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近期新書共有939

料理自療點心舖 Cooking therapy 享受自我照顧好時光

料理自療點心舖 Cooking therapy 享受自我照顧好時光

當,心需要被療癒時, 你可以與點心相遇, 一趟料理自療( Cooking therapy )的旅程即將展開 ! 愛做點心的臨床心理師張凱茵,把右腦的幻想與情緒,跟左腦的科學與文字,結合成一道道療癒心靈的小食單;從童...more

修復關係,成為更好的自己:Bowen家庭系統論與案例詮釋

修復關係,成為更好的自己:Bowen家庭系統論與案例詮釋

第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作 寫給在愛中受創痛苦或在關係中遭到情緒勒索的你 你,總是為關係而焦慮嗎? 你經常懷疑伴侶「偷吃」,或藉著追劇,避免面對與家人的爭...more

青春走得太快,領悟來得太慢:在失去中獲得、在恐懼中勇敢,看精神科醫師如何拿回人生主控權。

青春走得太快,領悟來得太慢:在失去中獲得、在恐懼中勇敢,看精神科醫師如何拿回人生主控權。

▍美國Amazon讀者近五星★★★★★好評: 「我會把這本書推薦給每個需要喘口氣的人,它是靈魂的食物!」 ☆☆授權德國、法國、瑞典、日本、羅馬尼亞等二十多國版權 ☆☆全美銷售破150,000冊、憾動全球無數讀者的...more

環狀島效應:寫給倖存者、支援者和旁觀者關於創傷與復原的十堂課

環狀島效應:寫給倖存者、支援者和旁觀者關於創傷與復原的十堂課

即使「事過」並沒有「境遷」,也能學會與創傷共存, 不再讓創傷張牙舞爪翻弄人生。 訴說創傷的聲音,是如何出現在眾人面前? 人們如何面對它、處理它? 倖存者、協助者、代言者、家人和遺屬、專家、研究者、...more

無我 智慧的鑰匙:防止自殺熱線長期義工的背後

無我 智慧的鑰匙:防止自殺熱線長期義工的背後

收錄十一位香港撒記長期服務義工的真實故事 美德的本質、自我的反思 透過探究,終能尋得人生的終極快樂與智慧 本書《無我:智慧的鑰匙》既是一本真人真事的紀錄,也是兼具學術與生命教育的著作。 ...more

綠生活療癒手冊:100則園藝治療心處方

綠生活療癒手冊:100則園藝治療心處方

很多植物都很想照顧我們,只是我們不知道……──黃盛璘 照顧與觀察另一個生命,能幫助我們面對自身的生命瓶頸,「園藝輔助治療」(簡稱園療)的目的,便在於利用園藝活動發揮植物的療癒力,促進人們身、心、...more

探索慾望與親密的整合趨向:性治療的創新與實務

探索慾望與親密的整合趨向:性治療的創新與實務

性愛與心靈存在著連結 「狂喜」被人們描述為性愛的極致滿足 性滿足的意義,遠超過你以為的生理性高潮! 吉娜.奧格登(Gina Ogden)是性治療界的大師級治療師、督導者、研究者、教師與作者,開創「靈性...more

找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在

找回愛與尊重的自尊課:擁有安穩的自尊,安心成為自己,在關係裡自由自在

║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║ 人生總會遇到自我懷疑的時刻,我們該如何面對? 別讓「低自尊」人格,影響你一生! ♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作!♦ 當你願意...more

他為什麼這麼做?:為什麼他上一秒說愛,下一秒揮拳?親密關係暴力的心理動機、徵兆和自救

他為什麼這麼做?:為什麼他上一秒說愛,下一秒揮拳?親密關係暴力的心理動機、徵兆和自救

施虐者心中沒有受傷的靈魂,他們有的只是不願放棄的權力意識。 在真正的平權國家,親密關係暴力並不存在。 ※雙面書衣設計,將本書帶回家時,若想保密,可翻轉書衣 ※ 「是不是我做錯了什麼,才讓他這...more

甘地教我的情商課

甘地教我的情商課

你的頭腦應該像開著多扇窗戶的房間, 微風從四面八方湧入,但沒有任何人能把你吹走。──甘地 ☆二十世紀最重要、最有影響力的哲學家、和平活動家 ──聖雄甘地的11門人生課 本書作者阿倫是甘地的孫子...more

活著覺得麻煩的人:逃避不可恥但沒用!日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境,活得更輕鬆自在!

活著覺得麻煩的人:逃避不可恥但沒用!日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境,活得更輕鬆自在!

逃避不可恥但沒用! 與人見面好麻煩:看到人就緊張?總是在意別人的臉色? 努力好麻煩:明明有時間、有能力,卻覺得自己不行而放棄? 被人期待好麻煩:別人的讚美不是動力,反而變成了壓力? 去學校好...more

相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式

相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式

當媽媽可以看成是一種到遠方的旅遊, 難以回頭,常有未知凶險,但也看得見絢爛花開, 可能最後停留在一段安穩靜好的歲月。 洪仲清: 「『媽媽』這個角色,在傳統意義中被歌頌得很偉大,但扮演媽媽的女性,...more

母愛的傷也有痊癒力量:說出台灣女兒們的心裡話,讓母女關係可以有解!

母愛的傷也有痊癒力量:說出台灣女兒們的心裡話,讓母女關係可以有解!

