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從讀書到考試,你可以更好!找回動力、高效學習,提高成就感的學霸5大科致勝筆記

從讀書到考試,你可以更好!找回動力、高效學習,提高成就感的學霸5大科致勝筆記

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  • 【獨家書摘】〈 筆記力〉開始動筆之前得注意哪些事?要用什麼時間寫出完整漂亮的筆記? ── 未秧Winter

    文/未秧Winter ╳ 湛樺,|,寫樂文化2023年02月18日

    是不是所有學霸都很會做筆記?想開始寫筆記,卻不知道怎麼下手?寫「錯題專用本」就好,還是上課拚命抄?關於筆記需不需要做、怎麼做、什麼時間做?我們常收到來自學生和網友的疑問,除了書中舉例的筆記示範,本篇整理出「最常見的問題」,在此一次分享。開始寫筆記之前,你要知道的事一、想當學霸就 more
  • 【獨家書摘】──〈北一女十大讀書方法〉未秧Winter:「讀書的意義到底是什麼?」

    文/未秧Winter ╳ 湛樺,|,寫樂文化2023年02月18日

    永遠知道自己在做什麼,而不是世界要求你要做什麼 幾乎每個人在讀書的時候,都會遇到同樣的問題:「累了」、「讀不下去了」、「不知道為什麼要讀書」、「不知道自己唸這些要做什麼」……這樣的想法非常容易浮現,尤其當考試準備的時間越來越長、大小考越來越頻繁,一次一次考壞的挫折 more
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內容簡介

動力×方法×習慣=學習的無敵三元素
「有回饋、有成就感,讀書才有滋味」

★累積點閱超過800萬次、近萬則回饋的高效讀書法完整版
★北一女讀書法 未秧Winter ╳ 會考/學測雙榜首、台大醫科 湛樺,
毫無保留提供學霸私房密技:
第一本!手把手解析108課綱5科目攻略+學習重點,有如強大的家教在你家,
──解決學習痛點,幫助孩子開竅──

  【來自家長和孩子的真實分享】
  「謝謝未秧分享的思考術,幫助我找回讀書的動力」
  「我的班排從26名進步到第4名!」「即時回想法和背單字法真的好用」
  「我和孩子一起看了三遍!」

  ──別擔心,無論現在考幾分,你絕對可以把書讀得更好!
  這本書無法直接送你100分,但可以引導你往前走,
  具體告訴你:更容易達成學習目標的方法。

  ★【7大正念核心】打造學習正循環,幫無動力的孩子找燃料
  「讀書的自信」是可以練習並養成的,從價值觀切入、小目標著手,
  找出動力>>提高自我效能>>拆解考試對策>>努力沒有白費>>得到自我獎賞

  ★【10大高效讀書法】運用心理學和大腦鍛鍊技巧,培養關鍵能力
  有效率的讀勝過茫茫然的讀,一步步拉高成績。
  *增強記憶:就是背不起來?5大科學方法記得更牢,降低背誦的苦。
  *排解壓力:把壓力視覺化,清理自己的「壓力書櫃」,讓心情清爽。
  *時間管理:自主排程,以「關鍵結果法」像遊戲破關推展進度。
  *練習專注:運用心流狀態、降低干擾,練習「剛剛好的過度學習」。
  *擺脫焦慮:考前怎麼保持平常心?從日常模擬大考氛圍、限時作答。

  ★【私房筆記術】把學霸「自問自答筆記法」、「圖像記憶法」學起來
  功能「買一送一」,複習超好用。
  *上課要聽講又要抄重點,哪來的時間做精美筆記? 
  *要把講義重點謄寫一次,還是製作錯題本就好?
  *我沒有美術細胞,不知怎麼著手畫圖?
  ──關於筆記的大小問題,一次講清楚!

