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夠好的工作:你的工作不代表你,挑戰「夢想工作」的迷思,找回不以工作為中心的生活方式

夠好的工作:你的工作不代表你,挑戰「夢想工作」的迷思,找回不以工作為中心的生活方式

The Good Enough Job: Reclaiming Life from Work

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內容簡介

《人生4千個禮拜》《逆思維》《Deep Work深度工作力》
《我工作,我沒有不開心》《做自己的生命設計師》
 
職涯成長暢銷書作家推薦
 
  如果不用工作,你的人生還剩下什麼?
  
  工作在你的人生中扮演什麼角色?
  是生活重心、人生方向、歸屬感?
  是親密關係、自我價值、身分地位?
  無論如何定義,
  你都在全球工作主義制約中過度依賴了工作關係。
 
  ─────────────────
  〔身分危機 identity crisis 〕
  德國精神分析學家愛利克.艾瑞克森
  用來描述二戰退伍軍人,因失去了自我
  認同的關鍵而引起的不安全感時期。
  ─────────────────
 
  當工作=自己
  高度的期待、超時的工作、過勞的身心也隨之而來。
  一旦遭遇變動,許多專業工作者也會身分危機。
  變動因素可能來自:
  一,職場人際:與上下屬、同儕甚至對公司的關係
  二,個人身心:心理與情緒、身體疾病影響
  三,外在環境:新冠疫情、經濟因素裁員
 
  ❐ 這是一本尋求生活與工作平衡的實境指南,
  不必等到身心俱疲的那天,我們都能找到更健康的工作關係。
 
  { 建立健康的工作關係界線 }
  了解自己落在「整合者─分割者」光譜中的哪個位置
  ☺整合者-不介意工作和家庭之間界限模糊的人
  ☻分割者-強烈希望工作和私人生活劃淸界線的人
 
  擁有記者和設計師等多重身分的IDEO前設計總監,從一個認同「懷抱著熱情去工作,就不認為是在工作」的價值觀中,逐漸發現工作與自我認同綁定的單一關係,一旦失去工作,將面臨人生的重大崩壞。
 
  他實地訪談了許多不同型態工作者的經驗,及他們透過什麼方式釐清工作與生活、產值與自我價值;佐以大量爬梳的「人類近代工作史」、心理學觀點與社會學家研究數據,為陷在工作關係中的人提供一面鏡子,讓我們從中審視自己與工作的關係。
 
本書特色
 
  ⧉ 掀開過度工作的底層心理:以工作為中心的忙碌揚棄了生活的其他面向,深信工作能為自己帶來價值與尊重,將情緒與工作關係高度綁定、界限模糊。
 
  ⧉ 展開工作歷史看清脈絡:因不認同「贖罪券」販售,新教發起「天堂不可買賣,努力勞動才能服侍神」,鼓勵信徒找到自己的天職;後因宗教的政治傾向不受年輕人信任,越來越多無宗教者「改信仰工作」。
 
  ⧉ 透視資本主義的全面滲透:舒適的辦公室、托育中心和健身房,以員工福利打造全天候工作的環境、提供產值;公司「產值」如何成為了人們自我衡量「個人價值」的同義詞。
 
得獎紀錄
  
  ✿Amazon書店商業類工作與生活平衡榜單熱銷第1名
  ✿國際媒體《出版者周刊》《金融時報》熱推
 
好評推薦
 
  ✑《人生4千個禮拜》奧利佛.柏克曼
  ✑《逆思維》亞當.格蘭特
  ✑《集體倦怠》安妮.海倫.彼得森
  ✑ 全球熱門線上課程「幸福的科學」耶魯大學心理學教授勞麗.桑托斯
  ✑《Deep Work深度工作力》卡爾.紐波特
  ✑《我工作,我沒有不開心》莉茲.佛斯蓮
  ✑《做自己的生命設計師》比爾.柏內特
  ✑《世界上的所有秘密》史蒂夫.阿蒙德
  ✑《不朽之王拉奧》瓦欣尼.瓦拉
  ✐ BORING Design Lab 負責人 | Sam Kuo
  ✐ 設計師 | 何樵暐
  ✐ 閱讀人社群主編 | 鄭俊德
  ✐【聲藝】創辦人 | 歐馬克
  ✐ 臨床心理師|蘇益賢
  ✐ 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 | 蘇予昕
  