在受傷的母女關係中喊卡 因為,放棄也不是壞事 不再努力就是放過自己! 共感大推◎鄧惠文/精神科醫師、榮格心理分析師 序文力薦◎黃惠萱/臨床心理師、《愛媽媽為什麼這麼難》作者 ===== 「媽媽說,那是為...more

認識銅鑼音療:透過聲波,療癒身心

認識銅鑼音療:透過聲波,療癒身心

音療師必修,啟動聲音的療癒力量! 帶你理解音高、音強、音長、音色聲音基本理論, 敲擊銅鑼方法X基礎練習,讓你初步進入音聲療癒, 規劃銅鑼浴演奏X成效觀察,帶你加入銅鑼音療師的行列! 聲音療癒...more

跟心裡的傷痛告別:創傷療癒大師教你如何修復失衡的人生

跟心裡的傷痛告別:創傷療癒大師教你如何修復失衡的人生

你不需要明明站在雨中,卻假裝沒有下雨, 還告訴別人「我很好」…… 你會不會…… ● 感到生活中好像少了點什麼? ● 容易對人生感到莫名其妙的焦慮? ● 多數時候都關閉自己的感覺,來維持情緒的穩定? ...more

沒關係,是悲傷啊!:直視悲傷的真相,練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南

沒關係,是悲傷啊!:直視悲傷的真相,練習守護自己與關愛他人的情緒照護指南

唯有我們理解並尊重「失去」的歷程, 才能允許悲傷,避免「悲傷剝奪」。 認同、傾聽,學習與悲傷共處,才能讓失去的痛有所依附。 當失去摯愛、痛徹心扉的悲劇來敲門,我們必須知道的第一件事:悲傷...more

不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力

不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力

你逃避的情緒,在說些什麼? 和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談, 對於童年和成年曾受傷的自己給予同情, 才能從情緒傷痛中脫困。 生活真的很艱難,沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時,大多數人都是選擇逃...more

遊戲中的夥伴:阿德勒取向的遊戲治療

遊戲中的夥伴:阿德勒取向的遊戲治療

遊戲治療專家Terry Kottman和她的同事Kristin Meany-Walen全面更新了這本將阿德勒技術整合到遊戲治療中、既充滿活力又有趣的書。臨床工作者、學校心理師和相關科系學生將會發現,這是一本在運用阿德勒策略...more

十二步驟的療癒力:擺脫成癮,啟動轉化

十二步驟的療癒力:擺脫成癮,啟動轉化

國內第一本以「十二步驟」為核心的戒癮手冊問世! 十二步驟是在歐美已風行近一世紀的戒癮行為課程。最早使用此方法的是1935年成立於美國的戒酒匿名會(Alcoholics Anonymous),成功地協助無數人戒除酒癮、...more

藝術治療取向大全:理論與技術

藝術治療取向大全:理論與技術

  • 心理,出版日期:2019-03-15

《藝術治療取向大全:理論與技術》將多變的理論取向匯集在一起,提供多種挑戰理論轉譯成技術的解法。每一篇文章均由此領域中最傑出的學者所執筆,為特定的理論或關注的範圍提供了一個明確的定義和方向。第...more

心理解剖書:潛意識裡的傷,只有自己知道。用他們的故事,讓自己重新活一次!

心理解剖書:潛意識裡的傷,只有自己知道。用他們的故事,讓自己重新活一次!

★權威心理醫生的47個臨床實錄★ 不讓內疚、壓力、憂鬱或童年陰影 桎梏你心靈的73個祕方! 明明渴望愛,為什麼總是無法獲得他人的愛? 過去的失敗,至今是否仍舊糾纏著你? 父母在孩提時期的一句話,...more

當焦慮來臨時:走出喪慟的情緒,踏上療癒之路

當焦慮來臨時:走出喪慟的情緒,踏上療癒之路

你擔心事情會出差錯,你害怕自己或家人健康出問題,你相信死神隨時會降臨 焦慮壓得你喘不過氣來,你越是掙扎它抓得越牢! 認識喪慟焦慮的第一本書,探索失去與死別造成的多重心理生理反應, 正視內心恐懼的...more

敏感得剛剛好:高敏感族情緒整理術!撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係!暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇!

敏感得剛剛好:高敏感族情緒整理術!撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係!暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇!

怎麼想,才能讓你更好過? 暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇 撕下「情緒化」、「難相處」的標籤,找回情緒的主導權! 高敏感,讓你比別人更有同理心; 但過度敏感,卻也讓你的心好累。 學...more

你和我之間:找到遠不孤單,近不受傷,剛剛好的距離

你和我之間:找到遠不孤單,近不受傷,剛剛好的距離

韓國最大教保文庫→連續10週人文類排行第1名 連續20週暢銷前10名 百萬讀者的心理信賴之書 家人與我的必要距離是20公分 朋友與我的必要距離是46公分 公司同事與我的必要距離是1.2公尺 保持足以...more

自戀的愛與死:水仙與櫻花

自戀的愛與死:水仙與櫻花

希臘神話中,納西瑟斯(Narcissus)是一位俊秀的美少年,他出生時,先知預言,這個孩子若不看到自己,便可以長壽。有一天納西瑟斯到森林打獵,走到湖邊,水面中映射著他的影像,他癡癡地看著自己的美貌,從...more

