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我微笑,但不一定快樂:微笑下隱藏的其實是不安!一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書

我微笑,但不一定快樂:微笑下隱藏的其實是不安!一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書

如果此刻不美好,該怎麼過? 當身邊的人得憂鬱症,該如何相處? 最暖心的暢銷作家高愛倫,寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書! 她想告訴你,憂鬱不可怕,「不快樂」更是可以說出來的事! 高愛倫:「這是...more

為什麼我們總是在逃避?:全美最受歡迎心理學家的14堂自我療癒課

為什麼我們總是在逃避?:全美最受歡迎心理學家的14堂自我療癒課

其實,一切心理防衛, 是我們為逃離痛苦而向自己說的謊。 ★執業30餘年、全美最受歡迎心理學家的14堂自癒課,幫助你重整內心平衡 ★以現代社會視角,重新剖析佛洛伊德理論,跨世解答人生的迷茫不安 ...more

與情緒相伴的新生活提案:11個練習,讓你在憂鬱、焦慮、憤怒、孤單時拿回主動權

與情緒相伴的新生活提案:11個練習,讓你在憂鬱、焦慮、憤怒、孤單時拿回主動權

首刷限量贈【情緒相伴明信片】*1,4款隨機出貨,跨界藝術家眼球先生暖心繪製 生活中,我們都難免產生負面情緒 你可能也有過這樣的念頭: 活著好累,連呼吸的力氣都沒有⋯⋯ 憂鬱彷彿永不散去的烏雲...more

人生很難,你可以不必假裝強大:解憂診療室,芸芸眾生苦,42個你會遇到的心理諮詢案例:孤獨、創傷、背叛、渴望愛與厭世。

人生很難,你可以不必假裝強大:解憂診療室,芸芸眾生苦,42個你會遇到的心理諮詢案例:孤獨、創傷、背叛、渴望愛與厭世。

解憂診療室,芸芸眾生相,42個你很可能也會遇到的、真實的心理諮詢故事。 ‧「女兒20多歲了,不想結婚也不想戀愛。這算有病嗎?」 媽媽焦急的問。 ‧「我想早一點去死,因為沒有人需要我。」 正值青...more

人生動力療法:解除悲傷、憤怒、愚愛及恐懼枷鎖,領悟靈魂及生命的15則課題

人生動力療法:解除悲傷、憤怒、愚愛及恐懼枷鎖,領悟靈魂及生命的15則課題

人類生命的痛苦與不幸,究竟從何而來? 一切「命運」的安排,其實都來自頭腦的創傷設定! 未處理的負面情緒會累積在靈魂深處,成為無法擺脫的困境循環與疾病。 人生動力療法將引領你勇敢面對15則難解...more

覺醒媽媽的心理課:疲憊媽媽的「有毒情緒」,自我覺察與療癒的練習

覺醒媽媽的心理課:疲憊媽媽的「有毒情緒」,自我覺察與療癒的練習

「我都是為你好,你要聽話」,這話對孩子是良藥或毒害? 了解自己,你才能真正看見孩子! 不安、內疚、擔心、生氣…… 再完美的媽媽都難避免的「有毒情緒」和心理機制 「氣味」和「有色眼鏡」,教養關鍵大解密...more

為什麼你替別人著想,自己反而受傷?:放下對他人的期待,活出內在價值,與不完美的世界和解

為什麼你替別人著想,自己反而受傷?:放下對他人的期待,活出內在價值,與不完美的世界和解

──寫給心思細膩者的療傷指南── 性格敏感纖細、經常為他人著想的你, 為何總是在人際關係中感到疲憊與挫折? 別讓別人定義你是什麼樣的人, 關於自己的人生,你就是最棒的專家! 在感情中替對方付出,卻沒...more

孤獨是一種狀態,寂寞是一種心情

孤獨是一種狀態,寂寞是一種心情

正因為人是在乎他人眼光的生物,所以「孤獨」才如此珍貴 81個關於孤獨的練習, 讓你懂得孤獨、享受孤獨,甚至利用孤獨 進而去做自己、享受自己,以及成就自己 孤獨是治癒,並不等於寂寞。 是給自己的...more

EMDR兒童治療:複雜創傷、依附和解離

EMDR兒童治療:複雜創傷、依附和解離

★什麼是動眼減敏及重新處理治療(EMDR)? 1987年由心理學家法蘭芯.夏琵珞(Francine Shapiro)發明的動眼治療,已被世界衛生組織和美國退伍軍人事務部確認,適用於任何因經歷暴力或災害後患有創傷後壓力症(P...more

幸福關係的防疫處方箋:亮燦愛的行為!

幸福關係的防疫處方箋:亮燦愛的行為!

關於愛的普遍迷思讓我們很容易在現實生活過得很辛苦。世界上沒有所謂完美的伴侶,所有的夫妻都會吵架,愛的感覺像天氣一樣多變,這些都是事實,儘管讓人難以接受。但這並不表示你無法享有快樂、浪漫的關係...more

關係物化:那些假愛之名的需索與控制,是否真是我們想要的愛?

關係物化:那些假愛之名的需索與控制,是否真是我們想要的愛?