國際專家媒體熱推
 
  ▸直言不諱的風格讓他對美國企業文化進行了痛快淋漓的批判,工作狂們應該好好看看這本書──《出版者周刊》
 
  ▸如果你對工作在你生活中占據過大份量、以及占據了你多少身份感到困擾,那麼這本與眾不同的書是一個不錯的起點──《金融時報》
 
  ▸好極了!一本引人入勝且深入報導的書。他挑戰了工作是唯一的意義、自我價值或社群中心的觀點。這些真實的故事令人充滿解放感,將工作重新放回應有的位置,將會獲得更豐富的生活也能更有效的工作──《人生4千個禮拜》奧利佛.柏克曼
 
  ▸一位記者及時提出了這個引人入勝的觀點:規畫工作應以生活為核心,而不是把生活擠進工作的空隙。這對工作過度和已然迷失了人性的領導者來說是一記警鐘!──《逆思維》亞當.格蘭特
 
  ▸一本令人著迷的讀物,其中故事既熟悉又驚人,絕對會挑戰你對工作的思考方式──《集體倦怠》安妮.海倫.彼得森
 
  ▸《夠好的工作》對於希望重新定義與工作的關係,將職業目標融入更快樂、更充實的生活中的人來說,是一本非常有幫助的指南──全球熱門線上課程Coursera「幸福的科學」耶魯大學心理學教授勞麗.桑托斯
 
  ▸西蒙.史托佐夫對現代追求或崇拜工作提出一個重要的修正,工作只是我們的一個元素,不是我們的全部──《Deep Work深度工作力》卡爾.紐波特
 
  ▸一本全面、富有洞察力且極度必要的提醒,我們不等於我們在工作中做的事情。作者揭示了我們是如何輕易受到工作主義的影響,及我們應如何擺脫束縛──《我工作,我沒有不開心》莉茲.佛斯蓮
 
  ▸閱讀這本書,允許自己設計一個有好工作的美好生活──《做自己的生命設計師》比爾.柏內特
 
  ▸在華麗的報導、研究和文化評論的結合中,《夠好的工作》探討了工作如何佔據我們的身份的各種方式,並提供了一條恢復理智、人性的工作與生活平衡的路徑。我狼吞虎咽地讀完,這對我產生了積極的改變──《世界上的所有秘密》史蒂夫.阿蒙德
 
  ▸《夠好的工作》充滿關於現代工作文化的犀利分析,與尋求將自我價值與工作生產力分離的那些人的生動故事。我驚訝地發現了自己,你也會的──《不朽之王拉奧》瓦欣尼.瓦拉
 
亞馬遜讀者五顆星評論
 
  ★ 剛好的工作,是一份讓你成為自己想成為的人的工作。
  這本書的一切都正是我需要的,因為在一家財富50強公司辛勤工作了22年後,我感到被低估、被忽視,並且永遠感覺不夠好。雖然我沒有上過精英大學,正如作者引用威廉.德瑞西維茨(William Deresiewicz)所說的,我成為了「優秀的羊」。為了爬到下一個層次,我放棄了自己的身份和真實性,直到我的角色因組織重組而被淘汰,而這個組織重組是基於一個根本不存在的新運營框架。
  這本書碰巧出現在我非常需要的時候。我正處於人生的一個階段,正在弄清楚我喜歡做什麼,而不是我被期望做什麼,包括我被期望走的路線。這本書幫助我意識到,找出我接下來的步驟是關於理解生活、生計和生活方式之間的差異,並理解其中哪一個能讓我實現價值、享受禮物和才能的豐盛。──亞馬遜讀者Brenda Walsh五顆星評論
 
  ★ 無論你對自己的工作感到滿意,還是正在尋找工作,或者考慮退休,這本書是必讀的學習之物。
  《夠好的工作》並不是西蒙的回憶錄,儘管他的生活和經歷以積極的方式體現出來。然而,這本書是一本寫得很好的調查書,探討了為什麼工作如此成為身份的一部分,以及為什麼工作成為生活中如此重要的一部分。讀者不會找到一個教科書般的該做和不該做的清單,而是從他人的經歷中直觀地學習。在每一章中,我們會遇到來自不同行業的工作者。通過他們的故事,讀者檢視了有關工作的常見迷思,並被促使檢視自己與工作的關係。希望能發展出一種健康的關係。
  這本書探討了一些重要的與工作相關的概念。人們受到挑戰,要在工作之外發展身份,超越我們在工作中產生的經濟價值,培養自我價值感。書中挑戰了夢想工作的迷思,探討了「職業崇敬」的概念,即認為某種職業本質上是正義的感覺。質疑工作是否界定了自我價值,以及職場同事是否可以成為一家人的神話。西蒙質疑更多的工作時間是否會帶來更好的工作,舒適的辦公室福利是否在長遠有所幫助,並讓你思考是什麼目標驅動你,是公司的目標,還是你自己的目標。──亞馬遜讀者Kenneth Packer五顆星評論
 
