Name: 長大是喜不喜歡都無須假裝【限量贈★「活出自我」珍藏金句卡】：繼年度暢銷書《被時間留下的人》，P’s睽違3年力作！
Rating: 5 (19 reviews)

安貝小姐

Lv.4

追蹤書評人

4.5

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2025/01/15

為自己而活

第一次讀P’s的作品，感覺像是在讀一個人的私語日記，是溫暖而不張揚的。

小時候我以為的長大，是穿上華服，踩著跟鞋，意氣風發地走在實踐夢想的路上，真的長大後才發現，成長的路上充滿荊棘，有時需要連滾帶爬，常常滿是一身傷痕，才能前進一兩步。

曾有人說，長大，是一個把悲傷轉成靜音的過程。
在學習當大人的路上，我們打磨了自己的脾性，在難過的時候說「我還好」，委屈的時候說「沒關係」，日復一日，我們漸漸忘記自己原本喜歡、不喜歡什麼，也不再展現真實的一面。

特別喜歡試讀裡〈來時路以為是荊棘，回頭看全都是玫瑰〉這章。
長大的路上，很難是一帆風順的，有時風雨有時晴，在遭遇挫折的時候，你是如何看待那些「跌倒」的時刻呢？在這一章，P’s分享他把這一路的嗑嗑碰碰當作試煉，想像爬上陡坡是為了一窺山頭景色，而下坡則是為了奮力躍起。

這讓我想到曾經看過的一句話「有時候蹲低是為了跳得更高」，關於成長和人生，沒有人能說什麼是「最好的安排」，一切都是嘗試，也是過程，謝謝這一路上即便辛苦，卻從未放棄過的自己。

P’s的書，像是寒冬裡的暖暖包，書裡依據主題區分了六個面向，文字淺顯卻很貼近，像是好友溫柔的提醒，讓讀者不自覺就想一直讀下去。

很有感的一句
「不用因為一場午後雷陣雨，就以為你身處的城市永遠壞天氣，這裡有很多很棒的人、很好的回憶，以及往後你還會持續不斷體驗到的驚喜。」

#為自己而活
#長大是喜不喜歡都無須假裝
#悅知文化

展開

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Lv.1

追蹤書評人

5.0

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2025/01/14

劇透警告

試讀心得

《長大是喜不喜歡都無須假裝》
P’s一直是很喜歡的作者，從被第一本書吸引到現在持續追蹤著，每一次的作品都是如此的貼近讀者的心裡。《長大是喜不喜歡都無須假裝》，雖然似乎與以往的風格不大一樣，但依舊是本值得閱讀的好書。
我們始終照著別人的期待前進著，有多久沒有靜下心反思過，這真的是我們想要的人生嗎？
藉由這本書，讓我們去傾聽自己內在的聲音，去編輯我們人生中剩下的故事內容，活出屬於自己的劇本。
書中的小金句、小故事，都是安撫著過去辛苦的我們，領導著我們往做自己的路上前進，我們終究可以活成屬於我們想要的那個我。

藍夜喵子

Lv.4

追蹤書評人

5.0

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2025/01/14

《長大是喜不喜歡都無須假裝》試讀心得

你有活出自己喜歡的樣子嗎？

當你傾聽了自己，也就認識了自己。
當你放過了自己，也就成就了自己。
當你懂得愛自己，也就療癒了自己。

「長大」不僅是指年齡和肉體，還有我們用什麼心態角度去看待這個世界。所謂的「成熟」便是能用從容的態度去面對人生的大小事，即使遭受挫折、事態不盡人意，依舊能保持信念，勇敢前行。

這本書給我的感覺就是一部人生金句集，不過和一般的心靈雞湯文不太一樣的是，它不會跟你廢話太多，每篇章節的標題都是短短一兩句簡潔清楚，又鏗鏘有力的句子。另外還用金色線條幫讀者標劃重點句。版面閱讀舒適，很適合放在床頭或桌上，偶爾拿起來翻一翻。

這次試讀了書中的部分內容，能感受到作者用簡單的哲理，溫柔並堅定地開導讀者，願每個人都能活出自己想要的樣子。

累了，就停下來休息。路還長得很，為了能一睹前方的風景，保留體力也是一種策略。
傷心了，就哭一哭發洩出來。讓眼淚帶走那些絕望與悲痛，將心靈的汙濁沖刷淨化。
厭了煩了，何不瀟灑轉身配上優雅甩頭。別否定自身價值，後面還有更好的在等著你。