我們愛的究竟是彼此的靈魂,還是自身的渴求? 當情人成了填補寂寞的工具; 當子女成了滿足虛榮的名牌; 當朋友成了事業坦途的墊腳石…… 當利益逐漸侵蝕你我珍視的關係,如何找回對彼此最真誠的初衷? 「關係...more

當最親的人成為傷痕

當最親的人成為傷痕

你是否總是和父母講沒幾句話就難掩不耐煩的情緒,但卻又無法克制地想按照父母的期待生活…… 你是否總是遇到同一種伴侶,談著同一類糟糕的戀愛,即使換了對象,問題還是重複發生…… 在工作上常常遇到擺爛...more

我要知道我是誰:一個藝術治療的故事

我要知道我是誰:一個藝術治療的故事

「我才四十九歲就要死了!這一趟人生到底有什麼意義?死後要去哪裡?甚至都還不認識:我,到底是誰?」 自幼生長在破碎家庭又屢次失婚的潘妮,內心久積抑鬱、消極與憤怒,認定自己醜陋、不值得被善待,更不...more

自戀者施虐,竟讓你愛到無法自拔:從有毒的伴侶、親子、朋友、主從關係中康復的最佳方式。兩萬個曾經受傷的心靈從此重生。

自戀者施虐,竟讓你愛到無法自拔:從有毒的伴侶、親子、朋友、主從關係中康復的最佳方式。兩萬個曾經受傷的心靈從此重生。

自戀者施虐── 讓人痛苦卻無從擺脫的親密人際關係,所傷害的人,全球數以千萬計。 ◎總以為只要給予他更多的愛,他就會改變。結果:依舊用言語糟蹋我,甚至動手。 ◎當你澈底死心決定分手。自戀者總是...more

炸彈客,沒有那麼簡單:家族成員情緒失控釀災,包溫端出救火新概念

炸彈客,沒有那麼簡單:家族成員情緒失控釀災,包溫端出救火新概念

校園炸彈客,一款無差別而荒謬的暴力型態下,造成自身、他人與社會無可彌補的傷害與遺憾。揭開炸彈客家族大樹一頁悲情冰山史,家族成員可能間接成為加害人…且看《包溫理論》如何深化家庭自我期許機制,建...more

貓頭鷹診所:心靈夜歸人的深夜食堂

貓頭鷹診所:心靈夜歸人的深夜食堂

內心千瘡百孔,習慣「強顏歡笑」的你,可以這樣做: ○對於無法控制的事,再怎麼煩惱也沒用。 ○偶爾自我感覺良好,有助於提升自信心、重視自我。 ○你給自己打幾分?接受不完美,別要求自己100分。 ○...more

幸福童年的真正祕密:愛麗絲.米勒的悲劇

幸福童年的真正祕密:愛麗絲.米勒的悲劇

「我作夢也想不到要寫一本關於我母親的書,她對我來說是一個陌生到無法描寫的人……」 身為舉世聞名的兒童心理學家愛麗絲.米勒的獨子,馬丁.米勒與母親的關係卻疏離而緊繃,他甚至為此瀕臨崩潰。母親過...more

家族系統排列:核心原理與實務

家族系統排列:核心原理與實務

華人世界的系統排列開創者周鼎文,將20餘年的教學培訓心得整理成書,本書是第一本系統排列師訓練中文著作,被譽為排列師專業訓練聖經。 本書從系統排列核心理論開始,詳述周鼎文老師獨創的排列四大步驟...more

假性親密:修復失衡的互動,走進真實關係

假性親密:修復失衡的互動,走進真實關係

給困在假性親密中的你和我 握有面對傷痛的勇氣,真實的關係才有可能! 對你而言,愛情是…… •愛,是指必須照顧你的伴侶嗎? •愛,是指必須讓伴侶來照顧你嗎? •你覺得自己能拯救、改變那個吸引你的人...more

聊心話大冒險:小團體帶領與團隊溝通的原創工具

聊心話大冒險:小團體帶領與團隊溝通的原創工具

♥透過遊戲,可以輕鬆分享♥ ♥透過遊戲,讓我們打開探索自己與人際交流的歷程♥ ♥各種人際關係,都可以透過這款遊戲互相認識跟陪伴♥ 無論是剛認識的陌生人,同事朋友,戀人知己,親戚家人,各個人際發展的階...more

微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中毒

微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中毒

▎全台第一本,探討現代人禁錮自我的牢籠:微笑憂鬱 ▎ 他的嘴角只能上揚,不能向下;只能微笑,不能流淚。 他看起來那麼快樂,嘴上掛著哈哈哈, 心裡卻想著:「我好想死……」 他幽默風趣,是人見人愛的...more

自我察覺心靈練習本:專注與靜心的10堂課

自我察覺心靈練習本:專注與靜心的10堂課

臺灣高中生命教育課本之「靈性修養」單元,推薦本書為教學輔助教材。 為何總是受環境與他人的影響,情緒高低起伏?面對情緒的痛苦,我們總是試圖控制它、分析它、趕走它,卻從來不知道,理智的分析說服...more

