◎ 詳細介紹春夏秋冬四季不同的養生方法,包括各季氣候特色、家居養生注意(形養)、適宜的養生運動(術養)、飲食宜忌注意(食養)等。
◎ 講解季節常見病之防治法、女士們關心的自然美容法、育兒注意事項等。
本書特色
◎ 作者是中醫學院教授,專事中醫藥養生的教研工作,相關著述良多。
◎ 本書文字簡明暢順,能深入淺出把博大精深的中醫養生理念化為普及文章,易於吸收。
◎ 內容知識與實用兼備:有助認識四時氣候特徵、變化,及與之相應的人體結構、天人相互影響等養生必讀知識,亦詳列適於各季各時的食療藥膳、作息運動。
◎ 本書內各季常見病防治法,及附錄的“四季常用小藥箱”,十分應時實用。