台北文學季
為何總覺得自己不配任何美好?:以恩典治癒深藏內心的羞恥感

為何總覺得自己不配任何美好?:以恩典治癒深藏內心的羞恥感

Shame and grace : Healing the shame we don’t deserve

  • 定價:480
  • 優惠價:9432
  • 本商品單次購買10本85折408
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區)
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

  羞恥感,是一種揮之不去的悲傷,
  但是它也可能是一股尖銳的痛苦,
  在你感覺最好的那一刻刺傷你。

  不健康的羞恥感,
  讓我們覺得自己不配被擁有,
  或不配擁有我們自己。

  這也就是為什麼當我們的羞恥感得到醫治時,
  最明確的健康跡象就是我們有能力重新擁有自己。

  如果你長期覺得自己不符合期望,一種壓在我們靈魂上模糊、不確定的負擔,阻礙我們為著生命的美好而感恩,奪去我們內心的喜樂。

  好消息是,羞恥是可以被治癒的,作者相信治癒羞恥感最好的開始是透過屬靈經歷,具體一點說,經歷奇異恩典是治癒羞恥感的最好開始。

  羞恥是沉重的,恩典卻是輕省的。恩典帶來的輕省,並不會除去所有把心靈向下拖的沙袋。它之所以能產生輕省,是因為挪走一個非常沉重的因素——身為一個不被接納之人的焦慮所帶來的沉重。恩典除去健康羞恥感的內在威脅,給我們勇氣,找出不健康羞恥感的源頭,明白那是自己不應該感受到的痛苦,並採取行動,徹底將之從我們的生命中除去。恩典釋放出生命中最輕省的感覺——被接納,完全、毫無保留的被接納。

熱切推薦

  香港中國神學研究院輔導科教授//區祥江博士
  Lewis從人性的角度入手,捕捉羞恥的面貌,包括羞恥感在情緒角度的近親如內疚感的分別、指出羞恥感有所謂健康與不健康之分,也為我們找出羞恥感的來源,除了家庭和社會之外,原來我們自己甚或教會也是我們羞恥的製造者。

  「突破匯動青年」會長//蔡元雲醫生
  我最喜歡的一段是「恩典的輕省」:從羞恥中得解脫,讓我們不單學習接納自己,更有勇氣「與羞辱我們的人共舞」。

  作家、輔大醫學院職能治療學系精神科專任教授//施以諾博士
  羞恥感,是一個很有深度的心智議題,但很少有書籍有系統的來談這個話題。而當我看到亮光文化這本《羞恥與恩典》時更讓我覺得驚豔,因為作者史密德教授竟從「恩典」的角度來切入去談「羞恥」……並教導我們從恩典的角度去勝過不必要的羞恥感。

  鴻福堂集團執行董事//司徒永富博士
  看畢此書,相信你會和我一樣恍然大悟,原來羞恥也不一定是壞的東西。

  跨媒體音樂人、歌手//張崇德博士
  《羞恥與恩典》這本書內,作者所談及的也就是這些「羞恥」,而作者在這本書內給了讀者一個很大的出路,就是「恩典」。

  作家、「QLAM福音事工」同工//林茗棣 Q.LAM
  本書裡描述羞恥感的這一段話深深打中我:「它是一種揮之不去的悲傷,但是它也可能是一股 尖銳的痛苦,在你感覺最好的那一刻刺傷你。」

  精神專科醫師、鋼鐵人醫生//許超彥醫生
  作者深入淺出地介紹不健康的羞恥感和相關的解方,豐富的人物故事讓人很容易產生共鳴,平易近人地敘說上帝的恩典帶來多麼不可思議的醫治。

  原書名:《羞恥與恩典》
 

作者介紹

作者簡介

史密德(Lewis B. Smedes)


  著名作家、倫理學者和神學家。
 
  他在加州的富勒神學院(Fuller Theological Seminary)任神學及倫理學教授達廿五年。他是十五本得獎書籍的作者,包括Forgive and Forget一書。
 
 

目錄

致讀者


Part 1 The Heaviness of Shame 羞恥的沉重
1.沉重非常的感覺
2.羞恥感的近親
3.最容易感到羞恥的人

Part 2 The Varieties of Shame 羞恥的種類
4.健康的羞恥感:來自真正自我的聲音
5.不健康的羞恥感:來自虛假自我的聲音
6.屬靈的羞恥感:面見神的必要代價?
7.社會的羞恥感:被拒絕的痛苦
8.羞恥感:秘密的守護者

Part 3 The Sources of Shame 羞恥的源頭
9.父母如何令我們感到羞恥
10.教會如何助長我的羞恥感
11.我們如何令自己蒙羞
12.逃離羞恥
插曲:一篇小寓言