也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活

也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活

連心理師自己都要找心理師諮詢?!那他/她憑什麼能幫我?! 「在我擔任心理師的所有資格裡,最重要的一個是:我也是有血有肉的人。」 ★上市首週強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100; ★獲選亞馬遜書店年度...more

心情快速回暖法:認識認知療法

心情快速回暖法:認識認知療法

人一旦變成憂鬱狀態,不管對什麼事情都會以悲觀負面的角度來思考,導致無法發揮自己原本該有的力量,不知不覺中進入了悲觀的自我世界裡。認知療法就是幫助自己從悲觀的自我世界中慢慢再抬頭,再度回到現實...more

心理疾病的預防與案例

心理疾病的預防與案例

現代人的生活不僅步調愈來愈快,而且所面臨的問題也愈來愈多。在面對層出不窮的問題時,如果問題沒有得到適當的處理,無形之中就容易產生心理疾病,這也是說明為何愈來愈多的人在熱衷於心靈成長方面的課題...more

每個人都想學的焦慮課:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己(附《焦慮自助練習本》)

每個人都想學的焦慮課:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己(附《焦慮自助練習本》)

★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★ 全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦, 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣? 如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解,這本書就是最好的自...more

生死溝通:你深愛的親友是否平安抵達永恆之地,學習如何與在彼岸的他們聯繫!

生死溝通:你深愛的親友是否平安抵達永恆之地,學習如何與在彼岸的他們聯繫!

不僅僅是與靈魂溝通, 同時也在幫助與治療活著的人, 並搭建起通往你自身靈性的那座橋! ★前台灣大學校長李嗣涔教授、《前世今生》布萊恩‧魏斯醫學博士都好評推薦的靈魂指南 不論你有興趣的是死...more

雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2:陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解【與精神科醫師的14週療癒對話】

雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2:陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解【與精神科醫師的14週療癒對話】

★韓國狂銷突破40萬冊! ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1 ★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書 ★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈! ★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書...more

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本...more

遠離產後不良情緒 做個快樂新媽咪

遠離產後不良情緒 做個快樂新媽咪

沒有經歷的人,很難理解在10個月與胎寶寶親密相處後的「分離」帶給媽媽的情感衝擊是怎樣的巨大,絕非僅是「卸貨」後的輕鬆。在分離的那一刻,也許還沒有真正在內心成熟起來的新媽媽,從此將承擔著另一個生...more

壓力與情緒管理自助手冊

壓力與情緒管理自助手冊

社會日益進步,國人常面臨情緒與壓力的問題,一旦情緒與壓力面臨極限又無法找到正確方法抒解,常導致生理、心理、家庭,甚至國家社會的傷痛。 《壓力與情緒管理自助手冊》共分為十個章節,透過內容歸納...more

認真的你,有好好休息嗎?:平衡三力,找回活力

認真的你,有好好休息嗎?:平衡三力,找回活力

★本書「教你如何休息」,更讓你了解「自己適合何種休息」! ★針對現代人最渴望、卻最得不到的「休息」,提出最新「三力架構」:體力、腦力、心力平衡充電,才是真休息。 ★三位臨床心理師合著,以臨床案...more

催眠術入門

催眠術入門

人的心分為意識世界與無意識世界,這是無庸置疑的。催眠術係訴諸無意識世界,發掘出以往沉睡的能力,去除自己都沒有察覺到的不安與煩惱的心理技術。...more

諮商與心理治療實務

諮商與心理治療實務

本書內容是一位資深心理治療師與心理師培訓者,從事諮商與心理治療臨床工作與教學研究35年後的經驗分享,係從廣義的精神分析學派觀點,以有系統的方式,說明諮商與心理治療的實施步驟與注意事項,並特別強...more

兒童與青少年創傷知情實務工作

兒童與青少年創傷知情實務工作

何謂創傷知情?創傷對很多兒童與青少年來說主要為感覺歷程,無法單獨使用認知介入來改變。因為在創傷經驗中,個體經常會經驗到恐怖的感受、做任何事情時感到脆弱與無力,因此,創傷知情照護必須涵蓋兒童與...more

當你愛的人有成人過動症

當你愛的人有成人過動症

國際知名過動症專家羅素‧巴克立(Russell Barkley)博士最新力作 本書累積巴克立博士對兒童及成人注意力缺失過動症(ADHD) 臨床工作、研究、諮商和教學的一生經驗 在你所愛的人當中,有以下這些狀況嗎...more

幸福緣滿

幸福緣滿

心理大師榮格將神祕的曼陀羅轉化為我們能明白的語言, 心理師周羿彤則透過自己的生命故事創作出真摯的繪本。 邀請你我一同進入這趟療癒與穿越的歷程, 共同創造幸福的智慧,活出純然的真實自我。 ...more

遊戲治療必備技術:經過時間考驗的方法

遊戲治療必備技術:經過時間考驗的方法

名人推薦 專業資訊好多!每一章都描述一種遊戲類型及其歷史根源與實證支持。每一種遊戲類型的運用都詳細說明,也提供對療效助益的了解。適用的年齡範圍清楚界定出來,同時針對不同個案提供挑選材料及裁減...more

不聽話的孩子:臨床衡鑑與親職訓練手冊(第三版)

