因為經理人Podcast認識這位外商經理人，雖然自己沒有酒精成癮（是不太能喝），但讀起這本書還是很多地方能夠自我反思。

尤其是第一步驟：承認自己無能為力。承認生活已經變得不可收拾。自我覺察，最大的敵人真的永遠是自己，有沒有辦法誠實面對他人認為你成功，但實際上可能有污點的自己。就像作者講的，「我其實變成了一個更軟弱，更膽怯，更無力的人，但因為這樣的轉變，我能夠繼續往前走下去。」

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謙

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2025/02/04

回到原來的自己，一天一天走下去。跌倒了，爬起來，如此而已。

【郭艾珊《我這麼幸福，為什麼還需要灌醉自己？》：回到原來的自己，一天一天走下去。跌倒了，爬起來，如此而已。】

這是一本酒鬼的自白書。

「酒鬼」這個詞充滿標籤及歧視感，卻是匿名戒酒聚會中每個人的開場白。踏出戒除酒精的第一步，具備病識感是最基本的入門磚。

看著作者分享自己依賴酒精的那段時光，把酒精比喻為自己最親密的愛人、最了解自己的知己，最能填補心中空洞的好友。在多天的宿醉後痛苦醒來第一件事，還是先去找來一瓶烈酒暢飲入喉。

直到把家中搞得一片狼藉、控制不住情緒對小孩動手，或是喝到肝臟發炎全身發黃像是小小兵，才慢慢意識到自己是否該求助專業機構及醫療的協助。

這是一本外行人看熱鬧，內行人看門道的書。對家中有對任何藥物或是酒精依賴的家人或自身來講，都是很好的一本工具書。

看著別人的故事，想起自己也有一些不知道該找誰說的時候，找到一個好的紓壓方式，讓自己好好跟自己對話，讓脆弱停留一下，不用無時無刻都很「強」。

特別是今天這個當下。
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大S離世的新聞讓我難過好久好久，讓我想起前陣子看的一部日劇叫「重啟人生」。講述主角死後為了下一輩子也可以當人，決定重新活一遍好好積攢陰德。

就這樣重來一遍又一遍之後，最後一次主角終於發現，人生的真諦根本不在積攢陰德，或是做我們自以為正確的好事。

而是日常間、人與人間、每個時間縫隙間，彼此的互相陪伴，我陪你走一段，你陪我走一段，這些串起來的零碎時光才是一個值得活一次的人生。

謝謝大S陪我走過年幼跟青春的歲月，妳的逝去像是一個時代的結束，真的謝謝，辛苦了。

陪你讀書IG：humble.read

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我這麼幸福，為什麼還需要灌醉自己？：外商經理人的酒精成癮、重整人生之路

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