  ★【學霸的攻略】5大科的讀書重點+應考對策
  考題多在課本中,只是換成你不習慣的敘述方式!
  *要如何把課程內容內化成自己的知識,再有效的「吐出」output?
  *學霸說國文是最難準備的科目之一?看一堆書卻無法提升作文成績?
  *物理是天書、數學是大魔王,還有生物也來亂?
  ──從平時備課到考試答題技巧,以學測為例,分享國中、高中的讀書方法

  ★附:備考衝刺時間表!學測前半年複習規劃範例
 
  精彩內容
  「我的校排一直退步,還有救嗎?」「考前三個月要寫多少題本?」
  「三角函數和證明題好難,就是會鬼打牆!」「孩子考試前一直滑手機該怎麼辦?」

  大家常遇到的學習問題,可以分成三類:
  第一,不知道為何而讀;
  第二,不知道怎麼讀書;
  第三,不知道怎麼排除外力影響(例如社群、電玩或手機成癮)。

  提升成績,大腦需要的不是鞭策,而是有效率的科學方法。本書由兩位身經百戰的考場高手,將自己過去數年不斷打磨並反覆驗證的讀書技巧、擔任家教的實戰經驗,再挖掘周圍學霸朋友的各門各派心法,統整出一套完整的學習策略。這些方法非常直觀、容易執行,適合各種程度,並以108課綱內容為本,提綱挈領拆解國中到高中五大科目的準備、筆記、應考策略,讓學習者能更從容的對面大考挑戰。

  從心態開始改變,以80%核心動力當基底,加上20%的讀書應考技巧,懂得善用學習時間去提升專注和記憶能力,就不會再輕易為分數起伏而煩惱,當你更有自信的為目標定錨,有了頭緒,自然能擺脫焦慮,學得更好。

  只要你想,現在開始,絕對可以看到成長!

專業推薦

  臺北市北一女中國文教師 王靖芬
  作家/新北市丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧
  學習策略專家/教師/作家 陳怡嘉
  親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
  教育部閱讀推手教師 陳歆瑜
  臺北市建國中學數學教師 曾俊雄
  「館長小編的圖書館日常」粉專版主 彭冠綸
  作家/惠文高中老師 蔡淇華
 

作者介紹

作者簡介

未秧(Winter)


  臺北市立第一女子高級中學
  國立成功大學企業管理系/心理系雙學位

  PeakMoment創辦人
  沒有天資聰穎,也沒有家世背景,讀書這條路上並不輕鬆與順遂,但就是因為跌倒過、失敗過,才知道應該告訴孩子什麼是正確的讀書心態與考試方法,希望孩子不要跟我犯一樣的錯誤。

  2017年,高中開始在網路上發表學習、心情相關文章。2021年,從事影音創作,分享讀書方法、心理學知識、日常生活;同年成立個人品牌PeakMoment:Pick your Moments, Peak your Moments,願每個不起眼的瞬間,都是生命的高光時刻。期待之後更多的Peak__ 品牌出現。

湛樺(Alexander)

  國中會考5A++ 6級分/大學學測滿級分
  臺北市立建國中學
  國立臺灣大學醫學系
  多年國高中家教經驗

  大學學測高分錄取醫學系,長期輔導高中學生課業,對於高中階段各科學習有一套自己的讀書方式及教學方式。相信心態正確、方法正確,就能走向學習的康莊大道,希望這本書能夠成為莘莘學子求學階段學習、生活的參考指南。
 
 

目錄

〈推薦序〉
擁有的意義在於分享 ──建國高中數學教師 曾俊雄
找到讀好書的拼圖!──作家/惠文高中老師 蔡淇華
我幾分?我夠好嗎?──親子天下媒體中心總編輯 陳雅慧
為什麼我還需要再讀一本讀書方法的書?──學習策略專家/教師/作家 陳怡嘉
從成績到人生的改變──「館長小編的圖書館日常」粉專版主 彭冠綸
你的學習可以更輕鬆有效──作家/新北市丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧
大家一起學習:未秧的讀書方法,網友回饋

〈自序〉
〈序〉 我和你們一樣  ——未秧
〈序〉志在遠方 —— 湛樺

PART I  今天開始變好!提高學習成就感的七大核心
秉持樂觀:做一個樂觀的人,所見就能全是陽光
練習自信:昂首挺胸,影子就落在身後
勇敢嘗試:勇敢選擇自己的選擇,今天比昨天更好
壓力書櫃:你一定是足夠好,才有資格承受這些壓力
目標設定:剛剛好的目標,是成功的開始
動機思考:對你來說,讀書的意義是什麼?
解除焦慮:用科學方法擺脫無謂的緊張

