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創勝心態:喚醒內在動能,激發無限潛能的勝念思考

創勝心態:喚醒內在動能,激發無限潛能的勝念思考

The New Psychology of Winning: Top Qualities of a 21st Century Winner

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內容簡介

這本書將改變你的一生,
而且速度比你想像得更快。
 
《與成功有約》管理學大師史蒂芬.柯維:
「本書對於急欲創造成功、尋求改變的我們來說至關重要!」
 
美國奧林匹克委員會心理學主席、美國國家青年火焰獎得主,
全球政治領袖、商務菁英、運動明星的心靈導師。
台灣狂銷數十萬冊現象級暢銷書《樂在工作》名家經典代表作!
翻轉21世紀的「致勝心理學」新經典!
 
  所有的勝利都不是偶然發生,
  而是刻意實現的!
 
  21世紀是充滿變動與挑戰的時代,想要脫穎而出,只靠外在動機是不夠的,更重要的是培養「內在力量」。就像對運動員來說,除了刻苦的練習,充足的心理準備,往往才是創造勝利的關鍵,這正是高成就人士必備的「創勝心態」。
 
  丹尼斯.魏特利博士於1970年代領先全球,率先提出「創勝」的概念,告訴我們:創勝是一種心性,它能提升意志力,維持你的正向與樂觀;創勝是一種態度,它能提升專注力,讓你時時保持最佳的心流狀態;創勝是一種風格,能將求勝化為一種習慣,變得跟呼吸一樣自然。
 
  如果你曾經追求成就但效益不彰,不斷努力卻進步緩慢,千萬不要因此失去信心、懷疑自己,這本書將幫助你消除心中的不安,並激發超越自我的原動力。只要學會書中的10種必勝特質,你將實現卓越,不再受制於人,建立逐步優化自我的4大習慣,不管面臨何種挑戰,都能突破困局,展現最好的自己!
 
全世界高成就人士一致推崇!
 
  【數位轉型顧問】李全興(老查) 專文導讀
  【《與成功有約》管理學大師】史蒂芬.柯維
  【《秘密》暢銷名家】鮑勃.普羅克特
  【全球知名策略與業務行銷大師】布萊恩.崔西
  【知名演員、企業家】富碧絲.萊利
  【《攻心為上》作者】哈維.麥凱
  【《一分鐘經理》作者】肯.布蘭佳
  【Zig Ziglar Inc.執行長】湯姆.齊格勒
  【《銷售語言》作者】湯姆.霍普金斯
  【《價值觀要素》作者】約翰.德瑪蒂尼
  【Jim Rohn Int、KyleWilson.com創辦人】凱爾.威爾森
  【《華爾街日報》暢銷作家】安東尼.帕里涅若
  【《崇高的金錢》作者】艾朵拉.克莉絲朵.伊凡斯
  【「高績效資源公司」創辦人】湯尼.傑瑞
  【Tramazing公司執行長及創辦人】麥可.諾頓
  【@lawofattractionlive IG社群創辦人】提比略
  【顛峰績效與銷售專家】麥可.艾舒勒
  【Podcast《激勵秀》主持人】伊萊.馬庫斯
  【拿破崙希爾基金會常務董事】唐.格林
  【《一分鐘億萬富翁》系列共同作者】馬克.韓森
  【SoulBlazing創辦人】麗莎.海莎
  【廣播及電視節目《房地產達人》主持人】羅伯特.赫姆斯
  【講者、作者、演說教練】萊斯.布朗
  【心靈講師】席德.大衛
  【全球變革型領導人、暢銷作家】瑪莉.戴蒙德
  【億萬富翁推手、《紐約時報》暢銷作家】蘿拉.蘭格邁爾
  【bLU Talks創辦人】柯瑞.普利耶
  【作家、講者】克利許.達哈南
  【作家】艾瑞克.「棒棒先生」.史萬森
  【威豹樂隊首席吉他手】菲爾.柯倫
  【山德勒訓練公司執行長】戴夫.麥森
  【《失業的百萬富翁》作者】麥特.莫里斯
  【暢銷作家】羅伯特.舒勒
  【Boss Beauty Makeup Academy、Sinner’s Tattoo創辦人】蘇哈.伊布拉希姆
  【《洛杉磯風格雜誌》發行人及創意總監】崔西亞.樂芙.瓦格斯
  【《追求卓越》共同作者】湯姆.彼得斯
  【《世界最偉大的推銷員》作者】奧格.曼迪諾
  【二十世紀哲學家】厄爾.南丁格爾
  【《積極思考的力量》作者】諾曼.文森特.皮爾
  【UCLA籃球隊榮譽總教練】約翰.伍登
  【前喬治亞大學體育主任】文斯.杜力
  【前超級盃冠軍匹茲堡鋼鐵人隊後衛】洛基.布萊爾
  【奧運田徑金牌得主】威瑪.魯道夫
  【積極心態運動先驅】克萊蒙.史東
  【玫琳凱化妝品榮譽董事長】玫琳凱.艾施
  【NBA邁阿密熱火隊總裁】派特.萊利
  【作家、講者、激勵專家】湯尼.亞歷山卓 
  【史托巴克公司總裁、NFL達拉斯牛仔隊名人堂四分衛】羅傑.史托巴克
  【美國空軍退休上校】湯姆.威金森
  【「布姐陪你聰明工作創意生活」主理人】布姐
  【亞洲華人提問式銷售權威】林裕峯
  【臨床心理師】洪仲清
  【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆
  ●中文推薦人依姓名筆畫序排列
 
