Name: 接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命 (電子書)
Rating: 4.5 (27 reviews)

沐沐的閱讀天地

Lv.7

追蹤書評人

3.0

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2025/12/13

將阿德勒的思想濃縮在這100句當中

如果你對阿德勒心理學感興趣，卻常被厚重的理論書嚇退，這本《接受不完美的勇氣》會是一個相對簡單的入口。

作者將阿德勒的核心思想，濃縮成一百句簡短而有力的文字，涵蓋自我價值、人際關係、課題分離與人生態度等主題。
每一則都像是一個提醒，讓人在翻閱的過程中，不斷回頭檢視自己看待世界的方式。

不過也必須誠實地說，如果是第一次接觸阿德勒，單看這本書，可能還無法建立完整而深入的理解。
它更像是一張地圖，指引你哪些觀念值得停下來思考，再從有興趣的主題或句子，回頭去閱讀更完整的原典或延伸作品。

因為過去已經接觸過阿德勒的相關概念，這本書比較像是一種複習與加強記憶。
在某些句子裡，會再次被提醒「人並非因經驗而受苦，而是因詮釋而困住自己」，也重新感受到阿德勒一貫強調的那份責任感與自由感。

這不是一本會帶來巨大震撼的書，卻很適合放在書架上，在迷惘、猶豫或對自己太苛刻的時候拿出來翻翻。

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螞蟻兒

Lv.4

追蹤書評人

3.0

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2025/08/30

重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》

重讀《接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命》，是因為看《被討厭的勇氣》後才來看這本書，看有什麼不一樣的體悟。裡面大部分的內容在《被討厭的勇氣》中也有提及。

舉一些比較有感覺的金句:

1.『不是因為一時氣昏頭而破口大罵，而是為了「支配」對方，創造與利用名為「憤怒」的情感。』

我們常常因為小事而抓狂，但其實這些小事並沒有那麼嚴重，靜下心來我們會發現我們還有其他的方式可以做回應。我們不要讓憤怒支配我們的行為，甚至讓憤怒破壞彼此之間的關係。

2.『人只有在覺得「自己有價值」時，才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。』

貢獻感是主觀的，我們可以做出貢獻，但不必要求對方一定要怎麼回應，因為那是對方的課題，我們只要感受到自己有貢獻的就好了。

3. 『只有自己能決定如何對抗病魔，是要怨天尤人的活著，還是懷著感恩的心，充實的度過餘生。』

你的態度決定了你的生活方式，生活就像一面鏡子，你對他笑他也對你笑，你對他哭他也對你哭。想要過著幸福快樂的生活，決定權還是在於自己的手上。

4.『其實不是「不想做」，只是自己決定「不要做」。其實不是「無法改變」，而是自己決定「不改變」。』

我們常常會怨天尤人，找一堆失敗的藉口好安慰自己。但是有些事情是我們有能力卻沒有勇氣去嘗試的，在嘗試前就找一堆失敗的藉口說服自己不要做。雖然選擇去做並不一定會成功，但選擇不去做只會離成功愈來愈遠。

5.『責備一無是處的自己，永遠無法得到幸福。唯有勇氣認同現在的自己，才能成為真正的強者。』

我們要接受自己的不完美，而不是怨天尤人整天抱怨自己的不幸，因為那樣不會有任何的改變。如果你渴望改變，唯有做出行動，堅持下去才有可能辦得到。

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BOOK

Lv.5

追蹤書評人

4.5

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2024/08/13

劇透警告

與其怨天尤人，不如改變自我的想法

排版差異
實體書是直向，閱讀起來比電子書舒適些
電子書是橫向，省空間

書本主旨：
與其怨天尤人，不如改變自我的想法

遇到狀況，做出選擇、行動
我們推託都是外在想法、行為的影響，才會如此
其實在無意識中，也參雜著自我的想法

本書為讀者帶出了，關於自我想法
對於思考自我想法、行為，有正向幫助

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大光

Lv.2

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5.0

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2023/11/21

《接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命》是一本關於自我成長和心理學的書籍。作者根據阿德勒的理論，以易懂的方式呈現了一百條人生革命，引導讀者探索自我，接納自己的不完美，並發掘自己的潛能。這本書不僅具有啟發性的觀念和智慧，還提供了實用的建議和工具，幫助讀者建立積極的心態和行動。無論你是想改變自己，克服恐懼，還是達成自己的目標，這本書都值得一讀。