不聽話的孩子:臨床衡鑑與親職訓練手冊(第三版)

本手冊為美國ADHD當代權威的多年暢銷著作,提供專業人員一套包含十階課程的高效親職訓練方案,教導家長具體的行為管教技巧(適用於二至十二歲孩子)。專業人員能夠以實證工具幫助父母了解孩子在家中或學校裡...more

感情這件事:五種角色,在愛的學習中遇見心理學家

感情這件事:五種角色,在愛的學習中遇見心理學家

★TEDxTaipei演講激勵超過1,500,000人!★ 繼暢銷書《生命這堂課》帶來的感動後, 最會說故事的國際心理學家 陳永儀 全新力作── ▎台灣第一本劇集式心理診間故事 ▎ 走進心理學家的診間, 從對話看見...more

擺脫「習慣性自責」的47個練習:對情緒勒索免疫,高敏感但不受傷,戒掉沒必要的罪惡感

擺脫「習慣性自責」的47個練習:對情緒勒索免疫,高敏感但不受傷,戒掉沒必要的罪惡感

覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索……. 許多深具責任感的人,往往反被揮之不去的糾結綑綁, 都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的! ★從罪惡感的16種徵兆與7種類型,找到千頭萬緒的根源 ★跳脫情...more

我們都有小憂鬱:運用療鬱象限圖的33種情緒解方,化解莫名的疲憊和心情鬱悶

我們都有小憂鬱:運用療鬱象限圖的33種情緒解方,化解莫名的疲憊和心情鬱悶

★日本Twitter轉推2萬4千次, 按讚高達4萬次!★ 憂鬱不會馬上痊癒,但可以慢慢變好。 面對情緒低落,你就是自己最好的治療師! 給想突破低潮&憂鬱難關的你,除了吃藥與諮商之外的選擇。 心情持續低落...more

依附關係的修復:喚醒嚴重創傷兒童的愛(第二版)

依附關係的修復:喚醒嚴重創傷兒童的愛(第二版)

當一再受虐、一再被忽視的孩子已學會用冷漠疏離、 自我防衛的眼光看世界, 要如何才能拆去他們築起的層層心牆, 重建孩子與世界之間信任的橋梁? 本書描述一位小女孩凱蒂,在她成長的過程中,多年來遭遇...more

做好園藝治療方法

做好園藝治療方法

二十多年前臺灣開始注意園藝治療,近十餘年更進行了不少研究及實務發展。最初,園藝治療是一個完全由園藝志工所帶領的活動,到現在逐漸成為獲得認可的治療模式,並擁有訓練有素且具有註冊資格的專業人員。...more

為何你總是會受傷:資深心理諮商師分析精神案例,全面梳理關係中的傷口

為何你總是會受傷:資深心理諮商師分析精神案例,全面梳理關係中的傷口

與母親共生、病態追星、憂鬱症、弒父、隨機殺人…… 資深心理學家、百萬暢銷書作家武志紅 以多年諮商經驗,深入分析童年家庭關係對人造成的影響 幫你認識真正的自我,建立關係的連接 ◎微博逾600萬粉絲,剖...more

人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」:傷你最深的往往是家人!人際心理師教你解除「依戀魔咒」,讓愛不再變傷害

人際挫折與孤獨都來自「童年傷痕」:傷你最深的往往是家人!人際心理師教你解除「依戀魔咒」,讓愛不再變傷害

好友疏離、戀情分手, 感情為何難持久,悲劇總是再三重演? 當父母的期待難以承受; 當原生家庭成了製造痛苦的「隱形魔咒」…… 幫助數千人解開情緒枷鎖的「重生療法」 教你建立「安全堡壘」、終止「...more

兒童與青少年諮商要素手冊

兒童與青少年諮商要素手冊

「作者對於關鍵要素的選擇,不但提供新手諮商員所需要學習的知能,也提供有經驗的諮商員複習的材料。…… 總而言之,這本書對於助人專業的學習者,包括 …… 心理學、社會工作和諮商等領域的學生都很適用。」-...more

沒有誰是壞人 你也不是!:療癒罪咎

沒有誰是壞人 你也不是!:療癒罪咎

★人若要快樂,必須沒有人是壞人,否則,我們將會自我懲罰,並企圖懲罰我們認定的壞人。 ★人夢出了一個世界,就像睡夢一樣,這個世界是我們的投射。我們要對這個世界負責任,因為它反映出我們對自己的認...more

有時候,不加油也沒關係:觀察.傾聽.對話.理解.接納,學習與自己的情緒共處

有時候,不加油也沒關係:觀察.傾聽.對話.理解.接納,學習與自己的情緒共處

即使無法將自己黏回原狀,我們仍能找到一個不易碎的方法。 不論你認為自己的大腦有多混亂,你並不孤單。 ◆偶爾不加油也沒關係◆ 在某些日子裡,我們必須停下手上正在做的事情,一動也不動地躺在地板...more

雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己

雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己

★上市未滿一年,韓國狂銷突破37萬冊! ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1 ★「BTS防彈少年團」團長金南俊網路直播私藏書 「無所謂,沒有陰影的人本來就無法理解陽光。」 一位「輕鬱症」女孩與精神科...more