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季澄

Lv.5

追蹤書評人

5.0

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2025/01/14

劇透警告

試讀心得

「這一生志願只要平凡快樂，誰說這樣不偉大呢？」
一口氣讀完試讀本的瞬間，腦中也響起這句五月天的台詞。

一個人從小到大，身份由學生轉變至工作人，有許多的框架跟規範，確保了世界的運作，每個人的基本安全，卻也在無意間將自己縮小，甚至是忽略內心的聲音。不可否認的，在尚未成熟的階段，遵守規則，是找尋自我立足點的理想方式，避免價值觀混亂，做出未經考慮的衝動決定。
成年之後社會化了，日復一日，年又一年，勤勤懇懇累積許多成就，然而，最終這些成就超越了自身的存在，無法將肯定賦予自己，總是將榮耀留給其他人，以至於成就的喜悅，短暫過後，變成為鞭策自己繼續努力的動力，在遭遇逆境時，更是沈重的苛責。
同時也忘記傾聽，心底深處的聲音，自己想要的是什麼？

這本書裡的溫暖小語，修補了、溫暖了千創百孔的大人們。
誰說追求快樂跟平淡的生活，不是一個很棒的目標呢？在這些句子裡，得到了心靈的療癒，以及休憩。

-你不一定要感謝所有生命中出現的人，但你一定要感謝即使顛沛流離，卻從未放棄過的自己。

-今天沒有變好，那還有明天，明天永遠都還有明天，時間會還給從未放棄的人一個公道。

-沒有一天是輕鬆的，但你會慶幸還好撐過來了。

幸好，我們都撐過來了。

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RuRuSu

Lv.5

追蹤書評人

5.0

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2025/01/14

劇透警告

長大是喜不喜歡都無須假裝🌳試讀心得

哇～這份應該是我今年度看到最感到療癒的試讀檔了，短短的篇幅，我卻都在其中看到了自己的身影，對，我也是冒牌者症候群的患者，也是討好型人格的人，真不可思議，往事回憶如同跑馬燈一樣在腦海閃現過，我…就這樣長大了啊！
　　小時候媽媽說：「做人要懂得謙虛。」所以我從小就一直記在心裡，當別人稱讚我的時候，我不會覺得自己有多厲害或多棒，只覺得自己只是在做應該做的事，我的表現不好不壞是合乎正常的標準，就算真的比較突出，我也不認為這是努力付出所獲得的讚美，而是會覺得我不過是運氣比較好罷了。
　　這個習慣陪我到長大，我仍然是那個「喔～沒有啦！我還很不足，要繼續加油才行！」的人，貶低自己成了習慣，內心受傷卻不懂得療傷，看著試讀檔的文字，憂喜參半的心情啊～一方面內心感到竊喜，因為有人也能懂那種感覺，另一方面也憂傷自己太晚才明白，其實一直都是知道是自己在為難自己，不要比較就沒事了。
　　#不要做個燙傷自己的好人。這句話說得真貼切，我滿腔熱血的想幫忙，往往最後卻會燙到自己，讓自己陷入一個很奇怪的處境，別人的請求我使命必達，但如果是我自己的需求呢？總會被自己排在最後面，這也讓自己很多付出的行為被視為理所當然，近幾年我一直都還在練習拒絕的勇氣，最初總會怕拒絕所帶來難看的場面，但拒絕成功後，其實沒有想像中的那麼糟糕，世界也不會因此毀滅，項多我黑化了，這也沒怎麼樣，因為我還是原來那個很棒的我。
　　看著記憶中那個自己，轉眼間，我就這麼長大了，並不是一路順遂的成長，而是夾帶著些許挫折在其中，跌跌撞撞的成長。小時候總希望自己快快長大，長大後反而懷念小時候，但人無法回到過去，不論喜不喜歡我都會成長，所以即使成長為大人，我還是可以掉眼淚、還是可以撒嬌裝可愛，也因為長大了，所以要更懂得愛自己、保護好珍貴的自己。

小建

Lv.8

追蹤書評人

5.0

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2025/01/14

《長大是喜不喜歡都無須假裝》試讀心得

從書名而來的疑問，何謂「長大」？幾歲之後才叫長大？即使已經到了年過半百的年紀，時常覺得自己還是很幼稚，什麼時候才能像某人一般成熟穩重？子曰︰「三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩。」即便孔夫子都如此，到70歲才能隨隨心所欲，凡夫俗子的你我又怎能做到喜不喜歡都無須假裝呢？可以不須看人臉色，隨心所欲又不得罪人呢？

長大是知道自己想要怎麼做，從小我們就如作者所言，活在別人的眼皮底下，知道怎麼做才得體，不讓父母生氣，討老師歡欣，與同學和睦相處，人際關係處處小心翼翼……，但到頭來這麼做對自己的意義又是什麼呢？「記得把自己的念想放在所有人之前，並收下所有善意的建議與可參考的範例。」（p.14）讓我們盡力活成自己喜歡的樣子。

