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你的演技不錯,尤其是假裝快樂

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內容簡介

人生已經如此不易,你又何苦為難自己?

  自己那麼努力工作,卻無法得到主管的青睞;
  儘管說話的時候謹慎小心,但是仍然漏洞百出……

  是不是自己不夠好,是不是自己什麼都不行?
  你開始懷疑人生,開始討厭自己。
  其實,你沒有錯,你很好!
  不必為生活中的不完美和別人的抱怨,而跟自己過不去。

  ◎ 人生很短,不要再虧待自己!
  一個人的能力是有限的,如果想要得到超過能力之外的東西,簡直就是折磨自己,跟自己過不去。其實,靜下心來仔細想想,生活中的許多事情,不是你的能力不強,而是因為你的願望不切實際。我們的一生中,期望與現實經常會發生衝突。我們期望的,未必可以獲得;我們可以獲得的,未必是所期望的。雖然很殘酷,但這就是真實的生活,生活的真實性。

  ◎ 路上有石頭,繞過就好,幹嘛去踢它?
  我們要相信自己具有做各種事情的才能,但是相信自己的能力不是強求自己去做一些做不到的事情。事實上,世間任何事情都有一個限度,超過這個限度,很多事情都可能是極其荒謬的。我們應該經常肯定自己,盡力發展自己可以發展的東西,剩下的,就安心交給老天。只要盡心盡力,只要積極地朝著更高的目標邁進,我們的心中就會保存一份悠然自得,也不會再跟自己過不去,責備和怨恨自己,因為我們盡力了。

  本書用通俗的語言,將人生淺顯而深刻的生活哲理向你娓娓道來,希望它可以讓你重新感悟人生的真諦和美好,拋開過去,擁抱未來,不計較、不糾結、不強迫,做喜歡的自己,活出自己的快樂和精彩。
 

作者介紹

作者簡介

練出馬甲線的阿潔


  本名宋洪潔,心靈療癒暢銷作家,對於人際關係和情緒管理等方面有深入研究,作品直指人心,同時引用許多故事和哲理,深受讀者喜愛,希望可以透過此書,與讀者分享生活的樂趣。
 
 

目錄

前言:如何面對不完美的人際關係?

第一章:為什麼自卑感總是揮之不去?或許是因為,我們缺少接受被別人討厭的勇氣
因為自卑,所以有發展
身體缺陷不是自暴自棄的理由
學會自我認同,才會被認同
敢於向自己的弱點宣戰
換掉性格「木桶」中的短木板
不必為「被批評」生氣
 
第二章:不必被過去所羈絆,人生永遠有選擇的可能性
不為昨天而哭泣
告別過去,期盼未來
與後悔糾纏在一起,愚蠢至極
人生不簡單,我們要簡單地活
放慢生活腳步,欣賞路邊的風景
忘記應該忘記的,擁有灑脫人生
堅持有執著的一面,但不是固執
 
第三章:每個人都是被上帝咬過一口的蘋果,註定不是完美的
不要用高標準為難自己
正視缺點,不苛求完美
不為迎合別人而活
完美不是一個絕對的概念
完美主義是一朵罌粟花
八分生活幸福哲學
 
第四章:不可能毫無失去就可以完全擁有,那不是真正的生活
有價與無價的區別
失去,焉知非福
殘缺中,往往孕育強大的靈魂
換一個角度,糟糕並非絕對
所有吃的虧,都會補回來
 
第五章:點燃自己靈魂之光的,是困苦的境遇或事件
苦難,人生必經之路
超越苦難,它就是你的財富
願你經歷的苦難,都變成禮物
風雨過後見彩虹
把絆腳石變成墊腳石
 
第六章:勇敢面對,一切都是最好的安排
有勇氣的人,永遠不會失去自尊
拿出面對挫折的勇氣
困難沒有想像中的大
學會給自己加油
要有戰勝困難的信心
 
第七章:生命不是交換,不要讓斤斤計較害了你
做人不要太計較
不要在乎別人的評價
快樂的人生不計較
做人不要計較得失
豁達是人生至高的境界
少一些計較心,多一些寬容心
 
第八章:什麼都想要,什麼也得不到
扔掉過多而無用的目標
攤開雙手,世界在你手裡
量「力」而為,量「需」而為
什麼都想要的人會很痛苦
魚與熊掌不可兼得,捨魚取熊掌
 
第九章:淡定從容,以知足的方式過生活
知足才可以常樂
人生待足何時足?
可以知足,才可以知不足
不要有非分之想
不要有比較心理
給心靈寧靜的天空
知足是一種境界

後記
 

前言

  有一句話說,每個人都是被上帝咬過一口的蘋果,所以註定不是完美的。我們要接納自己的不完美,允許自己犯錯以及可以承受因為犯錯帶來的批評和指責,允許自己在某些方面不如別人。

  完美不是一個絕對的概念

  一個硬幣有正反兩面,一個人也有優點和缺點,沒有人可以成為完美的人,因此我們不要用人生短暫的光陰去盲目追求完美。

  事實上,我們是不完美的,可以形容為「上帝咬過一口的蘋果」,然後丟棄在人間。我們想要實現完美,就像是大海撈針,最後只會徒勞無功。

  勇敢的人往往缺少智慧,聰明的人往往缺少勇氣,豪爽的人往往心思過疏,謹慎的人往往懷疑過頭……一種陽光性格的另一面必然是陰影,我們怎麼可能達到完美?