來自全世界的最高讚譽
 
  他的素材鮮活、符合所需,還展現得如此優美,對身在現今這個激流世界、急欲創造成功,並尋求改變的我們來說無比重要。──《與成功有約》管理學大師/史蒂芬.柯維
 
  丹尼斯.魏特利已經贏得了每一個人的尊敬,過去五十年來,丹尼斯名副其實地幫助了數百萬人開發自己的潛能、轉換生涯跑道。丹尼斯善於讓人著眼於自己的優點,進而實現夢想,很榮幸丹尼斯是我的良師益友……創勝是丹尼斯的生活方式,照丹尼斯的話去做,創勝也會是你的生活方式。──《秘密》暢銷名家/鮑勃.普羅克特
 
  準備迎接不可思議的體驗!丹尼斯.魏特利剛完成了《創勝心態》,當年讀了他的第一本書,我成了百萬富翁,後來更成了億萬富翁,你也可以跟我一樣!這本書將改變你的一生,而且速度比你想像得更快,不論你現在身在何種階段,他都能幫助你釋放潛力、提高收入、達成目標。──全球知名策略與業務行銷大師/布萊恩.崔西
 
  這本書將改變你一生……丹尼斯在我最艱困的時候帶給我巨大的衝擊,並提醒我注意真正重要的事。趕快鑽進這本書裡,並和你愛的人分享吧!──Zig Ziglar Inc.公司執行長/湯姆.齊格勒
 
  數十年來,從職業運動員到卓越商業人士,《創勝心態》為每一個人扭轉形勢,好高興丹尼斯把他不可思議的智慧,加進了這個新版本裡,這一定能為下一個世代的高成就者們擴充實力。──《讓顧客開口說成交》、《銷售語言》作者/湯姆.霍普金斯
 
  《創勝心態》不僅讀來振奮人心,而且充滿務實、質樸的故事,並喚醒我們心中贏家的態度,這是每一個人的必讀之作,字字動人、絕妙精采,還能教你如何在人生的競賽中獲勝。──《價值觀要素》作者/約翰.德瑪蒂尼
 
  丹尼斯.魏特利的教誨句句經典!在丹尼斯的新書《創勝心態》中,為我們的成功事業與人生描繪了一張完美藍圖,這本強而有力的書籍出自當代一位偉大思想家之手,我在此鄭重推薦。──Jim Rohn Int、KyleWilson.com創辦人/凱爾.威爾森
 
  很少書籍能帶你一窺奧運選手、NASA太空人,以及其他菁英領袖如何用真正務實的方法來訓練大腦,在人生中獲得勝利,丹尼斯是正向變革領域名副其實的先驅,這本書非讀不可。──知名演員、企業家/富碧絲.萊利
  
  在這個無國界的世界裡,沒有比正直和智慧更重要的事了,而關於如何創造改變、成功管理,我想沒有人的觀點和方法可以超過丹尼斯.魏特利。──《攻心為上》作者/哈維.麥凱
 
  我是丹尼斯.魏特利的瘋狂粉絲,他的原版暢銷書《致勝心理學》改變了我的一生。如今他再次為這個數位時代出版了《創勝心態》,內容跟原版一樣為我們帶來無比的衝擊,這個版本為二十一世紀的讀者介紹了嶄新又切身相關的資訊與構想,他對人性和神經科學的認識與洞見,是獻給每一個世代的禮物。──《一分鐘經理》作者/肯.布蘭佳
 
  丹尼斯.魏特利是我們所有人的禮物,翻到這本書(或他十六本著作中的任一本)的任一章,讀一段話,思索他的教誨,然後問自己:「要是我照我剛讀到的內容採取行動,會發生什麼事?」結果一定出乎你的意料!──《華爾街日報》暢銷作家/安東尼.帕里涅若
 
  如果你想知道怎麼活出有意義的生命,想了解如何從老舊的思考模式轉變成勝利人生,這本書非讀不可!──《崇高的金錢》作者/艾朵拉.克莉絲朵.伊凡斯
 
  想像一下,你有機會請世上最傑出的激勵人士,在你耳邊細訴成功的秘訣;再想像一下,他還會跟你分享如何應用這些秘訣,然後屢創佳績、一勝再勝。好,現在我們不必再憑空想像了,丹尼斯.魏特利已經把他的《致勝心理學》提升到新的境界,繼續為世人貢獻心力,翻轉更多人的生命!──Tramazing公司執行長及創辦人/麥可.諾頓
 
