心理學：認知．情緒．行為(三版)

Chapter1 認識心理學的世界
那些電影裡的心理學與人生 一個陌生女人的來信
第一節 科學的心理學
第二節 心理學的歷史起源
第三節 心理學的科學研究
第四節 心理學的理論學派
第五節 心理學專業領域與本書內容

Chapter2 行為的生物基礎
那些電影裡的心理學與人生 墊底辣妹
第一節 基因與遺傳
第二節 神經元──大腦神經電路的基本元件
第三節 腦神經傳導物質──腦中的訊息使者
第四節 活腦的研究技術
第五節 神經系統的構造與功能
第六節 大腦皮質──高等思維的偉大奇蹟
第七節 內分泌系統

Chapter3 感覺與知覺
那些電影裡的心理學與人生 金都
第一節 物理、生理、心理世界
第二節 感覺歷程
第三節 知覺歷程

Chapter4 意識
那些電影裡的心理學與人生 八月照相館
第一節 意識狀態
第二節 睡眠、作夢和催眠
第三節 精神藥物與意識改變

Chapter5 學習原理
那些電影裡的心理學與人生 幻之光
第一節 學習及其類型
第二節 古典制約學習
第三節 操作制約學習
第四節 認知學習

Chapter6 記憶與遺忘
那些電影裡的心理學與人生 記憶拼圖
第一節 記憶的本質
第二節 記憶的訊息處理論
第三節 感覺記憶
第四節 短期記憶
第五節 長期記憶
第六節 遺忘的原因

Chapter7 語言、思考與創造力
那些電影裡的心理學與人生 無名之輩
第一節 語言
第二節 認知思考
第三節 問題解決與創造力

Chapter8 智力及其測量
那些電影裡的心理學與人生 露西
第一節 智力及其測量
第二節 智力測驗的發展
第三節 智力的理論
第四節 影響智力發展的因素

Chapter9 人格與個別差異
那些電影裡的心理學與人生 布達佩斯之戀
第一節 人格導論
第二節 人格的特質論
第三節 人格的心理動力論
第四節 人格的行為論與人本論
第五節 人格的生物論與認知論

Chapter10 動機與情緒
那些電影裡的心理學與人生 愛在黎明破曉時
第一節 動機──行為背後推拉的動力
第二節 生理動機
第三節 心理動機
第四節 情緒與情緒智力
第五節 情緒理論

Chapter11 人一生的發展
那些電影裡的心理學與人生 新天堂樂園
第一節 發展的關鍵課題
第二節 發展的理論
第三節 嬰幼兒期到兒童期
第四節 青少年期
第五節 成年期

Chapter12 性別與性心理學
那些電影裡的心理學與人生 晝顏
第一節 性別
第二節 性取向
第三節 性別認同和性別角色發展
第四節 性慾的心理層面
第五節 人類的性反應
第六節 性知識與性違常

Chapter13 壓力與正向心理學
那些電影裡的心理學與人生 獨自生活的人們
第一節 壓力及其來源
第二節 壓力的後果
第三節 如何應對壓力
第四節 壓力管理
第五節 健康與正向心理學

Chapter14 社會心理學
那些電影裡的心理學與人生 史丹佛監獄實驗
第一節 社會角色與社會認知
第二節 態度與態度改變
第三節 人際吸引──社會磁吸力
第四節 偏見與攻擊
第五節 社會影響與群體行為

Chapter15 心理障礙
那些電影裡的心理學與人生 美麗境界
第一節 心理障礙與DSM-5
第二節 焦慮症
第三節 情緒障礙症
第四節 思覺失調症
第五節 人格障礙症

Chapter16 心理治療
那些電影裡的心理學與人生 飛越杜鵑窩
第一節 心理治療概述
第二節 精神分析治療
第三節 行為治療
第四節 人本治療
第五節 認知治療與現實治療
第六節 團體治療──在團體中成長
第七節 心理治療的效果與明日科技

 

三版序

在人世間尋路．在人群中迷路

　　「草木也知愁，韶華竟白頭。」自十九歲大一開始唸心理學原文書，暮去朝來，晃眼間悠悠逾四十載，從未經世事到多嚐人間冷暖、離散悲歡，不忍卒睹間已是白髮蒼顏，也終能理解我在心理學的啟蒙書——美國史丹佛大學Zimbardo教授的《心理學與人生》（Psychology and Life）序言裡那意味深長的提示「科學心理學與面對人生挑戰之間的連結」。

