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最高效益的時間管理:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年

最高效益的時間管理:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年

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內容簡介

真正的時間管理,不只是早睡早起,規律生活;
而是在預計的時間內,完成重要目標,讓改變真正發生!
 
  成長類書籍暢銷作者、百萬粉絲自媒體經營者──粥左羅不藏私分享,他是如何藉由時間管理翻轉命運!想要在短時間內獲得最高效益,不是用最少時間做最多事,而是專注做最重要的事!
 
  18個月,他從月薪二萬二的小編,爆發成長為年薪二百萬的新媒體副總裁,之後更新創公司、創立個人品牌,收入再度翻倍!百萬網紅如何實現人生逆襲的「時間管理心法」,重塑你的時間觀,從此擺脫窮忙,成就最好的自己!
 
  從建立「時間觀念」到「時間管理」方法,
  「認知」+「實踐」兩大方向澈底解說!
 
  ◎ 沒有目標的人,不用做時間管理
  時間管理解決的是「要把時間用在哪?」的問題,本書將人生規劃與時間規劃結合,幫助你釐清重要目標,再把目標填入時間,學會了一輩子都受用!
  
  ◎ 學會時間押注,獲得更高回報
  時間是我們最大的籌碼,本書分享五大押注時間法則,教你如何把時間押注在正確的空間、事件、人身上,並從中得到最大的回報!
 
  ◎ 計畫生活,讓你過可控人生
  沒有計畫容易成為生活失控的窮忙族。跟著本書步驟,學會日、週、月、年四種計畫的制定方式;讓你在放眼未來的同時,也能好好落實每一天!
 
  ◎ 省時節能,成為高效人士
  針對拖延、情緒內耗等人性弱點提供解方;收錄時間分配、優化流程等實用技巧。幫助你提升效率,從此做得更少,成就更多!
 
  │精彩觀點│
  
  「時間管理」一定要有目標:
  目標可以管理我們時間箭頭的方向,進而決定人生的走向。
 
  「時間管理」需要取捨:
  我們一定要牢記:每個人只有一條時間流。所有事都是在唯一的時間流裡,爭奪有限的時間。理解這一點後你就會明白,貪心是計畫很難完成的重要原因之一。
 
  「時間管理」要長遠規劃:
  人生很長,是一場馬拉松,需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時,不能只關注眼前的利益,不能只滿足於當下,要考慮長遠發展。
 
  「時間管理」如何落實到生活:
  時間管理中最重要的一點是,讓自己始終有時間去做重要但不緊急的事,而最重要的實踐方法是,把重要但不緊急的事拆分成具體步驟,並且填充至每日待辦清單內,提前占位。
 
  如何提高「效率」:
  一秒失憶,一秒上手,做完一件事,迅速從這件事或這種感覺中抽離出來,迅速進入到下一件事中。
 
名人推薦語
 
  《底層邏輯》作者──劉潤,強力推薦!
  「一天有三個八小時,第一個八小時,大家都在工作;第二個八小時,大家都在睡覺;第三個八小時,你在做什麼?人與人的區別,主要是第三個八小時創造出來的,想讓自己變貴,你必須學會時間管理。」──劉潤
 

作者介紹

作者簡介
 
粥左羅
 
  個人成長專家,新媒體實戰經驗近十年。
 
  2014年大學畢業後選擇留在北京,開始北漂生活。曾靠擺地攤謀生,也當過服務生。後因緣際會接觸網路新媒體,靠寫原創文章,不到兩年,從月薪二萬二臺幣的網路小編,成長為年收二百萬的新媒體副總裁。
 
  他堅信起點不決定終點,長期致力於研究普通人如何在這個時代,透過自我學習、成長改變命運。2017年開始創業,個人成長類課程與新媒體類課程學員共超過十五萬人。個人公眾號「粥左羅」積累了百萬粉絲,入選2021年度最具收藏價值公眾號總榜前十名。
 
  已在臺灣出版書籍有:
  《大人的11堂寫作課:實現讓生活、工作都成功的複利人生》(今周刊)
  《實現爆發式成長:關鍵時刻做出正確抉擇的邏輯思考術,學校、科系、工作、伴侶都適用,讓你一生無敵!》(高寶)
 
  微信公眾號:@粥左罗 
  個人微信公眾號:@粥左罗的好奇心
 

目錄

我們都是時間的「未完成品」

第1章  成事有道:達成目標的時間管理
第一節 成事目標:沒有目標的人,不用學時間管理
第二節 成事動機:只有改變,人生才有更多的可能
第三節 成事智慧:均衡的人生,應該有五個維度的目標

