客服公告:反詐騙!不碰ATM、網銀、不說信用卡,認證藍勾勾FB粉絲頁詳情
前言 專注為何這麼重要?
什麼是專注?
-思考便是找到通路
-回憶便是築橋
-學習便是連結通路
-專注便是集中焦點
-帶著樂趣學習便是內化
-什麼是注意力障礙?
-什麼是學習障礙?
-該做些什麼?
如何辨識專注力不足?
-急急忙忙或耽於空想
-無內在次序
-缺乏動機 測試:我的孩子工作多專心?
哪些事對增進良好專注力很重要?
-輕鬆的教導
-家的安全感
-足夠的睡眠
-多多活動
-健康的飲食
-正確的媒體使用習慣
-休養生息
-良好的工作氣氛
-做作業的固定儀式
-讚美和鼓勵
-避免過高的期望
-障礙因素查核表 父母親能做什麼?行動計畫
-一個星期的快速行動計畫
-為期一個月的中程行動計畫
-為期半年的長期策略
專注是可以(而且必須)從學習得到的
-動用所有感官的思考訓練
-有激勵作用的放鬆
不斷提醒自己:忍耐、信任與打氣