抗癌不忘運動，逆轉勝可預期

譯者序
 
風聞有你，親眼見你----台北阿嬤，再見
孫旻暐
 
　　2003年秋日，離開了任職四年的機要秘書工作，譯者在轉身前往英國伯明罕大學（University of Birmingham）就讀博士學位之前，癌症治療與緩解的議題僅僅是課本或雜誌中，或是課程中談及安寧病房時才會碰觸到的學習主題。
 
　　幸運地是，當時譯者的家人或週遭親友也從未與癌症有任何的關聯。初到英國的第一年，譯者有幾位來自台灣與泰國的新朋友，遠赴英國就讀癌症治療領域的博士學位，相處時，他們會談及所接觸到的癌症病人，這才讓我稍微瞭解癌症，但仍覺得有點隔靴搔癢之感，更很難去感同身受癌症患者與家屬的心情與處境。
 
　　直至學成歸國後幾年，生命中最重要的長輩「台北阿嬤--陳莊淑嬌女士」，在某次身體檢查後發現異樣，經過組織切片的復檢，最終仍被醫師確診為子宮頸癌零期，與多數的患者一樣很快的接受了醫師建議的常規治療--子宮頸環狀切除手術，之後再定期地回醫院進行後續追蹤。當時台北阿嬤與家人們還慶幸發現得早，也感謝當時的醫療處預果斷的介入。之後，台北阿嬤就回復到以往的生活方式。
 
　　然而，數年之後，不幸的憾事再度發生，也正是在一次例行的檢查中阿嬤再次被確診罹癌，並且已經產生轉移，在幾經治療與安寧處預後不久，親愛的台北阿嬤，仍在家人環繞與不捨下離開人世，但也遠離癌症所帶來的病痛。
 
　　由於要出席每場傳統禮俗「做七」，短期內譯者密集地往返於台中與台北間的國道3號高速公路，每每獨自開車時，除了精神不濟外，腦中也常思考，如果在第一次手術後，台北阿嬤若能有其他的生活改變策略或治療方法，以有效地避免癌症的發生，或是採用運動方法，達到癌症緩解的效果，這該有多好。這樣台北阿嬤能延長陪我們的日子，我們肯定也因此更為幸福。
 
　　之後，周遭的親友開始有一些罹癌去世的案例，開始對著當年因「台北阿嬤」所埋下的那顆「問號種子」上澆水，進而種子開始發芽。真的是「風聞有你，親眼見你，癌症。」
 
　　2015年《癌症完全緩解的九種力量》中文版問世，這是個足以讓心理的小苗持續發育與成長的肥料。作者凱莉‧透納（Kelly A. Turner）提出九個完全緩解的方法，這也深深地打動譯者的心。
 
　　今年人間四月天，凱莉‧透納的第二本（英文版）著作《抗癌不忘運動，逆轉勝可預期》Radical Hope問世，張老師文化為了繼續向讀者推薦好書，譯者銜命上陣進行翻譯工作，如今，中文版在您眼前誕生。
 
　　譯者身為社會科學領域的學者，並擁有多年的研究與教學經驗，當第一次拜讀完英文版的新書時，對書中各類的案例的舉證，九個完全緩解因子外，更在本書中加進第十個治癒因素：運動（exercise）深覺這是一本更具研究支持的癌症完全緩解的參考整理。因此，建議讀者再去閱讀第一本的《癌症完全緩解的九種力量》外，亦期許透過新中文版所傳達的內容，讓讀者或其親友們，能使得他們生命中那個重要的「台北阿嬤」，能多一個可能的選擇，讓「阿嬤」也能在癌症或其他重大疾症中，更有機會得到完全緩解，也讓自己能有更多的時間陪伴那個無人可取代的「阿嬤」。
 