容易受傷不是錯:建立專屬於你的安全基地,不受他人評價左右的幸福人生

容易受傷不是錯:建立專屬於你的安全基地,不受他人評價左右的幸福人生

在社交場合感到不自在、過度在意週遭人們的眼光、 無法受到上司青睞…你是否覺得「日子過得好累」? 透過最新高敏感性剖析測驗, 理解自己的傾向,找出真正克服方法。 你也是容易受傷的人嗎? ✔「不喜歡...more

12色 色彩心理自療法

12色 色彩心理自療法

你有多久,沒有聆聽自己的心聲? 「色彩」具有使人真情流露的力量, 只要運用色彩引導出真實的自己, 就能消除人生煩惱,掌握解決之道。 ★附【12色療癒卡】輕鬆操作,認識自我本色。 ★超過30則事...more

原來這就是B型人格:那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼?

原來這就是B型人格:那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼?

★國內首度由專業精神科醫師全面解析,揭開「B型人格」內在的真正面貌! ★企業CEO、藝術家、政治人物、網紅、名嘴、心靈導師,很可能都有B型人格特質! ★B型人格者的生命際遇差異極大,可能受萬人景仰,...more

煩惱,是因為不夠愛自己!

煩惱,是因為不夠愛自己!

只要再「自我中心」一點,就能過得更好! 沒注意到自己的感情。 這正是使你走不出煩惱死循環的元兇之一。 真正的我到底想要什麼? ●我喜歡這個! ●我想做這件事! ●我不擅長這個! ●我不想做這種事! ...more

起手無悔:吳英璋與台灣的臨床心理學

起手無悔:吳英璋與台灣的臨床心理學

本書由吳英璋口述,姜忠信、蕭仁釗、林耀盛、陳秀蓉、鄭逸如、柯書林、簡良霖等人執筆撰寫,記錄台灣第一代臨床心理學家吳英璋的發展軌跡。內容涵括其投身精神科系統的部分,關於自殺防治、青少年輔導工作...more

原生家庭療法:七個步驟,解開關係束縛,做出改變,重建更成熟的情感對應方式

原生家庭療法:七個步驟,解開關係束縛,做出改變,重建更成熟的情感對應方式

與原生家庭和解,才能創造自己想要的人生。 ◎我很愛我的伴侶,就算各自的原生家庭習慣不同,也應該要互相包容、忍受。 ◎你和你的家人如何處理意見分歧?大吵、冷戰?還是雙方坐下來討論? ◎當你和父母...more

敲醒生命自癒力:思維場療法應用指南

敲醒生命自癒力:思維場療法應用指南

思維場療法,喚醒你體內強大的自癒力! 只要當眾演說就害怕?曾有難以跨越的創傷經歷?經常莫名焦慮流淚? 你敢相信,自己有一天能不再受各種大小焦慮、恐懼與負面情緒所影響嗎? 來試試思維場療法+神經...more

我們之間:薩提爾模式婚姻伴侶治療

我們之間:薩提爾模式婚姻伴侶治療

親密關係不僅僅是柴米油鹽,而是人生中最好的機會, 去遇見自己和對方真實的自我,滿足彼此內在深處最核心的渴望。 它會激發一個人內心最脆弱的部分,因此也是最容易受傷和最可以療傷的地方。──成蒂 ...more

你的不安,是因為太習慣受傷害:不再焦慮、內疚、沒自信,愛默生送給現代人的100句話(二版)

你的不安,是因為太習慣受傷害:不再焦慮、內疚、沒自信,愛默生送給現代人的100句話(二版)

堅信自己,你無所不能 最值得傾聽的聲音,就在內心 深刻影響尼采、賈伯斯、歐巴馬,被譽為「美國成功哲學始祖」 給予無數人力量的偉大思想家 ────愛默生──── 累計諮商人數超過1萬,其中95%痊癒 ...more

夢知道答案

夢知道答案

噩夢、反覆出現的夢、連續夢; 落榜、被追殺、夢見親人去世、從高處墜落…… 微博逾600萬粉絲 中國爆紅禁書《巨嬰國》作者識夢力作 ▍學會與夢溝通,就是學會聆聽內在真實的聲音 你一定有過這樣的經驗: ...more

理粹道

理粹道

不是都說理性好? 怎麼這條路, 主人翁鴿子走得這麼艱辛! 透過心理諮商小說體裁,以外號鴿子的主人翁與諮商師16次的晤談內容,讓諮商師以「人本學派」方式協助主人翁自我探詢,一一釐清主人翁執著於追求...more

療癒,從感受情緒開始:傷痛沒有特效藥,勇於面對情緒浪潮,就是最好的處方箋

療癒,從感受情緒開始:傷痛沒有特效藥,勇於面對情緒浪潮,就是最好的處方箋

這是一份邀請,邀請你來感受情緒 唯有直接面對,才能一步步解開你的沉痛枷鎖 為了前進,你必須回到過去 而復原的路,沒有人可以替你走…… 我們總是急於處理傷痛,卻不知道應該先學會「感受」。我...more