  ★ 我讀了《夠好的工作》,一切都改變了。突然間,我夠好了,我不需要讓工作從我身上得到更多,只要給我願意給的就夠了。
  在閱讀這本書之前,我一直處於糟糕的狀態。每天清晨在一個黑暗孤寂的臥室裡冷汗洩出,擔心自己是否能完成當天的待辦事項,擔心自己無法獲得下一次晉升,擔心今天是同事們終於看到我精心構建的假象的一天:我是一個高效、投入的員工,不知疲倦地為公司的使命而努力。然後我讀了《夠好的工作》,一切都改變了。突然間,我夠好了,我不需要讓工作從我身上得到更多,只要給我願意給的就夠了。我感覺就像《辦公室政治》(不是那個常提到的訂書機男子,而是主角那個)中的那個人,他到達了一個停止在乎的境界,結果突然間他生活中的一切都變得更好了。如果你對自己的工作不滿意,如果你想知道草地的另一邊是否更綠,那麼一定要讀這本書。特別是如果你對自己的工作感到滿意,因為也許你只是陷入了一種滿足感,而你真正需要的是一些震撼你根基、拂去塵埃、挖掘出你夠好版本的東西。另外,如果你沒有閱讀完整本書的耐心,可以在TikTok上關注西蒙,也是不錯的選擇。──亞馬遜讀者Spencer五顆星評論
 

作者介紹

作者簡介
 
西蒙.史托佐夫(Simone Stolzoff)
 
  來自舊金山的作家和設計師。曾任Atlantic Media的編劇和全球創新公司IDEO的設計總監,為谷歌、微軟、Facebook等公司設計有關如何培育、吸引和留住員工的方案。為《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《大西洋月刊》撰文。畢業於斯坦福大學和賓夕法尼亞大學。工作之餘,他經營一個線上讀書俱樂部、寫詩,或到戶外走走。
 
譯者簡介
 
陳珮榆
 
  曾任海外媒體編譯多年,現為專職譯者,近期譯有《別想那隻大象!》、《瞬間吸睛行銷力》、《洛克菲勒談賺錢》、《享受挑戰,贏得漂亮》等書。歡迎賜教 Instagram⧇ jacqueline923
 

目錄

前言 工作怎麼變得不只是一份工作?
第1章 價值所在 關於「我們的所為,決定我們是誰」的迷思
第2章 崇拜工作 關於「把工作當成神」的迷思
第3章 熱愛工作 關於「夢想工作」的迷思
第4章 迷失自我 關於「工作等於價值」的迷思
第5章 工作關係 關於「把公司當家」的迷思
第6章 該下班了 關於「工作越長越好」的迷思
第7章 努力工作,早點回家 關於「辦公室福利」的迷思
第8章 地位遊戲 關於「地位等於成功」的迷思
第9章 工作更少的世界 關於「個人界限」的迷思
後記
致謝
 

詳細資料

  • ISBN:9786267375242
  • 叢書系列:亞當斯密
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

前言
 
工作怎麼變得不只是一份工作?
 
商人坐在小漁村的海灘上,看到一位漁夫帶著日常漁獲走向岸邊。魚的品質讓商人印象深刻,於是問漁夫花了多久時間捕到這些魚。
 
「喔,一下子而已,」漁夫回答。
 
「你怎麼不再多待一會兒,多捕些魚呢?」商人問道。
 
「因為我只需要這些。」
 
「那麼你平常都做些什麼?」
 
「早上睡到自然醒,捕幾條魚,陪孩子玩,和老婆小睡片刻,然後和我城裡的朋友喝點酒、彈吉他,」漁夫回答。
 
商人很震驚。他解釋說自己有工商管理碩士學位,如果漁夫願意聽從建議,他可以幫助漁夫拓展生意。「你可以買一艘更大的船,」商人說,「再用所得收益開一家自己的魚罐頭廠。」
 
「然後呢?」漁夫問。
 
「然後你可以搬到市區,開設一個配送中心。」
 
「然後呢?」
 
「然後你可以把生意擴展到國際市場,最後將公司上市,」商人說。「等到時機成熟,你可以出售股份,變得非常有錢!」
 
「然後呢?」
 
「那麼你就可以退休,搬到一個小漁村,睡到自然醒,捕幾條魚,陪孩子玩,和老婆小睡片刻,然後和城裡的兄弟們一起喝酒彈吉他。」
 
漁夫對商人笑了一下,繼續沿著海灘走去。
 
我喜歡這個小寓言。它是根據一九六三年一則德國短篇故事所改編, 後來經過翻譯與廣泛分享。但商人以工作為中心的世界觀帶有一些美國特色。美國的口頭禪可能是「我生產,故我在」。
 
