心靈氣場修煉術：激活你的潛能（修訂本）

心靈的食物如何，心靈就如何

心靈的食物怎麽樣，心靈就怎麽樣。所以，一個人必須喂自己有益的心靈食物，從而讓你的心靈煥發光彩。比如勇氣，比如自信心，比如進取心，比如慷慨大方，比如與人為善。

人接受積極思想的速度簡直超人想象，心靈會迅速抓住它，就像海綿吸水，積極思想對人的影響也非常迅速，就像淀粉遇到碘水瞬間就會變藍一樣，只要你堅持，用不了多久，就會養成一種直覺，一種習慣，你會直覺地從環境中選擇你應該選擇的東西，而你的顯意識就不用再?與進來，心靈會自己保護自己。

美麗心靈氣場的培養方法

除了給心靈選擇食物外，還要練習著洗刷心靈，具體的方法是坐下來，仔細審視自己的心靈，給自己的心靈特點列個清單，在積極特點上畫加號，消極特點上畫減號，每天瀏覽這個清單，告訴自己：我要××，我不要××。你需要通過21天的時間來使自己有初步的××，再用69天的時間來強化，90天之後，××將會在你的心里扎根。最後你會發現整個清單上的減號不斷減少，甚至消失。


亨利·托馬斯，挖掘人類潛能方面的權威人物，生於倫敦貧民窟，後創建那個時代最大的眼鏡公司，事業成功，創建哈密爾頓基金會，不過生活的富足卻讓他越來越空虛，夜夜噩夢，後解散公司，搬到鄉下，親近自然和自我。

但是他不信宗教，於是轉向身心靈方向，創辦《心靈學周刊》（Science of mind review），後更名《新視界》（New vision）——現在仍然是美國的頂級刊物。他是潛能理論的成功實踐者之一。