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植物都知道:從植物身上啟動自我的覺察力,找到最自在的生命姿態

植物都知道:從植物身上啟動自我的覺察力,找到最自在的生命姿態

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  • 【OKAPI編輯室選讀|4月編輯精選】對你來說最重要的事物為何?

    文/#OKAPI 選書推薦2024年03月25日

    對你來說最重要的事物為何?是工作?是家庭?是身心平靜?是社會和諧?還是公平正義?透過閱讀,我們總是在探索與重新理解自己心中最重要的價值,以及接下來何以自處。OKAPI編輯室選讀本月10本選書,提供十種不同對「重要事物」的思考。   植物都知道:從植物身上啟動自我的覺察力, more
 

內容簡介

Instagram人氣植物帳號「植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人」
 
一個關於掉進植物坑裡,以及被植物指引的療癒書寫
 
帶你以全新視角理解植物,從植物身上啟動自我的覺察力
不論你是否熱衷植栽,都可以在這本書中獲得靈感。
 
  「植物活著的意義就是『活著』。
  跟人類不一樣的是,植物沒有想比旁邊那盆植物長得更漂亮,活得更成功的比較心態,植物只有生存這件終極目標,很簡單卻也是最重要的!」
 
  ︱植物知道生命的答案!︱
 
  「我還要持續這樣的狀態多久?」
  「我該停留還是前進?」
 
  /植物帶你解鎖人生密碼!
  人際關係的糾結、孤獨感、職涯的迷茫卡關、甚至是那些從小到大在人性兩難間思考琢磨的自我辯論,都能在觀察植物的過程中,獲得「原來如此」的頓悟。
 
  /讓植物為你點一盞光明燈!
  每一個標題都是一個解答,在無助的時刻,隨機翻閱,讓植物給你指引,找到屬於自己的籤詩,汲取繼續探索的勇氣。
 
  /在植物身上看到自己!
  有植物的美好日子裡,藉由植物映照自身,在自己的執念圓餅圖裡覺察對話,抖落一身不屬於自己的錯誤信念,輪廓越來越清晰,原來還能這樣認識自己!
 
  作者透過50篇散文,分享當植物走進生活後,開始了內在與外在的重整,刪減了不必要的關係與矛盾,只留下真心喜歡的人事物,不僅為生活帶來舒適感,也平息了激烈的自我懷疑與掙扎。即使是靜靜的坐著看植物冒出新芽的那一刻,也能治癒生命裡的傷,洗滌日常的糾結煩惱,重新奪回內在的平靜。
 
本書特色
 
  ︱對生命有了更豐富理解
  人生走到現在,你之所以是現在的你,是由過去每一個選擇串成的,而每一個選擇都像是樹枝一樣,有的向上,有的向下,有的會變成主枝幹,有的會變分叉枝。正處於某一個階段的你,不知道那些分支到底有什麼意義,以為只活成一條線性的樹枝,其實你正在活的是一整棵樹。
 
  正是那些人生軌跡串連起來,讓每棵樹有屬於自己的樣貌,有自己的故事,在自己的時區裡各自經歷四季,冷暖自知,是一連串的外在境遇跟自己的內在共同創造出來的,有各自的美妙,不用跟別人比較。
 
  ︱從植物身上能學習到人生觀,甚至幸福觀
   有些事情你不必問,有些人你永遠不必等,很多無解的狀態,宇宙自有安排。
 
  唯一能做的就是好好的在心田上播下你想要的種子,快樂、自信、希望、愛、夢想,不知道哪些會發芽,也不會在種下的那一天就發芽,需要耐心灌溉,等待能量俱足。
 
  當你把自己照顧得很好時,生命中的因果跟機緣就會重新洗牌,命運之輪會重新改寫,因為當你說的跟做的同步,內外一致的時候,和諧的能量會注入到生命中,啟動自癒力,種子一個一個開花,心花朵朵開,長成一個屬於你的幸福花園。
 
  ︱治癒生命裡的創傷
  那些整理植物時進入心流的投入感,解鎖新領域的成就感,還有更重要的是生命中出現一個新事物所注入的活力,都是全力以赴後帶來的快樂。一路探索前進,不知不覺中,好像扭轉了過去的創傷記憶,忘記了許多過往的「內在設定」。那種投入的快樂,小時候曾經有過,但在成長過程中早已遺失,現在人到中年再度找回來,也療癒了內在小孩當年一個人面對失敗的陰影。
 