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Os

Lv.1

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0.5

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2022/05/24

垃圾書一本，看幾章就直接丟回收。
跟「接受不完美的勇氣」差很多。內容很淺，又只能針對日本上班族社會。還寫一些落後的刻板印象，如「懷有自卑情結的人，其實不會為了能讓自己「變得」很強而努力，而是努力讓自己「看起來」很強，所以會頻繁的進行以下行為，像是打扮華麗；明明是女人，動作卻像個男人；」。

再來，作者說大家都一樣有決定改變的能力，但根據腦科學研究，人成長的環境對於腦的發展有人而異。具有某種基因的人才會比較不受環境的影響(少數)，例如即便成長的環境非常惡劣，長大卻可以很成功。另一方面，另一種基因會害部分的人極度受到環境影響，長期處於困境便易得憂鬱症或犯罪。

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Peggy

Lv.3

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5.0

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2019/04/16

內容包含各個面向、淺顯易懂

可當作阿德勒心理學的入門書

讀完後有很大的啟發和感動

推薦給對心理學有興趣

及對人生有困惑的人

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Jessie

Lv.1

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5.0

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2017/12/09

用很簡單易懂的幾句話或小故事解釋心理學，很棒很實用。

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劉凱蒂

Lv.1

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4.0

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2017/11/24

這本是「被討厭的勇氣」的大綱
針對佳句做簡單的解釋
阿德勒心理學值得探討
人生會變得很簡單

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娜娜

Lv.2

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5.0

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2017/01/25

關於闡揚阿德勒的書，這本編排的很實用⋯
沒有太長的文章，和複雜的理論。
還簡潔有力為讀者標示受用的[格言]
很適合在這個忙碌的、飛奔的年代，用來振奮自我，積極向上。
帶領我們往人生光明面看。
「人生中，沒有辦不到的事！」
「人生不過這麼簡單，卻也這麼困難！」
是不是，簡潔、清楚、明白、有力!!!

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娜娜

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2017/01/25

關於闡揚阿德勒的書，這本編排的很實用⋯
沒有太長的文章，和複雜的理論。
還簡潔有力為讀者標示受用的[格言]
很適合在這個忙碌的、飛奔的年代，用來振奮自我，積極向上。
帶領我們往人生光明面看。
「人生中，沒有辦不到的事！」
「人生不過這麼簡單，卻也這麼困難！」
是不是，簡潔、清楚、明白、有力!!!

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魚的臉

Lv.1

追蹤書評人

5.0

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2017/01/11

字字珠璣，格言精萃！
推薦買精裝版收藏：）

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琳子

Lv.1

追蹤書評人

2.0

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2016/08/02

我覺得這本書講的不是很好
完全沒有什麼重點.......
不是我喜歡的
我覺得很多的廢話

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Nina

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2016/07/31

一切取決於自己。
多麼簡潔明瞭的一句話，成為我閱讀此書的動機。

如果你對於人生感到迷茫、不知所措
或許這本書可以帶給你不同的啟發與思考
讓你找到答案

接受真正的自己並不難
難的是願不願意去改變
書中內容很直截了當點出人們的盲點以及問題
一針見血淺白易懂的文字
卻蘊含了多少智慧在其中
讓人不得不折服於其中的道理

阿德勒訴說的不是冠冕堂皇的正面勵志文
而是最真實句句道盡人性的智慧語錄
當你對於人生仍充滿困惑
或者是不滿於現狀
不妨翻閱此書
相信會有意想不到的收穫!

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Vince

Lv.3

追蹤書評人

3.0

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2016/07/31

書中的片段字句有時帶給我們實際的狀況，不過因為片段，所以反而提供給想了解阿德勒和小說的人能閱讀「被討論的勇氣」而不是這本，然而缺乏時間的上班族或是主管應該閱讀此書，因為濃縮且討論應用層面，所以更加適合！

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Julie

Lv.1

追蹤書評人

5.0

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2016/07/30

這本不需要一次看完，每天看，每週看，每月看，只要想到就翻翻，總是會給我很多力量!!! 身為完美主義星座的自己總是要求完美，太痛苦了!! 要開始享受不完美的人生

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かえる

Lv.1

追蹤書評人

5.0

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2016/07/26

省思人生態度，思考不完美的勇氣

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小維

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2016/07/19

『人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。』

這是書中讓我印象最讓我印象深刻的一句話，我最近好像迷上心理學界三巨頭之一的「阿德勒」。

大學時，喜歡佛洛伊德，進而去閱讀《性格分析》的相關書籍。只是佛洛伊德主張人會受到過去「原欲」的影響，意思是說人會受制於過去。

相較於此，現在的我，更喜歡阿德勒所主張完全相反的「目的論」和「自我決定性」，以操之在己的正向觀念來看待未來。

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