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4.5 零阻力改變：華頓商學院爆紅行為科學課，直擊內在弱點，高效自我成長 (電子書)

零阻力改變：華頓商學院爆紅行為科學課，直擊內在弱點，高效自我成長 (電子書)

中文電子書
商業理財
$ 301
4.5 /5
5位讀者評分
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立即評分

精選書評

全部書評 | 共5則書評

評鑑星等(可複選)
評鑑日期
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書俠
Lv.4
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4.5
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2024/09/06
|
電子書
劇透警告
改變 ，不是口號
Obama 在2008 總統大選提出「Change 」為口號， 自此「改變」成為了全球口號， 好像是進步的基本，但甚麼是「改變」？如何追求「改變」？ 這本書幫到大家
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jas
Lv.2
追蹤書評人
5.0
|
2022/06/19
印象最深刻的點之一，作者說我們通常會高估未來的自己的意志力，所以選擇最沒有彈性的方法，造成我們很常改變失敗、信心受挫。
這本書寫的很平易近人，有很多有趣的實驗，但讀起來不會覺得艱澀，雖然每個人會卡關的點都不太一樣，但作者將行為科學的研究做了很有系統的彙整。
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迪西
Lv.1
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3.0
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2022/06/09
此書是以作者回憶的口吻節錄改變可能會遇到的種種阻力並敘述如何一一進行突破，如果想要更科學化更具體的實踐作法我個人還是推薦“原子習慣”。
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Tricia
Lv.2
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4.5
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2022/05/26
面對自我懷疑的時候，向身邊的強人討教，是可行性的做法
裡面有許多小方法可以改變思維，試著做小聰明的人吧XD
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木九
Lv.4
追蹤書評人
5.0
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2022/05/14
這本書讓我回想起剛為人母的「新起點效應」，突如其來的作息大亂，是如何改變自己重新找回規律的生活步調呢？
孩子們的健康和微笑，就是最能驅動我的「承諾機制」。原來這麼有挑戰的關卡，我都能克服困難了！
如同簡介裡提到：
要改變，真的很難！我們每個人都知道。
關鍵在於，讓我們卡關撞牆的阻力，往往不是來自外在環境，而是內心的人性使然。
想要更好的生活，不需要壓抑欲望，而是要找到正確的改變策略！
期待再次遇見蛻變後的自己。
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