「冒牌者症候群」是無法自我肯定，有點自卑，沒什麼自信，渴望有點成績。會覺得自己不夠好的原因，來自於「比較」，只要對得起他人的期待，對得住沒有放棄的自己。世界不會圍著你打轉，更不會為自己量身打造，不管怎樣的生活，都要讓自己開心。

「那些在你身上留下的傷痕，都是為了讓你成為更好的人。」（p.102）憑一己之力，世界也不會有所改變。不必去在意自己的不順心、不如意，它會成為我們繼續走下去的養分。「只要每天都好一些，慢慢來也可以。」（p.138）人過三十之後，不再追求無用的社交。

個人很有感的的是〈想要無事一身輕，就得先要有拒絕的勇氣〉這篇，人善心好本是應該，但如果因此變成別人可以隨意的找上自己，那就不太妙。適時地拒絕，不必再為拒絕而抱歉或委屈，勇敢說不！隨著年紀增長，我們看待事物的心態與角度也會有所不同，不必太過於執著眼前，未來是掌握在自己手中。

坦白說，閱讀這種心靈成長類的散文作品，筆者常常讀過即忘，但當下看著P’s的《長大是喜不喜歡都無須假裝》，他像在分享自己的心事般動人，是啊！我們不都是這麼走了過來，如今透過P’s的作品，往事歷歷在目。縱或不能解決當下惱人的鳥事，但他讓你我的心境沉澱了下來，再重新檢視那些煩惱與困擾，其實都不是那麼重要了。重要的是，保持理性，安穩的走過生活的每一刻，活出自己喜歡的樣子吧！推薦今年最暖心的作品。

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zoe

Lv.2

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4.5

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2025/01/14

劇透警告

《長大是喜不喜歡都無須假裝》試讀心得

初次閱讀P’s的文字，淡淡的、娓娓道來的口吻述說著一件件從日常、回憶、經驗、和他人相談的汲取的片段凝鍊而成。閱讀時彷彿一位纖細溫柔的人與自己對談，「為什麼我會有這樣的想法呢？你也有嗎？原來我們都有諸多相似的煩惱啊」並非強硬的告訴讀者：你應該這麼做！而是從己身經歷中慢慢摸索內心，讓傷痛得到理解，不再否定自己不喜歡的傷口，輕柔地撫摸著、安撫著它們。

當中尤其喜歡關於人際關係段落。
「人際關係就像一頓晚餐，吃得多不如吃得巧」
也許我們都有過誤將朋友的多寡當作自己人緣好的證明。但當自己真正傷心難過時，這看似驚人的數字中，是否有幾分之一的人真正的陪伴身邊。我想這也是要經歷了許許多多的事之後，才能看清誰只是酒肉朋友，而誰又是值得話一輩子去守護的人呢？
-從自己為圓心，保存好半徑內裡相惜相伴的關係，再慢慢將直徑延伸出去，畫出一個大小適中的圓，也是你最珍貴的緣。

「不要做個燙傷自己的好人，沒幫上忙也不用感到抱歉」
這篇中看到作者描述自己曾經對他人的「請求」來者不拒，而漸漸地那些低聲下氣的請託，逐漸變成理所當然的開口。每當看到這樣人總是覺得，怎麼那麼傻呢？溫柔要留給值得的人呀！同時，也心疼著他們。若是遇到這樣的朋友，我想陪著他慢慢練習拒絕，縱使開頭艱困如緊抓咽喉無法出聲，害怕拒絕他人的自己是否不討人喜歡。但一次次的練習下，我想我們都可以不再只用他人的眼光及標籤定義自己，都能開拓出屬於自己的心安處。

另外，我很喜歡章節過後的小插圖，暖黃的色調和黑色線條的筆觸，勾勒出溫馨的觸感，並與文字相呼應著。

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宅松鼠 ig: zhaisquirrel

Lv.3

追蹤書評人

5.0

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2025/01/13

溫暖的實用情緒療癒書

這是第一次閱讀P’s的書，很溫暖的敘事方式。
甚至當下有一種，在偷看別人日記的感覺，內容卻是非常實用的。他用許多自己的親身經歷來告訴我們，如何在每日生活中帶有覺知的活出自由。

