像開關

推薦『情緒大飯店』的理由，是因為它是充滿豐富寓意的一本書，這間飯店歡迎各種情緒入住，好的情緒，壞的情緒，不好不壞的情緒，「憤怒」、「快樂」、「悲傷」、「沮喪」、「感恩」、「平靜」、「焦慮」、「害怕」....都歡迎各種情緒光臨情緒大飯店，在這裡，你可以被好好招待，好好被款待，好好被照顧，不管要住多久，沒有一定的離開日期，就是住到開心為止。

有一天，「憤怒」光臨了大飯店，他必須要住在最大的房間，大吼大叫，盡情發洩自己內心深層的憤怒，可是，飯店經理覺得「憤怒」這樣會影響別人，於是，將「憤怒」移到邊邊角落最小的房間，但是，憤怒卻變本加厲的暴躁起來，憤怒的情形沒有紓解，於是轉變了情緒，變得「焦慮」，變得「不安」，於是飯店經理趕緊將「憤怒」換回原來的大房間，這時，「憤怒」才恢復內心的「焦慮」，適時的房間大吼大叫，大哭，慢慢恢復原本的狀態。情緒沒有對錯，只要好好對待他，不壓制他，他會漸漸的緩和內心的憤怒，夜晚時，走到戶外抬頭看看月亮，吹吹涼涼的風，「平靜」就會來入住了，而「感恩」也會在這個時候出現，內心充滿「感恩」時，就會好好照顧自己。

最近韓星宋慧喬接受專訪，她實施了晨間修行（寫下預計如何度過今天，晚間修行（寫下今天10件感恩的事）。盧熙京老師：今天天氣好也值得感恩，妳沒有挨餓，吃飽飽也值得感恩，妳的寵物健健康康的，也值得感恩，看到漂亮的花也值得感恩，感恩的事多得呢！

願我們都可以從情緒體驗裡，獲得最美好的感受。

適合年齡層：各個年齡層。

相信這本書會帶給你前所未有的心情，適合小小孩，適合大人...適合任何人。

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珊迪

Lv.2

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5.0

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2024/11/29

很喜歡這本繪畫書

適合小朋友了解情緒是什麼
也適合大人重新看見情緒
以飯店管理員接待客人的角度
去了解不同情緒的特色
也歡迎每個情緒的來到

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貝貝媽

Lv.1

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5.0

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2024/10/25

劇透警告

非常棒的一本情緒繪本

女兒現在小一
是之前參加心智圖工作坊時
老師帶領的一本繪本
從前從前podcast節目也將這個故事說得非常生動有趣
讓她非常喜歡這個繪本
這本繪本將情緒擬人化
故事深入淺出
很有情境畫面
看在他很喜歡這本書
我也考慮讓女兒參加說故事比賽
讓她跟大家分享

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A n g e I a．

Lv.3

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5.0

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2024/10/18

劇透警告

情緒的表達

情緒表達是我們不斷的學習方法，每個人表達方式不同，有的選擇離開那環境，讓自己不要沈浸在不良狀態中，有些會選擇去做會讓自己心情變得更好，不一會兒心情變好，可以讓自己正能量持續發展，達到最理想的狀態。

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汪婕

Lv.1

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5.0

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2024/09/03

劇透警告

「情緒住客」的安頓與陪伴

很喜歡作者以擬人化的手法將無形的情緒樣態生動具體描述，作為一個媽媽，我常常看到孩子們在情緒波動中掙扎，但卻難以用言語表達他們的感受。《情緒大飯店》這本書透過將情緒擬人化，不僅讓孩子能更清楚地認識自己的情緒，也幫助我更好地理解他們內心的起伏。
書中將每種情緒比作「住客」，這讓我想到，每當孩子感到「憤怒」或「悲傷」時，他們就像那些住進大飯店的情緒住客，需要被安撫、理解和接納，而不是被趕走。這樣的比喻讓我意識到，身為母親，我應該做的是為這些情緒安排合適的「房間」，讓它們得以適當地表達和宣洩，而不是急於讓孩子「退房」。
本書不僅對孩子有啟發，對我這個媽媽有很大的幫助。它提醒我，每種情緒都是孩子成長過程中的一部分，而我的責任就是幫助他們理解這些情緒，並以愛和耐心陪伴他們度過情緒的波動。

