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別減肥了,你需要的是「復瘦」:內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定

別減肥了,你需要的是「復瘦」:內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定

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  • 評鑑日期:2024/04/06

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應該是少數討論肥胖裡面,幾本會邊看邊笑出聲的書了, 幸福瘦的作者在本書加大力道,把突破盲點的技能開到全滿,篇幅更加著重個案心態上的分享,非常喜歡作者在門診中以生動的比喻安慰或逗笑了傷痕累累又疲憊不堪的患者,也很喜歡運用了查理叔叔有名的反向思考,雖然覺得好像沒有看了什麼,但卻默默的把書中的三大重點記起來了

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幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話

幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話

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  • 評鑑日期:2024/04/06

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口氣輕鬆幽默的觀念書,看遍了各種胖瘦百態的醫生非常精準的描述了胖子在一生中可能遇到的各種場景讓人真是心有戚戚,,但也用了整本書在提醒大家減肥只能靠自己真的想清楚,因為道理和邏輯的很簡單,執行的困難點還是在於心理上的盲點跟逃避,雖然書中沒有什麼條列式必瘦減肥方法供你執行(也許也從來就不會有?),看完之後真正能頓悟其中的幾個觀點就非常值得一看了,也許一輩子沒胖過的家長也可以買來看看

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為自己再勇敢一次:矽谷阿雅的職場不死鳥蛻變心法

為自己再勇敢一次:矽谷阿雅的職場不死鳥蛻變心法

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  • 評鑑日期:2024/03/23

除了上本書提及的職場正確心態和過去(坎坷?)經驗的挫越勇,這本書分享的則是行銷和商業管理幾個很被廣泛的策略思考架構,以及一點Scrum的內容,搭配實際案例生動的分享,很推薦行銷PM新鮮人閱讀

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資料視覺化圖表全書:全方位掌握數據探索、統計分析及資料敘事

資料視覺化圖表全書:全方位掌握數據探索、統計分析及資料敘事

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  • 評鑑日期:2024/03/02

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內容作者收集了大量案例,以及比較各種圖片格式的呈現方式,但比較可惜的是內容偏向呈現出有哪些圖表,建議恰當圖表比較的占比除了偏少,也缺少系統化的整理,書的開頭提到了數據分成了幾種呈現需求與數字排序,如果可以按照該邏輯繼續往下走會更有條理。書中提到的圖表對非專業數據工作者其實還是偏向複雜,也許比較適合業界使用者閱讀

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習慣紅利:從工作管理到人生管理,從微小改變到人生蛻變

習慣紅利:從工作管理到人生管理,從微小改變到人生蛻變

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  • 評鑑日期:2024/02/06

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能夠在財富自由後還保持多產,且書越寫越好真的讓人非常的佩服後面的自律和自動自發。寫習慣的經典書非常多,作者能夠融會各個不同的觀點變成自己的看法,而不是讓人覺得像是一本習慣系列書籍的重點整理,即使已經看過其他書也很推薦再閱讀的好書,Youtube也可以偶爾更新一下就更好了 ,:D

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禪の廚房:減省過生活

禪の廚房:減省過生活

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  • 評鑑日期:2024/02/04

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內容跟書名都沒有記憶點導致不小心買了第二次來看呀, 內容著墨僧侶的簡單生活,但具體來說也許看我可能錯了更能細節的體會僧侶刻苦簡單的生活,簡單極簡的觀念則有更多其他的書籍有更精準的觀點分享,簡單來說是在圖書館借來看就可以的書。

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生活可以簡單,又有質感:人生時間有限,每一天都要過得自在與美好(《有氣質的簡單生活》新修版)

生活可以簡單,又有質感:人生時間有限,每一天都要過得自在與美好(《有氣質的簡單生活》新修版)

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  • 評鑑日期:2024/02/04

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如果是閱讀過大量的極簡經典書籍例如斷捨離,怦然心動,少物生活,本書的內容對我來說觀念和做法都很雷同,沒有看到特別特殊的觀點,基本上還是培養鑑賞美的觀感和目光,擁有極優良物品的滿足感和擁有極少數量的清爽感,就是理想的極簡生活了

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從新主管到頂尖主管:哈佛商學院教授教你90天掌握精純策略、達成關鍵目標

從新主管到頂尖主管:哈佛商學院教授教你90天掌握精純策略、達成關鍵目標

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  • 評鑑日期:2024/02/04

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樊登說書推薦的書單,內容整理了新手主管大略上會遇到的的情況,也許不是主管的關係,針對內容提及的情況偏向了解,並沒有太多的體悟,比較推薦新手主管閱讀,具體的來說我覺得不管哪種情境,大概都是都是保持著融入環境,先觀察再動作,預期挫折,建立人脈這個方向,除此之外可能就是要遇到才能體悟了

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蒙格之道:關於投資、閱讀、工作與幸福的普通常識

蒙格之道:關於投資、閱讀、工作與幸福的普通常識

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  • 評鑑日期:2024/01/31

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很喜歡蒙格的幽默感,期許到老了都可以像他這樣思緒清楚,堅持正直,以幽默的口氣和比喻解釋他發人深省的看法和觀念

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後悔的力量:全面剖析「悔恨」背後的行為科學,將「遺憾」化為高效行動力

後悔的力量:全面剖析「悔恨」背後的行為科學,將「遺憾」化為高效行動力

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  • 評鑑日期:2024/01/31

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書中舉了一些例子說明與教學後悔的情緒在人類普遍負面情緒內的重視性(幫助我們理解我們原來我們不少數糾結後悔情緒的人)以及我們可以具體怎麼進行正面的利用這個情緒,就像是壓力一樣,轉化為正面意義的負面情緒可以對人生有很大的幫助

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