我很同意作者說的，有一天他發現總是覺得自己不夠好，很大一部分來自於「比較」。

人們總是很容易受到「比較」影響，而我偷偷觀察了身邊那些內心強大，不會受到「比較」影響的人。

有的人是經歷過人生轉折，像是生了一場大病後又復原。

有的人是有很堅定的目標：他要成為一個助人工作者、他要創立一個屹立不搖可以傳給後代子孫的商業模式……。

有的人是有很強大的支持系統，他有深愛的家人好友，已經不需要一直依靠「比較」來獲得安全感與價值認同。

有的人是擁有極其熱愛的嗜好：烏克麗麗、攝影、烘焙、各式各樣的運動……。

有的人是非常懂得感恩知足的，在持續撰寫感恩日記超過500天之後，是有很多不同的，大腦神經可塑性是確實的。

不斷比較是痛苦的根源，因為那樣表示自己還不夠認識自己，所以才需要一直透過與他人比較來認識自己。

「當我付出了努力與堅持攀爬向上，無論是好的或壞的反饋都成了一路上值得收藏的風景。」

有時候我會覺得人生就像是一場動態平衡的遊戲，大家都在多重系統目標間尋求平衡，像是：家庭、工作、健康、人際關係.....。
我們在這樣複雜交織的系統中，持續調整，而在這個過程中，我們學著適應與取捨，學著接受不完美。

在認清自我價值觀與事物優先順序後，才能在這個動態平衡遊戲中找到內心平靜。

這樣的動態平衡遊戲，重點是體驗，然後在持續變化中，要找到屬於自己的穩定感與節奏。
有點像是跑步、騎單車時的配速一樣。

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默默小刺蝟

Lv.4

追蹤書評人

5.0

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2025/01/13

劇透警告

試讀心得

所謂的長大，到底擁有甚麼涵義呢？

有別於坊間其他的心靈勵志書籍，作者像身邊的朋友那般，敘述一個又一個關於自己與別人的故事，同時也分享看似平凡，卻格外真實的建言，它彷彿在耐心陪伴著我們，等待傷痛漸漸平息。

闔上書本時，不覺得空洞，反倒可以迎接成長之後遇見的每一個艱難，也能夠安撫心中那位不停吵鬧的內在小孩。

至於身為讀者的我來說，＜來時路以為是荊棘，回頭看全都是玫瑰＞這篇想必是最為深刻的提醒了。

主角琳從學業優異的資優生到階級最底層的流浪人，還真是極大的改變，從旁觀者的視角來看，幾乎可以說是相當惋惜的發展。

可是，她卻顛覆大家的想像，一步步靠自己的雙手努力賺錢，養活年幼的女兒，最後成功的扭轉人生，誰還能說她作出的選擇不對呢？

看完琳的經歷，不知覺回望過往的旅途，我的遭遇似乎也很類似。

本來已經規劃好未來的道路，但是國中意外休學之後，美夢完全瓦解，度過好長一段的黑暗日子，曾經以為沒希望了，已經不可能擁有翻身的機會。

然而，某一天，我偶然收到朋友的打工推薦，也找到值得追尋的理想，真的是從沒預料到的奇蹟。

雖然實在不能跟琳的經歷相比擬，但是至少能夠有個明確方向前進，不再恍惚的流淚，也算是不幸中的大幸吧……

或許就跟琳的想法一樣，如果重頭開始，搞不好會避開那些險阻，乖乖的符合他人期待，可是現如今，我也特別感謝那些曾經出現的過路客，他們正是小小的幸福因子呢！

「也許並非事如人意，但是也足夠美麗。」

回到還沒閱讀，心中冒出問題的開端，所謂的長大，到底擁有甚麼涵義呢？

我想，我已經有了答案。

長大，蛻去少時的天真之後，一切正要展開，這一路碰上的不易都是年歲附有的贈禮，非得要經過時間才能細細體會。

無論喜歡還是不喜歡現在的狀況都沒關係，因為，我們總有一天會笑看走過的痕跡，長大，就是懂得愛惜這些過往吧……

2025年，希望我能離這個目標更靠近一點點，不再糟蹋好不容易擁有的美麗。

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雪柔

Lv.2

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4.5

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2025/01/12

劇透警告

試讀心得

生活不會總是盡如人意，有時會遭遇上司的責難，有時會在家庭關係中發生摩擦，有時會對自己感到懷疑，似乎做什麼都錯。相愛的戀人提出分手，會懷疑是不是自己不夠好？朋友邀約雖然不想去，卻不知如何拒絕。P’s的這本新書《長大是喜不喜歡都無須假裝》就像是冬日的暖湯，可以在冷冽的寒風中，替心靈注入一股暖流。

這本書作者從六個面向，自我、成長、挫折、人際、溝通、愛情為題，用淺顯易懂的故事和文字，分享自己的經歷和想法，提供讀者和自己和解的解藥。夜深人靜的時候，若你覺得需要有個朋友聽你傾訴，但又不好意思打電話給朋友，或許翻開這本書，可以找到一篇讓你放下心中罣礙，從容地睡個好覺。