  作者是值得信賴的嚮導和同伴,本書充滿了超越世代的勝利方法與成功原則,為想要展現不凡生命旅程的人提供了明確指引。──@lawofattractionlive IG社群創辦人/提比略
 
  在我遇過的全球頂尖一千名導師與作者之中,丹尼斯是最棒也最珍貴的一位。如果我要打造一座勵志作家的拉什莫爾山(美國總統山),丹尼斯必能躋身史上最佳之列。我五十年前買的《致勝心理學》系列不僅能引導出我們的內在勝念,助我們一躍而起,成為夢想已久的超級巨星。記住我的話,只要讀完這本書,你將知道如何進入贏家的行列,並擁有邁向成功的精確藍圖!──Podcast《激勵秀》主持人/伊萊.馬庫斯
 
  我很幸運,一九七八年,丹尼斯.魏特利「改變人生」的有聲課程首度出版時,我就聽到了。當時我的事業剛起步,需要一切對我有幫助的建議,如今再次回顧,毫無疑問,我能有後來的成就,都歸功於丹尼斯.魏特利。今天,四十三年後,丹尼斯出版了新作《創勝心態》,我相信這本書將為數百萬人帶來正面衝擊。我強烈呼籲你買這本書,好好研讀書中的課題,並應用在自己的人生。──拿破崙希爾基金會常務董事/唐.格林
  
  丹尼斯.魏特利是當代最受歡迎的超級思想家之一,他的金玉良言將啟發並豐富你的生命,使你沉醉在實現自己的天命之中。你會想要一聽再聽,並將他分享的一切占為己有。我曾是他的同事與朋友,也一起在許多節目上聊過天,知道他擁有的是貨真價實的智慧,聽他說話你也會有同樣的感受。當你開始聆聽、閱讀、學習和成長,你的未來就會變得愈來愈寬廣、愈來愈美好,也愈來愈燦爛。──《一分鐘億萬富翁》系列共同作者/馬克.韓森
 
  多年來,丹尼斯.魏特利是我最喜歡的作家,他的著作已經改變了我的人生。《成功之本》一書更是扭轉了我的命運,而《創勝心態》更加深入,告訴我們如何掌握趨勢、贏得勝利,如果你想要拓展事業,開創自我潛能,這本書你絕對不能錯過。」──SoulBlazing創辦人/麗莎.海莎
 
  在《創勝心態》中,潛能開發泰斗丹尼斯.魏特利運用質樸的風格與豐富的觀點,分享了務實的智慧、貼切的類比,以及實用的策略,來幫助我們贏得超越以往的更大勝利……他提供的新概念也更能順應、貼合時代的波動。如果你已經踏上了追尋光明的未來之路,就更不能錯過這部經典之作。──廣播及電視節目《房地產達人》主持人/羅伯特.赫姆斯
 
  丹尼斯.魏特利是泰斗,是這個產業的傳奇,說給人看是一回事,說給人聽是一回事,而寫給人看又是另一回事,但這全都是他擅長的能力。準備好讓你的人生徹底轉變吧!你擁有某種特質,你擁有偉大的內涵,讀一讀《創勝心態》,跳脫舊有思想,追求你的卓越。這就是我的故事,而我忠於這個故事。──講者、作者、演說教練/萊斯.布朗
 
  這是一部親身經歷過這一切的名家卓越洞見,他的這本最新力作教會我:思想不是靜態的,是會演化的;三、四十年前看似正確的東西,是會改變、被重新思考與現代化的。本書將改變我的人生,並已改變了我的思考模式,也為五十三歲的我帶來了巨大希望。──心靈講師/席德.大衛
 
  丹尼斯.魏特利在《創勝心態》中分享了他擁有的深刻知識,讓你得以在致力的領域中,成為一名卓越的領導者。他真摯的心意和驚人的智慧,將在你的未來鼓舞你、引導你,並徹底發揮你的潛力。──全球變革型領導人、暢銷作家/瑪莉.戴蒙德
 
  《創勝心態》是極少數你一讀就停不下來的書,也是你一輩子會一讀再讀的作品。以幫助人們調整心態為職志的我,很高興這本書能夠問世,因為我們需要創造更多勝利!──億萬富翁推手、《紐約時報》暢銷作家/蘿拉.蘭格邁爾
 
  《致勝心理學》是丹尼斯.魏特利所創造難得一見、能改變人生的佳作,這樣的書在世上出現得還不夠多,因為沒有一本像《致勝心理學》一樣,對我的一生造成巨大衝擊。現在他又辦到了,他完成了一件我以為絕無可能的事:擴充一本已經改變那麼多生命的書籍、再創致勝的藍圖、改變更多人的生命,而這一次,他鎖定了二十一世紀。──bLU Talks創辦人/柯瑞.普利耶
 