第2章 理解時間:管理過去、現在和未來
第一節 回擊過去:不改變過去的自己,絕不可能扭轉現狀
第二節 干預現在:你的未來已來,不過不是你想要的樣子
第三節 活在未來:弱者活在過去,強者活在未來

第3章 時間押注:能否成事的關鍵
第一節 時間押注方法:學會時間押注,獲得更高回報
第二節 時間押注方向:一流時間管理的前提是明確目標
第三節 時間押注聚焦:無法專注的人,注定一無所成
第四節 時間押注密度:「大力出奇蹟」,快速崛起
第五節 時間押注監控:每個階段都重新確認時間押注

第4章 時間要義:釐清重點,拒絕瞎忙
第一節 區分事件類別:定義清楚人生中的四類事
第二節 遵從做事慣性:人為何喜歡做更緊急而非更重要的事?
第三節 學會事件轉化:如何堅定地做重要但不緊急的事?
第四節 學會留白:如何合理減少重要且緊急的事?
第五節 阻斷無意義:如何大量減少不重要且不緊急的事?
第六節 做時間智者:如何管理不屬於自己的時間?

第5章 計畫執行:堅決實踐,過可控人生
第一節 做計畫:沒有計畫清單,就沒有時間管理
第二節 計畫分解:日計畫、週計畫、月計畫、年計畫
第三節 日計畫載體:每日待辦清單的存在價值
第四節 日計畫制訂:製作每日待辦清單的五大要點
第五節 日計畫執行:執行每日待辦清單的三大原則
第六節 應對不可控:面對新事情該如何應對?

第6章 省時高效:做好時間分配,提高時間效能
第一節 提高效率:做到這四點,時間利用率提升兩倍
第二節 減少浪費:堅持這四點,每天少浪費兩小時
第三節 節省時間:學會這三招,每天節省兩小時
第四節 時間買手:成為時間買手,學會付費外包

第7章 告別頑疾:消除頑疾,成為時間管理高手
第一節 拖延:有「拖延症」怎麼辦?
第二節 執行力:執行力差怎麼辦?
第三節 作息:早睡早起難怎麼辦?
第四節 效率:做事效率低怎麼辦?
第五節 情緒:因為情緒問題無法高效做事怎麼辦?
第六節 娛樂:沉迷娛樂怎麼辦?
第七節 完美:過度追求完美怎麼辦?

第8章 重塑時間管理觀:在有限的人生,成最大的事
第一節 精力保證:這四份時間,永遠不能吝嗇
第二節 選擇很重要:這三件事情,是一生中最浪費時間的
第三節 重塑時間觀:未來常迎,當時可雜,過往不忘
 

詳細資料

  • ISBN:9786263747692
  • 叢書系列:Win
  • 規格:平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.65 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

我們都是時間的「未完成作品」
 
「我的人生還有更多的可能嗎?」你是否在過去人生中的很多個夜晚,躺在床上思考過這個問題。其實,思考這個問題的你並不孤單,因為很多人都跟你一樣有過類似的疑問。
 
有人說:我都二十五歲了、我都三十五歲了、我都四十歲了……我的人生還有其他可能嗎?針對這個問題,我的回答是:一定有!我們才二十多歲、三十多歲、四十多歲……我們的餘生很長,為什麼現在就將自己定型?我們都是時間的「未完成作品」,還有好幾十年的「未完待續」。而要扭轉人生或許只需一年,何況我們還有好幾十年。
 
這本關於時間管理的書,核心不在於教你如何在二十四小時內做更多的事情,如何睡得更少、工作更多,如何更高效、更緊湊地做事,而在於教你如何透過時間管理達成目標、把事做成,並透過連續地成事,最終改變現狀、扭轉人生,讓人生擁有更多的可能。如果你沒有這樣的意願,或許你並不需要這本書;如果你有這樣的意願,那麼這本書將為你帶來特別的驚喜。
 
先來講講我的故事。
 
我是「早睡早起困難戶」;我的「flag」經常倒地不起;我每天都做計畫,但每天都完不成;我每年都列願望清單,可有一半實現不了;在讀書上我經常一本還沒讀完,又開始讀下一本;我是「拖延症晚期患者」,喜歡把事情拖到不得不做時才做;我「滑」短影片和「逛」購物網站時經常停不下來……。
 
你可能會疑惑:這樣的時間管理失敗者,也能教人時間管理?
 
