「玩」才是正經事兒：瑞士「北漂」冒險記

推薦序 丁廣泉作
引言
捕夢網的故事
「一定要追求自己的夢想，去冒險，去做自己喜歡的事情。」
第一章
我們只是需要一些勇氣
雖然我是在玩，但每次都是為了自己的未來作准備。
「你有沒有興趣來做嘉賓主持人？」
夢想與自由
勇氣

第二章
武術夢VS.中國夢
我想我已經愛上了這里，中國已經變成我生活中不可缺少的一部分。
等到16歲
准備
中國式教育
中國與外國
地上不能亂坐
買藥記

第三章
沒錢的游戲
給自己一種金錢的限制，反而會讓旅行提升一個層次。
以苦為樂
火車上的功夫高手
我的中國媳婦！
中國文化第一課
最后一招
換個方式玩
單車之旅
真正的美在我們心中
神聖的香格里拉……？
不一樣的交通工具
與馬同行
旅行的意義

第四章
「好玩」的地方都不好玩
我做出了一個決定，以后中國人說好玩的地方，我就不去了。
參觀黎族村庄
什麼是民族？
我的旅行攻略
中國文化第二課
「不好玩」才好玩

第五章
一邊玩一邊學
如果我們一直保留一點小孩子愛玩的心態，生活會很精彩！
玩就是學
17歲創業
我到底要做什麼呢？
我要成為一個與眾不同的人！

第六章
尋夢之旅
以后我想繼續旅行，去更多的地方，看更多的東西，讓旅行把我變成更好的自己。
摩托車大冒險
難忘的一夜
家庭與夢想
不一樣的格桑多傑
Follow Your Heart
意外的結局

第七章
從醫院到「漢語橋」
我告訴自己，無論如何都必須進入決賽，然后我把腿給弄斷了。
肯定骨折了
我叫「李四腿」
人生最大的挑戰
我快瘋了……
第二次機會

第八章
打破規則
If you follow all the rules you miss all the fun.
龍泉寶劍
我的秘密計划
第一次當記者
詹姆斯•卡梅隆的科幻夢
靈活的方法
誰說天下沒有免費的午餐？
我們不怕丟人……
氧氣瓶？當然會用！

第九章
扒火車奇遇記
我不想做一件違法的事情，但是火車在呼喚我、在吸引我，要拒絕我心里的聲音太難了。
《在路上》
怎麼扒？
繼續還是放棄？
在「鐵龍」的后背上飛翔
警察叔叔
外公的冒險基因

第十章
生活就是一場冒險
我這種「愛玩」的生活方式讓我看到了一個豐富多彩的世界，讓我對世界充滿了希望、充滿了期待。
螞蟥
叢林探險
改變中的世界
最后的部落
艱辛的歷程
像他們那樣生活
結語
我的中國FUN
我在阿爾卑斯山上的生活很完美，但是中國帶給我精彩的生活，我永遠不知道明天會發生什麼事情。

附錄
Q&A

捕夢網的故事
「一定要追求自己的夢想，去冒險，去做自己喜歡的事情。」

只要了解熱帶雨林，這個原本像地獄一樣危險的地方會變成一個到處隱藏着美食的天堂。當然，如果沒有相關知識，你在這兒可能活不了一天。

吞下了毒蜘蛛這道開胃菜，我又拿起了這頓晚飯的主菜：一只烤成黑炭一樣的小蝙蝠和一只15厘米長、帶黃條的綠色毛毛蟲。