  我欠丹尼斯.魏特利一份感謝,感謝他的劃時代之作在我初抵美國、還是一名年輕的移民時,就為我帶來了影響與衝擊。就社會學和神學的角度,四十年可稱為一個「世代」。先生,謝謝你,也願這部新作像過去深刻影響我們那樣,衝擊下一個「世代」。──作家、講者/克利許.達哈南
 
  我的成長期間有三位影響深遠的男性榜樣:我的父親、布萊恩.崔西,以及令人驚歎的丹尼斯.魏特利博士。哇!我為這個世界興奮不已,因為大家可以在《創勝心態》中,學到由全球最厲害的大師提供的勝利技巧,學習那些經過時間驗證的成功原則。──作家/艾瑞克.「棒棒先生」.史萬森
 
  我愛死丹尼斯的新書了,字字珠璣,寫法精準又貼切,他曾與我們共事過一年,並強化了我們的積極心態。──威豹樂隊首席吉他手/菲爾.柯倫
 
  丹尼斯再次讓我們親眼見證他的承諾:協助他人在所有生命領域,取得最高水準的成就,包括銷售。──山德勒訓練公司執行長/戴夫.麥森
 
  丹尼斯.魏特利是我這二十年來的偶像,《創勝心態》就像一塊寶石,一如丹尼斯是人類的珍寶,讓我激動又興奮地拜讀。書中處處都是智慧的結晶,讀到前幾章的某個地方時,我真的大笑出聲,因為我感覺這就是自己的心聲!這本書不只該讀,而且要狼吞虎嚥!──《失業的百萬富翁》作者/麥特.莫里斯
 
  丹尼斯.魏特利是教導成功人生原則的佼佼者。──暢銷作家/羅伯特.舒勒
 
  身為一名從苦苦掙扎的單親媽媽,到擁有數個百萬事業的女性,我知道「信念」就是我的全部。我好高興我讀到了這本書,它幫助我邁向更高的層次,所有我合作過的年輕女企業主都需要這本書,任何想要明白如何改變自己的人,更是非讀不可。──Boss Beauty Makeup Academy、Sinner’s Tattoo創辦人/蘇哈.伊布拉希姆
 
  《創勝心態》是一部破天荒的作品、革命性的傑作!它提供的致勝原則有科學佐證,並能帶你邁向更高層次。如同丹尼斯在書中說的:想要真正了解如何在商場及人生中勝出,一切都要從你腦中的線路設定開始做起!──《洛杉磯風格雜誌》發行人及創意總監/崔西亞.樂芙.瓦格斯
 
  丹尼斯.魏特利豐富的人生經歷,讓他驅動員工像老闆一樣思考和行動的能力「領先群雄」,而且方法又如此簡單:盡你所能,讓每一個人閱讀和聆聽他的教導。──《追求卓越》共同作者/湯姆.彼得斯
 
  這個男人多才多藝,他的演講和寫作改變了無數生命,他就像打造了一面魔鏡,每一個照鏡子的人,都會看到自己可以搖身一變,成為什麼樣的人。──《世界最偉大的推銷員》作者/奧格.曼迪諾
 
  丹尼斯.魏特利極其生動地讓我們明白,「神話般膚淺的成功」與「貨真價實的勝利」之間的差異是什麼。──二十世紀哲學家/厄爾.南丁格爾
 
  丹尼斯.魏特利是這個時代最懂得鼓舞人心的人,他擁有世所罕見的能力,能夠激勵每一位聽眾與讀者。──《積極思考的力量》作者/諾曼.文森特.皮爾
 
  我曾多次與魏特利博士共事,我的忠告是:閱讀、聆聽你能從這位先生身上得到的一切。──UCLA籃球隊榮譽總教練/約翰.伍登
 
  從丹尼斯.魏特利向本校的全國冠軍隊致詞開始,我就成為了《致勝心理學》的信徒。──前喬治亞大學體育主任/文斯.杜力
 
  我從未見過不需要幫助的人,對我來說,丹尼斯.魏特利一直透過他的錄音帶為我帶來幫助,對此我永懷感激。──前超級盃冠軍匹茲堡鋼鐵人隊後衛/洛基.布萊爾
 
  從我遇見丹尼斯.魏特利的那一天起,他就是我靈感的來源,能與他共事更令我深感榮幸,在我悲傷、低潮的時刻,我都會想到他的溫暖笑容。──奧運田徑金牌得主/威瑪.魯道夫
 
  丹尼斯.魏特利告訴我們如何克服挫折、找回自尊,以及如何應用他的務實策略來設定目標――魏特利的方法非常有效!──積極心態運動先驅/克萊蒙.史東
 
  有哪位男士(或女士)不珍惜成為贏家的夢想?丹尼斯.魏特利帶給世界一張可以成功實現夢想的藍圖。──玫琳凱化妝品榮譽董事長/玫琳凱.艾施
 
  丹尼斯擁有特別的內涵,他是我們每一個人的心靈導師!──NBA邁阿密熱火隊總裁/派特.萊利
 
  我始終相信,就算擁有贏家天賦的人也需要堅忍與努力,丹尼斯.魏特利的研究證實了這項前提,而且他饒富創意,帶領我們一步步成為事業生涯及日常生活中,始終如一的頂尖人士。──史托巴克公司總裁、NFL達拉斯牛仔隊名人堂四分衛/羅傑.史托巴克
 
