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聰明記憶王:記憶必修的14堂課

聰明記憶王:記憶必修的14堂課

Your memory:how it works & how to improve it

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內容簡介

  希望不再忘記約會、生日和其他重要日子嗎?希望工作更有效率?花更少的讀書時間但得到更多的分數?記住別人的姓名和臉孔?你絕對做得到!

  本書是一本實用指南,讓你輕鬆運用記憶技巧,這些技巧已經協助上萬人增進他們的記憶。肯尼斯.西格比教授告訴你如何將簡單的記憶技巧融入日常生活中,以及增進記憶力的優點。他也教導你如何快速學會外國語言,記住你容易忘記的細節,以及克服心不在焉的問題。本書解釋各種記憶原則,詳盡說明如何運用每一種記憶術,想增進記憶的你絕不容錯過。

本書特色

★狂銷美國27年,受惠者不計其數。
★2004年博客來學習新知類年度百大暢銷書,長銷熱賣中!
★心理學教授親身傳授,科學研究證明,保證有效!
★資料最全、觀念最正確、涵蓋面最廣!
★淺顯易讀、實用有趣、打破記憶迷思、即學即用!
★記憶絕技大公開,讓你讀書、工作一把罩,詳讀本書,絕對有利!

作者簡介

肯尼斯?西格比教授(Kenneth L. Higbee)

  美國楊百翰大學心理學教授,專門教授有關記憶的各種課程。專業期刊常刊登他的文章,他也替不同對象舉辦各種工作坊,包括商業和專業人士、記憶研究人員、兒童、學生和老年人。現居猶他州普洛佛市。

 

目錄

緒論:你能從本書獲得什麼?

我為什麼寫這本書?
.你為什麼要讀這本書?
.本書能帶給你什麼?

第一章 你對記憶有何期待?十大迷思
.迷思一:記性是一種東西
.迷思二:好記憶力是有秘訣的
.迷思三:記憶有捷徑
.迷思四:有人就是脫離不了記性差的宿命
.迷思五:有些人天生過目不忘
.迷思六:有些人太老∕年輕無法改善記憶
.迷思七:記憶力和肌肉一樣必須經常鍛鍊
.迷思八:接受記憶力訓練後就永遠不會遺忘任何事
.迷思九:記得太多事情會讓頭腦變得很凌亂
.迷思十:人們只用了百分之十的心智潛能

第二章 記憶相見歡:它是什麼?

記憶的階段和過程為何?
.何謂短期記憶?
.何謂長期記憶?
.如何測量記憶?
.何謂舌尖現象?

第三章 記憶相見歡:怎麼運作?

我們是怎麼遺忘的?為什麼會遺忘?
.遺忘的速度有多快?
.我們如何記住圖像和字詞?
.為什麼會有絕佳的記憶?
.睡眠學習法的功效如何?

第四章 記憶開步走:基本原則

意義:「這沒有道理」
.組織:「全部集合起來」
.聯想:「這讓我想起」
.觀想:「我現在可以看到」
.專注:「我不記得」

第五章  記憶向前走:更多基本原則

重複:「再說一次?」
.放鬆:「別緊張」
.情境:「我在哪裡?」
.興趣:「與我何干?」
.回饋:「我做的怎麼樣?」

第六章 有效學習的策略:讀書技巧

降低干擾
.分散.切割?
.背誦.使用讀書系統
.這些原則和策略功效多大?

第七章 記憶奇蹟:記憶術簡介

什麼是記憶術?
.首字與關鍵字
.記憶術基本原則
.如何有效運用視覺聯想
.更多有效的記憶術

第八章 記憶術之正統性:限制與假限制

記憶術的若干限制
.記憶術的若干假限制

第九章 心智歸檔系統:連結和故事記憶術

你的心智歸檔系統
.何謂連結系統?
.什麼是故事系統?
.連結系統和故事系統效用多大?
.連結系統與故事系統有哪些用途?

第十章 心智歸檔系統:位置記憶術

什麼是位置系統?
.位置系統效用多大?
.位置系統有哪些用途?

第十一章 心智歸檔系統:字鉤記憶術

什麼是字鉤系統?
.字鉤系統的效用多大?
.字鉤系統有哪些用途?

第十二章 心智歸檔系統:拼音記憶術

什麼是拼音系統?
.拼音系統效用多大?
.拼音系統有哪些用途?

第十三章 記憶術應用:記住姓名和臉孔

我們是怎麼記住姓名和臉孔的?
.記住姓名與臉孔的系統
.這套系統效用多大?

第十四章 記憶術應用:心不在焉和教育

心不在焉
.前瞻性記憶
.回溯性記憶
.記憶術的教育應用
.記憶與教育

附錄:拼音系統關鍵字

 

詳細資料

  • ISBN:9789574502875
  • 叢書系列:point
  • 規格:平裝 / 320頁 / 14.6 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 再版
  • 出版地:台灣

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