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為每天帶來美好的期待清單:在苦悶的日子裡,讓52件微小事物給你前進的力量(附贈繁中版限定「灌溉美好生活小卡組」)

為每天帶來美好的期待清單:在苦悶的日子裡,讓52件微小事物給你前進的力量(附贈繁中版限定「灌溉美好生活小卡組」)

Things to Look Forward To: 52 Large and Small Joys for Today and Every Day

  • 定價:450
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  • 優惠期限:2024年03月31日止
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編輯選書

免花錢的簡單快樂,不試試嗎?

雖然知道不是每天過年,但有時就是會被磨到忘了怎麼笑。不管日子多膩煩,工作生活多讓人提不起勁,翻開這本書,感覺自己像是壓得扁扁的枕頭被拍拍打氣,重新蓬了起來那般。清單多數輕鬆宜人,像是午睡、在雞蛋上畫張臉、摸摸友善的狗,當然也有比較難的,比如裸泳、陷入愛河(不是高雄那條),大多不是太厲害太難的事,若煞有其事的跟別人說甚至會有點羞赧(比如說你想開心的話試試看鼓掌?),但透過她的視角重新詮釋,那小小的改變跟舉動,好像都有了魔法,縱使突遇大雨,也請放慢腳步,寬心欣賞雨中即景。別忘記我們都擁有讓自己快樂起來的超能力,帶著一絲絲希望跟愉悅,翻開本書,準備與開心時候的你重逢。

 

內容簡介

二度榮獲「繪本界的奧斯卡」美國凱迪克獎金牌
《紐約時報》年度最佳繪本得主
世界知名插畫家蘇菲.布雷克爾
首次獻給疲憊大人的你
翻開書頁的那一刻,心中將湧現暖流
 
當你身心俱疲、厭世無望,
試著重新看待生活小事,你會發現──
原來,美好近在呎尺!
 
  ★隨書即送美國授權.繁中版限定「灌溉美好生活小卡組」,一組3張
  ★獲選博客來12月選書!
  ★「這本書是現代生活的完美提神劑。」——《出版人週刊》
 
  每一天,都有兩次11:11,
  當你無意間注意到這個時間點,
  你可以許個願、傳訊息給家人,為這個時刻賦予意義,
  你的一天,便多了兩次值得期待的剎那!
 
  ♥「期待」,是將視線從煩惱轉換到美好的事物上
  深受童書讀者喜愛的得獎插畫家蘇菲.布雷克爾,
  在新冠肺炎疫情最嚴峻時,和世上許多人一樣,遭逢巨大的傷痛和驟變。
  即使她一直以來都是正向積極的人,
  仍不免對生活失去了動力,沉浸在漫長的悲傷中。
 
  某天,她在洗熱水澡時靈光一閃,
  人生已經夠苦了,何不把重心放在能夠帶來喜悅的事物上?
  現在,許多人寧可無所期待,也不要受傷害,
  其實,真正的期待,不是遙不可及的目標,
  反而微不足道,就在你我身邊。
 
  於是,她動筆列出一份自己的「期待清單」,
  她發現,無論日子好壞,只要多了一分嚮往,
  就可以幫助我們轉換焦點、提振心情,甚至覺得活著有意義。
 
  ♥ 52件微不足道的生活小事,反而為陰暗的日子帶來曙光
  在這本圖文書中,布雷克爾蒐羅了52件能為她帶來快樂的事,
  這些事隨手可得、不用大費周章、能獨自完成,有的還不用花錢,
  當你過得不順遂,只要跟隨作者的清單,你也能為自己的生活創造亮點──
 
  ✿幫家具換新位置,重新看見一些習以為常的事物,期待找到遺失已久的物品。
  ✿重讀你最愛的書,最觸動心靈的那個段落,期待再次被感動。
  ✿聽一首過去聽過的歌,期待熟悉的旋律帶你回到某段時光、帶你想起某個人。
  ✿查看地圖,到某個地方走走,期待回家的那一刻。
 
  布雷克爾的體悟溫馨療癒、詼諧逗趣,偶爾犀利睿智,
  無論是正逢低潮的人,或是忙得忘記停下腳步的人,
  都可以從中獲得安慰及能量,是最適合年末的禮物書。
 
  讀完本書,你也可以提筆寫下或畫下屬於自己的期待清單,
  列出清單後,你會發現,有許多事是可以立刻去做的,
  當你真的實踐,便能從忙亂的生活中,獲得安定和快樂。
 
  ♥ 關於「灌溉美好生活小卡組」 ♥
  一組3張,精選自內頁手繪插畫,
  以生活小事「日出」、「鼓掌」、「期待清單」為主題。
  是明信片,是期待清單,也是暖心小卡,
  不僅可以傳遞心意,也可以妝點生活空間,時刻激勵自己。
 
療癒推薦
 
  王春子│插畫家、圖文作家
  李貞慧│喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人
  欣蒂小姐Miss Cyndi
  海狗房東│繪本工作者
  陳姝里│插畫家
  街頭故事李白│插畫家
  劉亞菲│繪本譯者
  賴嘉綾│作家、繪本評論人
  繪本帶我去旅行│閱讀推廣人
 