節錄幾句讓我很有感的文字，希望你也會從閱讀這本書中找到共鳴。

-人生中的命題，從來就沒有標準答案，拿高分的方式並不是揣測正解，而是你有沒有傾聽自己的想法，然後付諸實現。

-你不一定要感謝所有生命中出現的人，但你一定要感謝即使顛沛流離，卻從未放棄過的自己。

-今天沒有變好，那還有明天，明天永遠都還有明天，時間會還給從未放棄的人一個公道。

-沒有一天是輕鬆的，但你會慶幸還好撐過來了。

-想要無事一身輕，就得先要有拒絕的勇氣，不要做個燙傷自己的好人。

-喜不喜歡一個人無須假裝，保護好半徑以內的朋友。

-人際關係就像一頓晚餐，吃得多不如吃得巧。

-愛一個人本來就容易失去理智，長大是更成熟地面對離散，能理智地愛一個人，才是青春教會你的本事。

-讓相愛的彼此都處在舒服的狀態，讓不得不分開時都能擁有最成熟的姿態。

-記得把自己的念想放在所有人之前，並收下所有善意的建議與可參考的範例。在這趟有著做不完選擇題的人生裡，盡力活成自己最喜歡的樣子。

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Rebecca

Lv.1

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4.5

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2025/01/12

劇透警告

試讀心得

每個相遇都是宇宙安排的禮物
就像我遇見了這本書：）
很喜歡裡面用小故事短文以及金句，
看了會有種療癒的感覺🥰
而真的好多好多都是曾經經歷過且從中學習到的事情，看了心有戚戚焉，也像種溫柔提醒。

-不要拿你的起點跟別人的終點比

身為完美主義且總是覺得自己不夠好的我，
看到這句話的時候彷彿一種提醒，因為總是拿自己的剛開始行動去跟那些已經有成果的人比，因此常常覺得那個誰誰誰做的多麼好，我做的好爛，卻忽略那些有成果的人是經過時間的累積而成了現在，感謝這句話出現提醒我去看見自己的努力。

-自信但不自負，謙虛但不自貶，這才是努力過後該有的樣子。

獻給有冒牌者症候群的人，嚴重覺得配得感不足的自己

-來時路以為是荊棘，回頭看全都是玫瑰
-你不一定要感謝所有生命中出現的人
一定要感謝即便顛沛流離，卻從未放棄過的自己。

感謝自己一路走來都沒放棄，經歷時覺得辛苦充滿荊棘，還是都走過來了，當領悟了宇宙給你的禮物，真的回頭看全都是玫瑰，全都是要來讓你變得更好的磨練✨️

-與其汲汲營營去融入不屬於你的圈子，不如從自己成為圓心，保存好半徑裡相惜相伴的關係，再慢慢將直徑延伸出去，畫出一個大小適中的圓，也就是你最珍貴的緣

這也是前幾年經過大量人際關係的課題後，更加確定留在身邊的好朋友們多麼珍貴，長大後不求有好多的朋友，更珍惜有多好的朋友✨️

-能理智的愛一個人，才是青春教會你的本事
能理智的愛人，也能在不被愛時保持理智

這大概就是經歷過年少輕狂，轟轟烈烈的燃燒殆盡的感情後，現在成為更成熟的大人可以去談成熟的感情的最佳見解✨️

短短幾篇，就讓我忍不住點頭，並且謝謝這些溫暖的承接😍
謝謝宇宙的安排讓我遇見這本可愛的書

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小P

Lv.5

追蹤書評人

5.0

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2025/01/07

劇透警告

試讀心得

放下手邊的一切，仔細想想一直以來從小到大你為了迎合周遭的人的眼光，擺出了好好先生小姐的模樣，有試著想過為了自己真正想要的是什麼嗎？

看了這本書我覺得有許多共鳴，不再需要為了他人影響到自己的所需所求，原來我也可以放開雙手去那麼做，不用再步步驚心害怕自己要去做的任何事情，可能會因此讓某個人失望難過，別再讓自己關在名為「這樣才是對的」牢籠。

作者的筆觸溫暖柔順，會讓讀者們不自覺地想翻閱下去，這是一本值得推薦的好書，如果當前的朋友有著許多煩惱，那麼有空就可以翻一翻這本書，治癒一下疲憊的身心。

追尋自己的人生，因為自己的任何選擇，收穫到的結果或是因果都是自己要去承受，其他人都沒有辦法對你指指點點，這些事只有自己才能說了算。

這本書還有一個特別的地方，那就是在每一個小篇章都會有一個溫暖色系的小插畫，每當我看一個段落就會很期待發現會是什麼樣的圖案，有可能是一朵小花，他只需要澆一些水，那麼他就有機會大放異彩。