  丹尼斯.魏特利的致勝心理學改變了我的一生,我汲取他的力量,幫助我作出影響美國運動員的決策,讓其中許多選手達到了世界級水準。──美國空軍退休上校/湯姆.威金森
 
  前一次我拜訪丹尼斯時,他暢談了所有他還沒寫下來的構想與內容,現在我好感謝他寫的這本《創勝心態》,還有他教給我們那麼多的東西,好棒的一本書!──「高績效資源公司」創辦人/湯尼.傑瑞
 
  有很多作家、講者、激勵大師教過我關於「勝利」的看法,但沒有人比丹尼斯.魏特利的見解更傑出,恭喜這部最新、最棒的勵志傑作得以問世!──顛峰績效與銷售專家/麥可.艾舒勒
 
  好友丹尼斯又辦到了!這本《創勝心態》是來自他才華的餽贈。謝謝你,丹尼斯,這又是一件寶物。──作家、講者、激勵專家/湯尼.亞歷山卓
 

作者介紹

作者簡介
 
丹尼斯.魏特利 Denis Waitley
 
  致勝心理學之父
 
  1933年出生於美國加州,畢業於美國海軍官校,語意學碩士及行為學博士。他是全美最受歡迎的演講者,也是心理諮商與管理的專家、國際知名的激勵名人、享譽全球的人類潛能開發當代權威。
 
  他曾擔任過總統職業教育委員會委員、國家自尊委員會創辦董事、沙克基金會主席、國際高等教育組織主席、美國奧委會運動醫學委員會心理組主席、國家青年領袖委員會顧問。此外,因為對美國青少年的卓越貢獻而獲頒「國家青年火焰獎」,也被業務暨行銷主管協會評選為「年度最佳講師」,並入主「國際講師名人堂」。
 
  1970年代,魏特利博士領先全球,開始錄製了一系列《致勝心理學》的相關錄影帶及錄音帶,發行之後創下了銷售突破200萬的空前佳績。他致力提倡追求樂趣的工作價值觀,在全球各地都備受好評,廣為全世界許多大公司總裁、政府官員、教育家、運動員,以及不同年齡的學生所採用,從《財星》500強的企業高階主管、NASA太空人、奧運冠軍到政治領袖,無數的名人菁英都深受他的影響,被譽為當代最偉大的心靈導師和成功學大師。
另著有《致勝心理學》、《樂在工作》、《成功之本》、《成功契機》、《強者之最》等暢銷書。
 
譯者簡介
 
洪世民
 
  六年級生,現為專職翻譯,曾獲吳大猷科普著作翻譯獎,譯作涵蓋各領域,包括《一件T恤的全球經濟之旅》、《在一起孤獨》、《如何獨處》、《你永遠都可以有選擇》等。
 

目錄

前 言
第一章 新的致勝典範
第二章 溫習致勝心理學
第三章 贏在二十一世紀
第四章 內在的贏家
第五章 選擇致勝:在瞬息萬變的世界為結果負責
第六章 贏家的渴望:變革是由報酬而非恐懼驅動
第七章 致勝的心理,致勝的身體:信仰與樂觀的力量
第八章 贏家的虛擬世界:想像如何主宰未來
第九章 贏家的大腦訓練:重塑成功的習慣模式
致 謝
補充資料
 

導讀
 
積極握有生命的選擇權,就是選擇以贏家的態度來面對人生
數位轉型顧問/李全興(老查)
 
  對於已經閱讀過無數有關「成功」書籍的讀者來說,還有什麼見解能夠帶來不同的啟發?行為科學博士、潛能開發大師丹尼斯.魏特利博士的《創勝心態》將帶領讀者進行一次思維與心靈的導航設定,探討如何藉由日常選擇和長遠行為模式建立的方式,以贏家思維面對生活中的每一個挑戰與機遇。
 
  讀完《創勝心態》,非常同意作者魏特利博士在書的一開頭提到「生命是透過觀者的眼睛去感受的,那並非發生在你身上的事,而是你如何接受它、理解它」,原因在於:思考的框架會影響人們的想法與態度。就像,如果有一種肉製品告訴你它內含有85%的蛋白質,你可能會覺得很不錯;但如果跟你說「內含15%的脂肪」,你也許就會覺得不太健康。但其實是同樣的東西,只是想法不同,感受也大不相同。不過,思考框架也是我們可以設定的,換一個框架,可能因此就有不同的結論。
 
  假若把人生視為一場賽局,那麼「求勝、獲得成功」會是思考的重心。魏特利博士認為人生的成功不只靠機運或偶然,而是可以自主的,那是一種心性、一種態度,更是一種生活風格,是可以透過學習與實行獲致的。而「正向思考」與「自我主導」這兩大思維模式,正是魏特利博士所提出「致勝心理學」的核心觀念,並以此發展出人生贏家有別於常人的心理特質。
 