在深夜的電影院遇見佛洛伊德:電影與心理治療(二版)

在深夜的電影院遇見佛洛伊德:電影與心理治療(二版)

人們去看電影,不是為了看真實的世界,而是要能看「補足這個世界不足」的另一個世界。當一個故事順利流傳下來,那是因為這個故事幫助我們活下來,因為我們在現實人生中的經歷不足以讓我們活下去,更因為我...more

韌性配方:如何在創痛中活出豐富與意義

韌性配方:如何在創痛中活出豐富與意義

身為全世界「接受與承諾治療」(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)先驅, 羅斯.哈里斯醫師現身說法在傷痛中獲得內在的平和與自在的祕訣, 也分享與妻子陪伴愛子治療自閉症的動人過程。 生命突然給...more

媽媽,我原諒妳。:掙脫負面循環,撫平母愛枷鎖給的傷與痛

媽媽,我原諒妳。:掙脫負面循環,撫平母愛枷鎖給的傷與痛

母親造成的傷,會在心底成為一道跨不過的牆 影響著我們的人生…… 遇到認真的感情就會逃避、 總是在意他人看法、 不自覺會注意、批評對方的缺點、 當對方擺出厭惡的表情,就會覺得錯在自己…… 這...more

標籤不能決定我是誰:破土而出的黑色生命力

標籤不能決定我是誰:破土而出的黑色生命力

單親家庭、隔代教養、家族仇恨、外遇父親、陪酒母親、 醉酒家暴外公、囤積癖外婆、退學、憂鬱症、尋死…… 多少年來他跟世人的評價對抗, 以一種不服輸,和傷痕累累的倔強。 直到現在,我才終於能夠承認,...more

誰沒有內心戲? 正視心中起伏的劇情,挖掘真正的情緒來源

誰沒有內心戲? 正視心中起伏的劇情,挖掘真正的情緒來源

每段關係都是一個學習的過程,沒有白走的路,只有更認識自己。 有些時候,我們因為擔心、焦慮、防備而無法以真面目示人,任由內心戲演了一遍又一遍,卻沒讓真正在意的人看懂,自己也無法從困頓中脫離出...more

與自己相遇:家族治療師的陪伴之旅

與自己相遇:家族治療師的陪伴之旅

生活中,每個人都扮演許多角色。 但若你沒有自己,就永遠只能活在角色裡。 卸下所有角色後,你……認識自己嗎? ★高壓教養之下,她不被允許表達真正感受,學會了心口不一…… ★以為是老公外遇引發的失眠、...more

親子關係治療手冊:父母的十單元親子遊戲治療訓練模式

親子關係治療手冊:父母的十單元親子遊戲治療訓練模式

本書是《親子關係治療:十單元親子遊戲治療模式》這本教科書及被推薦的成對書籍。本書對親子遊戲訓練的催化者很有幫助,並提供極為可貴的教育大綱,以便協助親子遊戲治療師將他們的知識傳遞給父母,並提供...more

遠離能量吸血鬼:人際病態關係的原型

遠離能量吸血鬼:人際病態關係的原型

令人討厭的「能量吸血鬼」,為什麼偏偏盯上你? 守護你的社交能量! 你的善良,不該被錯的人利用! 關係是一種能量的交換,你的能量輸出及輸入,失衡了嗎? 你未療癒的內在傷口,會吸引「能量吸血鬼」前來...more

心文字:字字療心,畫畫理情(中英對照)(拆封不退)

心文字:字字療心,畫畫理情(中英對照)(拆封不退)

「心文字」的文字圖畫出自已故師大美術系主任傅佑武教授得自於篆書想像的文字圖像創作,另一面的文字則由師大英語系退休教授周昭明所書寫。這100個文字圖畫可提供使用者投射具有豐富意義的內容,並可透過...more

短期團體心理治療:此時此地與人際互動的應用

短期團體心理治療:此時此地與人際互動的應用

存在主義心理治療大師歐文‧亞隆 影響深遠的短期團體治療實務之作 「形成議題」這個簡單的動作並非真的那麼簡單;它讓病人不得不面對埋藏於焦慮深處的各種課題,深達他最根本的存在基礎。──歐文‧亞隆 ...more

創傷的內在世界:生命中難以承受的重,心靈如何回應

創傷的內在世界:生命中難以承受的重,心靈如何回應

在過去這幾年來,本書是我看過關於榮格分析和精神分析實務中,最傑出和最重要的貢獻之一。 --瑞士榮格學院馬力歐•傑可比(Mario Jacoby, C. G. Jung Institute, Switzerland) 當擊潰人生的事......more

正念與各類型藝術治療:理論與實務

正念與各類型藝術治療:理論與實務

  • 心理,出版日期:2018-12-05

「正念和各類型藝術治療的整合,對臨床工作者和團體帶領者來說,是一種自然且迫切需要的發展。Laury Rappaport博士在這本符合時代潮流的書中,集結了一群優秀的實務工作者。」—Natalie Rogers, Ph.D., REA...more

人生障礙俱樂部:臨床心理師的暖心小劇場

人生障礙俱樂部:臨床心理師的暖心小劇場

躁動的意識、迷亂的人格、失速的心…… 人類「另類心智」的驚異探險! 「心理師,你想死嗎?」她突然問我。 當然不想,而且我很清楚她也不想…… 她手腕上那三十幾條傷痕, 每一道,都在呼喊著:「我想...more

