歡喜心是良藥 : 傾聽眷村裡的老故事

序 蔡淑鳳
藝術的力量 鄭月妹
一、人生可以更完整/高齡者的藝術學習力 羅時瑋
二、營造成功在地老化的療育/癒性社區 關華山
三、多元輔助療法在老人族群之應用 梁翠梅
四、傾聽眷村裡的老故事 鄭月妹、劉子菁
五、小用心的大改變∕義工老師們的回饋


 

作者序

　　藝術是心的力量 從藝術治療的取向來看藝術，藝術對於人的生活影響深刻，甚至可以幫助人的心靈覺 醒，當藝術走進人的生活裡時，它足以喚醒個體的自覺，以各種充滿創意的方式自我表 3 達，成為一股可以造成改變的力量，這樣的力量不只是侷限於美術館的殿堂上，它可以普 遍的存在於你我的生活中，與生命息息相關，也因此，藝術更加的動人了。 藝術，豐富了人們的生活，創造力，是人人都有的本能。藝術創作活動是人們以直覺 的方式來傳述客觀經歷的過程，自然而然地會產生身心靈統整的作用，這過程中所散發出 來的能量與影響，遠遠超過我們一般人認知的範圍。根據溫尼克的觀點，創造是整體生活 與生命的本質，在人類最初的遊戲活動中就已顯現出來了（Case &Dalley, 1992）。 舉凡藝術創造的過程，都有某一個層面的主觀成分來自於創作者本身意識的控制，另 一部分則是連結到不可知的內在心裡需求，當一個藝術創作發生的時候，創作者不由自主 的會接觸到「自我」（ego）之素材，而且能夠某個程度的彈性掌控。如王秀絨（2016） 歸納說，藝術家能打開潛意識之閘門但又不至於失控，因為他會藉由自我之退化作用，讓 社會層面先閃一邊，而由個人人格作用來接管，以及在創造時，個人人格之運作會優先於 社會道德層面之考量。 簡單說，藝術是創作者在意識與潛意識之間遊走的軌跡，這當中充滿了故事內涵與情 感，這是一種轉化，也是一種情緒體驗與接納整理、重新修復，甚至於可被視為昇華。藝 術創造發生時是一種極為奇特的心理過程，它不需要遵循邏輯性的認知原則，當創造性的 活動正在進行的時候，主觀的意識行為與無法掌控的內在心靈可以不分你我的混合在一 起，這遠遠超過概念化意識界裡的世界，它，是個體「心」的樣貌被重組後的再現，而 「心」的力量潛力無窮，是創造力的源頭！ 歡喜心是良藥 「法譬如水，若江若河，能洗淨眾生污染的心；法譬如藥，藥無貴賤，能治病即是良 藥。歡喜心即是一帖良藥。」（證嚴法師，2015） 人在世間，無論男女老少，總是難免會碰到各種際遇，遭遇各種心理情緒的困擾，有 時候是因為求不得；有時候是怕失去；或因為愛而害怕別離苦等等而產生的各種憂愁、傷 心、悲苦、贈恨、失意、煩惱的情緒。面對生活的各種境界，造成了許多人總是臉上不見 笑容的活著。生活，是我們的一面鏡子，你對它笑，它就會回應你的笑，你對它板著臉， 它也就板著臉給你看。 「歡喜心是良藥」書裡記載著一群人對藝術的信賴，通過藝術創作、製作藝術品、看 圖說故事等活動設計與執行，以一個簡單圖像傳遞情感的全過程，影響了眷村裡的爺爺奶 4 奶們的精神面貌和思想情感，最終達到人人或多或少可以在一天裡暢懷歡歡喜喜地笑一笑 的故事。主持「銀髮族生活美學環境與藝術創作」活動，讓我看到了「歡喜心」的不可思 議力量，人在歡喜的時候，煩惱憂愁心就很難生存了，而點燃歡喜心找回開心的方法，可 以簡單地從一盒彩筆開始。原來，「歡喜心」是一帖情緒障礙的良藥，而「藝術創作」正 是最佳藥引子。 面對情緒的重量，在我們這個不鼓勵表達的社會情境中，如果要高齡者將自己的心裡 話講出口是一種奢求。然而，在藝術創作活動中，這些簡單的顏料和紙張不會背叛他們， 雖然，很可能他們畫的圖根本是圖不及義，但是，藝術品在產生的過程當中，卻自然而然 的發生深層的照顧和安撫他們的作用，只要給他們一點時間和空間，他們就會安然地好好 相處，心裡情緒也就會自然帥氣的被揮灑出來。不知從何時開始，不知什麼緣故，他們自 己就會更平凡的與自己對話，找到自己調整自己情緒的方法。 藝術創作，是我們生活中一個非常簡便有效，幾乎不用花什麼錢，也不用吃藥就可以 使人紓解壓力的方法，挪出一點時間，只需要應用到雙手，就可以輕鬆打開被捆綁的情 緒，製造許多驚喜。藝術創作除了有認識功能、教育功能、娛樂功能等社會功能，也有美 學家甚至概括出藝術具有交際功能。也就是說，如果一個人找不到人講話、或者是沒準備 好跟別人怎麼來往的時候，拿出紙筆來畫畫，然後一邊畫又一邊告訴自己說『就算我說錯 話也關係』，那麼，這時候畫什麼，畫的好不好完全不重要了，此時此刻，摸摸自己的 筆、感覺一下彩色筆圖畫紙的觸感、或是沒有思緒的在紙上面亂塗、或是真的不想畫，那 麼不畫也沒關係了。藝術創作， 會友善的作為你的朋友，不論老少。 「銀髮族生活美學環境與藝術創作」活動見證了藝術創作帶來的療癒能量，在藝術這 個強大而有效的溝通形式裡，爺爺奶奶們不經過學習而能使用一種共通的語言，自由嬉 鬧、哭訴孤獨與恐懼、沒有對錯之分。而這一種友善的視覺語言溝通形式對於有情緒壓力 和創傷的人，或是對外在事物的感受失去表達能力的人來說，正好提供了一個安全對外抒 發的窗口，可以把深藏在內心的想法透過藝術的表達形式得到溝通，同時帶來正向的喜悅 感、成就感，甚至於是抒發情緒後的愉悅感與自信心。 整體而言，因為藝術創作而帶來的歡喜心、喜悅感可以給人們帶來幸福的覺受，雖然 我們生活中有很多層面都能體驗各種幸福感，然而，藝術創作所帶來的幸福感是屬於心靈 層面的幸福感，彌足珍貴。