對美國人來說,「你是做什麼的?」通常是我們見到新朋友時會問的第一個問題。我記得有一次問在旅館遇到的智利人是做什麼的,他回說:「你是指工作嗎?」彷彿我剛才是問他銀行帳戶的餘額。當然,我們會做各式各樣的事情。但在美國,我們的賺錢方式等於我們是誰的縮寫。我們的生計已經成為我們的生活。
 
當皮尤研究中心分析師 問美國人是什麼賦予他們人生意義時, 受訪者回答自己職業的機率幾乎是回答配偶的兩倍。工作是比信仰和朋友更重要的意義來源。另一項研究發現,百分之九十五的美國青少年──是青少年喔!──將擁有一份自己喜歡的職業或工作列為「成年後極其重要或非常重要的事」。 一份令人滿意的職業,比其他任何優先事項都重要,包含賺錢和幫助有需要的人。

會員評鑑

5
2人評分
|
2則書評
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立即評分
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5.0
|
2024/06/07
當人生只剩下工作,這是你真正想要的嗎?

《夠好的工作》
作者:西蒙.史托佐夫
譯者:陳珮榆
類型:商業理財
出版:堡壘文化
喜愛程度:5/5 (超愛 ❤️ !)

簡介———

作者訪問了一百多位工作者,精選了其中九位的故事,這些故事描繪了他們忙碌工作生活到後來的轉變。透過這些故事,作者引導大家重新審視自己與工作的關係,定義個人價值和生活,尋求工作與生活之間的平衡。

心得———

「尋找並全身心投入於充滿熱情的理想工作」這一理念被廣泛宣揚,這是常聽到的說法。但我們有思考過真正適合自己的「夠好」工作和生活是什麼嗎?除了工作,我們是否忽略了生活其他的面向?我們目前的工作形態是真正想要的嗎?

在身心俱疲和錯過生活中美好事物之前,我們是否有深入思考自己希望過的生活和工作方式,並且往希望的生活前進?這不應該是隨波逐流,更不應讓自己未來對此感到後悔。

然而,正如作者所述,即便我們設定了個人界線,社會風氣或公司文化有時也可能會讓這些界線變得模糊。儘管如此,我們仍然可以從自身做起,向著理想的生活努力。

實用收獲———

在當今職場文化中,定義「夠好」的自我價值與生活方式,尤為重要。從書中整理幾個作者提供的方向供大家參考。

認清工作是一場交易,避免工作熱情成為被壓榨的藉口

- 工作是一場勞力與金錢的交易,員工根據合約提供勞力,而公司能按其標準聘用和解僱員工
- 可以對工作抱有熱情和使命感,但這不是成為被過度工作或被剝削的理由

避免將個人意義完全寄託於工作

- 工作雖然重要,但不應成為生活的唯一焦點。試著避免陷入無休止的工作循環,找到工作與生活的平衡。

發展多元身份和生活面向

- 不要讓工作成為生活的全部,發展多方面的興趣和身份,別讓公司、老闆或市場來定義自己。

建立與工作關係的界線

- 整合者:這類人不介意工作與家庭生活之間界限模糊。
- 分割者:這類人則希望工作與私生活有清晰的劃分。

「我們存在世界上不是只為了創造經濟價值」

「職場只是一個容器,只是生活價值的其中一個定義。」

「當我們不相信自己為『好』下的定義時,就會讓他人來為我們定義。」
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Lv.1
5.0
|
2024/04/23
最近在看《夠好的工作》,作者在前言就有提到美國近年開始掀起工作主義,把工作跟個人實現和意義綁在一起

前言提到了幾個老生常談,像是工作的意義是自己創造的、可以自己選擇生活要不要優於工作、自己能控制的只有對工作的期待

但是,我更喜歡後面用了好幾個人的故事,來討論人與工作之間的關係

有的人可能把公司當做家,那工作的意義就是社交連結,但卻有界線模糊的問題

有的人認為工時越長代表越努力,卻沒有想到重點是為成果負責

還沒有看完,但作者並沒有提倡任何一個模式,而是希望讀者可以自己決定足夠好的工作長什麼樣子
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