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Kcm

Lv.1

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5.0

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2024/08/23

很妙的一本書

雖然有點抽象，但是感覺潛移默化之下，小孩好像也能懂其中的一些東西，圖畫很鮮明，所以小孩蠻有興趣的，有意願看下去，搭配其他情緒教養的書籍會更好

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檸檬的家（IG：lemon0814）

Lv.7

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5.0

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2024/05/15

歡迎光臨「情緒大飯店」

💛我們今天來去住飯店，
不過，要看資格是否符合喔？
這是一間「情緒大飯店」，
入住的都是不同的情緒們。

封面上的「情緒大飯店」看來富麗堂皇，
星空下的飯店顯得特別美麗，
飯店前有著許多顧客，
等著準備入住，
注意到了嗎？
封面上只有一個人類。

⭐️前後扉頁都是夜空，
除了許多星星外還有流星，
作者想用「星」來代表情緒嗎？
情緒的確是這樣的，
有些一閃而過，瞬間即逝，
有些恆久存在，永遠陪伴。

🏨翻開內頁，
歡迎光臨「情緒大飯店」，
這便是全書唯一的人類了，
是「情緒大飯店」的經理，
白色的頭髮，偏白的膚色，
不特別有記憶點的五官，
他為入住的情緒們服務，以客為尊。

😭這一頁入住的是悲傷，
悲傷常常把浴室弄到淹水，
甚至會滲到樓下的客房，
看看窗外的美人魚尾巴和水母，
我們可以確信悲傷入住水下房間比較適合。

悲傷哭泣著，
一隻手拿著紙捲抹眼淚，
一隻手拿著筆寫著，
飯店經理說，悲傷入住的時候，
他要安靜，才能仔細聽清楚悲傷的聲音。

這就像是我們悲傷的時候，
我們有好多好多的話想說，
卻無法用力吶喊，
那些心底的聲音得慢慢的一點點的說。

💢這一頁入住的是憤怒，
他和悲傷相反，
聲音很大，所以需要很寬廣的房間，
瞧他滿頭怒火的樣子，
似乎可以感受到他有多怒。

不過我覺得最有趣的是他的床墊，
記得有個童話是這樣的，
有個真正的公主能感受到很多層床墊下的一顆碗豆，
憤怒的床墊也是這樣層層疊起，
是不是表示憤怒其實是很敏感的，
很容易因為外在的事情引起情緒？
因而就憤怒了？
又或者表示憤怒的原因通常是層層堆疊的？

💛除了憤怒和悲傷，
當然還有各種不同的情緒入住，
經理管理飯店又要應付不同的顧客，
替每個顧客安排合適的房間，
花時間聆聽他們的聲音，
這樣的他一定很辛苦。
但這一頁告訴我們，
情緒也會幫忙，
信心和自信都會幫助經理，
讓經理把一切事情處理得更完善。

最喜歡這本書的地方是：
這棟情緒大飯店就像人一樣，
就像書中那些擬人化的情緒一般，
每種情緒都有不同的樣子，
我們無法拒絕他們的入住，
最好的方法就是像經理一樣，
給他們足夠的時間，耐心的傾聽，
與他們共處，找到適合他們的位置。

💛情緒沒有好壞，
悲傷可以幫助我們排解難過，
憤怒可以提醒我們是否委屈了，
所謂的負面情緒有時候只是提醒我們，
該善待自己，該給自己一點時間，
如果我們像「情緒大飯店」的經理那樣，
我們可以和情緒們好好相處，
並且藉由這些情緒更了解自己。

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射手媽咪婷婷

Lv.10

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5.0

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2024/04/24

劇透警告

你能成為自己情緒的管理者嗎？

過去我們時常會聽到把「情緒」比喻為天氣，令人難以預測也摸不著頭緒，只能靜靜地等待時間過去，一切又會恢復正常，直到下一次的情緒來襲。

然而，看似飄忽不定的「情緒」，是否有足夠的時間與空間去醞釀或宣洩，或是被真正傾聽與接納呢？還是我們每次總是帶著厭惡的心情去期待壞情緒趕緊離去，卻未曾想過該如何安放這些情緒呢？

《情緒大飯店》這本繪本用極具創意的方式把各種情緒擬人化，並且讓他們化身為情緒大飯店的住客，藉由飯店經理的貼心安排而得以入住最適合他們的房間，而入住時間長短則視需求而定，沒有硬性規定的退房時間，展現了無條件包容的態度，非常人性化，也充滿了愛。

我們可以看到「悲傷」每次入住總是把浴室弄到淹水，也彷彿可以聽到「憤怒」響亮的吼叫聲，但從沒有人對他們提出抗議，因為打從入住時就已經為他們做了最適當的安排。

我認為最難得的是作者並沒有把飯店經理塑造成一個完人，當他也被這些情緒的表現壓得喘不過氣時，會轉換環境去跟「感謝」及「信心」尋求協助與互動，而不是任憑風暴般的情緒影響自己的心情。

其實我們的身體就如同情緒大飯店，而我們的理性意識則是飯店經理，必須要先覺察到情緒的來臨，並且做出最妥適的因應方式，以不疾不徐的心態去給予寬慰及理解，如此才能享受更多與平靜相處的機會。

這不僅是一本表達接納情緒的繪本，而是帶領我們去辨識情緒及其所衍生的更多情緒，並且站在關懷的立場去提供不同的服務，而這一切需要我們先用心感受並仔細聆聽，相信我們都能成為優秀的情緒管理者，而非急著把某些情緒排除在外。

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