的確,在以上羅列的事情上,我並沒有把時間管理好,但我認為真正的時間管理,是在規定的時間內做出實打實的成績,讓改變真正發生,實現真正重要的目標。我認識很多把時間管理得很好,生活作息也很規律的人,他們中的很多人並沒有把對時間的管理能力運用到成事上。而我這種在時間管理上看起來一塌糊塗的人,之所以有機會透過一段一段的經歷不斷讓自己的人生實現更多的可能,是因為我在真正值得關注的核心問題上絕不含糊。

會員評鑑

5
1人評分
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1則書評
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「沒有目標的人不需要做時間管理。當你感覺自己的時間管理有很大問題時,可能是因為你沒有目標。」

生活總是忙碌,但到頭來好像一事無成嗎?
想擺脫窮忙人生的話,我們需要的不是把自己的時間塞的更好更滿,而是透過釐清目標,將時間押注在對的人事物上,逐步走向自己理想的目的地。究竟要怎麼做才能「用目標高效管理時間」呢?這本書就是你的最佳指南!

作者粥左羅現為百萬粉絲自媒體經營者。他曾在一年半內的時間,透過聰明的時間管理,從月薪兩萬二的小編,跳躍成長為年薪兩百萬的新媒體副總裁,隨後更創立了公司與個人品牌。本書公開了他爆發性成長與高產能背後不可或缺的時間管理秘訣,內容非常的務實,沒有教人在24小時內做完48小時才能完成的事等逼人的時間管理法,反而是順應人性,帶讀者理解時間、釐清目標、把時間押注在核心的人事物上,並著手管理時間。

整本書讓我收穫滿滿,能在年初遇見它實在是太好了!有預感他可能會排在我的年度推薦書單上呢,非常推薦給各位!

📍我們為何要做時間管理?
▶ 時間永遠會被填滿,不管有沒有重要或緊急的事情

每個人在一天當中都公平地享有24小時,但無論當天是否有緊急且重要的事情要做,我們的時間都會自動被填滿,因為追劇花時間、滑手機花時間、閱讀也花時間。因此我們需要主動學會掌控自己的時間,而不是被動地被那些無意義的人事物掌控自己,虛度光陰。

📍怎樣的時間管理能達到最高效益?
▶ Step 1. 設定具體目標
我們常常會立下許多目標,如「換工作、減肥、進修」,隨後拖延症大爆發,消耗了大把時光也沒能推進這些想做的事。其原因是因為這些是「重要但不緊急的事」,而懶惰是人的天性,我們不是被更緊急但不重要的小事綁住,不然就是傾向做更容易達成的事。因此,想要扭轉現狀,我們需要設定更加具體且限時的目標,這樣一來,才能將目標與時間管理做結合,比如:

👉🏻從「我想要多看點書」
轉換為「我想要在這個月底前完讀一本書」。

🔺「不具體的目標算不上目標,不具體就無法執行。一個沒有限定時間的目標也不算目標,它的實現必然會一拖再拖。」


▶ Step 2. 把時間押注在核心目標上
時間是我們一生中最大的賭注,我們把時間押注在哪,決定了我們的一生。在釐清目標後,我們可以時常詢問自己:為了達成目標,我們是否有把有限的時間押注在了對的空間、人和事物上?時時刻刻提醒自己要做什麼以達成目標,不做什麼來避免和目標之路背道而馳。比如:

👉🏻要在月底前完讀一本書,我需要花多少時間在閱讀上?
👉🏻我現在花時間做的這件事,是否能幫助我在月底前達成目標?


▶ Step 3. 具體制定短中長週期的計畫清單
許多時間管理相關的書籍,都著重討論「短時間內如何高效運用時間」,但這本書強調短週期的時間管理無法為我們的人生帶來太多的變化。反之,我們應該以終為始,把管理時間的週期拉長,在擬定明確目標後進行短中長週期的計畫清單,讓自己了解每月、每週甚至每一天需要做什麼、每個時間點又應該要達到什麼程度,努力堅持依循清單來執行,以達到終極目標。

本書有針對日、週、月、年計畫給予很具體的計劃執行建議與指引,讓我獲益良多,閱讀過程我也逐步在調整自己的觀念與工作方式。非常建議各位可以參考看看本書的方法!


👉🏻分享本書讓我印象深刻的一段:
「現在,即是過去。所謂現狀,只不過是過去那一連串事件的結果。現在也同樣如此,現在即是未來。所謂未來,只不過是現在的慣性推進,不改變現在,就沒有未來。最愚蠢的事就是重複每天的生活,沒有改變,卻渴望一個不一樣的未來。每一天都在決定我們的未來,我們卻渾渾噩噩地以為這只是普通的一天。」

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【喜歡書的女子 | Valerie】
@valerie_the_bookworm
期待我們能一起透過書籍探索更廣闊的世界!📚
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