熊先生的穿越之旅 跟好朋友們說:繪本+療癒好時光練習本超值套組

熊先生的穿越之旅 跟好朋友們說:繪本+療癒好時光練習本超值套組

旅程,不是從提著行李出門開始, 是從你改變角度看世界的那一刻開始! 當你翻開本書,療癒之旅已然展開。 概念發想與文字創作者臨床心理師張凱茵,與繪本創作者熊先生繼《料理自療點心舖》後再度合作,推...more

經驗式治療藝術:從艾瑞克森催眠療法談起

經驗式治療藝術:從艾瑞克森催眠療法談起

心理治療中的改變最好是透過個人生活經驗誘發,而不是透過知識理解。──傑弗瑞‧薩德(Jeffrey K. Zeig, PhD) 有別於著重探究生命過往的心理治療門派,本書作者薩德主張一種快速而有效的心理治療模式,稱之...more

重新凝視失落:哀傷治療技術的衡鑑與介入

重新凝視失落:哀傷治療技術的衡鑑與介入

透過本書,台灣與其他地區的中文讀者能在這些概念與技巧的沃土上交流,幫助個案從哀傷中成長,並進一步投身於哀傷諮商與治療實務的全球社群之中。——羅伯特.奈米爾(Robert A. Neimeyer) 本書接續奈米爾另...more

我發瘋的那段日子:一個大腦疾病真實案例

我發瘋的那段日子:一個大腦疾病真實案例

「好看極了!」亞馬遜書店數千名讀者近滿分好評, 全美狂銷破 1,000,000 冊,全球售出二十餘國版權, 全球熱議醫療案例,改編電影由克蘿伊・摩蕾茲主演。 寫下心理學、神經科學與免疫學研究新頁, 國際權威...more

當時無法說出口:「意義療法」給你坦誠的勇氣,解開束縛不再沉默,迎向自由的人生

當時無法說出口:「意義療法」給你坦誠的勇氣,解開束縛不再沉默,迎向自由的人生

「有些真相不該說出來,有些沒必要說,有些絕對要說。」──德國作家威廉.布緒(Wilhelm Busch) 「為什麼不早說?」 受著傷的人,不只被人這樣問,也這樣問著自己; 但在內心深處,渴望有人能夠了解當...more

他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成

他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成

《情緒勒索》作者周慕姿暢銷超過20萬冊,版權售出5國, 最洞悉、直指女生 百年來內心困境的重磅作品。 每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠, 囚禁著自己,也監督著所有女生。 ‧女孩:「我...more

逆轉恨意:洞察仇恨的源頭,讓善意與惡念開始對話

逆轉恨意:洞察仇恨的源頭,讓善意與惡念開始對話

洞悉恨意的存在,但不受仇恨操控 而是從仇恨中覺醒 ☆ 愛的相反不是恨,而是冷漠。 恨的相反也不是愛。 你不必為了停止恨人而去愛他們,你甚至不必喜歡他們。 你也不必認可他們的看法。 你可...more

念頭一轉,心就不煩:走出那些隱藏在職場、情場、家庭、人際中的情緒盲點【暢銷修訂版】

念頭一轉,心就不煩:走出那些隱藏在職場、情場、家庭、人際中的情緒盲點【暢銷修訂版】

本書協助讀者正視心底的焦慮與憂鬱,了解何謂心理治療, 剖析生活中可能遭遇的情緒盲點,終結有害身心靈的負能量, 進而走出糾結的情緒迷宮,重拾樂觀而正向的人生! 很多具有攻擊性的焦慮因子,都是證據薄...more

園藝治療基本功

園藝治療基本功

各界專業熱情推廌 Christine L. Capra、 Libba Shortridge、Pamela A. Catlin、朱明輝、林鴻志、 林儷蓉、吳振發、張育森、曹幸之、許宏志、張俊彥、陳彥睿、馮婉儀、歐聖榮 最正統性、嚴謹性、好看又......more

家族治療師的練功房:轉化、成長與精進

家族治療師的練功房:轉化、成長與精進

在我的訓練中,對自己下功夫是很重要的主題。若不想要對自己下功夫,就無法接近自己,這個部分不是很多人願意的,人性中很巨大及困難的部分是害怕與自己相遇,害怕看到自己真實的樣貌。──吳就君 本書是...more

為什麼總是感到很受傷:五個精神分析的真實故事,帶你找到不斷逃跑的自己

為什麼總是感到很受傷:五個精神分析的真實故事,帶你找到不斷逃跑的自己

每種不安都有原因 每個傷口都有幫助 如果不願正視自己受了什麼傷, 不願解讀自己的不安, 就無法看見自己最真實的一面。 我為什麼會變成這樣? 明明寫作很順利,截稿關頭卻故意拖拖拉拉不肯完成作品的...more

邊緣人格:以愛為名的控制,被恐懼綁架的人生

邊緣人格:以愛為名的控制,被恐懼綁架的人生

那些在你我周遭,令佛洛依德無從解釋的狀況, 精神科醫師、心理師最不知如何面對的個案。 對外在環境充滿恐懼、焦慮、憂鬱、沒安全感, 卻為了擁有關係不擇手段,渴求一份刻骨銘心的愛。 你認識這樣...more