  要能持續展現正向、自我主導的思維與行為,就必須建立「我有選擇、我能選擇」的心態。所謂的選擇權,是基於先針對可能發生的結果,做了足夠的功課,並檢視可能的結果之後作出的最佳判斷。選擇,包括了想法與想像、時間的投入、想和誰一起相處、話語、目標、承諾,以及為何喜悅、為何憂慮。當我們決定對自己生命中的所有事情都積極握有選擇權時,我們也就選擇了以贏家的態度來面對人生。
 
  《創勝心態》告訴我們,「正向思維」會是自我實現的預言。因為當我們對未來抱持樂觀的態度時,期望就會刺激行動,我們也就更有可能實現對於未來積極的預期,從而真正達成目標。所以我們必須跳脫「習得性無助」的負面思考,養成「習得性樂觀」的習慣。
 
  魏特利博士還建議讀者運用正向的「自言自語」(self-talk),和自己進行無聲對話。心智的語言就像腦中進行的「現場播報」一般,能夠喚起畫面和情感,我們對自己說的每一句話,都會仔細聆聽甚至反芻,設法讓自言自語成為對自己正向的肯定和確認,就如同內建語音導航一般,引導自己在創造勝利的路上前進。
 
  當我們想藉由實踐成為人生的贏家時,別忘了,我們既有的行為模式已經在我們生命中內化成數萬個日子了,因為「習慣」要花很長的時間培養才能變成反射作用,同時也要花很長的時間才能造就改變。有句話說「種一棵樹最好的時機是十年前,其次是今天」,現在正是將書中的洞見轉化為實際行動最好的時候。不要等待,也不要猶豫是否準備好了,每一步的進展無論大小,都是朝著成功之路的必要一步,你準備好上路了嗎?
 

詳細資料

  • ISBN:9786267397213
  • 叢書系列:邁向成功叢書
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

贏在二十一世紀
 
在今天的脈絡裡,區分網路世界的成就和擁有成功的品格,可能是不錯的主意,前者指我們在網路世界巧妙地運用位元、圖像和文字,後者則要培養內在的力量和價值觀。今天很多人只關心如何營造本身的數位形象,卻忽略發展真正、真實的自我。
 
信任、性格、核心價值,是最大的區分因素。
 
性格是「我們是誰」和「我們做的事」,但我們還有一個分身:我們投射的對象。自我投射是我們向世界投射的形象,任何人、每一個人,都可以有Facebook的身分;人人都可以架個網站,都可以放上關於他們自己的動人圖片。事實上,人人都可以說(也確實這麼說):「我是最棒的、我是最出色的演說家、我是暢銷作家。」賣十本書就可以是暢銷作家了。
 
在數位時代,要說自己最棒,並拿極具說服力的影像說服人,是非常容易的事。我們的確最容易受視覺影像影響,我們不斷編輯我們的檔案來滿足社群媒體觀眾的需要,我們已經把我們的網路檔案當成商業媒介,因此很難穿越迷霧,看看誰是真的,誰不是。今天有很多銷售人員沒有言出必行,他們會說他們可以教你怎麼做網路生意、怎麼迅速靠網路致富、告訴你他們已經辦到了,但我們沒有辦法查核事實,因為你幾乎什麼都可以發布在你自己的網站上,不會有警察來告訴你什麼不是真的,必須撤下。我們生活在一個你的數位身分常被當成真實自我的世界,人們很難分辨真正的性格為何。
 
我想引用那句中國名言:「品德是無法偽造的,也無法像衣服一樣隨興地穿上或脫下來丟在一旁。」我們確實可以決定我們是誰,而我們會成為我們所做的事─無可阻擋,就像年輪決定樹木的年紀一樣。你可以有讓人們信以為真的分身,但那就像《綠野仙蹤》(The Wizard of Oz)裡,小狗跑進來掀開簾幕,揭露魔法師正在操控他所做的傀儡。你的分身可以被操控,你可以決定自己的定位,但品德無法被操控。

會員評鑑

4.5
10人評分
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10則書評
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5.0
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2024/05/13
你曾經思考過所謂「勝利」的定義是什麼呢?

擁有高社經地位,抑或是成為富人?

