Name: 允許一切發生，找到自己的鬆弛感（隨書附贈「愛自己」金句卡）
Rating: 5 (3 reviews)

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YLC

Lv.5

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4.0

2025/03/18

完整心得：公務員女子的閱讀筆記

🤔【推薦你讀這本書，如果你總覺得...】
1️⃣我就是不夠堅強，才會有失控、崩潰、脆弱的情緒…
2️⃣已經年過30，怎麼還一事無成…
3️⃣到底要追求舒服就好的人生，還是逼自己辛苦拚一下？

🤓【我學到的3件事】
1️⃣日子是自己過，鬆弛與否，眉頭知道。
大多數的人從學校畢業後，生活是被推著往前走的，主調是「聽天由命」，也在不知不覺中接受「苦才是生命的常態」。

作者分享自己花了5年的時間，才重新學會「愛自己」：不攀比（穿香奈兒才顯得高級）、不在意別人的眼光（買房買車令人羨慕）、不追求旁人口中的體面（男友要高富帥才能和閨蜜炫耀）…，這些表面只能帶來短暫的快感和榮耀，但實際上日子是自己過，舒適與否，只有自己的心知道。

作者想和焦慮的年輕人分享2段話：
🌟任何事情都不只一種解決方式，別逼自己。
🌟只有事業、愛情、父母、朋友、健康、財富各方面都良性發展，才能得到真正的快樂，快樂是平衡，而非捨棄任何一項換取其他。

2️⃣自洽，才圓滿。
古人說：「醉花宜晝，醉雪宜夜。」意思是不同的美景適合不同的時機欣賞，而生活的美好也在於懂得如何選擇最佳的時刻去感受。

漫長歲月中，總會有陽光與陰霾、歡愉與缺憾，保持活力，偶爾撤退，時常歡喜，已是幸福的一生。

最重要的是「自洽」（一個人的邏輯、觀點、行為能夠自我協調、不矛盾、保持一致性），如果你的內心對世界有更多渴望，那就去行動、嘗試、闖蕩；如果你已選定人生方向，那就不需攀比，腳踏實地、專心走好眼前的路。

3️⃣斷捨離是流動，是新陳代謝。
斷捨離並非捨棄一切，它的本質是流動、生命的交替與新陳代謝。

例如衣服、家具、化妝品這些東西，各有壽命，不是拒絕消費，而是精簡「囤積」的物品，僅以當下的需求為主，允許物品短缺時再添加新品。這種自然而然地淘汰換代，也是大自然新陳代謝的規律，符合生命流動的永恆奧義。

除了物品外，我們的「觀念」與「思想」也應該流動起來，淘汰某些不符合當下潮流的偏見和執念，才能做個永遠鮮活、擁有生命力的「後浪」；用在「人際關係」上也是一樣，例如有些人守著一段不如意的親密關係，騎驢找馬，想著找到更好的人後再放手，而事實證明，這只會讓自己陷入更大的矛盾和痛苦中。

知足常足，知止常止，人生不必負重前行。

🤗【關於本書我還想告訴你】
1️⃣本書寫作風格有點類似日記加上個人抒發，作者用人生故事和讀者分享她的價值觀，因為年紀和興趣和我接近，讀起來還算有共鳴。

2️⃣隨書附贈的金句小卡書籤，以及書中的插圖，很療癒～

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允許一切發生，找到自己的鬆弛感（隨書附贈「愛自己」金句卡）

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