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請、對不起、謝謝:美國暖心牧師用三句箴言帶你走出人生低谷

請、對不起、謝謝:美國暖心牧師用三句箴言帶你走出人生低谷

Please, Sorry, Thanks: The Three Words That Change Everything

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內容簡介

  《紐約時報》暢銷作家結合心理學、經典哲理與人間觀察的新生活提案
 
  「每個人事業上的成功,有百分之十五是基於技術和知識,而剩下的百分之八十五,都全有賴於人際建構。」──人際溝通專家,戴爾.卡內基
 
  「你從來沒有與任何一個平凡的人交談過。」──文學大師,C.S. 路易斯
 
  你的言語,決定你的命運。
  能帶你轉化人生的原子習慣,就是常說「請、對不起、謝謝」!
 
  親切的「請」會打開人們的心靈;
  簡單的「對不起」可以修復破裂的關係;
  真誠的「謝謝」是感恩的齒輪。
 
  你每天的慣用語,是你自我實現的預言,生活往好或往壞、祝福或詛咒他人,都在你的口中實現。作為新世代的斜槓牧師馬克.貝特森,從無到有、打造華盛頓特區最具社區服務功能的教會,正是透過這三個詞語不斷滾出的神奇效應:
 
  「請」的心理學:提升他人在你心中的地位,看到對方的優點。
  「對不起」的科學:真誠地道歉,展現你的弱點,更有助於修補關係。
  「謝謝」的神學:從每件小事中看到神奇之處。
 
  想要培養同理心、提升情境智力、超越自我挫敗的恐懼和沮喪,全都有賴於你多用這些詞語跟自我和他人對話。不過,貝特森也強調兩大標準:「誠心」與「具體」,若只是敷衍地重複這三個詞語,有時會造成反效果。
 
  愛因斯坦說過,生活態度只有兩種:「世上沒有奇蹟」以及「凡事都是奇蹟」。「請、對不起、謝謝」看似平凡,卻蘊含著深刻的能量與哲理,能帶你走出低谷、彌補過錯,並與他人建立共好的人生。本書是你最佳的床頭書,能幫你找回失落的「請求、道歉、感恩」之藝術,從內而外地重獲新生。
 
誠摯推薦
 
  王雅涵  諮商心理師
  宋怡慧  丹鳳高中圖書館主任
  胡展誥  諮商心理師
  鄭如惠 「Apple’s愛閱札記」臉書粉專經營者
  鄭俊德 閱讀人社群 主編
 
  「精通掌握『請、對不起、謝謝』的運用,生活就將成為一段精心編排的舞蹈,充滿愛、喜悅、和平。隨時可以給予祝福。翻轉祝福。」──鄭如惠 ,「Apple’s愛閱札記」臉書粉專經營者
 
  「本書是一帖靈魂的膏藥。它提供實用的框架,讓你成為體貼周到的人,賦予你行善的力量。」──凱瑞.紐霍夫(Carey Nieuwhof),Art of Leadership Academy創始人
 
  「強大、感人且必讀的一本書!貝特森只用三個簡短的詞,就改變你對所有事情的看法,從你的信仰到你的人際關係,甚至改變你對自己的說話方式。」──安妮塔.菲利普斯(Dr. Anita Phillips)博士,創傷治療師,The Garden Within作者
 

作者介紹

作者簡介
 
馬克・貝特森(Mark Batterson)
 
  華盛頓全國社區教會(National Community Church)主任牧師,為了凝聚居民與幫助青少年,他帶領教友經營埃比尼澤咖啡館(Ebenezers Coffeehouse)、奇蹟劇場(The Miracle Theatre)、DC夢想中心(DC Dream Center)、首都轉運站(The Capital Turnaround)等藝文與社區活動空間。
 
  貝特森擁有瑞金大學(Regent University)的教牧學博士學位,也是《紐約時報》暢銷書作家,已經出版了十七本書,包括《神奇的祈禱圈》、《神啊!讓我聽見祢》以及《贏得這一天》(Win the Day)。
 
譯者簡介
 
胡訢諄
 
  中正大學哲學系學士、碩士,英國愛丁堡大學翻譯研究碩士。愛狗人士。譯作《帝國,統治世界的邏輯》、《漫遊歐洲一千年》、《滾出中國》、《跟著大衛.哈維讀《資本論》》等二十餘種。譯作指教:hsinchun.hu@gmail.com
 

目錄

前言  阿布拉卡達布拉

第一篇   「請」的心理學
第一章    從「我」變成「我們」
第二章    打開他人心門的咒語
第三章    明確而微笑地提出請求
第四章    為自己洗手,不如為他人洗腳
第五章    開口前先禱告

第二篇    「對不起」的科學
第六章    眼淚的意義
第七章    第五祈求:寬恕是奇蹟
第八章    你值得擁有第二次機會,別人也是
第九章    獨門醬汁:寬恕加上真理
第十章    如何不心懷恨地生活

第三篇    「謝謝」的神學
第十一章    吸一口氣
第十二章    每天重新自我介紹
第十三章    感恩的態度
第十四章    翻轉祝福
第十五章    總觀效應
 

詳細資料

  • ISBN:9786263748057
  • 叢書系列:人生顧問
  • 規格:平裝 / 176頁 / 14.8 x 21 x 1.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第一章  從「我」變成「我們」
 
凡事都不只是關於你。──華理克牧師,《直奔標竿》
 
英國首相邱吉爾的母親珍妮・傑羅曾經連續兩天和兩位英國首相晚餐。對兩人的印象,珍妮說:「我坐在格雷斯通旁邊,離開飯廳的時候,我覺得他是英格蘭最聰明的男人。」與迪斯雷利吃過飯後呢?「我覺得我是最聰明的女人。」
 
