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生活素養小學堂3:小學生的時間管理課
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內容簡介

★最適合小學生的生活規劃實踐書
★建立時間感,培養自主學習能力的全方位發展!
★掌握時間安排,成為負責任有活力的主人公!

  未來跟聰太是一對好朋友,他們上課總是遲到,作業寫得手忙腳亂,
  真傷腦筋!是不是因為「時間」都不夠用呢?
  這時候「時間精靈」出現!原來只要學會「時間管理」就不會有這些煩惱了!
  學習妥善「安排時間」,就能不慌不忙完成作業,
  還能多出時間來複習功課,不再慵懶度日,
  湧現對任何事情都努力不懈的力量,生活過得更加神采奕奕!

  ★只要懂得安排時間,就能更接近未來的夢想!

  你有沒有想過「時間」這個問題呢?
  「快一點啦!」、「妳為什麼都不準時?」你們是否曾因為老是被家人責備,所以越來越討厭聽到「時間」這個詞了呢?時間是自己的。無論是你的親密家人或朋友,他們都不能為妳而活。屬於你自己的時間,也不能夠按下停止鍵或倒帶,回到過去重新開始喔!
  既然你的人生是分分秒秒慢慢累積而來的,那麼就要好好珍惜這每分每秒,只要知道如何「安排時間」,人生一定會更加燦爛耀眼。

  ◎ 建立時間觀念第一步>>>>>讓孩子為自己負責
  -管理好時間是自己的事,不是父母的責任
  -了解不守時的後果
  -戴上「大人眼鏡」,理解大人對不守時的感受
  -培養好習慣,提升專注力和行動力,學習更有效率

  ◎建立時間觀念第二步>>>>>學習安排一天的行程
  -先建立時間概念,知道做哪些事需要多少時間
  -列出每天的必做清單,重新安排
  -打造規律作息,就能更輕鬆掌握時間

  ◎建立時間觀念第三步>>>>>掌握管理時間之術
  -利用便條紙找出「必須做的事」與「想要做的事」
  -以「重要性」與「緊急性」去安排課後行程
  -學會獎勵自己、適度休息
  -學習規劃放寒暑假的每日計畫,讓生活過得更加精采!

  ◎建立時間觀念第四步>>>>>讓夢想成真的逆算安排
  -想像5年後或10年後的自己
  -了解夢想職業的「必備技能」
  -逆算回推從現在開始施行的「夢想成真計畫」

  ★成為「遵守時間的人」可以……
  ●    得到父母、師長與同學的信任
  ●    每天過得快樂又充實
  ●    找到喜歡與熱衷的事物

  ★做時間的主人,發掘自我無限潛力!
  讓孩子從小就學會管理自己的時間,了解好好規劃的重要性,不僅能更掌握學習狀態,也能幫助孩子發展興趣愛好,擁有更充實、幸福的人生!職業運動員之所以會如此活躍,就是因為他們每天都在勤奮練習。或許有些人還不知道自己將來想做什麼,但是只要找到自己真正想做的事,心中就會湧出一股對任何事都會堅持不懈的力量!

本書特色

  ●用漫畫圖解方式,教導孩子時間觀念及安排技巧。
  ●華麗公主畫風,吸睛又留下深刻印象。
  ●收錄各種時間管理表格,幫助孩子安排時間更加得心應手!

好評推薦

  溫美玉/【溫美玉科技作文】創始人
  廖笙光(光光老師)/奇威專注力教育中心執行長
  羅寶鴻/蒙特梭利親職教育專家

  【適讀年齡】
  ▲ 7~12歲,國小中高年級適讀。
  ▲ 文字無注音。
 

作者介紹

監修者簡介

高取靜


  「言語營」創辦人,以培養溝通能力為目標的NPO法人・JAM Network代表。以「孩子自立訓練」為主題在各報章媒體上投稿寫作及演講,著有育兒及教育相關多本書籍。

  表達學習營 kotobacamp.com/
  給希望培育「幸福孩子」的你 www.takatori-shizuka.com

譯者簡介

何姵儀


  隱居在鄉間的日文譯者。除了各類實用書,亦譯有《醜比頭圖鑑》等系列作品,當中最愛的是《醜比頭大圖鑑》(台灣東販)。
 

目錄

「時間」是什麼?
只要懂得安排時間……
妳是哪種類型呢?

Part1 時間是屬於誰的?
遵守時間是為了誰?
為什麼時間這麼重要?
動腦想一想安排時間的方法
大人為什麼老是愛說「快一點」?
模擬情境練習看看吧!
別人的時間也要珍惜
與朋友相約不遲到的小技巧
找到喜歡的事情
【專欄】美好時光為什麼總是過得特別快?

Part2 學習掌握時間概念
什麼是「時間概念」?
回顧一天的時間是怎麼安排的吧!
生活規律很重要!
早上要自己起床喔!
自己安排課後行程吧!
要怎麼做才能跟著計畫走呢?
好好決定看電視、影片,還有打電動的時間
雀躍的時光要好好珍惜
一天做不完的事,就嘗試在一週內做完
忘東忘西會浪費時間喔!
只要前一晚準備好,隔天就會神采奕奕
放鬆心情的時間也很重要!
【專欄】幫忙做家事,培養「規劃能力」

Part3 懂得善用「長時間」
時間一長,能做什麼?
利用暑假,完美變身!
讓暑假更加充實的5大提醒
暑假作業對策技巧
【專欄】什麼是生理時鐘?