在網際網絡的時代,每個人都可以輕易地在社群平台自由塑造形象,為的是營造一個盼望在他人眼中呈現的「人物設定」,卻很少真正回歸本心去致力於讓自己成為一個真誠且正直的人,原因是真實面對那個不完美的自己會令人感到挫敗與不適,於是許多人認為直接打造一個虛假的外在特質來得方便且快速。

然而,我們非得要一輩子活在他人的眼光與評價嗎?倘若那些讚美來自於虛假的人設,充其量只是滿足我們的虛榮心,對提升自我根本毫無助益,等到謊言被拆穿也會迎來信任崩解,屆時再來懊悔已為時已晚。

《創勝心態》這本書強調的不僅是內在動機的重要性,而是告訴我們所謂的「勝」並非贏過他人,而是追求自身的卓越,除了擁有內涵之外,也必須要有真誠的心以及值得令人信任的品格,更要懂得懷抱感恩之心去幫助他人,這些特質或許不會為我們帶來萬貫財富,但確實是滋養我們心靈並使我們成為一個更好的人的必備條件。

作者說:「認識別人需要智商,認識自己則需要智慧。」

或許重新對外塑造一個完美的形象能短暫為我們帶來自信心,但唯有認知到具備作者在書中所提到的十項正向特質才算是真正的人生贏家。這些特質都是由本心出發,而不是從他人的立場,也就是說當我們有足夠的自覺,接著培養正向的自尊,把自己定位為能傳遞正向價值的人,才算是贏得內在的成功。

「致勝」從來都不應該是與他人爭個你死我活,也不需要用盡心機算計他人,因為這是一場人生的自我修煉,應該超越的人只有自己,而秉持著正向價值的人更應該向世人傳遞勝念思考,就如同我們從這本書中汲取作者的智慧,也期望更多人因此受惠而激發自我的原動力。
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5.0
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2024/02/01
如果這本《創勝心態》能改變我的舊時思維的話,
那麼我想我長年累積的閱讀,
其實已經深化在我自己的想法裡,
透過讀寫,壯大自己的能量。

丹尼斯.魏特利說的每一個環節,
耳濡目染的環境下,
創造出屬於自己的價值觀,
進而影響他人,
這點真的很不錯。

我自認沒有很強的影響力,
然而有時在書寫過程裡不斷地梳理自己,
調整自己,讓打中心房的一段話,
反覆咀嚼琢磨,像是吃了定心丸一樣。

漸漸地,
會駐留觀看文章的粉絲朋友們,
慢慢形成一股死忠,
既是好朋友也是最有力的後盾之一。

最有感的是 #第四章 內在贏家,
「你得先掌控自己,
才可能贏得群體的成功,
個人的成功永遠在前。」

作者說:
「我們的心智蘊藏著我們連表面都無法勾勒的遠景和潛力,
我們顯然有些生理限制,但在心理上,
樂觀進取的態度可以帶領我們遠遠超越我們的生理限制—
遠比我們想像中的遠。」

忽然被這段話打到,
對呀,我就算是聽力不好,
完全身處在無聲世界,
但我還有眼睛可以閱讀,可以書寫。

我的書寫,
可以創造更多價值感,
這不就正好書中給我最強的信心嗎?
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4.5
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2024/01/31
丹尼斯.魏特利的《創勝心態》是一本可以隨時拾起、攜帶在身旁閱讀並提醒自己的精采著作。這本書融入作者經歷,並就在此刻我們身處的變遷快速、不穩定的全球社會當下,有許多的「案例」(case)的解說、闡釋都彷若往我的腦門輕敲。為什麼這樣說?《創勝心態》不愧是擅於演說的丹尼斯.魏特利之著作,閱讀時候也是行雲流水,但更深沉的議題、人類本身長期以來在面對的心智演進,伴隨著技術/資訊的更迭,有許多待超越與克服的層次,悄悄地埋在作為讀者的我的心裡,也引發更多思索、實踐的可能。

《創勝心態》非常好閱讀,但豐富的內容能夠展開的面向非常廣闊,好比說人類看待勝利、學習的觀點,前述提到人類社會的進展至今資訊蓬勃卻又同時面對著許多新興有待解決的「問題」,哪些是作為一個人可以透過鍛鍊、找到衡量指標,並且根本地從慣習的角度上去扭轉自我vs世界的認識?或者更簡化地說,《創勝心態》其實也揭示了很多我們習以為常,不容易察覺的「誤區」、「盲區」。

更甚之,我很喜歡魏特利博士去提出對於失敗經驗(或說「瑕疵」)的深度觀察,有許多個人經驗、心理學,還有整體社會文化對於正面/負面的表述力量,這些同時都互相作用/拉扯著。或許,要能夠走到像魏特利博士提到對於「恐懼」的看法,去剖析關於「信仰的體系」,並且在腦內影像(image)的刻劃,藉由一次一次的經驗累積、分享知識的過程,「視覺化」也長出獨屬於自己的運作能力,對我來說還是有很多的細節要思考、面對,但是《創勝心態:喚醒內在動能,激發無限潛能的勝念思考
》會是一部可以花更多時間值得我去從摸索到參考的好作品。
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4.5
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2024/01/31
很久沒有看「成功學」「習慣養成」「行為改變」一類的書籍,但這本銷售頁上羅列超過 50 位國內外高成就的推薦人名單,引起我的好奇心。

作者神經科學博士丹尼斯.魏特利於 1970年代率先提出「創勝」的概念,在出版這本《創勝心態》之前已有《致勝心理學》一本全球暢銷書。而在這本《創勝心態》中,他先為讀者複習了前作《致勝心理學》(psychology of winning, POW)的核心概念——「你怎麼看待人生,會決定人生在你面前的樣子。」強調贏家都具備十大的正向的自我特質(ch2),接著在後續的章節舉了大量的例子說明如何應用這些特質,逐步奠基與養成「創勝心態」,成為人生贏家。