格雷斯通擅長表現他富有魅力的人格特質,這件事情本身並沒有錯,畢竟每個人都會拿出自己最好的一面。迪斯雷利善於從別人的井裡取水,並引導別人展現最好的自己。差別在哪?格雷斯通以自我為焦點,但是迪斯雷利以他人為焦點。迪斯雷利說:「請他們聊自己的事,他們會談上好幾個小時。」
 
我的屬靈父親迪克・福特(Dick Foth)說,世界上有兩種人。第一種人走進房間,同時在心裡大聲說:「我在這裡!」他們相當重視自己。他們膨脹的自我無法通過房門,想的都是我、我、我。第二種人呢?他們走進房間,同時在內心大聲說:「你在這裡!」他們在門口放下自我,想的是其他所有人。他們的目標是增加對方的價值。
 
你是哪一種人?是「我在這裡」?還是「你在這裡」?
 
想要引起注意的人都無法讓人留下印象。真正讓人記住的,是完全不去引起注意的人。同樣的道理,最有趣的人是真心對別人感興趣。他們會問很多問題,而且接著說:「我還想聽!」
 
有名的護教人士法蘭西斯・薛佛(Francis Schaeffer)說:「如果我只能和某人相處一個小時,我會花前五十五分鐘發問,瞭解他們心靈和思想的煩憂,接著在最後五分鐘,我會分享真理。」薛佛懂得聆聽的美德。他的妻子伊迪絲表示交談是他的事工。
 
你知道老羅斯福總統平均每天讀一本書嗎?而且是在他在職的時候。他怎麼做到的?首先,他不看電視或瀏覽社群媒體!一個世紀以前,令人分心的東西少多了,但即使他生活在今天,我也不認為他會讀得較少。為什麼?羅斯福對上帝創造的所有事物充滿聖潔的好奇心,而閱讀是他的研究方式。羅斯福會做好功課,以迎接客人、讓交談更順暢。如果我們面對人際關係也是這種態度,一定會更有趣,畢竟話題總不能老是繞著天氣打轉!

會員評鑑

5
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5.0
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2024/01/24
精通掌握『請、對不起、謝謝』的運用,
生活就將成為一段精心編排的舞蹈,
充滿愛、喜悅、和平。
隨時可以給予祝福。翻轉祝福。
用『請、對不起、謝謝』突破生活的困境,
你的言語,決定你的命運。
「請」能打開大門 ;
「對不起」能修補裂痕;
「謝謝」能搭建橋樑。
人生想更上一層樓的話,靠的不是文憑。
要精通於「請、對不起、謝謝」。
如何培養親密關係?
如何修補犯下的錯誤?
如何克服創傷?
如何找到真正的幸福?
如何改變家庭氛圍?
如何改變工作文化?
如何結交朋友並影響他人?
👉只要擅長說「請、對不起、謝謝」就可以了!
請,就是將自己的喜好放在一邊。
請,是交出你的權利。
請,是讓人站上主導地位。
請,是把球放在對手的發球區。
請,是抬舉別人高於自己。
在需求前面加上「請」,
就會產生漣漪效應;這稱為互惠法則。
唯有慶祝他人的成功,
才能準備體驗自己的成功。
「請」讓我們用第一人稱複數來面對人生,
將「我」化為「我們」,是人際關係雙贏的通道。
凡事謙虛、溫柔、忍耐、用愛心互相寬容。
情緒智商好的人懂得察言觀色,
這不只是說出該說的話,
而是知道何時、如何說。
「請」,
必須明確 「請」,必須即時 「請」,
必須量身訂做你的「請」,
唯有量身訂做的時候才會強大。
你必須注入你的特質,讓你的「請」與眾不同,唯有你才會說出那些話。
說「請」,但請緩緩地說。
提出只有你才會為對方設想的獨特請求。
「請」
讓我們建立公平競爭的環境,找到共同立場。
讓我們表達尊重,即使對於不同意見者也是如此
讓我們在公共場合恢復文明。
污穢的言語,一句不可出口,
只要隨事說造就人的好話,叫聽見的人得益處。
請,是謙卑的姿態,首先且首要。
「請」
不將任何視為理所當然。絲毫沒有權利的意味。
重視他人,創造尊榮的文化、尊重的文化。
不是針鋒相對,而是傳遞和平。
增加他人的價值,而且就從祝福開始!
是將你的自我放在門外。
是以正面的假設填補空隙。
是注意別人正確的行為。
是在別人背後稱讚他們。
是永遠愛著每個人。
我們專注在自己身上的時候,
會放大我們的問題。
若想解決我們的問題,
有個好方法,就是服務他人!
愛是恩典加上真理。
恩典意謂「無論如何,我會寬恕你」。
真理意謂「無論如何,我會對你誠實」。
在NCC,我們有四個和和氣氣的指南:
一、聆聽仔細。
二、不管問什麼問題都可以。
三、自由表達不同意見。
四、無論如何都要愛對方。
關於「對不起」
如果你的「對不起」欠缺考慮,乾脆別說。
如果你的「對不起」不由衷,不要再說。
如果你的「對不起」是被動攻擊,會造成反效果。
常說謝謝🙏
從每件小事中看到神奇之處。
感恩是禮物,讓給予不斷持續!
感恩不會讓你應有盡有,但會讓你珍惜所有。
為了祝福別人,所以我們得到祝福。
不要因為你不能做的事情,
阻止你去做你能做的事情。
從現在開始。盤點祝福。翻轉祝福。
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