PART II 用心也用腦:所有程度都適合的讀書方法
我們讀書到底出了什麼問題?
十大高效讀書法:每一科都好用!
記憶力:了解大腦偏好,你絕對記得住
專注力:我們需要的,是「適度的過度學習」
時間管理:人生需要計畫,成功當然要有地圖
筆記力:關於做筆記的一切疑問與解答

Part III拆解學霸的考試策略:從理解脈絡到應考重點
國文科:沒有範圍的準備方式
國文寫作:這樣寫,基本分就不會差!
數學科:如何培養邏輯思維?
英文科:用上所有的感官,考試贏一半
社會科:跨領域整合為王
•地理:貼近生活,自然人文並重
•歷史:縱橫古今中外,交互對應
•公民與社會:專有名詞是關鍵
自然科:一關還比一關難的打怪學科
•物理:搞懂核心公式,一招抵三招
•化學:邊記邊畫,「化」繁為簡
•生物:溫故知新,背科之王
•地球科學:浩瀚無垠的宏觀學科

Part IV   成績之外:聊一聊素養能力
談課外資源
未秧的真心話:科系、學校、興趣的抉擇
其他一切你想問的
〈後記〉看著自己變好的過程,是喜是憂都有價值

 
 

詳細資料

  • ISBN:9786269688111
  • 叢書系列:我的檔案夾
  • 規格:平裝 / 340頁 / 17 x 23 x 1.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

活動名稱

 

內容連載

〈自序〉我和你們一樣。  ——未秧

2021年初,我在網路上發佈了讀書相關影片:「北一女十大讀書方法」,這也是這本書今天會誕生的起因。由於許多媒體平台的轉發,在短短數個月內,這支影片在各網站的總觀看量竟然超過了800萬次!

影片的迴響超出了我預期的千倍萬倍,當然讀書方法本就因人而異,這是一個大家可以互相討論切磋的議題,但當初我的初衷真的非常簡單:想要給孩子一套「實用、且人人可以上手的讀書方法」。我脫離大考沒有幾年,或許相較於學校師長,多少能同理、體會孩子們所面臨的學習困難,這些讀書策略融入了我遇到各種問題時自己摸索出的方法與出路,還有從小到大遇到的老師、朋友、學長姐所傳授我的密技,並結合自己從心理學所學到關於記憶、專注能力的論述,得出一套完整的讀書方法。而其實最初拍影片時,我只是單純把方法簡潔統整、條列式的分享給向我求助的孩子,當時並沒有做非常完整的探討與規劃,但在本書,我們以影片中的讀書方法為基礎,向外做更完整的延伸。

開始著手這本書的第一天,我就打了通電話給湛樺,希望他也能分享他的方式給大家。

湛樺在會考有5A++、六級分的成績,考大學時又再度考了滿級分進入醫科,我相信他絕對有非常厲害、我沒辦法做到的事情,好比說心態、技巧或者是讀書習慣,希望他也分享給你們。

這本書的前半段我先分享了自己的故事,包含7個能提高學習成就感的重要核心:自信、樂觀、勇敢、壓力、目標、動機、情緒,不可否認的是我認為讀書的成功,八成來自於心態的建立與調適,這很重要,比起任何方法與技巧更為先決。我也相信你一定跟我一樣,都期盼自己的閃亮、嚮往自己的未來,我想用這本書告訴你,努力踏出這一步的風景,是有多麼美好與讓自己驕傲。

我不知道你會不會期待看完這本書就拿到校排第一,或者像湛樺拿到榜首、滿級分,讀書這件事絕對不輕鬆也不容易,沒有任何開花結果不需經歷霜雪風寒,這本書沒有辦法直接送你一百分,但我們可以告訴你,一百分就在那兒、在那個方向,你只管勇往直前就好。

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