  ︱找回自洽的人生
  有植物的日子裡,產生了好多豐富又美好的獨處時光,是屬於我自己的時間,跟工作或他人都無關,體會到一種自在,不必討好強求,也不匱乏索取,是一個人安住在當下的力量,穩穩的滋養自己。
 
  本書推薦給
  1. 對生活意識有興趣的人
  2. 正在努力找回自己的你
  3. 嚮往植栽生活者
 

作者介紹

作者簡介
 
米漿(林宜蓁)
 
  「植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人」植物IG帳號主理人
 
  「人生前半場屬於漂泊系,因為紀錄日本留學日常而愛上分享,因為生活在瑞典而愛上緩慢。後半場屬於療癒系,因為失戀而愛上心理學跟神祕學,因為疫情而愛上植物,在墓園工作愛上掃落葉。目標是被喜歡的人事物包圍,創造自己的理想生活,一路探索至今,故事還在繼續。」
 
  IG:植物啊植物 誰是這個家裡對你最好的人
  FB:米漿的瑞典日常
 

目錄

第一部 你聽!植物傳達的訊息
1.澆水過度∣你要做的不是解決,而是傾聽
2.缺水∣累積生活中的小進步
3.缺光∣無光的日子,用來重新調整頻率
4.過度曝曬∣那些寬容,不是被踐踏的額度
5.缺肥∣建立個人的自我滋養地圖
6.肥傷∣剛剛好的努力最有效率
7.蟲害∣有時,放棄也是一種選項
8.盆太小∣讓自己先動起來,才有機會脫離現狀
9.盆太太∣以終為始,走得踏實
10.濕度不夠∣「知道」跟「做到」之間
11.冬眠∣有一種慢是為了帶來重生
12.自然耗葉∣有些人事物的離開,沒有為什麼,只是時候到
13.了解植物特性∣幸福不用向外求,一直都在你心中
 
第二部 植物教會我的事
◇自我覺察
1.被植物需要的感覺拯救了我
2.「我可以」跟「我喜歡」的區別
3.心中的淨土
4.放掉我不能控制的,專注在我現在能做的
5.你就是你,不管別人怎麼看你
6.自己改變了,世界就改變了
7.先解決情緒,再解決問題
8.對喜歡的事全力以赴
9.先看見,就是改變的開始
10.關鍵是那些你沒做的事
11.放棄不可惜,配合世俗眼光活著才是真正的可惜
12.自己的滿意度才是真實的
 
◇人際關係 
1.有意識的選擇朋友
2.去你想去的地方,因為一定會有人等著你
3.喜歡的人不一定要在一起
4.人和人的相遇,前半生用來認識自己,後半生用來找到同伴
5.整理植物也是在整理內心
6.接受別人跟你不一樣
7.先有自己,才有我們
8.有感情的才叫做為愛磨合,沒感情的叫做互相配合
 
◇生命探索
1.你理想中的自己是怎樣的?
2.又喜歡又擅長的事一定會出現
3.基於愛的選擇,而非恐懼
4.選了喜歡的事情做,為什麼還是不快樂? 
5.方法不是只有一種
6.留下真心喜歡的,創造自己的理想生活
7.在自己的領域發光
8.夢想無關大小,只有自己真心想要
 
◇生活到處都是提示
1.關掉外界的聲音,聽你的內在指引
2.你只是在充電,不是在偷懶
3.在心田上播下你想要的種子
4.人生是用來體驗的,不是用來證明自己的
5.美好的獨處時光
6.越來越清晰的輪廓
7.如果你有想幫助的人,就先幫助自己吧
8.人生的目的就是活著
 
▲特別收錄
銀杏樹下永恆的愛
 
◇後記
輕舟已過萬重山
 

詳細資料

  • ISBN:9786263749634
  • 叢書系列:優生活
  • 規格:平裝 / 224頁 / 12.8 x 20 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

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會員評鑑

5
2人評分
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1則書評
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立即評分
user-img
5.0
|
2024/03/31
這是家人買的新書,
一篇篇的短文很快就讀完了。

原本以為是愛植物的家人,
買來學習如何種植物的書,
沒想到是一本一開始從養植物新手角度切入,
卻在說人生(但不會說教)的書。

文字優美,
特別作者提到自己從過往的成長背景中,
以為是從植物種植中得到熱情,
卻在過程中被悠然植物療癒的過程,
滿啟發我的。

決定買一本捐到偏鄉圖書館去!

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