從相遇到療癒:自我關照的藝術遇療

從相遇到療癒:自我關照的藝術遇療

帶著良善的意圖,尊重藝術的優勢與不足,讓創作成為陪伴,才是藝術關照的本質與精神。 藝術是一種與心神對話、與靈魂同在的方法。 藝術治療是一種結合創造性藝術表達和心理治療的助人專業。 藝術關...more

料理自療點心舖 Cooking therapy 享受自我照顧好時光

料理自療點心舖 Cooking therapy 享受自我照顧好時光

當,心需要被療癒時, 你可以與點心相遇, 一趟料理自療( Cooking therapy )的旅程即將展開 ! 愛做點心的臨床心理師張凱茵,把右腦的幻想與情緒,跟左腦的科學與文字,結合成一道道療癒心靈的小食單;從童...more

心理諮詢個案督導

心理諮詢個案督導

不同階段的諮詢師會遇到哪些問題?督導又是如何幫助他們的? 諮詢師和督導師都是為受心理所苦的來訪者,努力解決問題的專業者。而諮詢師和督導師之間,是帶有輔助性和評估性,以利提升諮詢師的職業能力,...more

窮體質,富體質

窮體質,富體質

無法成為有錢人,是你自己決定的 只要改變意識,就能夠讓錢更容易流進來 日本執業逾30年的百萬心理學暢銷作家 以長年專業心理諮商經驗告訴你 有錢人、窮人的想法哪裡不一樣! 你是否總是愛抱怨、...more

修復關係,成為更好的自己:Bowen家庭系統論與案例詮釋

修復關係,成為更好的自己:Bowen家庭系統論與案例詮釋

第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作 寫給在愛中受創痛苦或在關係中遭到情緒勒索的你 你,總是為關係而焦慮嗎? 你經常懷疑伴侶「偷吃」,或藉著追劇,避免面對與家人的爭...more

創傷的修復練習(認識自己的身心系列4之2,硬殼精裝)

創傷的修復練習(認識自己的身心系列4之2,硬殼精裝)

認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」, 恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況, 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、...more

青春走得太快,領悟來得太慢:在失去中獲得、在恐懼中勇敢,看精神科醫師如何拿回人生主控權。

青春走得太快,領悟來得太慢:在失去中獲得、在恐懼中勇敢,看精神科醫師如何拿回人生主控權。

▍美國Amazon讀者近五星★★★★★好評: 「我會把這本書推薦給每個需要喘口氣的人,它是靈魂的食物!」 ☆☆授權德國、法國、瑞典、日本、羅馬尼亞等二十多國版權 ☆☆全美銷售破150,000冊、憾動全球無數讀者的...more

無我 智慧的鑰匙:防止自殺熱線長期義工的背後

無我 智慧的鑰匙:防止自殺熱線長期義工的背後

收錄十一位香港撒記長期服務義工的真實故事 美德的本質、自我的反思 透過探究,終能尋得人生的終極快樂與智慧 本書《無我:智慧的鑰匙》既是一本真人真事的紀錄,也是兼具學術與生命教育的著作。 ...more

綠生活療癒手冊:100則園藝治療心處方

綠生活療癒手冊:100則園藝治療心處方

很多植物都很想照顧我們,只是我們不知道……──黃盛璘 照顧與觀察另一個生命,能幫助我們面對自身的生命瓶頸,「園藝輔助治療」(簡稱園療)的目的,便在於利用園藝活動發揮植物的療癒力,促進人們身、心、...more

探索慾望與親密的整合趨向:性治療的創新與實務

探索慾望與親密的整合趨向:性治療的創新與實務

性愛與心靈存在著連結 「狂喜」被人們描述為性愛的極致滿足 性滿足的意義,遠超過你以為的生理性高潮! 吉娜.奧格登(Gina Ogden)是性治療界的大師級治療師、督導者、研究者、教師與作者,開創「靈性...more

找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在

找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在

║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║ 人生總會遇到自我懷疑的時刻,我們該如何面對? 別讓「低自尊」人格,影響你一生! ♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作!♦ 當你願意...more

他為什麼這麼做?:為什麼他上一秒說愛,下一秒揮拳?親密關係暴力的心理動機、徵兆和自救

他為什麼這麼做?:為什麼他上一秒說愛,下一秒揮拳?親密關係暴力的心理動機、徵兆和自救

施虐者心中沒有受傷的靈魂,他們有的只是不願放棄的權力意識。 在真正的平權國家,親密關係暴力並不存在。 ※雙面書衣設計,將本書帶回家時,若想保密,可翻轉書衣 ※ 「是不是我做錯了什麼,才讓他這...more

甘地教我的情商課

甘地教我的情商課

你的頭腦應該像開著多扇窗戶的房間, 微風從四面八方湧入,但沒有任何人能把你吹走。──甘地 ☆二十世紀最重要、最有影響力的哲學家、和平活動家 ──聖雄甘地的11門人生課 本書作者阿倫是甘地的孫子...more

活著覺得麻煩的人:逃避不可恥但沒用!日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境,活得更輕鬆自在!

活著覺得麻煩的人:逃避不可恥但沒用!日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境,活得更輕鬆自在!