Part 4 讓夢想成真的時間安排方法
讓時間成為盟友吧
拓展自我世界的技巧
未來想做什麼呢?
出色的大人是什麼樣的人?
夢想成真的計畫
執行計畫的技巧
珍惜追夢的時光
懂得「安排時間」會有什麼改變

★【實用表單及習題】還可以下載喔!
◎列個清單吧!
◎標籤紙
◎貼上便利貼吧!
◎寫張課後行程表吧!
◎暑假計畫表
◎想到什麼就寫下來吧!
◎調查職業吧!
◎找找看吧!
◎製作一張未來預想圖吧!
【附錄】給家長的話


 
 

詳細資料

  • ISBN:9786263494718
  • 叢書系列:知識館
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評價

5
2人評分
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1則書評
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立即評分
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4.5
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2025/01/08
🍓本書的甜美封面延續此系列的少女風格,
不過千萬別以為它只有甜美的外表,
這系列內容即為豐富紮實,
不僅適合小學生,
也適合遠離少女時代的我。

💛書籍的一開始,
有個類似心理測驗的測驗表,
可以簡單把檢測自己對時間的掌控是屬於哪個類型?
在後面的篇幅中,
也會針對該類型給予不同的意見,
有助於好好掌控時間。
比較有趣的是這本書把大家分為:
愛麗絲型、灰姑娘型⋯⋯
完全是符合少女的可愛人設來著。

🕰這本書裡的Part1是我相當喜歡並且推薦的章節,
這個Part的最初就告訴我們:

「時間之前,人人平等。
不會有人特別多,也不會有人特別少。
這一章要先請大呀想一想,
守時到底是為了誰?」

很喜歡一開頭有點釐清定義的發問,
就像解決事情,我們得先知道要問題是什麼?
才能想解決之道。

👓這一節裡有個特別的小撇步「戴上『大人眼鏡』」,
其實就像是「換位思考」或是「同理心」,
當我們能設身處地的為他人想想,
也就更可以理解「掌控時間」的重要性。


📒Part2,是學習掌握時間概念,
這一頁用了「圓餅圖」幫助大家理解,
其實我們「可以利用的時間」並不多,
不管是上班族、學生都是相同的,
扣掉睡眠、學習(或工作)、雜事⋯⋯
所剩的時間真的不多,
而畫出圓餅圖或是確實列出時間表,
這都有助於我們知道時間花去哪裡?
可以如何更有效的規劃時間表。

☀️此外,
書裡也提到早起的好處,
以及提供大家該如何早起的小撇步,
大家不妨可以參考看看。
對於我這樣的晨型人來說,
無論是上班早到公司的小空擋,
或是假日早起的清醒時刻,
這都是可以清晰計畫和思考的最佳時段,
善用這段時間,可以把自己一整天的時間利用最佳化。

⌛️此外,裡面也提供很多小撇步,
例如「使用定時器」、「事情要分段處理」、
「準備一些獎勵」⋯⋯
這些小撇步就像是小小的「正增強」,
累積了越多的「正增強」印象,
有助於我們更積極的行動。

⏳Part3是,好好善用「長時間」,
當我們越來越會規劃利用自己的時間後,
我們可以開始把時間表拉長,
試試看規劃長一點的時間。

⏰或許我們可以這樣想,
每個人都會有長遠的大目標,
如果現在想到兩三年後的事情似乎太難,
但是把兩年的時間「分段」,
大分段、小分段⋯⋯
難度似乎就降低了。

⚒這樣做的好處是把事情簡單化,
太長遠的目標往往讓人第一個印象就是「難」,
但「小分段」要多小是自己可以決定的。
另外,這也有助於我們不要忽略「小分段」的利用,
就像愚公移山,一天一點點,
事情總會做完的。

💛Part4,是讓夢想成真的時間安排方法,
在這個章節裡,作者鼓勵我們大膽的「做夢」,
認真的想,自己想成為什麼樣的人?
書裡也提到不同類型的人可以的職業方向。
雖然這不是定論,
卻也提供我們一個思考的方向,
以及大概了解不同職業的面相。

💛書本的最後是我覺得最最重要的篇幅了,
這裡是「給家長的話」,
做為孩子的家長,
往往容易擔心孩子犯錯,
或是擔心孩子受挫,
而給予較多提醒和關心。

🕰但是,千萬不要忘了我們的初心是:
希望孩子能自己「掌握時間」。
不妨多給孩子一些「自主的權利」和「學習的空間」,
讓孩子自己體會到時間的寶貴,
自然而然,孩子就會更明白掌握時間的重要性囉。

🕰這本書很適合給中年級以上的孩子或大人,
跟著書中的步驟,
一步一步的拿回自己的「時間掌控權」,
不管對於學習、工作或生活,
都會有很大的幫助喔。
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