Name: 愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】：如何找到愛、維繫愛、放下愛 (電子書)
Rating: 5 (15 reviews)

大讀裁者小日記/尤加利🍊

Lv.6

追蹤書評人

5.0

|

2024/08/11

劇透警告

懂愛，學會愛，幸福青鳥就在你身邊

這本書《愛的8法則》由《僧人心態》傑・謝帝撰寫，結合古老的吠陀智慧和現代關係科學，提供了實用的愛情指南。以下是8個重點摘要：
1、獨處與愛自己：通過獨處學會愛自己，培養慈悲心、同理心和耐心，為進一步的愛打下基礎。
2、檢視過去：反思過去的感情經驗，避免在未來的感情中重蹈覆轍，與過去的自己和解
3、辨別真愛：學會判斷是否真正愛一個人，而不是被表面或暫時的情感所迷惑。
4、與伴侶共同成長：與伴侶一起成長，學習如何共同面對和解決問題，從而加深感情。
5、管理優先順序：在感情中列出優先事項，學會平衡個人的時間與空間，避免因忽略自己而導致關係失衡。
6、化解衝突：學習化解衝突，掌握維護愛的技巧，增進彼此的理解和包容。
7、分手時機與方式：判斷何時應該分手，以及如何以健康的方式面對和處理分手，避免自我崩潰。如僧人心態所言：失去的愛人是水，不是石頭，水會源源而來。
8、擴展愛的範圍：將愛的範圍擴展到每個人和生活的每一刻，學習愛得更廣泛、更持久。
愛是藝術也是科學；在愛的世界有情感，但亦要理智
這本書，讓我更好地理解愛、體驗愛，明確的法則也比較容易在生活中實踐愛☘️“。

❝我不是在閱讀的書頁裡；就是在寫作的筆尖❝
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電子書

劇透警告

懂愛、學會愛，幸福青鳥就在你身邊

這本書《愛的8法則》由《僧人心態》傑・謝帝撰寫，結合古老的吠陀智慧和現代關係科學，提供了實用的愛情指南。以下是8個重點摘要：
1、獨處與愛自己：通過獨處學會愛自己，培養慈悲心、同理心和耐心，為進一步的愛打下基礎。
2、檢視過去：反思過去的感情經驗，避免在未來的感情中重蹈覆轍。
3、辨別真愛：學會判斷是否真正愛一個人，而不是被表面或暫時的情感所迷惑。
4、與伴侶共同成長：與伴侶一起成長，學習如何共同面對和解決問題，從而加深感情。
5、管理優先順序：在感情中列出優先事項，學會平衡個人的時間與空間，避免因忽略自己而導致關係失衡。
6、化解衝突：學習化解衝突，掌握維護愛的技巧，增進彼此的理解和包容。
7、分手時機與方式：判斷何時應該分手，以及如何以健康的方式面對和處理分手，避免自我崩潰。如僧人心態所言：失去的愛人是水，不是石頭，水會源源而來。
8、擴展愛的範圍：將愛的範圍擴展到每個人和生活的每一刻，學習愛得更廣泛、更持久。
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陳永霖