逃避不可恥但沒用! 與人見面好麻煩:看到人就緊張?總是在意別人的臉色? 努力好麻煩:明明有時間、有能力,卻覺得自己不行而放棄? 被人期待好麻煩:別人的讚美不是動力,反而變成了壓力? 去學校好...more

相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式

相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式

當媽媽可以看成是一種到遠方的旅遊, 難以回頭,常有未知凶險,但也看得見絢爛花開, 可能最後停留在一段安穩靜好的歲月。 洪仲清: 「『媽媽』這個角色,在傳統意義中被歌頌得很偉大,但扮演媽媽的女性,...more

母愛的傷也有痊癒力量:說出台灣女兒們的心裡話,讓母女關係可以有解!

母愛的傷也有痊癒力量:說出台灣女兒們的心裡話,讓母女關係可以有解!

在受傷的母女關係中喊卡 因為,放棄也不是壞事 不再努力就是放過自己! 共感大推◎鄧惠文/精神科醫師、榮格心理分析師 序文力薦◎黃惠萱/臨床心理師、《愛媽媽為什麼這麼難》作者 ===== 「媽媽說,那是為...more

認識銅鑼音療:透過聲波,療癒身心

認識銅鑼音療:透過聲波,療癒身心

音療師必修,啟動聲音的療癒力量! 帶你理解音高、音強、音長、音色聲音基本理論, 敲擊銅鑼方法X基礎練習,讓你初步進入音聲療癒, 規劃銅鑼浴演奏X成效觀察,帶你加入銅鑼音療師的行列! 聲音療癒...more

跟心裡的傷痛告別:創傷療癒大師教你如何修復失衡的人生

跟心裡的傷痛告別:創傷療癒大師教你如何修復失衡的人生

你不需要明明站在雨中,卻假裝沒有下雨, 還告訴別人「我很好」…… 你會不會…… ● 感到生活中好像少了點什麼? ● 容易對人生感到莫名其妙的焦慮? ● 多數時候都關閉自己的感覺,來維持情緒的穩定? ...more

沒關係,是悲傷啊!:直視悲傷的真相,練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南

沒關係,是悲傷啊!:直視悲傷的真相,練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南

唯有我們理解並尊重「失去」的歷程, 才能允許悲傷,避免「悲傷剝奪」。 認同、傾聽,學習與悲傷共處,才能讓失去的痛有所依附。 當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門,我們必須知道的第一件事:悲傷...more

遊戲中的夥伴:阿德勒取向的遊戲治療

遊戲中的夥伴:阿德勒取向的遊戲治療

遊戲治療專家Terry Kottman和她的同事Kristin Meany-Walen全面更新了這本將阿德勒技術整合到遊戲治療中、既充滿活力又有趣的書。臨床工作者、學校心理師和相關科系學生將會發現,這是一本在運用阿德勒策略...more

不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力

不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力

你逃避的情緒,在說些什麼? 和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談, 對於童年和成年曾受傷的自己給予同情, 才能從情緒傷痛中脫困。 生活真的很艱難,沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時,大多數人都是選擇逃...more

十二步驟的療癒力:擺脫成癮,啟動轉化

十二步驟的療癒力:擺脫成癮,啟動轉化

國內第一本以「十二步驟」為核心的戒癮手冊問世! 十二步驟是在歐美已風行近一世紀的戒癮行為課程。最早使用此方法的是1935年成立於美國的戒酒匿名會(Alcoholics Anonymous),成功地協助無數人戒除酒癮、...more

藝術治療取向大全:理論與技術

藝術治療取向大全:理論與技術

  • 心理,出版日期:2019-03-15

《藝術治療取向大全:理論與技術》將多變的理論取向匯集在一起,提供多種挑戰理論轉譯成技術的解法。每一篇文章均由此領域中最傑出的學者所執筆,為特定的理論或關注的範圍提供了一個明確的定義和方向。第...more

心理解剖書:潛意識裡的傷,只有自己知道。用他們的故事,讓自己重新活一次!

心理解剖書:潛意識裡的傷,只有自己知道。用他們的故事,讓自己重新活一次!

★權威心理醫生的47個臨床實錄★ 不讓內疚、壓力、憂鬱或童年陰影 桎梏你心靈的73個祕方! 明明渴望愛,為什麼總是無法獲得他人的愛? 過去的失敗,至今是否仍舊糾纏著你? 父母在孩提時期的一句話,...more

當焦慮來臨時:走出喪慟的情緒,踏上療癒之路

當焦慮來臨時:走出喪慟的情緒,踏上療癒之路

你擔心事情會出差錯,你害怕自己或家人健康出問題,你相信死神隨時會降臨 焦慮壓得你喘不過氣來,你越是掙扎它抓得越牢! 認識喪慟焦慮的第一本書,探索失去與死別造成的多重心理生理反應, 正視內心恐懼的...more

敏感得剛剛好:高敏感族情緒整理術!撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係!暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇!

敏感得剛剛好:高敏感族情緒整理術!撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係!暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇!

怎麼想,才能讓你更好過? 暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇 撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,找回情緒的主導權! 高敏感,讓你比別人更有同理心; 但過度敏感,卻也讓你的心好累。 學...more

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