可惡的他人和可憐的自己:即時療癒人際關係的痛與情感內傷

可惡的他人和可憐的自己:即時療癒人際關係的痛與情感內傷

★ 華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧最新力作! ★ 為什麼受傷的感覺總揮之不去?因為你從沒學會關照與調節自己的情緒,更不懂得即時照護那些心靈的傷! 你要自己無害與善良,卻常常感...more

在催眠中遇見自己:19個催眠故事+自我催眠的潛意識練習工具書

在催眠中遇見自己:19個催眠故事+自我催眠的潛意識練習工具書

每個人都會有生命中無法跨過的難處,不管怎麼努力就是無法成功,或是人際關係的問題,或是工作能力的問題,或是個性的缺點,這些問題,已經不是勵志小說、心理諮商、宗教救助所能奏效的。但是,如果你有某...more

助人歷程與技巧(第三版)

助人歷程與技巧(第三版)

★培育專業諮商人員的全方位訓練教材 求助者向助人者求助,助人行為因此發生, 助人是一種關係,更是一種過程, 助人者帶領求助者探索、瞭解並解決其內在需求與困擾。 徒有愛心不足以助人,更需要...more

童年情感忽視・實戰篇:長大後的我,如何和伴侶、孩子、父母,建立情感連結?

童年情感忽視・實戰篇:長大後的我,如何和伴侶、孩子、父母,建立情感連結?

真正的療癒,是你不再逃避與人連結,能夠打開心房 讓真實的情緒出得去,親密感進得來! ★暢銷書《童年情感忽視》成年子女實踐版 ★特別收錄「童年情感忽視自我評量表」 ★詳列「感覺詞彙表」(841種形...more

絕望痛苦的日子總會發光:奇蹟諮商心理師中島輝的重生自傳

絕望痛苦的日子總會發光:奇蹟諮商心理師中島輝的重生自傳

從小即飽受恐慌症、思覺失調症、躁鬱症、自殺未遂、圓形禿、背負巨額負債……等困擾的諮商心理師,透過毀滅到重生的生命自傳,帶給你希望及溫暖的訊息! 「我是為了什麼活著?」 「這種人生,持續下去又會...more

性愛心流伴侶親密溝通手札

性愛心流伴侶親密溝通手札

讓愛在「性」福裡蔓延 「台灣性諮商之母」最新力作 夫妻/伴侶感情再好,對於不知不覺產生的性問題常不知怎麼溝通,也很難瞭解這些問題會影響到日常生活,以致讓小事變成大危機!本書作者為資深婚姻諮商專...more

深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響

深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響

TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。 這是一本震撼世界的革新之作!幫助我們治癒自己、孩子,以及全世界! 童年的傷和壓力,身體會記住,成為一顆不定時炸彈! 本書教你辨識自己...more

感謝自己的不完美:武志紅經典作品!資深心理諮詢師帶你剖析自我,所有的陰暗面,都潛藏不可思議的生命力

感謝自己的不完美:武志紅經典作品!資深心理諮詢師帶你剖析自我,所有的陰暗面,都潛藏不可思議的生命力

點亮自己心中的光! 心理學暢銷作家的心靈成長經典之作 剖析人性的中國禁書《巨嬰國》作者 博客訪問逾2千萬人次,微博粉絲人數破250萬 影響百萬青年的一代知名心理諮詢師 每一種不完美都是心靈的贈...more

心靈牌卡私房書

心靈牌卡私房書

你喜歡心靈牌卡嗎? 你知道有多少種心靈牌卡嗎? 而這些牌卡又該如何運用呢? 除了一對一的對談, 你知道如何運用這些牌卡, 在小團體、甚至是班級課程中, 增進彼此的感情及向心力呢? 這是各種牌卡運用者...more

關係是傷也是藥:家族治療二十八年的反思筆記

關係是傷也是藥:家族治療二十八年的反思筆記

家族治療師需要「住」進每個家庭的關係與文化脈絡中, 才能明白他們痛苦的內涵,從悲傷中發現家庭的力量, 見證家庭苦難散發的光芒。 孩子活在真實的陰天,遠比活在虛偽的陽光下好。 當父母願意自...more

聆聽疼痛:為痛苦尋找話語、慈悲與寬慰(二版)

聆聽疼痛:為痛苦尋找話語、慈悲與寬慰(二版)

召喚疼痛的語言,撫慰受苦的心。 「痛」是一種無法形容、無從分享的概念。如同與世界之間的一堵高牆,不被理解的孤獨,無以傳達的難言之苦,更甚於生理上的折磨。 有人與你一樣受苦,必須尋找出路。猶...more

喜悅,是一種選擇:陽光催眠師Sunny的靜心時間

喜悅,是一種選擇:陽光催眠師Sunny的靜心時間

◆加拿大Sage Hypno催眠診所負責人,多倫多醫務所專業催眠諮商執業 ◆賽斯讀書會帶領人,超過10年資歷,成員累積13,000人次以上 ◆美國國家催眠協會NGH(National Guild of Hypnotists)認證催眠培訓教師......more

不必為悲傷感到抱歉:修復心碎的自我療癒之路(TED Books)

不必為悲傷感到抱歉:修復心碎的自我療癒之路(TED Books)