　　回首曾經站在過12所大學的教室課堂，以及在臺北車站附近多家知名補教機構，介紹科學心理學的理論與構念，以及如何將理論構念應用於面對人生問題之挑戰。回顧那些年、那些事，莘莘學子們修讀心理學所為何來？學生來到我的心理學課堂：一是為了讀書考試，希望進到理想中的系所或公職；另一是現在或過去的人生，遭遇到個人本身或人際間問題之難關，企求尋找到可能的對策或解答。

　　但在面對繁多又與日常生活用詞重疊的理論與構念，以及源自西方原文書未符臺灣社會生活經驗之生疏事例，每年總有學生在下課後人群散去，原本是要問問題，可問著問著頓時就潸然淚下：「每天都很拚命背，但根本就背不起來啊！」我左思右想，我不聰明的腦袋，是如何能記得住那麼多的理論構念？蓋理論構念如能攸關個人深刻的生命經歷或創傷，那麼就不再只是知識記憶，而是能關連到得有更好記憶效果的情緒記憶。但什麼才是更多讀者都能共同理解的心理與人生事例呢？

　　那年，不經意間，我在YouTube看到了有數十萬人，甚至過百萬人點閱，約莫十多分鐘的電影解說，以及底下一則又一則「看著看著就哭了」、「椎心之痛」……等留言，於是有了本書在每一章開頭「那些電影裡的心理學與人生」。回顧本書自2016年初版、2019年二版以來，承蒙多所大學同道先進與莘莘學子，慷慨提供回饋或惠賜寶貴建議，為再豐富本書內容與貼合讀者人生經驗，提供了三版更新的重要方向與基礎。承蒙雙葉書廊編輯部羅曼瑄小姐慨允支持上述構思，於是在一年前，本書三版緊鑼密鼓實際進入了改寫階段。

　　三版改版除了廣納讀者先進之回饋與建議，參考多本美國新版原文書，並全面刷新各章章前電影故事，期能更為符合時代脈動與美國主流教科書之內容要旨。此外，近一、兩年來，教育部持續戮力推動UCAN計畫之下，我更進一步有了「學科」如何更直接對應到「職能養成」的思考。上述因緣際會，促成了本書三版改編的方向與動機。

　　於是，我進一步彙整了國家考試人事行政高、普考心理學考科近22年完整的考古題，依章次排列；結果發現本書二版內容在考題涵蓋率達八成以上，三版內容考題涵蓋率更逾九成以上（見序後之表所示）。上述內容除了方便讀者在學習各章後，檢核自己的學習成效，更部分呼應了UCAN「職能養成」的概念，俾利於未來升學或公職考試之路。儘管近日考試院修正公布，自2024年起人事行政類科停考心理學，但完整22年的考試題目，係出自主流大學教授共同編製之題庫，題型及內容依然值得參考。此外，許多莘莘學子有志於諮商／臨床心理師考試，因此本書亦提供了歷屆諮商／臨床心理師高考的心理學（諮商的心理學基礎／臨床心理學基礎）考古題，除了供作教師的教學配件與讀者的學習配件，亦便利讀者在完成課程學習後之進階自我檢核與激勵。

　　您的人生中是否也有些許遺憾？《老殘遊記》卷一最末一句：「願天下有情人，都成了眷屬；是前生註定事，莫錯過姻緣。」「願」意味了人生有些事不會如願，「莫錯過」意涵著我們可能年少無知，故而錯過那個人、那些事。我誠摯盼望這本書的心理學知識，有益於增進人生智慧，並能減少人生過程中之遺憾與錯過。

　　末了，誠摯感謝雙葉書廊編輯部羅曼瑄小姐及編輯部同仁、業務部邱榕濱先生自本書初版迄今，一路走來的悉心協助與支持；感謝揚達先生、珈翎小姐、張嘉玲小姐在本書編寫過程中提供許多寶貴方向與建議；感謝政治大學心理學系郭建志教授，在我撰寫困頓時，來自遙遠電話那端的溫暖勉勵；感謝這一生中曾經相遇，或相伴一程的您。感謝遠在天堂的父親、母親，一生艱苦奮鬥並教養子女，一輩子都要很努力、且要做一個有貢獻於人群及社會的人。

　　作者才疏學淺，假若這本書能對初學者在學習上有那麼一點點幫助，那肯定是我在臺灣大學心理學研究所就讀期間，黃榮村教授、鄭伯壎教授、鄭昭明教授、……，在心理學相關課程，治學嚴謹且教導有方。假若有任何問題或疏漏，那肯定是我必須負起全部責任，敬祈各位教師先進及同學，能慷慨惠允不吝指正。