  「好喜歡這本書,翻開每一頁,滿是幸福的氣味撲鼻而來,是一本我會當作禮物書贈友人的好書,推薦給大家。」──李貞慧,喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人
 
  「這本書重新定義生活的美,日常微小的事都能為陰暗的日子帶來曙光。只要能每天都期待著這些微小而珍貴的瞬間,並感恩當下,生活的每日都是美日!」──欣蒂小姐Miss Cyndi
 
  「持續從每天一點點的美好中,累積成一星期的美好、一個月的美好、一整年的美好。」──賴嘉綾,作家、繪本評論人
 
  「期待美好發生,從52件小事開始,每天都是全新的一天。你常常提不起勁,或做什麼事都備感無力嗎?跟著作者蘇菲.布雷克爾的圖與文,看看她為日常做的希望清單,也許與你有些出入,無妨,在空白處寫下自己的清單吧!讓內心的太陽日日綻放,原來,幸福能夠來得如此輕鬆自在。」──繪本帶我去旅行,閱讀推廣人
 
國際媒體好評
 
  「滿月、一個新字詞、咖啡……繪本作家布雷克爾分享了她最喜歡的一些小樂趣,提醒成年人:總會有美好的事情等著我們。」──《People》
 
  「本書之所以如此美妙,是因為清單上每一件看似平凡的事情都閃爍著神奇的一面,明明是一個人的片段,卻具有普同性。對生活的每一個頑皮的眨眼都變成睜大了眼睛,十分深刻。」——《The Marginalian》
 
  「翻閱這本書時,你無法不對日常生活產生新的感激之情。」──《BookPage》
 
  「每一頁都充滿奇思妙想和希望,都在振奮地提醒我們,即使最微小的時刻也能帶來回報。這本書是現代生活的完美提神劑。」——《Publishers Weekly》
 
  「在一個兼具痛苦和快樂的星球上,這本書是生活指南。布雷克爾清單上的每一項,都優雅地邀請人們關注那些構成生活的小時刻。」——《Cup of Jo》
 

作者介紹

作者簡介
 
蘇菲.布雷克爾(Sophie Blackall)
 
  澳洲作家、插畫家,現居紐約。分別以2019年的《燈塔你好》和2016年的《遇見維尼:全世界最有名小熊的真實故事》榮獲美國凱迪克金牌獎。從事插畫工作多年,善於運用水墨和水彩在熱壓水彩紙上繪製,風格優雅細膩,色彩明亮繽紛,兼具設計感與藝術性。
 
  創作超過50本膾炙人口的童書,包括《歡迎你到地球來》、《農場老屋的故事》,作品曾獲美國插畫家協會創辦人獎、季茲兒童文學獎、《學校圖書館期刊》年度最佳繪本、《紐約時報》年度最佳繪本等多項大獎肯定。
 
  個人網站:sophieblackall.com
 
譯者簡介
 
張家綺
 
  畢業於中興大學外國語文學系,英國新堡大學筆譯研究所,現任專職譯者。譯作包括《太陽與她的花》、《一切都會好好的》、《裝幀師》、《達賴喇嘛:這些事,你應該生氣》、《形式與空無之書》等書。
 

目錄

好評推薦
前言 帶給彼此慰藉與希望的日常小事

第1件 日出
第2件 咖啡
第3件 熱水澡
第4件 為人烘焙
第5件 擁抱朋友
第6件 學習新事物
第7件 學新的字詞
第8件 鼓掌
第9件 11點11分
第10件 初雪
第11件 畫一顆蛋
第12件 一杯茶
第13件 長得像大腦的花
第14件 聽一首你聽過的歌
第15件 撒下野花種子
第16件 鳥群
第17件 摸摸友善的狗
第18件 下雨
第19件 彩虹
第20件 不拆禮物
第21件 滿月
第22件 婚禮
第23件 小寶寶
第24件 裸泳
第25件 新眼鏡
第26件 補破洞
第27件 蒐集卵石
第28件 看海
第29件 重讀愛書中最愛的段落
第30件 洗淨衣物
第31件 移動家具
第32件 尋回失物
第33件 清掃
第34件 晚餐
第35件 參觀博物館
第36件 完成一件事
第37件 陷入愛河
第38件 寫一封信
第39件 收到一封信
第40件 餵鳥
第41件 爆汗
第42件 喝一杯水
第43件 午覺
第44件 報稅
第45件 投票
第46件 自己的食物自己種
第47件 看地圖
第48件 去墓園散步
第49件 去哪裡走走
第50件 回家
第51件 製作清單
第52件 活在當下
 

前言
 
帶給彼此慰藉與希望的日常小事
 
  我向來算是個性開朗的人,即使天空烏雲密布,仍能看見一道曙光。怎料2020 年,我們碰到一朵超大積雨雲,一場猝不及防的流行疾病重創世界。我跟多數人一樣,試著保持希望,珍惜自己擁有的一切,在這麼多人病逝的時刻,感謝上蒼自己依舊安然無恙。
 