Part 4 Grace and The Healing of Our Shame 恩典與羞恥得醫治
13.醫治的開始
14.帶著我們的陰影
15.吟唱《奇異恩典》而不覺得像個罪人
16.發現恩典蹤跡之處

Part 5 The Lightness of Grace 恩典的輕省
17.與羞辱我們的人共舞
18.接納自己
19.輕鬆過生活
20.喜樂重返
 
後記

 
 



  假如你經常覺得自己達不到期望標準,做不到自己應該成為的樣子,你就是這本書的目標讀者。

  你所感受到的有一個常用的標籤——羞恥。當我們持續覺得自己不被接納、不配,以及沒有成為理應成為的好人,就會感到羞恥。羞恥是一種壓在我們靈魂上模糊、不確定的重擔,阻礙我們為著生命的美好而感恩,並削弱我們的喜樂。羞恥是一種原始的感覺(primal feeling),會讓我們其他的感覺都褪色,也影響著我們對人生中其他人和其他事的感受。

  然而感到羞恥並不一定是壞事,有時會讓我們接觸到自己最美麗的一面,也會讓我們警覺自己正步向成為一個不希望成為的人。可惜羞恥通常經扭曲、誇大、脫離現實地被視為一種「不配」的不健康感受。大部分的人都擁有兩種羞恥——健康與不健康的羞恥感,亦即我們應得與不應得的兩種羞恥。

  好消息是,羞恥是可以被治癒的,我相信治癒羞恥感最好的開始是透過屬靈經歷,具體一點說,經歷奇異恩典是治癒羞恥感的最好開始。

 
 

詳細資料

  • ISBN:9786269693450
  • 叢書系列:心靈
  • 規格:平裝 / 264頁 / 15 x 21 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

1. 沉重非常的感覺A very heavy feeling

羞恥的一個普遍感受是:
持續地認為自己在根本上是壞透的、
差勁的、有缺陷的、一無是處的,
或者覺得自己沒有充分發揮作為一個人的價值。
梅爾.福薩姆

我隱約感覺有罪惡感,但是想不出有任何確切的事情會令我有如此感覺。我的朋友尼爾.華倫(Neil Warren)明白我的感受。大約是十年前的事了,當我告訴他我的感覺時,他的眼睛帶著笑意地說:「路易,我想你感受到的不是罪咎感,而是一份羞恥感。」

他的話似乎頗有智慧,但是我花了一些時間才明白。我從來沒有勇氣犯下滔天大罪,所以我不大可能被過去罪行的陰影所籠罩。但是在我的心裡,卻背負著沉重的一份「不夠好」。我發現,這就是尼爾.華倫所說的,我的問題不是罪咎,而是羞恥。

差不多在同一時間,在密西根州的莫斯克崗(Muskegon),我的母親給我上了第二堂關於羞恥的課。某一個下午,我到醫院去看她。那時她只剩幾週的壽命,不過只有她知道。冬日的太陽正徐徐落下,我們談了太久,她看來非常疲倦閉上了她的眼睛,眼角微濕,然後吃力地說:「噢,路易,我很高興主赦免了我所有的罪;你知道,我一直是個大罪人。」

大罪人?就我記憶所及,她大部分時間跪在地上,擦拭別人家裡的廚房地板,每天晚上為了五個令人煩擾的孩子而忙個不停;等到夜深,她再次跪在地上,這次是在自己的廚房,求主賜她力量,度過新的一天。她哪裡有時間、精力去犯大罪?

在生命最後的那幾週裡,她對自己―就是她一生中大部分時候的感覺,都是認為自己不夠好:不夠稱職的母親、不夠良善的基督徒,凡是想得到的事情都不夠好。對她來說,「不夠好」等同「壞透了」。「大罪人」是她唯一想得到、足以形容她沉重感受的字眼。

我緊閉著嘴,此刻想起了尼爾.華倫對我說的話。我心裡暗道:「媽媽,讓你對自己感覺這麼糟糕的不是罪咎,而是羞恥。」沒錯,我的母親是不健康羞恥感的經典案例,日積月累、終其一生「不夠好」的感受。我的羞恥感是從她那裡學習來的。

更令我感到悲傷的是,這樣一個在主裡得勝的女人,卻在去世時覺得自己是個無恥的人。她的羞恥感完全與她的現實生活無關,她根本不應該承受這麼沉重的羞恥感。

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 21世紀的人生難題,線上解憂價,單本88折,二本85折!
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 語言檢定書展
  • 心想事成展
  • 閱讀致富書展