★超人氣TED相關演講影片總點閱破三百萬次 除了等待時間療傷,還有什麼方法讓我們重新振作? 心碎無痕,卻更痛苦! 但我們甚至為自己的脆弱感到羞愧,強裝一切如常, 任由傷口蔓延擴散,終於難以癒合...more

問題不是從你開始的:以核心語言方法探索並療癒家族創傷對於身心健康的影響

問題不是從你開始的:以核心語言方法探索並療癒家族創傷對於身心健康的影響

= 家庭的故事就是你的故事。無論你喜不喜歡,它都深植於你基因裡。= ★ 累積20年經驗,以海寧格家族排列治療為基礎,獨創「核心語言方法」 ★ 2016年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺圖書獎」(Nautilus Book...more

愛在靈魂最深處:前世今生的心理師

愛在靈魂最深處:前世今生的心理師

旅美諮商心理師/婚姻家庭治療師致力於「讓靈魂也昇華」的「根治」性心理治療,以前世今生的親身體驗,深度自我揭露「靈魂業力」可以在身、心、靈全方位的覺醒、清創與合一過程中消融、進化並享受巧合與奇...more

共感人完全自救手冊:避免感官超載,學會自我修護,全心擁抱「感同身受」的獨特能力

共感人完全自救手冊:避免感官超載,學會自我修護,全心擁抱「感同身受」的獨特能力

生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心。 探索帶來深度與悲憫心的特質,勇敢走進這個世界。 =高敏感族一學就會的生存法則= ★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯.歐洛芙醫師最新力作! 協助你...more

解除憂鬱與不安的認知療法自習本:一本讓心情放晴的筆記本

解除憂鬱與不安的認知療法自習本:一本讓心情放晴的筆記本

你是否會覺得心情低落、感到不安 煩惱人際關係、想改變自己呢? 這本筆記本就是你的貼心好夥伴 每天只要讀一點,然後一點一點慢慢寫 就可以改變我們對事情的看法或想法 慢慢放鬆憂鬱以及不安的心情...more

有時候,前進的方向在背後:跳出框架,反其道而行,才能突破人生僵局

有時候,前進的方向在背後:跳出框架,反其道而行,才能突破人生僵局

方向不對,努力白費。 來個一百八十度大轉彎,有效脫離人生中的惡性循環! 化解困境,不見得非要花200%的力氣。 如果想盡各種方法都沒用, 何不試試徹底相反的做法? 面對生活中的煩惱,我們的第一...more

情緒寄生:與自我和解的34則情感教育【隨書加贈舒心卡4張組】

情緒寄生:與自我和解的34則情感教育【隨書加贈舒心卡4張組】

只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。 超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。 我們看待這個世界的眼光,都是我們心裡情緒基調的投射。 剪掉寄生,給「愛」搭配上一個最適當的距離。 我...more

讓傷痕說話:一位精神科醫師遇見的那些彩虹人生

讓傷痕說話:一位精神科醫師遇見的那些彩虹人生

我是一個精神專科醫師, 特別的是,我專門傾聽那些彩虹病人的苦惱。 對他們來說,彩虹是一個繽紛的祝福,卻也是深受痛苦的詛咒…… 在門診中,我承接著每個裂解的生命,拼湊受難的地圖。 彌補創傷的方式...more

修補生命的洞:從原生家庭出發,為童年療傷

修補生命的洞:從原生家庭出發,為童年療傷

華人家庭父母帶給孩子的傷, 往往包裹在「我愛你」、「我為你好」的甜美外衣下,所以傷害不易察覺, 但卻在孩子心中形成一座座牢獄。 ‧一本最接地氣的探討華人原生家庭傷害的書寫。 ‧6個最溫暖的療癒...more

我們都是脆弱的人:允許自己的痛苦和不完美,突破困境低潮,重啟與自我相處的快樂

我們都是脆弱的人:允許自己的痛苦和不完美,突破困境低潮,重啟與自我相處的快樂

精神科醫生與心理治療師的診療告白! 內向、焦慮、憂鬱、工作壓力、慢性病痛, 對疾病與死亡的恐懼……, 如果你也有難以面對的傷痛,為痛苦騰出一點空間, 當心理疾病襲來時, 我們可以理解痛苦、...more

你,其實很好:學會重新愛自己

你,其實很好:學會重新愛自己

是誰要你委屈? 是誰讓你自卑? 你的人生不該活在別人的期待裏, 要相信,你值得被好好對待 停止說「都是我不好」 此刻,告訴自己 所有的自卑都是多餘 「為什麼我總是在忍耐?」 從小我們被...more

陪孩子遇見美好的自己(二版):兒童、遊戲、敘事治療

陪孩子遇見美好的自己(二版):兒童、遊戲、敘事治療

這本書裡的每個故事都流動著作者和孩子們生命交會的真實經驗。 當我們在敘事的氛圍裡,聽見孩子心裡的美妙歌聲,這樣的歌聲常常會回過頭來,滋養著彼此的生命。 進入孩子、青少年心門的「門票」,最好...more

我們終將告別那些揮之不去的痛苦:韓寒「ONE‧一個」高人氣心理諮商師!一本驅散敏感孤獨、迷茫困惑、痛苦焦慮的治癒之書!

我們終將告別那些揮之不去的痛苦:韓寒「ONE‧一個」高人氣心理諮商師!一本驅散敏感孤獨、迷茫困惑、痛苦焦慮的治癒之書!