本書某部分和市面上的成功學書籍相似,論述了正向思考的必要,特別的是提供了挖掘自我核心能力的具體方法,分享從中獲得的一些啟發:

第一,行動之前,先查核、檢視、剖析自己的人生價值觀(信仰體系)。

支撐價值觀的四隻腳,也就是歸屬感、自我認同、價值感及掌控與勝任感,是一個人最難以撼動的部分,而最好的行動就是實踐自己的價值觀。一旦認清自己的價值觀,許多本以為會造成痛苦的行為改變,可能想通了就幾乎可以無痛進行。

第二,目標需要時時提醒召喚,並面對過往的制約。

作者建議時不時的給自己進行「意識測驗」,專注在自己真正的期望是什麼,能更有效率、更快樂的採取行動,避免走偏、避免鬆懈;也要像定時清除拖尾的快取資料一樣,面對過往的失敗和挫折,重整、刪除,將經驗智慧留下,與負面情緒和平共處。

第三,這是一個終身專案。

在大腦裡建立新的神經路徑最少 1-2 年的時間,原來必須成為反射動作、成為肌肉記憶,努力讓贏家成為習慣,未來便會習慣成為贏家!

呼應本書推薦語:「成功並非偶然,而是刻意實現。」養成致勝心態是一個關乎內在的工作,許多方法和原則都是靈魂拷問、在心中完成的,而人會相信所觀看、見到及反覆排練的事物,成功者養成創勝心態的方法是:想像一條新的路徑,搭配適當的重複練習及視覺化輸入,內化成為習慣,虛擬實境將會成為現實,為自己開創全新的視野。(閱讀本書建議搭配 BGM: R.Kelly "I believe I can fly.")
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4.0
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2024/01/31
沒有人不想要成功。不管是自我定義的成功、還是世俗眼光中的成功,人人皆趨之若鶩。但到底怎樣才能成功?古今中外不乏許多談論成功的著作,卻依然沒有定論,原因恐怕在於,所有成功心法都逃不開一個質疑:這個方法的可複製性有多高?這不是在說成功沒有方法可循,而是不得不承認,機遇、運氣等無法掌控的因素,經常是成功與否的關鍵。在這個前提下,我認為《創勝心態》最大的優點是著眼於可以掌握的部分,援引科學證據來說明心態會影響行為,進而左右事情的發展,即使一個人原本充滿不利於成功的特質,都可以藉由練習來改變,等於將「盡人事」的部分做到極限,是以創勝。

在本書前段,作者先定義致勝是追求卓越而非輸贏,重點是將潛力發揮到淋漓盡致。所以他鼓勵讀者探索天分和興趣,將想要的生活設為終極目標,然後透過練習、重複和視覺化——即想像自己成功的畫面,一次達成一個視野範圍內的小目標,慢慢朝終點靠近。針對過程中因為學習新事物或調整思考模式所遭遇的困難,作者提出神經科學證據,說明神經迴路可以改寫、大腦可以重新塑造,讓人學會原本沒有能力做的事,像是就算沒有音樂天分,也能學會彈鋼琴。此外,對於人們常因心理擔憂限制生理表現的情況,作者也舉奧運名將羅傑班尼斯特的例子來破解:自從他在1950年代打破「人不可能四分鐘跑完一英里」的認知,就有許多人紛紛做到了,可見光是改變心態,就能帶來從零到一的差別。

然而人生難免有低潮,有時看著周遭的人早早達到自己嚮往的成就,會讓人覺得夢想越來越遠。對此,作者說明位於腦幹的網狀活化系統,會決定我們的心理設定值,也就是認為什麼東西重要,就越會注意到那些東西。作者舉了非常鮮活的例子來闡釋這點:當你覺得某場演講很無聊,就會一直注意到無聊的內容,致使聽完以後真的覺得很無聊。因此如果想成功,應用網狀活化系統最好的方式就是關注能實現目標的作法,而不是沒有實現會有什麼後果,因為在注意力聚焦後,前者能讓你開發致勝途徑,後者則會讓你裹足不前。當然,並不是人人都能輕鬆地正向思考,像我就是一個天生的負面思考者,不過作者也多次強調,儘管改寫神經迴路沒有捷徑,只能透過一再練習來做到,但科學已經證實可行,說明扭轉命運的鑰匙依然掌握在自己手上。

「平靜接受不可改變之事,改變可以改變的」,是作者引用的寧靜禱文,在我看來,也是創勝心態的精髓。接受不可改變的,可以停止懊悔過去、向前看;改變可以改變的,是相信自己能掌握未來,這樣不管老天爺是否特別眷顧你,都有可能致勝。想要在這充滿變數的時代成功,《創勝心態》告訴我們,還是自己最可靠。
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