　　2020/6/20 謹以此譯書致謝雙親孫宇傳先生與張瓊滿女士
 
後記
 
飄在人子心上的事....
孫旻暐
 
　　就在完成全部章節的轉譯工作與寫完譯者序之後，譯者才依書中的各項資訊與個案經驗來自省，故在端午連假前夕，主動帶最近身體不適的孫媽（張瓊滿女士）住院檢查。在門診的抽血時發現低鉀危機即隨即住院（但後來應該是利尿劑所造成的低鉀）；只是在住院時譯者要求進行生化檢查的腫瘤標記檢測，故在腫瘤標記AFP指數中顯示高出正常值的150倍，因而才做了腹部超音波且發現於肝臟部份有顆明顯的腫瘤，故隔天又緊急進行fMRI（功能性磁振造影）檢查。最後，今天中午門診中經醫師確診，孫媽罹患肝癌第二期，這結果對譯者與家人無疑是晴天霹靂，也正與許多的病人與其家人一樣。
 
　　然而，因孫媽的年紀較長，故目前的討論中已排除換肝手術，接下來則是進行針對後續典型療程的評估與安排。當然，譯者也因本書各章完全緩解案例的學習，在今天確診後，即展開所有相關療法的分析與評估，並積極安排各項檢且與醫療團隊討論；重要地是，譯者也立即展開十項緩解癌症的方法，努力協助心中所愛的人。
   
後記之後記
 
　　「禍不單行」這句成語，用來評估孫媽後續典型療程（手術）檢查時，應證了。因為醫師又在孫媽的左腎上腺上，也發現一顆約3.8公分的腫瘤，還好該腫瘤是原發性的，不是我們所擔心的「腎上腺嗜鉻細胞瘤」（它可能會導致手術中血壓的突然變高，而增加手術的風險）而且該腫瘤也是原發性的，並不是肝腫瘤轉移的（真是一個好消息）。
 
　　最後，孫媽在中國醫藥大學附設醫院鄭隆賓院長與其醫療團隊的評估下，決定採用進可攻、退可守的「腹腔鏡肝切除」手術；先開小洞探勘腫瘤位置，清楚瞭解實際狀況，狀況適合後則可「進」一步繼續切除；反之，可以在傷口最小的狀況下「退」出，並另謀其他的治療方法；其他原因還包括，該手術適合腫瘤的狀況，對於高齡的孫媽來說，傷口相對小、易復原。
 
　　孫媽提前兩天入院，需要完成幾項術前的評估檢查與準備；2020/7/16上午七點多，以第一台刀進入編號007的開刀室；譯者於等待室，緊盯著電視螢幕上呈現的手術進度。
 
　　手術剛開始的1至3小時裡，祈求著手術室不要廣播孫媽的名字（這可能表示狀況不對，無法繼續進行手術）然而，隨著時間一小時一小時的慢轉，到了第5個小時了（網路資訊提醒通常需要2至7小時）這時開始漸漸地緊張起來…
 
　　過了第7小時後，開始祈求著手術室趕緊廣播，這真是此生最漫長的等待，不知何時才會結束，愈發地坐不安穩；還好一群支持孫媽的家人與好友，隨時透過line的對話進行情緒的安撫，不然真的會被焦躁的心情吞沒，即使自己身為情緒管理的專家…
 
　　等待室的螢幕上，紀錄著孫媽近10個小時的辛苦過程：7：30「接病人」、7:55「等待中」、8：12「手術中」、16：14「恢復中」、最後16:50「已完成」。
 
　　如浴火鳳凰般重生的孫媽，手術後的第一個夜晚，如常地香甜睡下，白晝孤身在手術房與醫生們努力的奮鬥，想必她一定是累壞了。睡吧！深沉地睡去吧，明天迎接她的正是光明的白晝與辛苦恢復所帶來的全身酸疼；重生的感覺真好喔！宛若第二個生日，7/16。
 
　　事後回想，還有一位令人感到敬佩之人，那就是跟在孫媽後面的第二台刀的病患，他也等了十個小時，而且從前一晚就開始禁食，餓著肚子直到孫媽移至恢復室才能開始接受手術。
 
　　譯著一直都在病房中，甘之如飴地轉換成博士級的台籍看護工，含笑地為孫媽進行吸痰、拍背、量排泄物重量等，頗需專業護理的工作；但是一旦有空閒時間，就立馬讓孫媽戴上耳機聽著輕音樂，期待趕緊復原外，也可以有效隔絕鄰床病人與家多的噪音…