放不下的是餘生,放得下的叫人生。 一本驅散敏感孤獨、迷茫困惑、痛苦焦慮的治癒之書。 韓寒「ONE‧一個」高人氣心理諮商師! 微信公眾號「我們心裡都有病」近40萬粉絲感動推薦 ! 亞馬遜、豆瓣讀書...more

我,離自己有多遠呢?:精神分析想像變性者的心酸事

我,離自己有多遠呢?:精神分析想像變性者的心酸事

「你說,你是雲,是逗留在人世間的雲,因為多了一根東西,而沈重得,無法飛上天。」 想要變性的個案,以努力賺錢、累積足夠手術費、割除命根子為心願;手術前夕卻因對未來感到擔心、不知自己喜歡男人或...more

焦慮家族

焦慮家族

焦慮家族──精神病學中的一個大家族 焦慮症(Anxiety Disorders)是精神病學中一個大類別,它包含多種不同類型的焦慮。 本書誠邀數位焦慮家族的成員,如咕嚕、紅蘋果先生、生活在盒子裡的少女等等,透過...more

好女人受的傷最重:精神科醫師教妳立下界線,智慧突圍

好女人受的傷最重:精神科醫師教妳立下界線,智慧突圍

一本為所有遍體鱗傷的「好女人」 所寫的療癒書。 媽媽:「如果妳不拿錢給弟弟,就是對我不孝。」 婆婆:「我也知道是我兒子不對,但妳忍一忍就過去了啊!」 先生:「之前爸媽的賭債,都是妳幫忙還...more

高敏感的你可以當好人,但不要受制於人:人氣心理諮商師教你如何自處,並學會掌握與他人的適當距離

高敏感的你可以當好人,但不要受制於人:人氣心理諮商師教你如何自處,並學會掌握與他人的適當距離

不被人際關係綁架,擺脫提心吊膽、以他人為主的生活 「不知該如何掌握與他人的距離感。」 「總是忍不住看對方臉色,無法暢所欲言。」 「當與他人的關係發生摩擦,就會心想『是我做了什麼嗎?』而感到...more

我只是假裝不在乎:《高敏感是種天賦》知名心理諮商師教你脫下「自我保護」的社交面具,享受正向的人際關係

我只是假裝不在乎:《高敏感是種天賦》知名心理諮商師教你脫下「自我保護」的社交面具,享受正向的人際關係

為什麼明明在乎你,卻不敢靠近你? 《高敏感是種天賦》知名心理諮商師揭開我們內心不願面對的恐懼! 因為怕受傷,我們在心裡築了一道牆。 然而隔離了痛苦,卻也讓我們離現實越來越遠。 唯有拿掉「自...more

不放手的婚姻:清除衝突所累積的惡情緒,讓你的婚姻更牢固

不放手的婚姻:清除衝突所累積的惡情緒,讓你的婚姻更牢固

一帖挽救垂死婚姻的回春良藥。 在關係中重新聯結,修練愛情、修補婚姻! 在婚姻生活當中,別讓你的情緒戰勝理智, 幫助你找到更勝情感,並讓婚姻關係翻新方法。 你要珍惜婚姻,因為你已經付出許多代...more

允許自己痛,更要好好過: 運動療癒12週練習

允許自己痛,更要好好過: 運動療癒12週練習

抑鬱,讓全世界三億人受苦! 失落、腦霧、喪親、哀慟、壓力創傷、憂鬱易怒…… 破除10種哀傷迷思、提供10種運動處方、15種療傷飲食, 失去你的人生風暴,我選擇繼續勇敢下去! 當身陷落失的震撼中,誰...more

園藝治療:香草療癒你我他

園藝治療:香草療癒你我他

繼園藝治療專業暢銷書《綠色療癒力》之後, 沈瑞琳老師以香草植物作為園藝療癒主題, 分享怎麼透過「眼 耳 鼻 舌 身 意」,啟動一個個感人的生命, 從認識香草植物、種植技巧、生活運用、分享、打造自己專...more

誰的心裡,沒住著一個瘋子?

誰的心裡,沒住著一個瘋子?

■48個曲折離奇的真實故事,追尋非正常人類的心理世界! 在大多數人眼中,精神病人的頭腦都「不正常」,甚少可以與人有效地溝通。然而事實上,所謂的精神病人遠比我們想像的複雜得多,也豐富得多。作者經...more

遺忘的勇氣:只有放下執念,才能贏得徹底

遺忘的勇氣:只有放下執念,才能贏得徹底

教你放下執念的90堂記憶淨化課 日本系列著作狂銷二十萬冊 三島由紀夫說:「若不將回憶美化、不去遺忘厭惡的過去,人是沒有辦法活下去的」。 ●就是因為忘不了過去失敗的經驗,才會覺得自己一無是處。 ...more

早點這樣想,該多好:從卡住的路轉彎,當一個幸福飽滿的大人

早點這樣想,該多好:從卡住的路轉彎,當一個幸福飽滿的大人

「這是我寫給個案的情書。 那些沒來得及說完的話、放不下的牽掛,化成文字, 寄給每一個還在人生路途上奮鬥的旅人。」__楊嘉玲 收錄「藏在不禮貌的背後,更重要的事」一文 超過26000人網路瘋傳按...more