⭐本書最喜歡的摘錄是
「只幫我想幫的，只做我想做的，跟隨內心的聲音，做一個溫暖，但是不燙傷自己的好人。」

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Azrael

Lv.4

追蹤書評人

4.5

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2025/01/07

清緩溫柔的暖心漫語

小時候長輩總是要我們乖乖聽話。長大後初出社會的我們在人情世故中打滾摸索，學會上道的看人顏色迎合期待。合群，意見不要太多，特異獨行就是麻煩，不然就是「難搞」。曾幾何時，異議變成禁忌，個人想法似乎無足輕重，坦然表達意見罪大惡極。所以知道閱讀空氣的人總惶惶多思，用笑容和「好」來求得最佳解，最終弄得自己委屈不已。
　　試讀中精選P's的七個省思，讓即將邁入不惑之年的我看得心口暖洋洋的。說來慚愧，孔子四十便已不惑，但我仍然對自己的定位充滿憂慮。三十多歲，是個在工作上有一點基礎，經歷一定社會歷練的年齡。這個年齡總充滿憂慮與矛盾，在較真和豁達中搖擺不定。P's卻溫柔的提醒讀者們是時候該聽聽內心深處的「想要」了。人生是做不完的選擇，一生無需總為了這樣那樣的顧慮而委屈自己做出「對」的樣板回應，活成標準答案，放過自己吧。所以，無論生命中快樂和苦痛如何分配戲份，無需矯情的感謝過往磨礪，請先為了堅持努力不放棄，一路走來的自己感到驕傲。不必逼迫自己長袖善舞，精而巧的經營值得珍惜的關係，才能得到良緣，圓滿的緣。最最讓人感觸良深的，莫過於最後的「把話說開，也要足夠柔軟」，無需對拒絕感到愧疚，而是應該成為一個溫暖，又不會燙傷自己的人。多麼有智慧的提點呀！
　　P's在《長大是喜不喜歡都無須假裝》文詞輕舒，情感懇切，沒有詰屈聱牙、深奧難懂的心理學理論，也沒有急急忙忙地想端起一大鍋雞湯強迫灌下。取而代之的，P's用淡然溫柔的語句，帶著一路走來慢慢體悟的通透，提醒早已經歷十數年勉強自己融入社會而心灰疲倦，困惑於自我定位的男男女女們不要再忽視自己內心的聲音，無需再強壓他人目光標準於自身，也不必再勉強自己迎合外界的期待。我想，人總是從天上地下我最大的嬰幼兒時期，慢慢在社會化的過程中將極度自我泯滅。在累積一定歷練後，卻又回頭學習將內心聲音的音量調大，不再將真正想法設定為靜音，而是讓責任和內心真實想法平衡。成長，就是在自我和利他間搖擺的指針，每一次擺盪時都讓毛躁尖銳與壓抑不安淡去，自信增加，智慧積累，人心更加豁達。也許，孔子的隨心所欲不逾矩，也就是如此吧。

Shuhui Chang

Lv.2

追蹤書評人

4.5

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2025/01/06

劇透警告

這是一本正能量滿滿的好書

作者用流暢的語句，以親身經歷帶出對長大的啟發，溫柔且堅定地讓我們知道要相信自己，善待自己，並感謝不曾放棄的自己。

此書讀來金句滿滿，卻也感觸良多。也許是自己恰好剛活過人生上半場的關係，雖已漸漸學會懂得珍惜自己，但仍活在肩負家庭生計與子女教養重責大任的人生路途上，著實需要這些正能量來提醒自己，I am the best in my life.

首先，必須要大讚開書的第一篇，作者建議每個人先將「我該…」的口頭禪改為「我想…」，此論點與我的育兒態度不謀而合!!
也不禁感嘆，育兒這條漫漫長路，充滿考驗、決擇、豬隊友的豬行為、以及各種婆婆媽媽的建議，從力排眾議決定自己兒子名字(無奈)、喝母奶或配方奶、要半夜衝急診還是咬牙靜待孩兒的強大抗體大獲全勝、到幾歲給手機、成績起伏補習班怎麼選、零用錢給不給，生日怎麼慶祝…，寫不完了，寫來都是血與淚。謝謝這本書，讓我讀到這些年，我所堅持的「我想…，我該…」的能度是受到肯定的，沒有這些堅持，就沒有如今小小的收成。爾後也將以此篇勉勵繼續認真付出心力的自己，以及處在教養3歲寶水深火熱中，卻常拿寶寶病痛缺陷來怪罪自己的摯友。