  我們不要求達到生活的完美

  生活本身應該有些風浪,風浪正是我們出航的助力。如果我們生活在一帆風順中,就不會增加自己的才華,也無法體驗生活的樂趣。

  有一個人從來沒有出過海,他的朋友約他一起前往。他有些猶豫,害怕翻船。朋友好說歹說地規勸他:「如果你總是這麼杞人憂天,不如從一出生就躺在床上,這樣什麼危險也沒有。」這個人禁不住朋友的勸告,於是兩人一同前往。

  剛開始的時候,海上風平浪靜,兩人覺得心曠神怡。沒過多久,風浪就來了。船有些搖晃,這個人有些緊張,朋友告訴他沒有什麼好擔心的,這是經常發生的事情,這個人的情緒逐漸舒緩。果然,沒過多長時間,風浪就平息下來。等他們回到家的時候,他對朋友說:「雖然有些驚險,但是很有趣。」朋友呵呵一笑。

  我們的生活何嘗不是這樣?我們年輕的時候,畏懼這個風險,擔心那個風險。當時,就有過來人告訴我們,一切順其自然。事實證明,我們擔憂的事情,九○%都沒有發生。我們回頭去看那段生活的時候,發現經歷這樣的日子,生活才會變得豐富,痛苦的經歷也成為美好的回憶。

  生活就是這樣,不可能完美,不可能一帆風順。我們沒有必要追求完美,追求一帆風順。我們要追求的是適應和駕馭生活的能力,就像我們在大海上,要做的是適應和駕馭那艘搖晃的船,以及面對風浪所具備的應對能力。我們無法祈求上天給自己一個完美的生活,我們應該依靠的是自己。

  我們不要求達到事業的完美

  追求事業的完美容易陷入空談,因為事業成功的關鍵因素在於自己的資源和事業是否匹配。沒有資源,一切都是枉然,只會陷入空談。因此,我們發展自己的事業,不要想著一開始就做大事。事實上,事業的起步往往是從小事開始做起。如果一個人覺得小事瑣碎,不屑於去做,也不可能成就大事。任何龐大的機器都是由許多零件組成的,這些零件的運轉如何直接決定機器的運轉。大事也是由許多小事組合而成,因此把小事做好,就成為做成大事的基礎。

  一位才思敏捷的牧師對公眾進行一場精彩的演講,最後他以肯定自我價值作為結尾,強調每個人都是上帝眷顧的寶貝,每個人都是從天而降的天使。活在這個世界上,每個人都要利用上帝給予的獨特恩賜,發揮自己最大的能力。

  聽眾當中,有一個人不服牧師的說法,站起身來,指著令自己不滿意的塌鼻子,說:「如果像你所說,每個人都是從天而降的天使,請問有哪個完美的天使長著塌鼻子?」

  另一個嫌自己腿短的女子也起身表示同樣的意見,認為自己的短腿不是上帝完美的創造。

  牧師輕鬆而自信地回答:「上帝的創造是完美的,你們兩人也確實是從天而降的天使,只是……」

  他指著那個塌鼻子的男子,說:「你降到地上的時候,讓鼻子先著地了。」

  牧師又指著那個嫌自己腿短的女子,說:「你雖然是腳先著地,卻在從天而降的過程中,忘記打開降落傘。」

  俗話說:「金無足赤,人無完人。」故事正是說明這個道理。人生確實有許多不完美之處,每個人都會有許多的缺憾,真正完美的人生活中是不存在的,即使是中國古代的四大美女,也有各自的不足之處。根據歷史記載,西施的腳大,王昭君雙肩仄削,貂蟬的耳垂太小,楊貴妃患有狐臭。道理雖然淺顯,可是我們真正面對自己的缺陷以及生活中不盡如人意之處的時候,卻總是感到懊惱和煩躁。

  其實,完美的標準是相對而言的,因為人們的審美觀不同而不同,今天以肥為美,明天就可能以瘦為美。古人以腳小為美,如果今天有「三寸金蓮」走在大街上,路人肯定會笑掉大牙。

  追求完美沒有錯,可怕的是,追而不得以後的自卑與墮落。即使缺陷再大的人也有其閃光點,正如再完美的人也有缺陷一樣。可以充分發揮自己的長處,照樣可以贏得精彩人生。正如清朝詩人顧嗣協所說:「駿馬能歷險,犁田不如牛。堅車能載重,渡河不如舟。捨長以就短,智者難為謀。生材貴適用,慎勿多苛求。」

  勤能補拙,先天的不足可以用後天的努力來彌補。孫臏因為被刖足而作《孫子兵法》,司馬遷因為受到宮刑而作《史記》。王羲之從小口吃,為了彌補這個缺陷,於是發憤讀書,最終書法冠絕古今,成為書聖。

  缺陷並不可怕,完美也沒有十分。面對不足,採取泰然處之而寬容的態度,生活中就會少一分煩惱,多一片笑聲。

  但丁曾經說:「盡心就表示完美。」在做任何事情的時候,只要我們抱持「沒有最好,卻有更好」的態度,用心去做事就可以。對於那些缺憾,我們只要把它們當作教訓,引以為戒,並且以此激發下一步的行動,完全不必把它們放在心上。
 

詳細資料

  • ISBN:9789863922940
  • 叢書系列:心學堂
  • 規格:平裝 / 248頁 / 15 x 21 x 1.24 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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