重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別...more

最想說的話,被自己聽見:敘事實踐的十五堂課

最想說的話,被自己聽見:敘事實踐的十五堂課

當一個人敘說自己的故事,不論是困境或順境, 如果隱含其中的生命旋律能被聽見,被好好理解與回應, 人們常能在這樣的過程中也看見自己。 發展多元樣貌、創造多元美麗,是敘事治療能為生命注入活水的關...more

都是為你好:揭穿原生家庭的幸福謊言

都是為你好:揭穿原生家庭的幸福謊言

「幸福家庭」只是假象 戴著脫不掉的面具,扮演理想角色的人們, 為了成為「乖孩子」,只能拼命壓抑… 「乖孩子」的面具下,藏著說不出口的秘密… 在「過度控制」和「忽略放縱」間找不到平衡點的家長, ...more

情緒黑洞:擺脫壓抑,修復心靈的創傷

情緒黑洞:擺脫壓抑,修復心靈的創傷

現代人耗費了近7成的能量來壓抑自己的情緒 只要察覺這些壓抑的情緒 就能擺脫情緒陰影、解決9成的問題、找回真實的自己、享受自由自在的生活! 發生在我們日常生活中的種種問題或煩惱,有泰半都是源自...more

所以,一切都是童年的錯嗎?

所以,一切都是童年的錯嗎?

走出「童年陰影」的魔咒, 然後,你才能真正長大! 公眾號粉絲突破200萬!點閱率篇篇超過10萬! 橫掃亞馬遜、當當網、京東暢銷排行榜!豆瓣讀書網佳評如潮! 感情失敗、工作失利、人際關係失和, 統統...more

遠離憂鬱:利用微認知療法來進行「恢復自信大作戰」

遠離憂鬱:利用微認知療法來進行「恢復自信大作戰」

「不好」的認知並不壞 想要逃離讓你長年痛苦的「憂鬱」嗎? 就讓優秀的諮商師來擔任參謀 開始吧!恢復自信大作戰! 所謂的微認知療法 ◎ 首先,嘗試失敗。累積次數⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯魔法40 ◎ 認同各式各樣的...more

對於自己,你還是個陌生人

對於自己,你還是個陌生人

當當網5顆星好評推薦 老是羨慕別人成功? 總是怨嘆愛不對人? 都拚成這樣了還像個魯蛇? 為什麼?其實答案一直在身上,只是你不知道而已。 都20、30歲了,每天面對鏡中那個名為「自己」的人, 你...more

真心接納自己,培養健全的自尊心:美國臨床心理學教授教你瞭解自我的價值,與自己和好,重建自信

真心接納自己,培養健全的自尊心:美國臨床心理學教授教你瞭解自我的價值,與自己和好,重建自信

◆ 1987年出版後長銷至今 ◆ 銷售突破60萬冊 ◆美國專業心理治療師首選參考書籍 擁有健康的自尊心, 我們才不會把自由與幸福拒於門外, 而是無論身處任何狀況、面臨任何困難, 都能認同自己,溫...more

突破關係困境的「人格心理學」:直升機父母、控制狂情人、難搞無理上司……,看懂11種隱藏在情緒勒索中的人格障礙,重拾相處的信任與快樂

突破關係困境的「人格心理學」:直升機父母、控制狂情人、難搞無理上司……,看懂11種隱藏在情緒勒索中的人格障礙,重拾相處的信任與快樂

「相處好累、好難……,到底我該怎麼做?」 情場糾葛、親子疏離、婆媳紛爭、職場霸凌……, 充斥於日常生活中的各種「關係困境」,看似複雜難解, 實際上,背後都有一個共同的核心問題來源:人格障礙。 ...more

強化動機 承諾改變:動機式晤談實務工作手冊

強化動機 承諾改變:動機式晤談實務工作手冊

動機式晤談是一種以個案為中心又兼具指導性的助人技巧。助人工作者藉由表達接納及同理,讓個案感覺被理解,並相信助人工作者是與其站在同一陣線來協助解決問題。 過程中,助人工作者不只表達接納及同理...more

好好存在:ㄧ位心理學家的療癒書寫

好好存在:ㄧ位心理學家的療癒書寫

人生美好,但持續美好不容易, 因為,人生的苦難從不止息! 盼望本書能協助人們重視心理衛生, 有能力縫補無可奈何的人生破洞, 也有勇氣因應來自環境的不斷挑戰; 找到屬於自己安頓身心的方法,好好存在。...more

高敏感卻不受傷的七日練習:強化心理韌性,做個對外圓融溫柔,內在強大堅定的人

高敏感卻不受傷的七日練習:強化心理韌性,做個對外圓融溫柔,內在強大堅定的人

長踞日本Amazon心理勵志暢銷榜 高敏感的天性,讓你善體人意、受人歡迎 但高敏感的心,卻常為你帶來難以負荷的內在衝撞 跟著心理諮商師循序漸進強化心理素質 讓高敏感族的「兩難」變「兩全」 專案贏得好...more

你受的傷,大腦都知道:哈佛研究虐待、忽略與情緒勒索對腦部發展的影響

你受的傷,大腦都知道:哈佛研究虐待、忽略與情緒勒索對腦部發展的影響

不當管教,會對腦造成物理性的傷害 不論原生家庭是否有意,都會導致腦部損傷 打罵小孩、羞辱等舉動,都會構成「不當管教」 受過不當管教的孩子在成長過程中可能出現許多問題 反社會人格、憂鬱、罪惡...more