Lv.4

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3.0

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2024/05/17

讀起來有些吃力

外國人寫的書雖然道理相通但就是很難一次看很久，看久了會有煩躁的感覺,適合長期抗戰的一本書，一次一個小章節，隨緣看完就好
建議搭配中文書一起看～沒有門檻的幸福

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陳子楹｜lovelove_reading

Lv.10

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5.0

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2024/04/18

樂讀｜愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】：如何找到愛、維

當初收到這本書，非常喜歡封面上印著我的名字，好大的一個LOVE，正巧，那段時間在生活中蠻常聊到愛這件事，不論是感情或是其他方面的愛，所以我想說就來翻翻看吧，結果馬上陷入，不過中間有一度擱著沒有閱讀，但也不影響太多就是。
　
我一直覺得每個人來到這個世界的終極目標就是學會愛，然而，這樣的愛不單只是我們表面上所看到的那種鮮明的愛，譬如戀愛、朋友與家人、寵物之間的愛。愛這個東西，真的很難用文字形容。
　
副書名＂如何找到愛＂，這一句話很有意思，看著坊間許多關於情感的書籍，包含還擱在桌上一直還沒讀完的《線上愛情學》與《脫單指南》這兩本書（超推），都會覺得真的有好多人都在向外求愛，卻忽略了自己心中的那一份愛。
　
因此，這本書第一個部份講的就是獨處，我超級喜歡，透過獨處才能真正與自己的內在對話，釐清當下的需求，會發現你並不是真的需要一個人來愛，只是被社會的規範制約了，年紀到了應該要結婚；身邊朋友都有對象，自己也應該要有等等，他人擁有的，你真的想要嗎？當你開始理解自己，那就是愛在心中萌芽的開始。好喜歡作者說的───
　
「獨處不是愛的無能，而是愛的起點。」
　
記得在七、八年前的某篇心得裡面寫到「我一直期許自己可以成為一間製造愛的工廠」，意思是，愛要由心而生，不是透過外求得來，如同「你想要得到的東西，是你自己也能夠給予的」的道理一樣。
　
獨處，讓我們可以更認識自己，有了對自己的愛，我們才能去愛身邊的人，與特定的人建立健康的親密關係，透過親密關係也才能看見更多面向的自己，我常跟朋友分享，進入親密關係就是面對大魔王的關卡，因為，那會看見自己在獨處中沒看到或不想看到的自己，若這個時候內在對自我不夠認識，不夠有自信，那麼就容易兩敗俱傷，分道揚鑣。不過，其實我們最期望的還是即便兩敗俱傷，但能夠一起成長。
　
在愛的過程我們都受傷過，有些人選擇把愛的那扇門關起來，不再愛了，至少不再愛人，蠻可惜的。如果有機會，一定要讀一讀這本書的第八法則【一愛再愛】，我相信，當我們可以走到這一段愛的歷程，就算再次受傷，那些傷口我們都會有能力將之轉換成愛的養分。
　
我不認為每個人都一定要進入與他人的親密關係才能修成愛的課程，對象也能是家人、朋友、物品或是興趣等，最重要的是，你能感受到被心中那股愛的能量滋養。
　
讀到書籍後段的時候，我一直想起藤井風的《旅路》這首歌，抱歉一下，我又要分享我推的歌詞了，哈。

其中有這麼一段話我深愛到不行───
　
「如果這片宇宙是教室，相鄰的我們會繼續學習，即使看似永無止盡，遲早會迎來終結，比起毫不知情的過去，感覺如今變得更溫柔。我們仍在漫長旅途中，有時愛著某人，有時遺忘某人，總會發生許多事情，但不知不覺間就連今天也讓人倍感懷念，屆時便能笑看世間一切，愛著周圍的一切吧！」

最後一句「愛著周圍的一切吧！（全てを愛すだろう）」已經烙印在我的心中，也成為目前的人生座右銘，常常會在心中響起。
　
大推這本書，也大推我的推～藤井風（笑）。

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Oceana

Lv.1

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5.0

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2024/01/28

劇透警告

「用僧人心態學會愛」被這句文案吸引，僧人與愛看似衝突，實則涵融。吠陀經的妙語故事，將愛的大智慧闡述得特別生動有趣。喜歡開頭關於喜歡與愛的分別，喜歡是薑花剪下，愛則是日日為花灌溉。從獨自一人去覺察分辨渴望的愛，到互相以伴侶為師，需渡過多少業障與心魔，即便可能面臨破碎或分別，最終仍有更大的愛直得我們好好在這世界享受修行。願所有渴望愛與被愛的人都能有幸一讀這本書！

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Mara

Lv.2

追蹤書評人

5.0

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2024/01/24

看過作者的前作《僧人心態》，非常喜歡，覺得他可以用很現代的文字和例子，把雋永的智慧解釋得很清楚。看到這本新作《愛的8法則》，因為對作者有信心，且內容簡介提到的「用僧人心態學會愛」也讓我覺得很有意思（僧人vs.愛），馬上先睹為快。很喜歡作者在書裡說的，享受獨處是我們建立愛的基礎，獨處不是愛的無能，而是愛的起點。是一本從獨處到相處、無論處於愛的哪一階段都適用的好書。

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重度閱讀者

Lv.1

追蹤書評人

5.0

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2024/01/24

這本書真的講得很好，翻譯也很順，很久沒看到翻譯品質這麼好的書。
雖然看起來是在講伴侶，但其實是在說自我提升和溝通心態，對我們身邊最親近人應該抱持什麼態度。
我覺得第四章第五章最有收穫。

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愛的8法則【《僧人心態》作者愛的力作】：如何找到愛、維繫愛、放下愛 (電子書)

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