讀到第四篇--喜不喜歡都無須假裝，更是讓我聯想到才剛親身經歷的突發事件。這個突發事件讓我發現平日生活簡單，滿是工作、家庭、與育兒，所以極少交際應酬的我，竟能在匆匆三秒內想到三個可以說走就說，伴我一起完美渡劫的至親摯友。三個不多，但卻能義不同辭陪伴我入坑面對大小窘境。如同作者的金句：「小時候我們在乎自己有好多的朋友，長大後我們只會感謝，還好自己身邊有著多好的朋友」。一樣，要把這個篇章送給我的摯友，感謝有你，也感謝即便顛沛流離，卻從未放棄過的自己。

真心把這本好書，推薦給和我一樣，從未放棄過的每一個你。

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艾瑪

Lv.4

追蹤書評人

4.5

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2025/01/05

劇透警告

長大是喜不喜歡都無須假裝試讀心得

這是我第一次閱讀到P's的書，文字簡單卻很有份量，讓人會不知不覺就進入作者的文字世界中，直到翻到最後一頁，還感覺意猶未盡。

很喜歡作者寫出關於朋友圈的心態，我跟作者一樣有過一樣的想法，自己曾經很羨慕那些朋友很多的人，後來長大之後逐漸意識到自己的個性根本很難為什麼社交達人，就不會被好友人數的多寡這件事情所綁架，比起認識了一些過客，我想我會很慶幸留在自己身邊的人是多好的人。

有時候就算自己多麼努力要別人認同自己，但這世界上一定都會有討厭你的人存在，不可能每個人都會喜歡你。

littlebe

Lv.3

追蹤書評人

5.0

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2025/01/04

長大是有選擇的餘裕

喜歡作者說的：不是應該要做什麼(What)，而是你想怎麼做(How)。例如患者少，那麼要思考的就是提升門診人數，但是要怎麼做因人而異。我覺得複製其他醫師的看診方式不切實際，就像是不同出發點要到同個目的地，路線鐵定不一樣吧。但複製貼上別人的成功法，可能不會失敗，可能會有穩定表現，但那不見得是自己喜歡的樣子，甚至可能讓自己處於不上不下的尷尬位置。

有時候想要什麼？想怎麼做？沒個定論，但可以肯定的是，今天比昨天進步一些，慢慢來也沒關係。我們不一定要符合社會的期望，但求問心無愧。長大就是對自己負責，不需委曲求全，不用假裝一切都好。

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「最壞的時候，也許就是最好的時候」

大學去醫院見習要抽籤，我中意的醫院就在租屋處附近，而且中籤率高達95%，總會抽中的吧。不過還是去廟裡拜拜求好運，不記得確切和神明說了什麼，大意是：希望一切順利。傻人如我，沒有指定要去哪間醫院！鋪梗這麼久，最後當然沒中，還去了極度偏遠地區醫院，那裡沒有uber，搭車得靠當地人介紹白牌車，那時覺得人生太悲慘。結果那是我過得最輕鬆的一學期，因為醫院小，指導醫師少，作業當然不刁難，而且每天早起搭車還養成規律作息，真的是「抵達從未想過卻又適得其所的地方」。

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「不再追求無用社交，只想和重要的人交好」

根據研究，10個人裡，有1個人會不喜歡你，2個人毫不猶豫喜歡你，7個人保持中立。代表無論如何，一定有人看你不順眼。就像看診時，不是每個患者都很友善，面對粗魯的人，不需要巴結討好，不用假裝喜歡對方，我們不浪費彼此的時間，讓各自去尋找下一個對的緣分。

成人有太多事要煩惱，能量要花在刀口上，喜歡就喜歡，不喜歡也不強求，長大是有選擇的餘裕，有作自己的底氣。

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純

Lv.1

追蹤書評人

4.0

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2025/01/03

劇透警告

《長大是喜不喜歡都無須假裝》試讀心得：

如果早一點遇見這本書，我的人生是怎麼樣的呢？能更勇敢的過自己想要的生活嗎？能更貼近自己的心、讓自己更自在嗎？

和作者一樣，從小到大習慣拿到題目後把標準答案填上，不帶感情、簡單明瞭。可是長大後的生活，一切的選擇沒有標準答案，只能自己琢磨與決策，這種感覺其實很迷惘很不安。

我喜歡作者提到的：「想要回人生的主控權，就先將「我該⋯⋯」改成「我想⋯⋯」，只是些微的文字變化，思維模式卻從消極無奈轉化成積極樂觀，文字的力量一覽無遺。

接下來作者提及的：「如果你覺得自己配不上別人的稱讚，那可就辜負了你的天賦與一直以來的努力。」⋯⋯我想我們很多人都很努力在生活、走過多少心酸血淚史，卻在別人稱讚我們的時候，往往說出：「沒有啦，你過獎了。」、「很多人比我好」、「我還差很遠」⋯⋯之類的否定自己努力的言詞，可是如果能像書中說的坦盪盪的接受別人的稱讚，心疼也肯定自己的努力，是不是能讓自己活得更完整、更有底氣呢？