  不過,我也和多數人一樣,內心充滿焦慮、恐懼、悲傷和不確定,成天與另一半艾德對著帳單發愁、憂心年邁父母、掛念離家千里的孩子。最後,我們決定將大屋換小房,搬出我們心甘情願長租10 年、養育各自孩子長大的老公寓;我們取消了婚禮,因為深知親人不在身邊就不可能結婚。
 
  到了秋天,我孩子親愛的同志爸爸,尼克在世界另一端發生意外,離開人世。這下,當真感覺到雷雨雲步步近逼。有陣子,我似乎怎樣都感覺不到希望曙光,幾乎看不見世界的美好、奇蹟、喜悅。
 
  某個早晨沖熱水澡時,我下定決心要列一份期待的大小事清單,心想著或許其他人也會列出類似的清單,說不定我可以網羅各方意見,跟大家一起拼湊出完整的儲備清單。我告訴自己,無論頭頂的烏雲多麼濃稠烏黑,地平線上永遠閃耀燦爛日光,即使我們必須瞇起雙眼才能看見光,即使我們得自己創造那道光。
 
  列出清單時,我發現很多事是可以即刻完成的,期待是令人嚮往沒錯,但當下的滿足也很重要。
 
  我將第一批令人期待的大小事,連同插畫刊登在Instagram時,獲得驚人的熱烈迴響,收到數不清塗鴉著各種表情的雞蛋圖片,許多網友還熱情分享個人愛書的段落,跟我說他們也烤了馬芬蛋糕分送鄰居和急救人員,還有他們在這段期間學會哪些技能及想要學的東西。大家學會的全新技能,激勵了其他發誓要學習木雕或釀啤酒的朋友,引領期盼的同時,我們也著手進行。
 
  我發現自己常常過度美化疫情前的時光,懷念當時還可以環遊世界、擁抱好友、和陌生人握手。但後來,我發現最重要的還是仰望未來:結合我們學到的事物,帶著耐心、堅定、勇氣與同理心去關愛彼此,努力為全人類創造一個更美好的未來,放眼長遠的環境保護、種族正義、平權、多元社會、免費健保、平等教育、終結貧窮、飢餓、戰爭;同時,也期待著那些可以令我們提振心情、開懷大笑、感覺自己活著、帶給彼此慰藉與希望的日常小事。
 
  我希望這份清單帶給你一些值得期待的事,如果你討厭打掃,或是覺得像大腦般軟糊糊的花朵很噁心,也可以撕掉這幾頁,改放自己的插畫,最好就是親手自製一份清單。
 
  再不然,你也可以和我分享你的清單。我已經在期待囉!
 

詳細資料

  • ISBN:9786263494831
  • 叢書系列:心視野
  • 規格:平裝 / 128頁 / 17 x 21.5 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第2件 咖啡
 
當我問大家生活中最期待的事物是什麼,最常聽到的答案就是咖啡。
 
對許多人來說,光是煮咖啡的過程就令人心情愉悅:從咖啡機卸下前一天的咖啡殘渣、研磨新鮮咖啡豆、濃縮咖啡機噴嘴發出第一個令人期待的嘶嘶聲,或是咖啡壺第一個涓涓滴漏的聲音。那間常常光顧、最愛的街角咖啡攤,迷人的咖啡師,值得信賴的保溫瓶,都能讓晨起遛狗的煩悶一掃而空。咖啡是讓我們出發的動力,讓我們持續前進。
 
我朋友梅麗莎說她最近找到一間時髦的全新咖啡廳,現在都很期待早晨快點到來,一天比一天早睡。
 
有些人喜歡喝茶,但茶的意義不同,完全是兩碼子事。
 
第9件 11點11
 
我的孩子還小的時候,我們會模仿電影《E.T.外星人》,E.T.和艾略特觸碰指尖,嘴巴發出滋滋聲響。開車時,我會往後座伸長一隻手,低頭看書的孩子們沒有抬起頭,滋滋觸碰我的手指回應。如果我正在講一通掛不斷的電話,或是送孩子上學時不想太張揚,我們也會手指碰手指,發出滋滋聲。這是一種無聲語言,告訴他們:我愛你、別忘了吃水果、我真希望可以保護你不心碎難過、不被世界的不公不義打擊──滋滋,滋滋。
 
我們至今尚未完全放棄手指碰手指的溝通習慣,但孩子從五年級左右開啟了另一種溝通方式,那就是11點11分。最初的版本是特別留意時間,然後在11點11分許願,這場小遊戲在孩子間蔚為流行。我的孩子在國中時期拿到第一支手機時,其中一人總會在11點11分傳簡訊到家族群組,對此我百感交集,一方面不希望孩子在上課時偷傳簡訊,一方面又忍不住在收到簡訊時竊喜。
 
如今孩子出遠門念大學,在世界闖蕩,但我們三人只要注意到時間是11點11分,仍會傳訊息給彼此,甚至可能一天兩次。前提是不能設定時鐘,因為這樣就失去意義,不過這卻是值得期待的一刻,一個彼此聯繫的剎那,就像是虛擬版本的手指相觸。

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