做自己的職場情緒教練：用Bowen理論鍛鍊你的高情商

第二部 職場的情緒地雷
2-1情緒融合，尋求認同感
渴望被看見的淑芬
我們應該是一國
2-2情緒切割的自我保護
切割，是為了不被傷害
人人好的背後是有所期待的
2-3手足位置如何影響人際關係
像是獨生女的中間子女
有哥哥姊姊與弟弟的中間子女
手足位置與升遷的關係
2-4 高低功能者是互惠模式
少了我就不行的高功能者
被動的低功能者
2-5組織中的情緒系統
人才留不住，是八字不合還是風水問題？
為什麼找不到接班人？
2-6 情緒中的三角關係
不是偏心，是第三者比較配合
關係中的焦慮推開我們
2-7多世代傳遞歷程
主管的成功模式能複製或轉移嗎？
2-8社會情緒歷程
團隊和諧，卻引來更多不滿？

第三部 有意識的自我分化
3-1自動化情緒歷程
急性焦慮與慢性焦慮
擺脫自動化的情緒反應
3-2人際關係的演進
情緒融合、緊密衝突、三角關係、情緒隔離、
自我分化，辨別人我之間的界限

第四部 從融合到自我分化之路---模擬個案
辨識情緒四步驟
4-1找出你的症狀
4-2找出你的壓力源
4-3 畫出你自己的家族圖
4-4 核心家庭情緒歷程
自動化的情緒反應
4-5 運用理論，成為更好的自己

兩位作者結合自己多年的實務經驗以及對家庭系統理論的理解，撰寫這本相當具有華人特色的家庭系統理論之職場實用書籍。在閱讀的過程中，讓人可以更有架構地思索自己在職場上的各種樣貌，以及彼此之間的相互作用，實踐書上所謂自在與智慧的自我分化人生。──江文賢博士｜婚姻與家庭治療博士、心理師

我認為本書是所有想成為優秀經理人應讀的一本書，可以培養一個經理人對於「人」的敏銳度，由心理學角度去詮釋員工表現出來的行為，會讓管理者找到更好的管理方法，幫助員工改變負面的思維，重建信心，最終改善工作績效。──何春盛｜研華科技公司執行董事

此書結合企業教練實務經驗與Bowen系統理論架構，相信將為企業職場人提供一條關係經營與自我整合的最佳路徑。──林齊國｜典華幸福機構創辦人暨學習長

我在此毫無保留的大力推薦：拿起它，閱讀它、實踐它，你將在職場生涯最重要的必修課「職場情緒」課題中獲得高分，邁入幸福且欣欣向榮的人生。──鄭雲龍｜身體智慧有限公司執行長、脊椎保健達人