換個角度思考，也許能讓我們的生活很不一樣，我很期待作者接下來會怎樣用他的視角，來思考人生、關於長大的課題⋯⋯

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小鯨魚

Lv.5

追蹤書評人

5.0

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2025/01/02

劇透警告

不需假裝自己委曲求全

新的一年讓我想要更成長一些，這本書給了我很多的啟發，也看到了以前不懂的生活得自己，一路辛苦過來了這麼久，總算長大了一些，不要去委屈自己的內心，了解自己真實的感受，我相信你會過得更好。
🐋小時候的我總是看大人的臉色過日子，深怕一個不小心惹了大人不生氣，就會來了一陣挨罵，長大後變得特別的敏感，感覺身上會有偵測他人情緒的雷達，所以都會避雷似的走比較安全的道路，一路上過得雖然蠻順遂，只是這樣的日子變得很不像自己，也就像書中說到的:「內心想要的是什麼?」自己都找不到答案，漸漸的會開始去改變了自己，雖然會有傷痕累累的日子出現，但是這也讓自己變成了完美的人，因為你經歷過別人無法體會到的傷痛，進而滋長了自己的成長，有好有壞的人生因此變得豐富。
🐋長大後的愛情，總以為可以像童話故事中的美好，殊不知完全是相反的世界，無條件的付出想要得到相同的對應，結果卻是不斷的讓自己失望，最後因為害怕去放手，結果痛苦的只有自己，對方可能已經尋找到自己新的人生，在反覆的愛情世界中讓我有諸多的成長，如果一段愛情裡會讓你失去了理智，其實這樣的愛情你就要學著結束它，愛情不是為了誰而付出而改變，愛情是兩者可以共同往自己的目標前進互相扶持，說起來老套，但是卻是很實在的「老夫老妻」感覺，只希望在愛裡追求刺激感跟新鮮感的你，也代表著不成熟跟不穩定性的愛，也許你還會遇到很多會傷害自己跟他人的過程。
🐋懂得拒絕他人也是需要一門學問，說話技巧也是一門學問，不懂得拒絕會讓自己更辛苦，就像在職場方面，工作就會一直不段的堆積，你能做的只有跟很好的同事抱怨而已，但是卻什麼也都無法改變，這些苦差事還是要由你完成，自己能力範圍內可以幫忙的就去做，真的不能得就拒絕，畢竟做不來又讓自己壓力很大別人也不會替你著想。

Momo

Lv.4

追蹤書評人

4.5

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2025/01/01

像是以溫暖的手輕撫我們的心

這是第一次閱讀P's的作品，卻不會有陌生感反而可以在一開始閱讀時就迅速進入閱讀狀態。
這也許跟作者的寫作方式有關，我很喜歡作者會用很容易理解的方式去敘述，又或是用一個非常有畫面的情境去比喻我們的心境或是情緒狀態。
這樣的方式讓原先很抽象的想法或情緒都很具體，也更能帶入自身去思考自己是不是也陷入了同樣的洞窟中。
在試讀的這幾個章節內，我對作者所敘述的狀況都感到心有戚戚焉，不斷在心中點頭並吶喊著「我也是這樣，原來我不孤單！」

另一方面，雖然書中每個章節討論的議題都是現代社會、書籍相當常見的主題，
但因為作者沒有使用複雜的字句，比起文章更像是以聊天的方式將人生的感悟與經驗分享給讀者；
也像是自己寫給自己的日記，在分享想法的同時也記錄了作者自己的成長與心境變化。
再搭配上輕柔的插圖、每章節標題旁附上的社群媒體上總會出現的hashtag、以及每篇最後的P.S.短語總結，
讓每一篇文章都相當完整，也不會有篇幅很長會看一看分心的問題，使這本書閱讀起來很舒服，
我也在不知不覺間就把內容都讀完了，也像追劇一樣，希望能繼續往下看更多！

簡單卻有重量的文字，比起當頭棒喝更像是以溫暖的手輕撫我們的心，在2025一開始就能遇上這個作品的我，很幸福！

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