動勢,舞蹈治療新觀點

動勢,舞蹈治療新觀點

身體的姿勢、體態、律動,傳遞著每個人的狀態,即使不跳舞、靜止不動, 也是一種「動態」的存有,也有其「勢」。─李宗芹 身體會說話,會透露真實的內心訊息,讓舞蹈治療師得以透過身體的動靜找出治療的...more

面對失去,好好悲傷:傷痛不會永遠在,練習療癒自己,找到成長的力量

面對失去,好好悲傷:傷痛不會永遠在,練習療癒自己,找到成長的力量

因為有愛,所以你才會如此難過, 請允許自己好好悲傷, 不管有多難熬,你終會從傷痛中發現力量。 每個人終其一生,都將數度面對許多次的「失去」,失去友誼、失去親人、失去戀人……,每段失去,都令人痛...more

十三歲後,我不再是我:從逃避到挺身,性侵受害者的創傷修復之路

十三歲後,我不再是我:從逃避到挺身,性侵受害者的創傷修復之路

✣日本社會眾所矚目、促使日本大修百年《刑法》,加重嚴懲性暴力犯罪者。 近親性侵受害者的真實人生告白── 「那一刻起,我再也分不清愛和侵略的界線, 因為,我已經失去了,我自己。」 從「那一天...more

蘿拉老師的心靈拼貼®:手作牌卡,找出你內心最渴望的答案

蘿拉老師的心靈拼貼®:手作牌卡,找出你內心最渴望的答案

★台灣第一本!心靈拼貼®指導書籍! ★風行全球43個國家的自我發現、療癒工具! 國際首位華語心靈拼貼®培訓講師,教你用直覺、想像力與自己的心靈對話! 用手作牌卡探索內在的創傷、創意與智慧,拼貼你的內...more

婚內冷暴力:不是只有動手才算家暴

婚內冷暴力:不是只有動手才算家暴

~忍暴力就能解決冷暴力?~ 不是只有動手才算是家暴, 敷衍、疏遠、敵意、嘲諷,都是妳該拒絕的精神暴力。 日本專業臨床心理師、女性權利律師、走出婚內冷暴力的受害者共著。 「怎麼做他都不滿意,...more

創造性藝術治療

創造性藝術治療

好評推薦 具啟發與包羅萬象的《創造性藝術治療》!這本書不只提供創造性介入策略,也整理了創新的策略,讓諮商工作者在多元的諮商場域中進行應用。這本書深入淺出,提供各式各樣生動的範例,堪稱是一本...more

關係界限:解決人際、愛情、父母的情感糾結症

關係界限:解決人際、愛情、父母的情感糾結症

心理界限探索x 物理界限探索 x 建立界限的公式與步驟,療癒且茁壯自我! 什麼樣的人需要心理界限? *老是認為自己要對身旁的人交代,或為他們的事情負責 *習慣心情不好就找人傾訴,卻感覺朋友越來越少...more

你是一切的答案

你是一切的答案

所有你的過去,都不能定義你是誰。 你現在的選擇,每一個此時此刻,才是真實的你。 獻給所有為孤獨而不安、為黑暗而恐懼、為人際關係煩惱、為前景感到迷茫的人! 我們比自己以為的更軟弱,也更強...more

憂鬱的陰影:關於沮喪、自殺念頭最真實的告白

憂鬱的陰影:關於沮喪、自殺念頭最真實的告白

本書可幫助你了解憂鬱症患者的心路歷程 在心陷泥沼時成為救命繩索 讓你脫離憂鬱的旋渦 讀者好評 「假如你曾經感覺過憂鬱,你要讀這本書。如果你曾經失去某人,是因為有憂鬱症,你要讀這本書。我可以...more

團體輔導與心理治療(增訂版)

團體輔導與心理治療(增訂版)

繼《輔導與心理治療》後又一深入探討輔導心理學的專著,理論與實習並重,同時重視分享輔導經驗,是帶領各種心理輔導團體的專業人員必備參考。 本書從介紹領導團體的關鍵――輔導員本身的素質開始討論,並...more

愛與和解:華人家庭的系統排列故事(全新增訂版)

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暢銷多年的系統排列經典 全新增訂華人家庭常見動力分析 帶你找到愛、學會愛 最親近的家人,為什麼常常卻是怨懟最深的人? 夫妻不和、婚事不順、家暴、子孫忤逆、親人驟逝、親戚反目……講究忍辱負重...more

同學,你只是不想太累 那些最快最簡單的方法,為什麼救不了你的學習痛苦?

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在失控教育現場,目睹那些以「幫助孩子」為名的反作用力! 親愛的孩子們:有天當你必須離開校園&家庭的舒適圈, 迎接現實的種種考驗,世界仍能以你們為中心運轉嗎? 來自第一線教育工作者、一個台灣校...more

從創傷到復原: 性侵與家暴倖存者的絕望與重生

從創傷到復原: 性侵與家暴倖存者的絕望與重生

哈佛大學退休榮譽教授 茱蒂絲.赫曼 開啟現代創傷研究的經典之作 《心靈的傷,身體會記住》作者范德寇讚譽:「驚人的成就……我們這一代的經典之作。」 如今我們熟知的創傷後壓力症候群,最早源自十九世紀...more

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